ልጆች እና ጭምብሎች፡- እነዚህን ነገሮች በ (ኮቪድ-19) ወቅት ማወቅ አለቦት!

የ (ኮቪድ-19) ወረርሽኝ መቼ እንደተከሰተ ታስታውሳለህ? ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ጭምብል ለብሶ ወደ ውጭ ወጥቷል። ልክ እንደ ህይወታችን አካል ነበር፣ አይደል? እነዚህ ጭምብሎች (ኮቪድ-19) ብቻ ሳይሆን እንደ ጉንፋን፣ ጉንፋን እና (RSV) ያሉ ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችንም ጭምር እንድናስወግድ ረድተውናል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለእነዚህ ልጆች ማወቅ ስለሚገባዎት አንዳንድ ነገሮች እና ስለ ጭምብሎች አጠቃቀም እንነጋገራለን።

ጭምብል እንዴት ሊረዳን ይችላል?

እሺ፣ አሁን ይህ ጭንብል እንዴት እንደሚጠብቀን እንመልከት። በቀላል አነጋገር፣ ስንናገር፣ ስንተነፍስ፣ ስንስቅ፣ ስንስል እና ስናስነጥስ፣ ትናንሽ የውሃ ጠብታዎች ከአፋችን እና ከአፍንጫችን ይወጣሉ። እነዚህ ጠብታዎች በሽታውን የሚያመጣውን ቫይረስ ሊይዙ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በአግባቡ የተገጠመ ጭምብል ካለዎት፣ እነዚህ ቫይረስ የያዙ ጠብታዎች በአብዛኛው ከመለቀቅ ይቆማሉ። ይህ ማለት በሽታውን ወደ ሌላ ሰው የማሰራጨት ዕድሉ አነስተኛ ነው ማለት ነው።

ይህ ብቻ ሳይሆን ጭምብል ማድረግም የመታመም አደጋዎን ይቀንሳል። ምክንያቱም ሌሎች ሰዎች የቫይረስ ጠብታዎችን ወደ አፍንጫዎ እና አፍዎ እንዳይገቡ ይከላከላል። ሌላው ነገር ፊታችንን፣ አፋችንን እና አፍንጫችንን ብዙ ጊዜ የምንነካ መሆኑ ነው። በእጃችን ላይ ጀርሞች ካሉብን ልንታመም እንችላለን። ጭምብል ሲለብሱ ፊትዎንም በትንሹ ይንኩ። ይህ ደግሞ የመከላከያ ዘዴ ነው። በጣም ቀላል ነው አይደል?

ጭምብል ማድረግ ያለበት ማን እና መቼ ነው?

አሁን በብዙ አገሮች፣ ለምሳሌ በዩናይትድ ስቴትስ፣ ጤናማ ሰዎች፣ ለኮቪድ-19 ያልተጋለጡ፣ በሕዝብ ቦታዎች ጭምብል ማድረግ ግዴታ አይደለም። ሆኖም፣ ይህ ማለት የጭምብል አስፈላጊነት ቀንሷል ማለት አይደለም። አሁንም ጭምብል ማድረግ የሞራል ግዴታ የሆነባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ሰው ኮቪድ-19 ካለበት ወይም ኮቪድ-19 ካለበት ሰው ጋር ከነበረ፣ በሽታውን ወደ ሌሎች እንዳይተላለፍ ለመከላከል ጭምብል ማድረግ አለበት ። ይህ የእኛ ኃላፊነት ነው።

ከዚህም በተጨማሪ፣ በተለይም ከቤት ውጭ እና በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ ጭንብል ማድረግ ብልህነት ነው፡-

• በሚኖሩበት አካባቢ የኮቪድ-19 ታማሚዎች ቁጥር ከፍተኛ ከሆነ ወይም ሆስፒታል የሚገቡ ሰዎች ቁጥር ከፍተኛ ከሆነ።
• የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ደካማ ከሆነ (ይህም ማለት የሰውነትዎ በሽታን የመከላከል አቅም ይቀንሳል ማለት ነው) ወይም ሥር የሰደደ የጤና እክል ካለብዎት።
• በቤትዎ ውስጥ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት (ለምሳሌ አዛውንት፣ ሌሎች በሽታዎች ያሉበት ሰው፣ ትንሽ ህፃን) ካለዎት፣ በኮቪድ-19 ከተያዙ ለእነርሱ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል።
• እንደ አውቶቡስ ወይም ባቡር ባሉ ረጅም ርቀት የሚጓዙ ከሆነ ፣ ከተለያዩ ክልሎች የመጡ ሰዎች አንድ ላይ ስለሚሰበሰቡ፣ አደጋው ከፍ ያለ ነው። በተጨማሪም፣ ጭንብል ማድረግ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በቂ አየር በሌለባቸው በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ ስለሚሆኑ።

እነዚህን ጭምብሎች ስለመልበስ የሚሰጠው ምክር በእያንዳንዱ ክልል ውስጥ የኮቪድ-19 ስርጭት ላይ በመመስረት ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል። ስለዚህ፣ በዚህ ጉዳይ ላይም መጠንቀቅ ጥሩ ነው።

ጭምብል ማድረግ የሌለበት ማነው?

ይህ በጣም ቀላል ጉዳይ ነው። ከሁለት ዓመት በታች ለሆነ ሕፃን ጭምብል ማድረግ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ይህ የመተንፈስ ችግር ሊያስከትልበት ይችላል። እንዲሁም አንድ ሰው ጭምብሉን በራሱ ማስወገድ ካልቻለ፣(ለምሳሌ፣ የተወሰኑ የአካል ጉዳተኞች፣ ልዩ ፍላጎት ያላቸው ልጆች)፣ ጭምብል እንዲያደርጉም አይመከርም።

አሁን አንዳንድ ወላጆች ‘ጭምብል ብንለብስ ልጃችን መተንፈስ ይከብደዋል? ይህ የመማር እና የእድገት እድገታቸውን ይጎዳል?’ ብለው እያሰቡ ነው ። አይጨነቁ። በዚህ ላይ ብዙ ጥናቶች ተደርገዋል። ሁሉም ማለት ይቻላል ከሁለት ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሌላ የጤና እክል ቢኖርባቸውም ጭምብል ማድረግ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን አረጋግጧል።

ጭምብሉ ወደ ህፃኑ ሳንባ የሚገባውን የኦክስጅን መጠን አይቀንስም። እንዲሁም ጭምብሉ የልጁን ትምህርት ወይም እድገት እንደማይጎዳ አሁን በግልጽ ተረጋግጧል። ስለዚህ አይጨነቁ፣ እሺ?

ለህፃናት ምርጥ የጭምብል ዓይነቶች ምንድናቸው?

ለልጆች የሚሆን ጭምብል ስንመርጥ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን። ሁሉም ጭምብሎች አንድ አይነት አይደሉም። ለተሻለ ውጤት፣ ጭምብሉ የሚከተለውን መምሰል አለበት፡

• ጀርሞችን ለመከላከል ጥሩ መከላከያ መሆን አለበት ፡ ጭምብሉ በርካታ ንብርብሮች ሊኖሩት ይገባል። የአየር ማስገቢያ ቀዳዳዎች ያሏቸው ጭምብሎች ጥሩ አይደሉም፣ ምክንያቱም ጀርሞችን ሊያስወጡ ይችላሉ። የጨርቅ ጭምብሎች በጣም ተወዳጅ ሆነዋል። ከምንም ነገር የተሻሉ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ጀርሞችን እንዲሁም የቀዶ ጥገና ጭምብሎችን የሚያግዱ አይመስሉም፣ ማለትም እኛ ዶክተሮች የምንጠቀምባቸውን የሚጣሉ ጭምብሎች፣ አንድ ጊዜ የምንጠቀምባቸውን እና የምንጥላቸውን። ጀርሞችን ለማገድ በጣም ጥሩ የሆኑት 'የመተንፈሻ አካላት' ይባላሉ። እነዚህ በአግባቡ የተፈተኑ እና ከፍተኛ የማጣሪያ መስፈርቶችን የሚያሟሉ የተረጋገጡ ናቸው። እነዚህን እንደ `(KN95)` ወይም `(KF94)` ባሉ ስሞች ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ትንሽ ውድ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ግን የበለጠ መከላከያ ናቸው።

• በደንብ መገጣጠም አለበት ፡ ጭምብሉ አፍንጫውንም ሆነ አፉን በደንብ መሸፈን አለበት። በሁለቱም በኩል ምንም ክፍተቶች ሊኖሩ አይገባም። ለልጆች የሚስማማ እና ፊታቸውን የሚስማማ መጠን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። በጣም ትልቅ የሆነ ጭምብል ማድረግ በቂ መከላከያ አይሰጥም።

• ምቹ ፡ ይህ በተለይ ለትንንሽ ልጆች በጣም አስፈላጊ ነው። መልበስ ከፈለጉ ምቹ መሆን አለበት። የሚያሳክክ ወይም የሚያም ጭንብል ማድረግ አይፈልጉም። "የመተንፈሻ" መልበስ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት የቀዶ ጥገና ጭንብል ይሞክሩ። ወይም ደግሞ ትንሽ ተጨማሪ ጥበቃ ለማግኘት በቀዶ ጥገና ጭንብል ላይ የጨርቅ ጭንብል ማድረግ ይችላሉ። ልጅዎ በምቾት ሊለብሰው የሚችለው ማንኛውም ጭምብል ጭንብል ከሌለው የተሻለ መሆኑን ያስታውሱ።

የጨርቅ ጭምብሎችን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በሳሙናና በውሃ በደንብ አዘውትረው ያጥቧቸው ። የሚጣሉ ጭምብሎች አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል እና ከዚያም መጣል አለባቸው። የመተንፈሻ ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ እስኪቆሽሹ ወይም በትክክል እስኪገቡ ድረስ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ጥቅም ላይ በማይውሉበት ጊዜ በወረቀት ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ። እርጥበትን ሊያጠምድ ስለሚችል በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ አያስቀምጧቸው።

ልጆች ጭምብል ማድረግን እንዴት እንዲለምዱ ማድረግ ይቻላል?

ትንንሽ ልጆቻችን ጭምብሎችን እንዲለብሱ ማድረግ አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። እውነት ነው። ግን የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች እነሆ፡

• ጭምብሉን በአግባቡ እንዴት መልበስና ማውለቅ እንደሚችሉ አስተምሯቸው፡- አፍንጫቸውም ሆነ አፋቸው ሁልጊዜ ጭምብሉ መሸፈን እንዳለባቸው በእርጋታ አስታውሷቸው። ጭምብሉን ሲይዙ የጆሮ ቀለበቶችን ወይም ክራቦችን ብቻ እንዲነኩ ይንገሯቸው። ይህ ደግሞ ጀርሞች ወደ ጭምብሉ የሚገቡበት ጎን የሆነውን የፊት ጭምብሉን እንዳይነኩ ይከላከላል።
• አርአያ ይሁኑ፡- ጭምብሉን በትክክል ከለበሱ ልጅዎ እርስዎን የመምሰል ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• አስደሳች ያድርጉት፣ ለእነሱ ልዩ የሆነ ነገር ያድርጉላቸው ፡ በአሁኑ ጊዜ በመደብሮች ውስጥ በቀለማት ያሸበረቁ፣ የሚያምሩ ጭምብሎች አሉ። የሚወዷቸውን የካርቱን ገፀ-ባህሪያት፣ የፊልም ጀግኖች፣ አስቂኝ ፊቶች እና እንስሳት የያዙ ጭምብሎችን ያግኙ። በዚህ መንገድ፣ የሆነ ነገር ሲወዱ፣ ጭምብሉን መልበስ የዕለት ተዕለት ተግባራቸው መደበኛ አካል ማድረግ ቀላል ይሆንላቸዋል። እስቲ አስቡት፣ ለሴት ልጅዎ የምትወደውን ልዕልት የያዘ ጭምብል ቢገዙለት፣ ለመልበስ ምን ያህል ትጓጓ ነበር? ወይም ልጅዎ የሚወደውን ልዕለ ኃያል ሰው ሊኖረው ይችላል?
• ታጋሽ ሁን ፡ ልጅዎ ጭምብሉን ወዲያውኑ መልበስ ላይፈልግ ይችላል። ቀስ በቀስ ተላምዱት። በጥቂት ደቂቃዎች ይጀምሩ፣ ከዚያም ቀስ በቀስ ጊዜውን ይጨምሩ።

እንደዚህ ባሉ ትናንሽ ነገሮች፣ ጭምብል እንዲያደርጉ ልናበረታታቸው እንችላለን።

ስለዚህ፣ ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድናቸው?

እሺ፣ ከተነጋገርነው ነገር በመነሳት፣ ስለ ልጆች እና ስለ ጭምብሎች አጠቃቀም ብዙ መረዳት ነበረብህ። ባጭሩ፡

• ጭምብሎች እንደ ኮቪድ-19 ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ መሳሪያ ናቸው ።
• ጭምብሎች ከሁለት ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ደህና ናቸው፣ በራሳቸው ማስወገድ የማይችሉትን በስተቀር። የህጻናትን የኦክስጅን መጠን ወይም የመማር ችሎታ አይጎዳውም።
• ለልጆች የሚሆን ጭምብል በሚመርጡበት ጊዜ ጀርሞችን በደንብ የሚያግድ፣ የሚስማማ እና ለእነሱ ምቹ የሆነን ይምረጡ ። እንደ `(KN95)` ወይም `(KF94)` ያሉ `(የመተንፈሻ)` ጭምብል ምርጡን ጥበቃ ይሰጣል።
• ለትንንሽ ልጆች ጭምብል ማድረግን መለማመድ አስደሳች ተሞክሮ ያድርጉት።
• በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተለይም በተጨናነቁ ቦታዎች፣ ከፍተኛ የበሽታ እንቅስቃሴ በሚደረግባቸው ጊዜያት እና የተዳከሙ የበሽታ መከላከያ ስርዓቶች ባሉባቸው ቦታዎች ጭምብል ማድረግ አሁንም ብልህነት ነው።

የትንንሽ ልጆቻችን ደህንነት የእኛ ተቀዳሚ ጉዳይ መሆኑን አስታውሱ። ስለዚህ፣ እንደዚህ ያለ ትንሽ ነገር ከብዙ ችግር ሊያድናቸው የሚችል ከሆነ፣ ያ ትልቅ ጉዳይ ነው፣ አይደል? ስለዚህ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪም ወይም የቤተሰብ የጤና ባለሙያ ይጠይቁ።

የህፃናት ጤና፣ ኮቪድ-19፣ ጭንብል፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታ፣ ደህንነት፣ ልጆች፣ KN95