የእርግዝና ሳምንት 10፡ ስለ ልጅዎ እድገት እና ደህንነትዎ እንማር!

አሁን የ10 ሳምንት እርጉዝ ነሽ አይደል? ይህ ጊዜ በጣም ልዩ እና አስደናቂ ነው። ትንሽ ህይወት በሰውነትሽ ውስጥ ቀስ በቀስ እየተቀረጸ ነው። ስለሱ ማሰብ አስደናቂ ነው አይደል? በዚህ 10ኛ ሳምንት ልጅዎ ምን እንደሚሆን እስቲ እንመልከት፣ በሰውነትሽ ውስጥ ምን ለውጦች እየተከሰቱ ነው? ይህንን ሁሉ በቀላሉ እናውራ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ።

በዚህ ሳምንት የልጅዎ አስደናቂ እድገት (የሕፃን እድገት)

ትንሹ ልጅዎ በ10 ሳምንታት ውስጥ ምን ያህል እድገት እንዳሳየ ማመን አይችሉም! በእውነት አስደናቂ ጉዞ ነው።

የሕፃኑ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ተፈጥረዋል!

እስቲ አስቡት፣ አሁን ፣ እንደ ልብ፣ አንጎል፣ ሳንባ፣ ጉበት እና ኩላሊት ያሉ ሁሉም የልጅዎ ወሳኝ የአካል ክፍሎች (አስፈላጊ የአካል ክፍሎች) ሙሉ በሙሉ የተፈጠሩ ናቸው ማለት ነው! ይህ ማለት ለህፃኑ ህይወት በጣም አስፈላጊ የሆኑ ክፍሎች ተፈጥረዋል። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ እነዚህ ሁሉ የአካል ክፍሎች እርስ በእርስ የተገናኙ እና እንደ ቡድን መሥራት ጀምረዋል። ​​ለምሳሌ፣ ትንሹ ልብ አሁን በሰከንድ ሁለት ጊዜ ያህል እየመታ ነው፣ ​​ይህም በደቂቃ ከ120-160 ጊዜ ነው! ያ ድብደባ ለትንሹ አካል ደም ይሰጣል። አንጎልም በጣም በፍጥነት እያደገ ነው፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የነርቭ ሴሎች እየተፈጠሩ እና እርስ በእርስ እየተገናኙ። የሕፃኑ የወደፊት የማሰብ ችሎታ እና ችሎታዎች መሠረት የሚጣለው እዚህ ነው።

ውጫዊ ለውጦች ላይ ትናንሽ ለውጦች

የሕፃኑ ገጽታ በዚህ ሳምንትም ከፍተኛ ለውጦች እያጋጠሙት ነው። ቀደም ሲል ተጣብቀው እንደ መቅዘፊያ ይመስሉ የነበሩት ጣቶችና ጣቶች አሁን ተለያይተው ውብ ትናንሽ የጣት ጣቶችን ይፈጥራሉ ። ጥፍሮችም መፈጠር ጀምረዋል። ​​በፅንሱ ውስጥ የነበረውን ትንሽ ጅራት የሚመስል ክፍል ታስታውሳለህ? ያ አሁን ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል። አሁን ህፃኑን ከተመለከቱት፣ በግልጽ የአንድ ትንሽ ሰው ቅርፅ እየያዘ ነው ። ፊቱም ቅርፅ እየያዘ ነው፣ የዐይን ሽፋሽፍት እየተፈጠረ ነው፣ እና ዓይኖቹ አሁንም ዝግ ቢሆኑም፣ አፍንጫ እና ከንፈሮች በግልጽ ይታያሉ።

በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ አስደናቂ ነገሮች

በሰውነት ውስጥ አስደናቂ እና ውስብስብ ነገሮችም እየተከሰቱ ነው።

• የጥርስ እምቡጦች፡- በልጅዎ አፍ ውስጥ፣ ከድድ በታች ፣ ወደ ሃያ የሚጠጉ ትናንሽ የጥርስ እምቡጦች መፈጠር ጀምረዋል ። ​​እነዚህ ለጥርሶቹ የመጀመሪያ መሠረት ናቸው። ጥርስ ማበጠር ምን ያህል ቀደም ብሎ እንደሚጀምር አያስደንቅም?
• የቴስቶስትሮን ምርት፡- ወንድ ልጅ የምትወልድ ከሆነ የወንድ የዘር ፍሬው ቀድሞውኑ ተፈጥሯል እና ቴስቶስትሮን የተባለውን የወንድ ሆርሞን ማምረት ጀምሯል ። ይህ ሆርሞን የወንድ ብልት እንዲያድግ እና ሌሎች የወንዶች ባህሪያት እንዲዳብሩ ይረዳል። ሴት ልጅ የምትወልድ ከሆነ የወንድ እንቁላልም እንዲሁ ተፈጥሯል፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ እንዲህ ያለ ትልቅ የሆርሞን ምርት የለም።

የተወለዱ ሕመሞችን መፍራትዎን ይቀንሱ!

ብዙ እናቶች በእርግዝናቸው ወቅት ልጃቸው ምንም አይነት የተወለዱ የአካል ጉዳቶች ይኖሩት ይሆን ወይ ብለው ይጨነቃሉ። መልካም ዜናው እነዚህ ዋና ዋና የልደት ጉድለቶች አደጋ ከ10 ሳምንታት እርግዝና በኋላ በእጅጉ ይቀንሳል።ይህ የሆነበት ምክንያት የሕፃኑ ዋና ዋና የሰውነት ክፍሎችና የአካል ክፍሎች አሁን ሙሉ በሙሉ ስለዳበሩ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ ማለት ምንም አይነት አደጋዎች የሉም ማለት አይደለም። አንዳንድ ውጫዊ ምክንያቶች (ለምሳሌ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች፣ ኢንፌክሽኖች) አሁንም ችግር ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው።

የፅንስ ዘመን አልቋል፣ አሁን ፅንስ ሆኗል!

ይህ ሳምንት በጣም ልዩ ነው፣ ምክንያቱም በዚህ ሳምንት የፅንስ ወቅት ያበቃል ። ይህ ማለት ለረጅም ጊዜ "ሽል" ተብሎ የተጠራው ልጅዎ አሁን ወደሚቀጥለው የእድገት ደረጃ እየገባ ነው። ከሚቀጥለው ሳምንት ጀምሮ ዶክተሮች "ሽል" ብለው ይጠሩታል። በቀላል አነጋገር የሕፃኑ መሰረታዊ ንድፍ (ንድፍ) ተጠናቋል። አሁን የቀረው እነዚህ የተፈጠሩ የአካል ክፍሎች የበለጠ እንዲያድጉ፣ እንዲያድጉ እና ክብደት እንዲጨምሩ ብቻ ነው። ይህ በእርግዝና ጉዞዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምዕራፍ ነው!

በዚህ ሳምንት በሰውነትዎ ላይ ምን እየሆነ ነው? (ሰውነትዎ)

ህፃኑ ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎም በእነዚህ 10 ሳምንታት ውስጥ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። አንዳንዶቹን ሊሰማዎት ይችላል፣ አንዳንዶቹን ደግሞ ላያስተውሉት ይችላሉ።

የመጀመሪያ የቅድመ ወሊድ ጉብኝት - በጣም አስፈላጊ!

አብዛኛውን ጊዜ፣ ከ8 እስከ 12 ሳምንታት መካከል፣ የመጀመሪያ የቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎን ከዶክተርዎ ጋር ያደርጋሉ። ምናልባት ወደዚህ ቀጠሮ መጥተው ሊሆን ይችላል። ይህ በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው። ልክ እንደ አዲስ ጉዞ መጀመሪያ ነው። ይህ ዶክተርዎን ሁሉንም ጥያቄዎችዎን እና ጥርጣሬዎችዎን ለመጠየቅ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ሁሉንም ነገር ለመጠየቅ አይፍሩ ወይም አያፍሩ።

ያስታውሱ ፡ በዚህ ጉዞ ላይ ዶክተርዎ የቅርብ ጓደኛዎ ነው። ስለሚሰማዎት ትንሽ ነገር እንኳን ያናግሯቸው።

በዶክተሩ ቀጠሮ ላይ ምን ይሆናል?

በዚህ የመጀመሪያ ጉብኝት ወቅት፣ ዶክተሩ ስለ ጤና ታሪክዎ እና ስለ የቤተሰብ ሕመሞች ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። በተጨማሪም፣ እንደሚከተሉት ያሉ በርካታ ምርመራዎችን ያካሂዳሉ፡

• የክብደት መለኪያ፡- ይህ በእርግዝናዎ ወቅት ጤናማ ክብደት እያገኙ መሆኑን እና የመጀመሪያ ክብደትዎን ለመከታተል አስፈላጊ ነው።
• የደም ግፊት መለኪያ፡- አንዳንድ እናቶች በእርግዝና ወቅት ለከፍተኛ የደም ግፊት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ እንደ ፕሪ-ኤክላምፕሲያ ያለ አደገኛ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የደም ግፊት የሚለካው በእያንዳንዱ የክሊኒክ ጉብኝት ማለት ይቻላል ነው። ቀደም ብሎ ከታወቀ መቆጣጠር ይቻላል።
• የደም ምርመራዎች ፡ የደምዎን አይነት፣ የሂሞግሎቢን መጠን (ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዳለቦት ለማየት) እና እንደ ኤችአይቪ፣ ሄፓታይተስ ቢ እና ቂጥኝ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለመመርመር በርካታ የደም ምርመራዎች ይደረጋሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ታይሮይድ ሆርሞኖች እና የቫይታሚን ዲ መጠን ያሉ ነገሮችም ሊመረመሩ ይችላሉ።
• የሽንት ምርመራ፡- የሽንት ናሙና ተወስዶ ስኳር መኖሩን ያረጋግጣል (ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች የእርግዝና የስኳር በሽታ ይይዛቸዋል)፣ ፕሮቲን (ይህም የኩላሊት ችግር ወይም የቅድመ-ኤክላምፕሲያ ምልክት ሊሆን ይችላል) እና የኢንፌክሽን ምልክቶች።
• የውጭ የሆድ ዕቃ ምርመራ;ዶክተሩ የማህፀንዎን መጠን እና የህፃኑን አቀማመጥ ለማወቅ ሆድዎን ይዳስሳል። ዶፕለር በሚባል ትንሽ መሳሪያ የልጅዎን የልብ ምት መስማት ይችሉ ይሆናል! ይህ በጣም አስደሳች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።
• ምናልባት የአልትራሳውንድ ቅኝት፡- ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የአልትራሳውንድ ቅኝት፣ 'የፍቅር ቀጠሮ ቅኝት' በመባልም የሚታወቀው፣ በዚህ ጊዜ ሊከናወን ይችላል። ይህ ህፃኑ ስንት ሳምንታት እንደደረሰ (የሚጠበቀው የወሊድ ቀን - EDD)፣ መንትያ መሆን አለመሆኑ፣ የሕፃኑ የልብ ምት መኖር አለመኖሩ እና የማህፀን እርግዝና አለመኖሩን የመሳሰሉ ብዙ አስፈላጊ ነገሮችን ሊያረጋግጥ ይችላል።

በዚህ ሳምንት ምን እየተሰማዎት ነው

10 ሳምንታት ማለት የእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ሊያልቅ ነው ማለት ነው።

• የጠዋት ህመም፡- አንዳንድ እናቶች እስካሁን ድረስ የማቅለሽለሽና የማስታወክ ስሜት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ አሁንም እነዚህ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
• ድካም፡- በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ስራ ስለሚሰራ በጣም ሊደክሙ ይችላሉ። በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ያግኙ።
• የጡት ለውጦች፡- ጡቶች አሁንም ሊሰፉ፣ ሊሰፉ እና ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።
• ተደጋጋሚ ሽንት፡- እያደገ ያለው ማህፀን በፊኛ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ወደ መጸዳጃ ቤት በተደጋጋሚ መሄድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የስሜት መለዋወጥ፡- የሆርሞን ለውጦች በአንድ ጊዜ ደስታ፣ ሀዘን ወይም ቁጣ እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህ የተለመዱ ናቸው፣ እና ይህ የሚከሰተው ለብዙ እናቶች ነው፣ ለእርስዎ ብቻ አይደለም።

አስፈላጊ፡- በዚህ ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ ማስታወክ፣ የሆድ ቁርጠት፣ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ወይም ያልተለመደ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

በዚህ ሳምንት ስለራስዎም ማሰብ አለብዎት!

ስለ ልጅዎ እድገት ሲያስቡ፣ ጤናዎን መንከባከብም አስፈላጊ ነው።

• ጤናማ አመጋገብ፡- በቀን ለሶስት ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ለውዝ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ስጋን፣ ዓሳን እና እንቁላልን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። በሐኪምዎ የታዘዙትን የፎሊክ አሲድ ታብሌቶች መውሰድዎን ይቀጥሉ ። እንዲሁም አስፈላጊ ከሆነ እንደ ብረት እና ካልሲየም ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን ይውሰዱ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ይህ ሰውነትዎ እንዳይደርቅ ይከላከላል እንዲሁም እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ችግሮችን ይቀንሳል።
• በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ያድርጉ፡- ድካም ከተሰማዎት ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱና ያርፉ። ቢያንስ ለ8 ሰዓታት እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ሐኪምዎን ይጠይቁ እና ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንደ መራመድ እና መዋኘት ያሉ ነገሮች ጥሩ ናቸው። ይህ የአካል እና የአእምሮ ጤናዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል።
• የአእምሮ ጤና፡በዚህ ጊዜ ደስተኛ መሆን አስፈላጊ ነው። የሚያስደስትዎትን ነገር ያድርጉ። መጽሐፍ ያንብቡ፣ ዘፈን ያዳምጡ፣ ከጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ። ጭንቀት ከተሰማዎት፣ ከባለቤትዎ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ።
• ከመጥፎ ልማዶች ራቁ፡- የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ያቁሙ። ያለ ሐኪም ምክር ምንም አይነት መድሃኒት አይውሰዱ።

ይህንን ሁሉ የምታደርገው አንተና ልጅህ ጤናማና ደስተኛ መሆን ስለምትፈልጉ ነው።

ከዚህ ሳምንት ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ በእነዚህ 10 ሳምንታት ውስጥ ስለ ብዙ ነገሮች ተነጋግረናል፣ አይደል? ለማጠቃለል ያህል፡

• ሁሉም የሕፃንዎ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ተፈጥረው መሥራት ጀምረዋል።
• ህፃኑ አሁን የፅንስ ጊዜን አልፎ ወደ ፅንስ ደረጃ ገብቷል ። ቀስ በቀስ የሰውን ቅርፅ እየያዘ ነው።
• ከዚህ ሳምንት በኋላ የተወለዱ የአካል ጉዳቶች የመከሰት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው ፣ ይህም የሚያረጋጋ ነው።
• የመጀመሪያ የቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎ በዚህ ጊዜ አካባቢ ሊከናወን ይችላል። እዚያ የሚደረጉ ምርመራዎች ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
• በሰውነትዎ ላይ አሁንም ለውጦች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ (ድካም፣ የጠዋት ጥንካሬ)። በደንብ ይመገቡ፣ በደንብ ይጠጡ፣ በደንብ ያርፉ እና ደስተኛ ይሁኑ ።
• ያልተለመደ ነገር ካጋጠመዎት (ከመጠን በላይ ማስታወክ፣ የደም መፍሰስ፣ የሆድ ህመም) ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ ።

በዚህ ሁሉ፣ በእርግዝናሽ መልካም እድል እንመኛለን! ሌላ አስደናቂ ሕይወት ወደዚህ ዓለም ልታመጣ ነው። ያ በጣም ውድ ነው።

የእርግዝና ሳምንት 10፣ የእርግዝና ሳምንት 10፣ የሕፃን እድገት፣ የእናት ጤና፣ የፅንስ ደረጃ፣ የፅንስ ደረጃ፣ የቅድመ ወሊድ ክሊኒክ