ኦህ፣ የአንገት አጥንትህንም ሰብረሃል? (የክላቭክል ስብራት) አትፍራ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ወድቀህ በትከሻህ ላይ ከባድ ህመም አጋጥሞህ ያውቃል? ወይስ ስፖርት እየተጫወትክ ትከሻህን መትተህ 'ኦህ!' ብለህ የጮህክበትን ጊዜ ታስታውሳለህ? የአንገት አጥንትህን ሰብረህ ይሆናል፣ ትከሻህን ከደረትህ ጋር የሚያገናኘውን ትንሽ አጥንት። ይህ በሕክምና አነጋገር የክላቭክል ስብራት ብለን የምንጠራው ነው። ይህ በእውነቱ በወጣቶች እና ስፖርት በሚጫወቱ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው። ስለዚህ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት አይደል?

ክላቭክል ምንድን ነው? ለምን በጣም አስፈላጊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ክላቭክል በትከሻ ምላጭ ላይ እንደ ትንሽ 'እጀታ' ነው። እጅዎን ከአንገትዎ በታች፣ በትከሻዎ ጎን ላይ ካደረጉት፣ ይህንን አጥንት ይሰማዎታል። በእንግሊዝኛ 'ኮላርቦን' ተብሎም ይጠራል። እነዚህ ሁለት የአጥንት ቁርጥራጮች - አንዱ በቀኝ በኩል፣ ሌላኛው በግራ በኩል - በደረት አናት ላይ ካለው ትልቅ አጥንት (የደረት አጥንት ወይም ደረት ይባላል) እና የትከሻ ምላጭ (ስካፑላ ይባላል) ጋር ይገናኛሉ። እንደ ድልድይ አድርገው ያስቡት። ይህ እጆቻችንን ወደ ላይ እንድናነሳ፣ እንድናሽከረክር እና የተለያዩ ተግባራትን እንድናከናውን ያስችለናል። እንዲሁም፣ ይህ አጥንት ወደ ክንዳችን ለሚሄዱት አስፈላጊ የደም ሥሮች እና ነርቮች የተወሰነ ጥበቃ ይሰጣል። ስለዚህ፣ ትንሽ ቢመስልም፣ ጥሩ ስራ ይሰራል፣ ይገባዎታል?

ይህ የአንገት አጥንት እንዴት ይሰበር? ለትንንሽ ልጆችም ሊደርስ ይችላል?

አሁን ይህ የአንገት አጥንት እንዴት እንደሚሰበር ወይም `(ስብራት)` የሚለውን እንመልከት። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በከባድ ውድቀት ምክንያት ነው። እስቲ አስቡት፣ ልጅዎ በመጫወቻ ስፍራው ላይ እየሮጠ እና እየተጫወተ እያለ በድንገት በትከሻው ላይ ቢወድቅ፣ ወይም በብስክሌትዎ ላይ ወድቀው መሬት ላይ እራስዎን ቢደግፉ፣ ይህ የአንገት አጥንት በዚህ ጊዜ ሊጎዳ ይችላል። ሌሎች መንገዶች የሚከተሉት ናቸው

• ቀጥተኛ ምት፡- የሆነ ነገር በቀጥታ ትከሻውን ቢመታ። እንደ ራግቢ ባለ ጨዋታ ውስጥ አንድ ሰው እየመጣ እና እየመታህ እንደሆነ።
• በወሊድ ጊዜ፡- አንዳንድ ጊዜ ይህ አጥንት አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ ሊሰበር ይችላል፣ በተለይም መወለዱ አስቸጋሪ ከሆነ። ነገር ግን በጣም በፍጥነት ይፈውሳል።
• የተሽከርካሪ አደጋዎች፡- በተሽከርካሪ አደጋ ትከሻው ከተነካ።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ የአንገት አጥንት ስብራት በልጆችና በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። ምክንያቱም ሁልጊዜ ስለሚሮጡ፣ ስለሚዘሉ እና ስፖርት ስለሚጫወቱ ነው። ስለዚህ የመውደቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ነገር ግን በተለይ አጥንታቸው ትንሽ ደካማ ከሆነ ለአረጋውያን ይህ ሊኖርባቸው አይችልም።

የአንገት አጥንት መሰበር ምልክቶች ምንድናቸው?

እሺ፣ አሁን 'የአንገቴ አጥንት መሰበሩን እንዴት እርግጠኛ መሆን እችላለሁ?' የሚል ጥያቄ አለዎት። ሊፈለጉ የሚገባቸው አንዳንድ ምልክቶች እነሆ፡

• ከባድ ህመም፡- በተለይም ትከሻውን ሲያንቀሳቅሱ ወይም ክንድዎን ለማንሳት ሲሞክሩ በተሰበረው ቦታ ላይ ከባድ ህመም ይሰማል።
• እብጠትና ቁስለት፡- የስብራቱ ቦታ እብጠት ሊኖረውና ሰማያዊ/ሐምራዊ ሊመስል ይችላል።
• ርህራሄ ፡- በእጅዎ አካባቢውን ሲነኩ በጣም ያማል ።
• መዛባት ወይም ቋጠሮ፤አንዳንድ ጊዜ የተሰበረው አጥንት ከቆዳው በላይ እንደ እብጠት ሊመስል ይችላል፣ ወይም የትከሻው ቅርፅ ከሌላኛው ወገን የተለየ ሊመስል ይችላል።
• 'የመፍጨት' ድምፅ ፡ እጅዎን ለማንቀሳቀስ ሲሞክሩ የተሰበሩ አጥንቶች እርስ በርስ ሲተፋፉ 'የመፍጨት' ድምፅ (የመፍጨት ወይም የክሪፒተስ) ሊሰሙ ወይም ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህንን ለማየት ሆን ብለው እጅዎን ለማንቀሳቀስ አይሞክሩ፣ ምክንያቱም ህመሙን ብቻ ስለሚጨምር።
• ክንድ ማንሳት አለመቻል ፡ ክንድ ማንሳት እና ትከሻውን መጠቀም በጣም ከባድ ነው።
• የትከሻ መወርወር ፡ በተጎዳው ጎን ላይ ያለው ትከሻ በትንሹ ወደታች እየተንገዳገደ እና ወደፊት እየተዘነበለ ሊመስል ይችላል።
• ልጅ ከሆነ ፡ ትንሽ ልጅ ከሆነ ማልቀሱን ላያቆሙ ይችላሉ እና ክንዳቸውን ሳያንቀሳቅሱ በዚያ በኩል ሊቀመጡ ይችላሉ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን በትክክል እንዴት ይመረምራል?

እነዚህ ምልክቶች ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ የሚያደርጋቸው የመጀመሪያ ነገር ጥያቄዎችን መጠየቅ ነው። እንዴት ተከሰተ፣ ምን ያህል ያማል፣ እና ክንድዎን ማንቀሳቀስ ይችላሉ? ከዚያም ዶክተሩ የትከሻዎን እና የአንገት አጥንቶችዎን (የሰውነት ምርመራ) በጥንቃቄ ይመረምራል። በዚህ መንገድ እብጠት፣ ህመም ወይም የአጥንት ቁርጥራጮች እየተንቀሳቀሱ መሆኑን ማወቅ ይችላል።

ይሁን እንጂ አጥንቱ የተሰበረ መሆኑን፣ የት እንደተሰበረ እና እንዴት እንደተሰበረ በትክክል ለማወቅ፣ ኤክስሬይ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ የተሰበረውን ቦታ በግልጽ ያሳያል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህንን ሁኔታ ለመመርመር ኤክስሬይ በቂ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በጣም አልፎ አልፎ፣ ስብራቱ በጣም ውስብስብ ከሆነ ወይም በደም ሥሮች ወይም በነርቮች ላይ ጉዳት እንደሚደርስ ጥርጣሬ ካለ፣ ዶክተሩ እንደ ሲቲ ስካን ያለ ሌላ ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደለም።

የተሰበረ የአንገት አጥንት ሕክምናው ምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን ዶክተሮች ለዚህ የአንገት አጥንት ስብራት ምን አይነት ህክምና እንደሚሰጡ እንመልከት። መልካም ዜናው በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ያለ ቀዶ ጥገና ሊስተካከል የሚችል መሆኑ ነው!

የቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና

ብዙ ሰዎች የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀማሉ፦

• የክንድ ወንጭፍ ወይም የስምንት ማሰሪያ ምስል፡- ክንድ ከተሰበረ በኋላ በአንገትዎ ላይ የሚለበስ ወንጭፍ አይተው ይሆናል። ይህ በጣም የተለመደው የወንጭፍ አይነት ነው። ይህ በክንድዎ ላይ ያለውን የአንገት ክብደት ለመቀነስ ይረዳል፣ እንዲሁም ክንድዎ ከመጠን በላይ እንዳይንቀሳቀስ ለመከላከል ይረዳል፣ ይህም የተሰበሩትን አጥንቶች ለማስተካከል ይረዳል። አንዳንድ ጊዜ 'የስምንት' ማሰሪያ ትከሻዎን ወደኋላ ለማስቀጠል ያገለግላል። ዶክተርዎ የትኛው ማሰሪያ ለእርስዎ እንደሚስማማ ይወስናል። እሱ ወይም እሷም ስንት ቀናት መልበስ እንዳለብዎት ይነግርዎታል።
• የህመም ማስታገሻ፡ዶክተሩ ህመሙን ለመቀነስ እንደ "ፓራሲታሞል" ያሉ መድኃኒቶችን ሊሰጥዎ ይችላል። እንዲሁም እብጠቱን ለመቀነስ እንደ "አይቡፕሮፌን" ያሉ መድኃኒቶችን ሊሰጥዎ ይችላል። ነገር ግን ዶክተሩ በሚናገረው መጠን ልክ መድሃኒቱን መውሰድ ጥሩ ነው።
• የበረዶ ማሸጊያዎች፡- በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ በረዶን በስብራቱ ላይ መቀባት እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። ነገር ግን በረዶውን በቀጥታ በቆዳው ላይ አያስቀምጡት። በጨርቅ ጠቅልለው ለ15-20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉት።
• እረፍት ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እጅዎን ማሳረፍ አጥንት በፍጥነት እንዲድን ይረዳል። ዶክተርዎ እስኪነግርዎት ድረስ ክብደትን አያንሱ ወይም በእጅዎ ላይ ከባድ ስራ አይሥሩ።

በየትኛው ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል?

ሁሉም ሰው ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም፤ ነገር ግን ዶክተር በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ሊወስን ይችላል፡

• ጉልህ በሆነ መልኩ የተፈናቀለ፡- ሁለቱ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በጣም የተራራቁ ከሆኑ እና አንድ ላይ የማይገናኙ ከሆነ።
• የአጥንት ቁርጥራጮች በቆዳ ውስጥ ከተሰበሩ (ክፍት ስብራት)፡- ይህ በጣም ከባድ የሆነ ሁኔታ ነው ምክንያቱም ጀርሞች በቁስሉ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።
• በደም ስሮች ወይም በነርቮች ላይ ጉዳት ከደረሰ ፡ ይህ ከተከሰተ ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• የተቆራረጠ ስብራት፡- አጥንቱ ወደ ብዙ ትናንሽ ቁርጥራጮች ከተሰበረ፣ እንደገና አንድ ላይ ለማያያዝ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• ለአትሌቶች፡- አንዳንድ አትሌቶች ቀዶ ጥገናን የሚመርጡት በፍጥነት ለማገገም እና ወደ ጨዋታ ለመመለስ ስለሚፈልጉ ነው።
• ሌላኛውን እጅዎን መጠቀም ካልቻሉ ፡ ለምሳሌ፣ በሌላኛው እጅዎ ላይ የአካል ጉዳት ካለብዎት፣ ይህንን እጅ በፍጥነት መፈወስ አስፈላጊ ስለሆነ ቀዶ ጥገና ሊደረግበት ይችላል።

ቀዶ ጥገና የተሰበሩትን አጥንቶች እንደገና ማስተካከል እና በትንሽ የብረት ሳህኖች እና ዊንጮች ማስተካከልን ያካትታል። እነዚህ በሰውነት ውስጥ ይቀመጣሉ። አብዛኛውን ጊዜ ቀዶ ጥገና አያስፈልግም፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ይህን ለማድረግ ሊወስን ይችላል።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? በቤት ውስጥ ምን ማድረግ አለብኝ? (ፈውስ እና የቤት ውስጥ እንክብካቤ)

አሁን ምናልባት 'ኦህ፣ ይህ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?' ብለህ ታስብ ይሆናል ። የፈውስ ጊዜ እንደ እድሜ ይለያያል። የትናንሽ ልጆች አጥንቶች በጣም በፍጥነት ይድናሉ። የአንገት አጥንት ከ3 እስከ 6 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊፈወስ ይችላል። ነገር ግን ለአዋቂዎች ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል።

ቤት ውስጥ የሚከተሉትን ነገሮች መንከባከብ አለብዎት:

• ወንጭፍ/ማሰሪያውን ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል ይጠቀሙ። የተወሰነው ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ አያስወግዱት (ለምሳሌ ገላዎን ሲታጠቡ ሐኪምዎ ካልፈቀደልዎ በስተቀር)።
• ህመሙን ተቆጣጠር። በሐኪሙ የታዘዘልህን መድሃኒት በሰዓቱ ውሰድ። ህመሙ ሲቀንስ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል።
• ክንድዎን ቀስ በቀስ መጠቀም ይጀምሩ። ሐኪምዎ ክንድዎን ትንሽ ማንቀሳቀስ እና ትናንሽ ተግባራትን መቼ ማከናወን እንደሚችሉ ይነግርዎታል። ክብደትን በአንድ ጊዜ ማንሳት አይጀምሩ።
• የፊዚዮቴራፒ ሕክምና፡- አጥንቱ አንዴ ከተስተካከለ በኋላ፣ የትከሻ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር የፊዚዮቴራፒ ወይም የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ሐኪምዎ ወደ ፊዚዮቴራፒስት ይልክዎታል ወይም ማድረግ ያለብዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስተምርዎታል። እነዚህን በትክክል ማድረግ ትከሻዎን ያለ ምንም ችግር እንደገና ለመጠቀም ይረዳዎታል።
• ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት፡- በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦች ለጤናማ አጥንት አስፈላጊ ናቸው። እንደ ወተት፣ እርጎ፣ አይብ፣ አረንጓዴ አትክልቶች እና እንቁላል ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።

በጣም አስፈላጊው ነገር የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው በፍጥነት እና ሙሉ በሙሉ ማገገም የሚችሉት።

አጥንቱ ከዳነ በኋላ በተሰበረው ቦታ ላይ ትንሽ እብጠት ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ በጊዜ ሂደት ይጠፋል፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ላይጠፋ ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ህመም አያስከትልም ወይም እጅዎን መጠቀም አስቸጋሪ አያደርገውም። መልክ ብቻ ነው።

የሚያስፈራህ ማንኛውም ውስብስብ ነገር አለ?

አብዛኛውን ጊዜ የተሰበረ የአንገት አጥንት ያለምንም ችግር ይፈውሳል። ሆኖም ግን፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ጥቂት ያልተለመዱ ችግሮችን ማወቅ ጥሩ ነው። ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ ናቸው።

• አለመዋሃድ ወይም ማሉኒዮን፡- አንዳንድ ጊዜ የተሰበሩ አጥንቶች በትክክል ሊገጣጠሙ አይችሉም (ያልተገጣጠሙ አጥንቶች) ወይም በትክክል ሊገጣጠሙ አይችሉም (ማሉኒዮን)። በቀላል አነጋገር አጥንቱ በትክክል አይገጣጠሙም። ይህ ከተከሰተ ህመሙ ሊቀጥል ይችላል እና የእጅ አጠቃቀም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከዚያም እንደገና ዶክተር ማየት እና ምናልባትም ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የትከሻ ጥንካሬ፡- ክንድዎን ለረጅም ጊዜ ካልተጠቀሙበት ወይም የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው በአግባቡ ካልተከናወነ ትከሻዎ ሊወጠር ይችላል። ለዚህም ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።
• የደም ስሮች ወይም ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው። የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች በአቅራቢያው ያለውን የደም ስሮች ወይም ነርቮች ሊጎዱ ይችላሉ። ይህም በክንድዎ ላይ የመደንዘዝ፣ የመዳከም ወይም የቀለም ለውጥ ሊያስከትል ይችላል። እንደዚህ አይነት ነገር ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።
• የሳንባ ጉዳት፡- ይህ ደግሞ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው፤ በተለይም አጥንቱ ወደ ደረቱ ውስጥ ዘልቆ ከገባ።

ግን እደግመዋለሁ፣ እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ነገሮች ናቸው። የዶክተሩን መመሪያ ከተከተሉ እና ተገቢውን ህክምና ካገኙ፣ እንደዚህ አይነት ነገሮች መጨነቅ አያስፈልግዎትም።

የአንገት አጥንት ስብራትን ለመከላከል መንገዶች አሉ? (መከላከል)

ያልተጠበቁ ጊዜያት አደጋዎች ሊከሰቱ ስለሚችሉ፣ የተሰበረ የአንገት አጥንትን 100% ጊዜ መከላከል አይቻልም። ሆኖም፣ አደጋውን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• ስፖርት ሲጫወቱ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ;የትከሻ ፓዶችን መጠቀም፣ በተለይም እንደ ራግቢ እና ሆኪ ያሉ ኮንታክት ስፖርቶችን ሲጫወቱ፣ የተወሰነ ጥበቃ ይሰጣል።
• ከመውደቅ ይጠንቀቁ፡- በቤትዎ ውስጥ ስላሉ ተንሸራታች ቦታዎች ይጠንቀቁ። ትናንሽ ልጆች ሲጫወቱ ይከታተሉ።
• አጥንትዎን ጠንካራ ያድርጉት፡- በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አጥንትዎን ያጠናክራል፣ ይህም ትንሽ መውደቅ ከተከሰተ በኋላም እንኳ የመሰብሰብ እድላቸው አነስተኛ እንዲሆን ያደርጋል።
• ሚዛንዎን ያሻሽሉ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ እና ሚዛንዎን ሲያሻሽሉ፣ የመውደቅ እድሉ አነስተኛ ነው።

እነዚህ ትናንሽ ነገሮች ቢሆኑም፣ የአደጋን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ።

ባጭሩ፣ ማስታወስ ያለብን ነገሮች እነሆ (የቤት ውስጥ መልእክት)፡

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው፣ ስለ ክላቭክል ስብራት ጥሩ ሀሳብ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ። በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• የአንገት አጥንት ስብራት በልጆችና በንቃት ወጣቶች ዘንድ የተለመደ ነው።
• ይህ እንደ መውደቅ፣ የስፖርት አደጋዎች እና ቀጥተኛ ድብደባዎች ባሉ ነገሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• እንደ ከባድ የትከሻ ህመም፣ እብጠት ወይም ክንድዎን ማንቀሳቀስ አለመቻል ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
• በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ ይህ ያለ ቀዶ ጥገና ሊድን ይችላል፣ ክንድ እና እረፍትን በመደገፍ።
• የፈውስ ጊዜ እንደ እድሜ ይለያያል። ወጣቶች በፍጥነት ይድናሉ።
• የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል እና ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፈጣን እና ሙሉ በሙሉ ለማገገም በጣም አስፈላጊ ነው።
• ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ውስብስብ ችግሮች ሳይኖሩበት በደንብ ይፈውሳል፣ ስለዚህ አይፍሩ፣ ነገር ግን ችላ አይበሉት።

እንደዚህ አይነት ነገር በእርስዎ ወይም በሚያውቁት ሰው ላይ ቢደርስ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር መፍራት እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ አይደለም። ለሁሉም ሰው ጥሩ ጤና እመኛለሁ!

የክላቭክል ስብራት፣ የትከሻ ህመም፣ የልጅነት አደጋዎች፣ የስፖርት አደጋዎች፣ የስብራት ሕክምና፣ የክንድ ወንጭፍ