የእርግዝና ሳምንት 7፡ የሕፃንዎ አስደናቂ ጉዞ እና የሚሰማዎት ስሜት (የእርግዝና ሳምንት 7 የፅንስ እድገት እና የእናቶች ለውጦች)

እንኳን ደስ አለህ! አሁን በ7ኛው የእርግዝና ሳምንትህ ላይ ነህ። እስካሁን ድረስ ምናልባት በጉጉት፣ በማወቅ ጉጉት እና ትንሽ ፍርሃት እየተሰማህ ሊሆን ይችላል፣ አይደል? ይህ የተለመደ ነው። በዚህ አጭር ጊዜ ውስጥ በሰውነትህ ውስጥ እና በልጅህ ዓለም ውስጥ አስደናቂ ለውጦች እየተከሰቱ ነው። በዚህ ሳምንት ምን እየተከናወነ እንዳለ እንመልከት።

በዚህ ሳምንት ትንሹ ልጅዎ፡ አስደናቂ እድገት!

እስቲ አስቡት፣ በዚህ ሳምንት ልጅዎ ትንሽ ብሉቤሪ ወይም ኦቾሎኒ ያህል ነው! ይህ ርዝመት 10 ሚሊሜትር ያህል ነው። ነገር ግን በዚህች ትንሽ አካል ውስጥ ምን ያህል እየተከናወነ እንዳለ ስታውቅ ትገረማለህ።

የህይወት መስመር፡ እምብርት ገመድ እንዴት እንደሚፈጠር

በዚህ ሳምንት ሌላው ልዩ ነገር የእምብርት ገመድ መፈጠር መጀመሪያ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ይህ እርስዎን እና ልጅዎን የሚያገናኘው አስደናቂ ድልድይ ነው። ህፃኑ ከእርስዎ የሚያስፈልገውን ኦክስጅን እና ምግብ የሚያገኘው በዚህ የእምብርት ገመድ በኩል ነው። በተጨማሪም በህፃኑ አካል ውስጥ የሚመረቱት ቆሻሻዎች የሚለቀቁት በዚህ በኩል ነው። ይህ ልክ እንደ ህፃኑ የህይወት መስመር ነው። ይህ የእምብርት ገመድ ከእምብርት ጋር የተገናኘ ነው። የእምብርት ክፍል ከማህፀን ግድግዳ ጋር የተያያዘ እና ህፃኑ የሚያስፈልገውን ሁሉ የሚያቀርብ ሌላ አስደናቂ አካል ነው። ሁለቱም ለህፃኑ እድገት አስፈላጊ ናቸው።

በትንሽ ፊት ላይ ውበትን እንዴት ማምጣት እንደሚቻል

የልጅዎን ቆንጆ ፊት አንድ ቀን ለማየት ጓጉተው ይሆናል፣ አይደል? ይህ እስኪሆን ድረስ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። ግን መልካም ዜና አለ! በዚህ ሳምንት የልጅዎ የፊት ገጽታዎች የበለጠ ግልጽ እየሆኑ መጥተዋል ። የአፍ እና የአፍንጫ ቀዳዳዎች መፈጠር ጀምረዋል፣ አይኖች ሊኖሩባቸው የሚገቡ ሁለት ጥቁር ቦታዎች አሉ፣ እና ጆሮዎችም መሆን ያለባቸው ትናንሽ ምልክቶች አሉ። ይህ ሁሉ በእንደዚህ አይነት ትንሽ ፊት ላይ ቅርጽ እንደሚይዝ መገመት ከባድ ነው!

የእጅና የእግር ጣቶች መጀመሪያ

ባለፈው ሳምንት ብቅ ያሉት የክንድ እምቡጦች አሁን ትንሽ ረዘም ብለው አድገዋል፣ እንደ ትናንሽ መቅዘፊያዎች የሚመስሉ ሁለት እጆች ፈጥረዋል። ጣቶቹ ገና አልተለያዩም፣ ነገር ግን ለዚያ መሠረት ቀድሞውኑ ተዘርግቷል። በተመሳሳይ፣ የእግር እምቡጦች በዚህ ሳምንት ብቅ ማለት ጀምረዋል። ​​ልክ እንደ ትንሽ ተክል ማደግ ነው፣ አይደል?

የውስጥ አካላት አስደናቂ እድገት

• አንጎል ፡ የሕፃንዎ አንጎል በዚህ ሳምንት በፍጥነት እያደገ ነው። የአንጎል ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች (የፊት አንጎል፣ የመሃል አንጎል፣ የኋላ አንጎል) እየተፈጠሩ ነው። ይህ የልጅዎ የወደፊት ሀሳቦች፣ ስሜቶች እና እንቅስቃሴዎች ሁሉ የቁጥጥር ማዕከል ይሆናል።
• ልብ ፡ የትንሽ ልጅዎ ልብ አሁን በደቂቃ ከ100-160 ጊዜ ያህል እየመታ ነው! ይህ የልብዎን መጠን በእጥፍ ያህል ነው። የልብ ክፍሎች ቀድሞውኑ እየተፈጠሩ ነው። በሚቀጥለው የአልትራሳውንድ ቅኝትዎ ወቅት ይህንን ትንሽ የልብ ምት እንኳን መስማት ይችሉ ይሆናል። ያ የማይረሳ ተሞክሮ ይሆናል!
• የምግብ መፈጨት ትራክት እና ሳንባዎች;የሕፃኑ አንጀት መፈጠር ጀምሯል። በተጨማሪም በዚህ ሳምንት የሳንባዎቹ መሰረታዊ እምቡጦች (የሳንባ እምቡጦች) ብቅ አሉ። እነዚህም ህፃኑ ወደፊት እንዲተነፍስ የሚረዱ ናቸው።
• ጉበት እና ኩላሊት፡- ጉበት ቀይ የደም ሴሎችን ማምረት ጀምሯል። ኩላሊቶቹም ቀስ በቀስ ቅርፅ እየያዙ ነው።

አሁን ይህ ትንሽ ሽል በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል በሚያስደንቅ ሁኔታ እንደሚያድግ ያውቃሉ።

በዚህ ሳምንት ምን እንደሚሰማዎት፡- እናት ለመሆን በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ያሉ ልምዶች

ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ ሰውነትዎ በዚህ ጊዜ ውስጥ ትላልቅ ለውጦችን እያጋጠመው ነው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ለእርስዎ ትንሽ ምቾት የማይሰጡ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህ ሁሉ የሆነው ሰውነትዎ ለልጅዎ በጣም ጥሩውን አካባቢ ለመፍጠር ስለሚሞክር መሆኑን ያስታውሱ።

በብዛት የሚታዩ ምልክቶች

• የጠዋት ህመም፡- ብዙ እናቶች በዚህ ጊዜ የጠዋት ህመም እና ማስታወክ ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንዶች ቀኑን ሙሉ ይህንን ምቾት ማጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የ hCG (የሰው ልጅ ቾሪዮኒክ ጎንዶትሮፒን) ሆርሞን መጨመር ነው።
• ትንሽ ምክር፡- ጠዋት ከእንቅልፍዎ እንደነቁ ደረቅ ነገር (ለምሳሌ ክራከር) ይመገቡ። በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ አይብሉ፣ በቀን ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን ይመገቡ። እንደ ዝንጅብል ሻይ እና የሎሚ ውሃ ያሉ ነገሮች አንዳንድ ሰዎችን ይረዳሉ። ብዙ ጊዜ የሚያስታግሱ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
• ድካም እና እንቅልፍ ማጣት፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁልጊዜ ድካም እና እንቅልፍ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነትዎ ህፃኑን በማሳደግ እና በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ብዙ ጉልበት ስለሚያወጣ ነው።
• ትንሽ ምክር፡- በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ያድርጉ። ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ውስጥ ትንሽ እንቅልፍ መውሰድ ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው።
• በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት፡- በዚህ ወቅት በተደጋጋሚ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድም የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት በእርግዝና ሆርሞኖች እና ወደ ኩላሊት የሚሄደው የደም ፍሰት መጨመር ምክንያት ነው።
• የምግብ ፍላጎትና ጥላቻ፡- ለተወሰኑ ምግቦች እንግዳ የሆነ ፍላጎት ሊያዳብሩ ይችላሉ፣ ለሌሎች ምግቦች (ምናልባትም ቀደም ሲል የሚወዷቸውን ምግቦች) ደግሞ ጥላቻ ሊያዳብሩ ይችላሉ። እነዚህም የሆርሞኖች ውጤቶች ናቸው።
• የጡት ለውጦች፡- ጡቶችዎ ትንሽ ሊበዙ፣ ሊከብዱ እና ሲነኩ ለስላሳ ሊመስሉ ይችላሉ። በጡት ጫፎችዎ ዙሪያ ያለው ቆዳ (areola) ሊጨልም ይችላል። ይህ ሁሉ የሆነበት ምክንያት ጡቶችዎ ለልጅዎ ወተት ለማዘጋጀት በዝግጅት ላይ ስለሆኑ ነው።
• የስሜት መለዋወጥ፡- በአንድ ወቅት በጣም ደስተኛ ሊሰማዎት ይችላል፣ ከዚያም በትንሹም ነገር ሊያዝኑ ወይም ሊቆጡ ይችላሉ። እነዚህ "የስሜት ​​መለዋወጥ" በሆርሞኖችም ምክንያት የሚመጡ ናቸው። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም፣ ይህ ለብዙ ሰዎች ይከሰታል። ስለዚህ ጉዳይ ከባለቤትዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይነጋገሩ።

ያስታውሱ ፡ እነዚህ ምልክቶች ለሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አይከሰቱም። አንዳንድ ሰዎች ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ጥቂቶቹን ብቻ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ምንም ላያጋጥማቸው ይችላል። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።

በዚህ ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች

በዚህ ጊዜ ውስጥ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤና ሲባል ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።

1. የአመጋገብ እና የቪታሚኖች

የተመጣጠነና ገንቢ የሆነ አመጋገብ መመገብ አስፈላጊ ነው። በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ሙሉ እህሎችን እና ፕሮቲን (ዓሳ፣ ሥጋ፣ እንቁላል፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ለውዝ) ያካትቱ።

በዶክተርዎ እንደታዘዘው፣ በተለይም ፎሊክ አሲድ የያዙትን ቪታሚኖች ከወሊድ በፊት መውሰድ አስፈላጊ ነው። ፎሊክ አሲድ ለልጅዎ አንጎል እና የነርቭ ስርዓት ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ነው።

2. በቂ ውሃ መጠጣት

በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ። ይህ በሰውነትዎ ውስጥ ድርቀትን ይከላከላል እንዲሁም የሕፃንዎን እድገት ይረዳል።

3. እረፍት እና እንቅልፍ

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ እረፍት ያስፈልግዎታል። በሌሊት ቢያንስ ከ7-9 ሰዓታት መተኛት ይችላሉ። ከቻሉ በቀን ውስጥ የተወሰነ እረፍት ያድርጉ።

4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በሕክምና ምክር መሰረት፣ ተገቢ የሆነ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። እንደ መራመድ እና መዋኘት ያሉ ነገሮች ጥሩ ናቸው። ይህ አካላዊ ጤንነትዎን እንዲሁም የአእምሮ ጤናዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲጠብቅ ሊያደርግ ይችላል።

5. ከጎጂ ነገሮች ራቁ።

ማጨስንና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ። ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ ምንም አይነት መድሃኒት አይውሰዱ። አንዳንድ ዕፅዋት በዚህ ጊዜ ውስጥም ተስማሚ አይደሉም።

6. የሕክምና ምክርን ይከተሉ

ዶክተርዎን ይጎብኙ እና አስፈላጊዎቹን ምርመራዎች ያድርጉ። ማንኛውም ጥያቄ ወይም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ሁሉንም ነገር ይጠይቁ። አይፍሩ።

አስፈላጊ፡- እንደ ከመጠን በላይ ማስታወክ፣ የሴት ብልት ደም መፍሰስ፣ ከባድ የሆድ ህመም ወይም ከፍተኛ ትኩሳት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት፡- ይህን አስደናቂ ጉዞ እናዝናና!

እሺ፣ ስለዚህ፣ የእርግዝና ሳምንት 7 በህይወትዎ ውስጥ በጣም ልዩ በሆነ ወቅት ውስጥ ሌላ የሚያምር ገጽ ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ትንሽ ተአምር እየተከሰተ ነው። በዚህ ጊዜ የሚሰማዎት እያንዳንዱ ምቾት ማጣት እና እያንዳንዱ ለውጥ ለልጅዎ እንደሆነ በማሰብ ደስተኛ ይሁኑ። ሰውነትዎን ይውደዱ፣ በደንብ ይመገቡ፣ በደንብ ይተኛሉ እና ደስተኛ ይሁኑ። በዚህ ጉዞ ላይ ብቻዎን አይደሉም። ቤተሰብዎ፣ ጓደኞችዎ እና ዶክተሮችዎ ሁሉም ከእርስዎ ጋር ናቸው።

ይህ አስደናቂ ጉዞ የበለጠ ውብ እንዲሆን እንመኛለን!

የ 7ኛው ሳምንት የእርግዝና፣ የፅንስ እድገት፣ የፅንስ እድገት፣ ነፍሰ ጡር እናት፣ የእርግዝና ምልክቶች፣ የእምብርት ገመድ፣ ፎሊክ አሲድ