ልጅ እየጠበቁ ነው? ስለ በረራ እንማር! (በእርግዝና ወቅት መብረር)

ልጅ መውለድ በህይወት ውስጥ በጣም ልዩ፣ ውብ እና በኃላፊነት የተሞላ ጊዜ ነው፣ አይደል? ስለዚህ በዚህ ውድ ጊዜ ውስጥ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት መጓዝ ካለብዎት፣ በተለይም በአውሮፕላን ረጅም ርቀት መጓዝ ካለብዎት፣ "ኦህ፣ ይህ ለእኔ እና ለልጄ ጥሩ ነው? ችግር ይኖር ይሆን?" የሚል ትንሽ ጥያቄ ሊኖርዎት ይችላል። ይህንን ማሰብ በእርግጥ ምክንያታዊ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

በእርግዝና ወቅት በአውሮፕላን መጓዝ በእርግጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?

ነገሩ ይኸውልህ። አብዛኛውን ጊዜ እርግዝናህ በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ከሆነ እና ምንም አይነት ችግር ሳይኖር በመብረር ላይ ትልቅ ችግር የለም። ነገር ግን ማወቅ ያለብህ ጥቂት ነገሮች አሉ።

በቀላል አነጋገር፣ የወሊድ ቀንዎ በጣም ቅርብ ካልሆነ፣ ማለትም ከአራት ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ (ከ36 ሳምንታት በፊት)፣ እና ዶክተርዎ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ቤት ውስጥ እንዲቆዩ የሚያስገድድዎት ልዩ የጤና እክል እንደሌለብዎት ከተናገረ፣ በመብረር ምንም ችግር የለም። አብዛኛዎቹ ጤናማ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከመውለጃ ቀናቸው አራት ሳምንታት በፊት (ማለትም እስከ 36 ሳምንታት እርግዝና) ድረስ መብረር ይችላሉ። ከዚያ በኋላ፣ ልጅ የመውለድ እድሉ ከፍ ያለ ስለሆነ፣ የረጅም ርቀት ጉዞን ማስወገድ የተሻለ ነው። በአውሮፕላን ላይ እንኳን በድንገት ልጅ መውለድ ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን አስቡት።

የአየር ጉዞ አደገኛ ሊሆን የሚችልባቸው ልዩ ሁኔታዎች ምንድናቸው?

ሁሉም ሰው አንድ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ መብረር ትንሽ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ዶክተሮች የተወሰኑ የጤና እክሎች ያሏቸው ነፍሰ ጡር እናቶች ከበረራ እንዲቆጠቡ ይመክራሉ።

ከእነዚህ የጤና ችግሮች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ይጠንቀቁ።

አንዳንድ እናቶች ልዩ የጤና እክሎች ያጋጥሟቸዋል፣ እና በወቅቱ በረራ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

• ከፍተኛ የደም ግፊት፡- ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት ማለትም የደም ግፊት መጨመር ካለብዎት ይህ ሁኔታ በበረራ ወቅት በሚከሰቱ የግፊት ለውጦች የበለጠ ውስብስብ ሊሆን ይችላል።
• የደም መርጋት፡- የደም መርጋት ችግር ካለብዎት ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የዚህ ችግር ታሪክ ካለው፣ ይህ አደጋ በበረራ ወቅት የበለጠ ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ መቆየት የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል እና የደም መርጋት የመፍጠር እድልን ሊጨምር ስለሚችል ነው።
• የፅንስ መጨንገፍ ታሪክ፡- ከዚህ በፊት የፅንስ መጨንገፍ አጋጥሞዎት ከሆነ ፣ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ይህንን ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት።
• ያለጊዜው የተወለደ ምጥ ታሪክ፡- ቀደም ሲል ዝቅተኛ የእርግዝና እድሜ ላይ ያሉ ሕፃናትን ከወለዱ፣ ማለትም ያለጊዜው ምጥ ከነበረዎት፣ ይህ ደግሞ ለአደጋ የሚያጋልጥ ምክንያት ነው።
• የማህፀን እርግዝና ካለብዎት፡- ቀደም ሲል የማህፀን እርግዝና፣ ማለትም ከማህፀን ውጭ የተተከለ ፅንስ፣ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።
• ሌሎች የቅድመ ወሊድ ችግሮች፤ከዚህ በተጨማሪ፣ ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ሌሎች ችግሮች ካሉብዎት፣ ከመብረርዎ በፊት በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

አስፈላጊ፡- እርጉዝ ሴቶች ወደ ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች፣ እንደ ዚካ ቫይረስ ወይም ወባ ባሉ በሽታዎች በተስፋፉባቸው አካባቢዎች ወይም ከመጓዝዎ በፊት ልዩ ክትባት ወደሚያስፈልግባቸው አካባቢዎች ከመብረር መቆጠብ አለባቸው። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።

ይህ በማህፀን ውስጥ ላለ ህፃን አደጋ ይፈጥር ይሆን?

ይህ ለብዙ እናቶች ትልቅ ስጋት ነው። በጥሩ ጤንነት ላይ ላለች እና ያልተወሳሰበ እርግዝና ላላት እናት፣ በረራ ለህፃኑ ከፍተኛ አደጋ አያስከትልም። ብዙውን ጊዜ፣ በአውሮፕላኖች ላይ ያለው የአየር ግፊት ቁጥጥር የሚደረግበት ስለሆነ፣ በህፃኑ ላይ ብዙም ተጽእኖ የለውም።

ይሁን እንጂ፣ በእርግዝናዎ ወቅት ማንኛውም አይነት ችግር ካጋጠመዎት፣ በተለይም ከልብዎ እና ከልብዎ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ችግር ካለብዎት፣ ከመብረርዎ በፊት በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚስማማውን ለመወሰን ይረዳዎታል።

ስለዚህ ጉዳይ ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

በረራ ሲያቅዱ፣ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ሌሎች ጥቂት ትናንሽ ነገሮች አሉ።

ረጅም ጉዞ ከሆነ ከሐኪሙ ጋር መነጋገርዎን አይርሱ!

ረጅም ጉዞ ወይም ብዙ ቀናት የሚወስድ ጉዞ እያቀዱ ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚያም እሱ ወይም እሷ ጤናዎን መገምገም እና አስፈላጊ ከሆነ የተለየ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። እያንዳንዱ እርግዝና ልዩ ስለሆነ፣ ለእርስዎ የሚስማማ ምክር ማግኘት ብልህነት ነው።

ትክክለኛ ዝርዝሮችን ለማግኘት አየር መንገዱን ይጠይቁ።

ቀጥሎ፣ አብራችሁ ልትበሩ ካቀዳችሁት አየር መንገድ ጋር ተነጋገሩ እና ለነፍሰ ጡር እናቶች የጉዞ መመሪያዎቻቸው ምን እንደሆኑ በትክክል ይወቁ።

• አብዛኛዎቹ አየር መንገዶች በአጠቃላይ እርጉዝ እናቶች እስከ 37 ሳምንታት ድረስ እንዲጓዙ ይፈቅዳሉ።
• አንዳንድ አየር መንገዶች፣ በተለይም በእርግዝና የመጨረሻ ደረጃዎች ላይ፣ በተወለደበት ቀን ለመጓዝ የሚያስችል ጤናማ መሆንዎን የሚያረጋግጥ ሰነድ ከሐኪምዎ ሊጠይቁ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ትኬት ከመያዝዎ በፊት እነዚህን ነገሮች መመርመር ጠቃሚ ነው። ከዚያ በኋላ ስለ ምንም ነገር መጨነቅ አይኖርብዎትም።

እንዲሁም፣ በኢንሹራንስ ሽፋንዎ ላይ የተወሰነ ጥናት ያድርጉ።

ወደ ውጭ አገር የሚጓዙ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የአሁኑ የጤና መድህን ፖሊሲዎ ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ችግሮችን እና በውጭ አገር ሊከሰቱ የሚችሉ የአራስ ሕፃናት የጤና ችግሮችን የሚሸፍን መሆኑን ያረጋግጡ።

ያልተሸፈነ ከሆነ፣ ተጨማሪ የጉዞ የጤና መድህን ማግኘት ያስቡበት፣ ምክንያቱም ያልተጠበቀ ነገር ቢከሰት እንኳን፣ እነዚያን ወጪዎች መሸፈን ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል።

በረራዎን በተቻለ መጠን ምቹ እንዴት ማድረግ ይቻላል? ጥቂት ምክሮች!

በተለይም በእርግዝና ወቅት መብረር ትንሽ ችግር ሊፈጥር ይችላል። ነገር ግን ጥቂት ትናንሽ ነገሮችን የምትንከባከቡ ከሆነ ጉዞውን የበለጠ ምቹ ማድረግ ትችላላችሁ።

• እግሮችዎን በተደጋጋሚ ያንቀሳቅሱ፣ ከተቻለ ትንሽ ይራመዱ፡- በተለይም ረጅም በረራዎች ላይ፣ ለሰዓታት ዝም ብለው መቀመጥ በእግሮችዎ ውስጥ የደም ዝውውርን ሊቀንስ ይችላል። ይህ የደም መርጋት አደጋን ይጨምራል፣ በተለይም ጥልቅ የደም ሥር ቲምብሮሲስ (DVT)። ይህንን ለመከላከል፣ ወንበርዎ ላይ ተቀምጠው እግሮችዎን በተደጋጋሚ ያንቀሳቅሱ፣ በተለይም የታችኛውን እግሮችዎን። በሰዓት አንድ ጊዜ ተነስተው በመተላለፊያው ውስጥ መራመድ ጥሩ ሀሳብ ነው።
• የድጋፍ ስቶኪንጎችን ይልበሱ፡- እነዚህ በተለይ በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የደም መርጋትን ለመከላከል የተነደፉ ናቸው። ለእርስዎ የሚስማማውን የድጋፍ ስቶኪንጎች አይነት ለመምረጥ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ፡- በሁከት ወቅት ማንኛውንም አደጋ ለማስወገድ፣ በተቀመጡበት ጊዜ ሁሉ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ። ነገር ግን በሆድዎ ላይ እንዳይጣበቅ ዝቅተኛ አድርገው ይልበሱት።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በአውሮፕላኖች ውስጥ ያለው አየር ብዙውን ጊዜ ደረቅ ስለሆነ ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• ምቹ ልብሶችን ይልበሱ፡- ልቅና ያልተጣበቁ ምቹ ልብሶችን መልበስ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
• አስፈላጊ ከሆነ ትራስ ይጠቀሙ፡- ለጀርባዎ እና ለአንገትዎ ምቾት ሲባል ትንሽ ትራስ (የጉዞ ትራስ) መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው።

በመጨረሻም፣ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት) አስታውሱ

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው ነገር በመነሳት፣ በእርግዝና ወቅት ስለ በረራ ግልጽ መሆን አለብዎት።

ባጭሩ፣ ጤናማ እርግዝና ያላቸው አብዛኛዎቹ እናቶች በተለይም በመጀመሪያዎቹ 36 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት በአውሮፕላን ላይ ምንም አይነት ከባድ ችግር የለባቸውም። ሆኖም ግን፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና የእሱን ፈቃድ ማግኘት አስፈላጊ ነው። የአየር መንገዱን ህጎች ማወቅ፣ ስለ ኢንሹራንስዎ መጠንቀቅ እና ጉዞዎን የበለጠ ምቹ ለማድረግ ጥቂት ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው።

ጤናማ ህፃን ይዞዎት ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ እና ውብ ህይወት እንዲኖሮት እንመኛለን! ሁሉንም ነገር ይጠብቁ!

እርግዝና ፣ የአየር ጉዞ፣ ነፍሰ ጡር እናት፣ ልጅ መውለድ፣ የጤና ምክሮች፣ የአየር ጉዞ ደህንነት፣ የእርግዝና ችግሮች