ልጅዎ ተመሳሳይ ነገሮችን ደጋግሞ ያደርጋል? ወይስ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር አለበት?

ልጅዎ አንዳንድ ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ደጋግሞ እንደሚያደርግ ወይም ስለ አንዳንድ ነገሮች አላስፈላጊ በሆነ መልኩ እንደሚያስብ አስተውለው ያውቃሉ? ምናልባት የተለመደ ላይሆን ይችላል። ዛሬ ስለ እንደዚህ አይነት ሁኔታ እንነጋገራለን፣ እሱም '(ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር)' ወይም '(OCD)' በአጭሩ። ይህንን ሲሰሙ አይፍሩ፣ ምክንያቱም ይህንን ማወቅ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ይህ ``(OCD)``` ምንድን ነው? በትክክል እንረዳው?

በቀላል አነጋገር፣ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር አንድ ልጅ የማይፈለጉ፣ ቁጥጥር የማይደረግባቸው፣ የሚረብሹ ሀሳቦች (እነዚህን "ኦብሰሲንግ" ብለን እንጠራቸዋለን)፣ እና በእነዚያ ሀሳቦች እና ፍርሃትን ለማስታገስ አንዳንድ ነገሮችን ደጋግሞ ለማድረግ በሚገፋፋው ፍላጎት የሚመጣ ጫና (እነዚህን "ግዴታዎች" ወይም "የአምልኮ ሥርዓቶች" ብለን እንጠራቸዋለን)። እንደ ጨካኝ ዑደት አስቡት። ልጁ በእነዚህ ሀሳቦች ይጨነቃል፣ ነገር ግን ማስቆም ሲሳናቸው፣ ግፊቱን ለማስታገስ የሆነ ነገር ማድረግ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል።

ይህ በትናንሽ ልጆችም ሆነ በትልልቅ ልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ማለት ትናንሽ ልጆች ማለት ነው። ልጅዎ OCD ሊኖረው ይችላል ብለው ካሰቡ፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የልጅዎን ዶክተር ወይም የአእምሮ ጤና አማካሪ ማነጋገር ነው። OCD መሆኑን ወይም ለልጅዎ ምልክቶች ሌላ ምክንያት ካለ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ።

እንደ ወላጅ ምን አይነት ምልክቶችን ማየት ይችላሉ?

በ OCD በተያዘ ልጅ ላይ የሚታዩት ምልክቶች በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ። እነዚህም Obsessions (የሚረብሹ ሀሳቦች) እና compulsions (በእነዚያ ሀሳቦች የሚፈጠሩ ድርጊቶች) ናቸው።

እነዚህ የሚረብሹ ሀሳቦች ('አባቶች') ምን ይመስላሉ?

እነዚህ ሁልጊዜ ወደ ልጅዎ አእምሮ የሚመጡ ሀሳቦች ናቸው፣ እና ምንም ማድረግ እንደሌለባቸው ቢያስቡም እንኳ ስለእነሱ ማሰብ ማቆም አይችሉም ። ልጁ ስለእነዚህ ነገሮች ማሰብ አይፈልግም፣ ነገር ግን ሀሳባቸውን መቆጣጠር አይችልም። እንደ ወላጅ፣ እነዚህን በልጅዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ፍርሃት እና ጭንቀት አድርገው ሊያዩዋቸው ይችላሉ። የኦዲሲ በሽታ ያለባቸው ልጆች ባልተለመደ ሁኔታ ሊጨነቁ ወይም እንደሚከተሉት ያሉ ነገሮችን ሊፈሩ ይችላሉ

• ጀርሞችን፣ ቆሻሻዎችን፣ በሽታዎችን እና አደጋዎችን ከመጠን በላይ መፍራት ፡- ለምሳሌ፣ ትንሽ የአቧራ ቁራጭ እንኳን ማየት ከባድ ሕመም ሊያስከትል ይችላል ብለው ይፈራሉ።
• አንድ ሰው ስለታመመ፣ አደጋ ስለደረሰበት ወይም ስለሞተበት ዘወትር መጨነቅ ፦ የሚወዱትን ሰው መጥፎ ነገር እንደሚደርስበት ዘወትር ማሰብ።
• አንዳንድ ነገሮች ከቦታ ውጪ ናቸው የሚል ስሜት ፦ መጽሐፎቹ በጠረጴዛው ላይ ትንሽ ቦታ የሌላቸው ቢሆኑም እንኳ አሁንም የተሳሳተ ስሜት ይሰማቸዋል።
• መጥፎ ሀሳቦች በእርግጥ ይከሰታሉ የሚል ፍርሃት ፡- ወደ አእምሮ የሚመጣው መጥፎ ሀሳብ በእርግጥ ይከሰታል የሚል ትልቅ ፍርሃት አለ።
• ነገሮች ልክ እንዳልሆኑ፣ ተመሳሳይ እንዳልሆኑ፣ እና መሆን እንዳለባቸው 'ልክ እንዳልሆኑ' የሚሰማ ስሜት ፡ ሁለት ካልሲዎችን ሲለብሱ፣ በሁለቱም ላይ ያሉት ሁለቱ መስመሮች በተመሳሳይ ደረጃ መሆን አለባቸው፣ አለበለዚያ ጥሩ ስሜት አይሰማቸውም።

እነዚህ 'ግዴታዎች' / 'የአምልኮ ሥርዓቶች' ምንድን ናቸው?

እነዚህ ከሚያስጨንቁ ሀሳቦች ጥቂቶቹ ናቸው።አንድ ልጅ እፎይታ ለማግኘት እና መጥፎ ነገር ሊከሰት ይችላል የሚለውን ፍርሃት ለመቀነስ የሚያደርገው ነገር። ልጁ እነዚህን “(የአምልኮ ሥርዓቶች)” በማድረግ እነዚያን መጥፎ ሀሳቦች ማስቆም እና ፍርሃቱን ማስወገድ እንደሚችሉ ያስባል። በትክክል ለመናገር፣ መጥፎ ነገር እንዳይከሰት መከላከል እንደሚችሉ ያስባሉ።

እንደ ወላጅ፣ የሚከተሉትን ነገሮች ሊያዩ ይችላሉ፦

• እንግዳ የሆኑ ንክኪዎች፣ ማንኳኳቶች እና ደረጃዎች አሉ ፤ ለምሳሌ፣ በበሩ ውስጥ ሲገቡ የበር እጀታውን ሦስት ጊዜ ያንኳኳሉ።
• ነገሮችን በተመሳሳይ መንገድ ደጋግሞ ማደራጀት ፡- ሁልጊዜም መጫወቻዎችን በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ለማስቀመጥ መሞከር።
• ቃላት፣ የዓረፍተ ነገር ቁርጥራጮች፣ ጥያቄዎች ተደጋግመው ይጠየቃሉ ፡- ተመሳሳይ ጥያቄ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይጠየቃል።
• ሁልጊዜም ጥርጣሬ ይሰማኛል፣ እና ውሳኔ ማድረግ በጣም ከባድ ነው ፡ ስለ ትናንሽ ነገሮች እንኳን ለማሰብ ሰዓታት አሳልፋለሁ።
• ከመጠን በላይ መታጠብና ማጽዳት ፡- እጅን ለረጅም ጊዜ ማሸት፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መታጠብ።
• ለመልበስ፣ ለመታጠብ፣ ለመብላት ወይም የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት ብዙ ጊዜ መውሰድ ፡- የተለመዱ ተግባራት እንኳን አላስፈላጊ ጊዜ ይወስዳሉ።

እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ ልጆች ወላጆቻቸውን በእነዚህ “የአምልኮ ሥርዓቶች” ውስጥ እንኳን ያሳትፋሉ። መጀመሪያ ላይ “የአምልኮ ሥርዓት” መሆኑን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ልጁ “ሁሉም ነገር ደህና ነው፣ እናቴ/አባዬ?” በማለት ማረጋገጫ ለማግኘት እየሞከረ ተመሳሳይ ነገር ደጋግሞ ሊጠይቅዎት ይችላል ወይም ልጁ የተወሰነ ቁጥር ያለው ነገር እንድትናገሩ ወይም በተወሰነ መንገድ እንድታደርጓቸው ሊያስገድድዎት ይችላል።

በተጨማሪም የኦCD በሽታ ያለባቸው ልጆች የጭንቀት ስሜት ብቻ ሊኖራቸው እንደሚችል ማስታወስ አስፈላጊ ነው፣ የግዴታ ስሜት ብቻ ወይም ሁለቱም ሊሆኑ ይችላሉ።

ልጁ ስለዚህ ሁኔታ ምን ይሰማዋል?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የኦCD ምልክቶች ለልጆች በጣም አስቸጋሪ እና አስጨናቂ ናቸው። እነዚህ የአምልኮ ሥርዓቶች መጀመሪያ ላይ የተወሰነ እፎይታ ሊሰጡ ቢችሉም፣ ቀስ በቀስ እየቀነሱ ከመሄድ ይልቅ እየጨመሩ ይሄዳሉ። ይህ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ስለሚወስድ ልጁ እንደ ማጥናት ወይም ከጓደኞች ጋር መጫወት ላሉ የሚዝናኑባቸው ነገሮች ጊዜ ያጣል።

የኦCD ሀሳቦች፣ ስሜቶች እና የአምልኮ ሥርዓቶች ልጁን በጭንቀት ዑደት ውስጥ ያጠምዳሉ ። ይህም በትምህርት ቤት ሥራ ላይ ማተኮር፣ ከጓደኞች ጋር መዝናናት፣ በሌሊት በደንብ መተኛት እና መዝናናት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ህፃኑን እንደሚከተለው ማየት ይችላሉ-

• ሁልጊዜም ተጨንቄና ፈርቼ።
• በፍጥነት ይቆጣል፣ ይናደዳል፣ እና ብስጭት ያሳያል።
• እሱ ያዘነ፣ የደከመ እና የደከመ ይመስላል።
• ያንን ማድረግ ካልቻልክ ``(የአምልኮ ሥርዓት)`` በጣም ትበሳጫለህ እና ትጨነቃለህ።
• ሁልጊዜ ወላጆቼን 'ሁሉም ነገር ደህና ነው?' ብዬ እጠይቃቸዋለሁ፤ እናም መጽናኛ እጠብቃለሁ።

አንዳንድ ልጆች ስለእነዚህ ሀሳቦች፣ ፍርሃቶች እና ድርጊቶች ለወላጆቻቸው አይነግሩም። ስለሱ ያፍራሉ እና ግራ ይጋባሉ፣ ስለዚህ ለራሳቸው ይደብቃሉ። አንዳንድ ጊዜ የሚያደርጓቸውን የአምልኮ ሥርዓቶች ለመደበቅ እንኳን ይሞክራሉ። ወላጆቹ ይህንን ሲገነዘቡ ልጁ ለረጅም ጊዜ በእነዚህ የኦCD ምልክቶች ሲሰቃይ ሊሆን ይችላል።ስለዚህ፣ በልጅዎ ባህሪ እና ስሜት ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ለዚህ `(OCD)` ሕክምናዎች ምንድናቸው?

መልካም ዜናው OCD ሊታከም የሚችል ሁኔታ መሆኑ ነው።

ለ OCD ዋናው እና በጣም ውጤታማው ሕክምና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT) ነው። ይህ በሰለጠነ አማካሪ፣ በአእምሮ ሐኪም ወይም በስነ-ልቦና ባለሙያ የሚሰጥ የሕክምና ዓይነት ነው።

በዚህ `(ቴራፒ)` ውስጥ፣ ልጆች ጭንቀታቸውን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ እና አእምሯቸውን እንዴት እንደሚያረጋጉ ይማራሉ። እንዲሁም፣ ቀስ በቀስ ፍርሃታቸውን መጋፈጥ እና እነዚያን `(የአምልኮ ሥርዓቶች)` ሳያደርጉ ከእነሱ ጋር መኖርን ይማራሉ። ይህ `(የመጋለጥ እና የምላሽ መከላከያ)` ወይም `(ERP)` ይባላል፣ እና `(CBT)` አካል ነው።

ከህክምናው ጋር፣ ዶክተሮች ለአንዳንድ የኦCD በሽታ ላለባቸው ልጆችም መድሃኒት ይመክራሉ። ለሁሉም ሰው አይደለም፣ ነገር ግን ለሚያስፈልጋቸው ብቻ። መድሃኒት ለሚያስፈልጋቸው ልጆች የሚሰጠው ዋናው የመድኃኒት አይነት ኤስኤስአርአይኤስ ወይም ሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሬአፕታክ ኢንሂቢተሮች ነው። ስለእነዚህ ስሞች ሰምተው ይሆናል፡ ዞሎፍት®፣ ፕሮዛክ® እና ሉቮክስ® የዚህ ቡድን አባላት ናቸው። እነዚህ መድኃኒቶች የሚሰሩት በአንጎል ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ኬሚካሎችን እንቅስቃሴ በማመጣጠን ነው (ኒውሮአስተርሜተሮች)።

ህክምናው ስኬታማ እንዲሆን፣ ከወላጆቹ አንዱ ከልጁ ጋር `(ቴራፒ)`ን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚያም እርስዎም ለልጁ `(OCD)` ምልክቶች እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ፣ በ `(ቴራፒ)` ውስጥ የተማሯቸውን ነገሮች ከልጁ ጋር እንዴት መለማመድ እንደሚችሉ እና ህፃኑን በየቀኑ እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።

ልጄን እንዴት መርዳት እችላለሁ?

ልጅዎ OCD እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።

ከልጁ ጋር ይነጋገሩ።

ልጅዎን በሚደግፍና በፍቅር በተሞላ መንገድ ስለተመለከቱት ነገር ያነጋግሩት ። ልጅዎ የሚናገረውን በጥንቃቄ ያዳምጡ። ልጅዎን ሳይነቅፉ ለመረዳት ይሞክሩ። ለምሳሌ፣ "ልጄ/ልጄ፣ ካልሲዎችህ በትክክል አንድ አይነት መሆናቸውን ለማረጋገጥ ጠንክረህ ስትሰራ አይቻለሁ። በትክክል እንዲስተካከሉ ለማድረግ ብዙ ጫና ውስጥ እንዳለህ ተረድቻለሁ። በዚያን ጊዜ ምን ይሰማሃል?" ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ።

ይህ ጭንቀትና ባህሪ "OCD" በተባለ ሕመም ምክንያት ሊከሰት እንደሚችል ለልጅዎ ይንገሩት። ልጅዎ በትክክል ምን እንደሆነ ለማወቅ ዶክተር ጋር መሄድ እንደሚችል፣ ሊታከም የሚችል ነገር መሆኑን እና እርስዎም ሁልጊዜ ለመርዳት ዝግጁ እንደሆኑ ይንገሩት።

ስፔሻሊስትን ይመልከቱ።

የሕፃናት የሥነ-አእምሮ ሐኪም ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። የቤተሰብ ዶክተርዎ ለዚህ ተስማሚ ወደሆነ ሰው ሊልክዎት ይችላል። የኦCD በሽታ እንዳለብዎት ለማወቅ፣ ከእርስዎ እና ከልጅዎ ጋር ይነጋገራሉ፣ ስለ ልጅዎ ምልክቶች ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ፣ እና የኦCD ምልክቶች ይፈልጉዎታል። የኦCD በሽታ እንዳለባቸው ከተረጋገጠ፣ የሕክምና አማራጮቹን ያብራሩልዎታል።ይህ የሚያሳፍር ነገር አይደለም፤ ልጁ እርዳታ እንደሚያስፈልገው የሚያሳይ ምልክት ብቻ ነው።

በልጅዎ ህክምና ውስጥ በንቃት ይሳተፉ

የሕክምናው አካል እንደ ወላጅ የልጅዎን የኦCD ምልክቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ማሰልጠን ነው። ሊረዱዎት የሚችሉባቸውን መንገዶች ሁሉ ይማሩ ። የልጅዎን እድገት እንዴት እንደሚደግፉ ይማሩ፤ የአምልኮ ሥርዓቶቻቸውን ሳይከተሉ። ልጅዎን ለመርዳት ከቴራፒስትዎ ጋር ይስሩ።

ታጋሽ ሁን።

የኦCD በሽታን ማሸነፍ በአንድ ጀምበር የሚከሰት ነገር አይደለም፣ ሂደት ነው ። ጥሩ ቀናት ይኖራሉ፣ አስቸጋሪ ቀናትም ይኖራሉ። ወደ ብዙ የቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች መሄድ ያስፈልግዎታል። ሁሉንም መሄድዎን ያረጋግጡ። ልጅዎ ቴራፒስቱ በቤት ውስጥ የሚያስተምረውን እንዲለማመድ ያግዙት። ልጅዎን ለትንሽ ጥረት እንኳን ያወድሱ። "ዛሬ በጣም ጠንክረው ሰርተዋል እና ይህንን አድርገዋል፣ በአንተ እኮራለሁ" የሚሉ ነገሮችን ይናገሩ። ሁልጊዜም ኦCD የእነሱ ጥፋት እንዳልሆነ ልጅዎን ያስታውሱ።

የራስዎን ድጋፍ ያግኙ እና ለሌሎች ይስጡ።

ከኦCD ጋር ለሚታገሉ ቤተሰቦች የሚረዱ ብዙ ግብዓቶች እና የድጋፍ ድርጅቶች አሉ። እንደ ኢንተርናሽናል ኦዲሲ ፋውንዴሽን ያሉ በኢንተርኔት ላይ መረጃ የሚሰጡ ድረ-ገጾች አሉ። ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅም ለመቋቋም ይረዳዎታል። ከሌሎች ወላጆች ጋር የስኬት ታሪኮችን ማጋራት ተስፋ እና በራስ መተማመን ሊሰጥዎት ይችላል።

ስለዚህ፣ ከተነጋገርንበት ነገር ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድናቸው?

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው ነገር ውስጥ ልብ ልንላቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) በልጆች ላይ ሊታከም የሚችል የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ይህ በሽታ የማይፈለጉ፣ ጣልቃ የሚገቡ ሀሳቦች (obsessions) እና እነሱን ለመቆጣጠር በሚደረጉ ተደጋጋሚ ባህሪያት (ግዴታ/አምልኮ ሥርዓቶች) ይታወቃል።
• ይህ የልጁ ጥፋት አይደለም፣ እንደ ወላጅም የአንተ ጥፋት አይደለም። እነዚህ ነገሮች በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ቀደም ብሎ መለየት እና ተገቢው ህክምና (CBT፣ አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት) ለልጁ እፎይታ ሊሰጥ እና የልጁን ህይወት ወደ መደበኛ ሁኔታ ሊመልስ ይችላል።
• የወላጆች ፍቅር፣ መረዳት፣ ድጋፍ እና በተለይም ትዕግስት በዚህ ጉዞ ላይ ለልጁ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
• ስለ ልጅዎ ትንሽ ጥርጣሬ ቢኖርዎትም፣ አይፍሩ፣ አይፍሩ፣ እና የሕክምና ምክር ለማግኘት አይዘገዩ። ለልጅዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ይህ ነው።

አስታውሱ፣ ብቻዎን አይደሉም። በትክክለኛው እውቀትና ድጋፍ ይህንን ሁኔታ በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ።

` OCD፣ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር፣ የህፃናት የአእምሮ ጤና፣ ኦብሰሲንግስ፣ ፕሉፐልሽንስ፣ CBT፣ የወላጅነት ምክር፣ ስሪላንካ፣ ሲንሃላ፣ የአእምሮ ህመም