የእርግዝና ሳምንት 9፡- እርስዎ እና ልጅዎ ምን እየሆኑ ነው?

ሰላም! አሁን በእርግዝናሽ ውስጥ በጣም ልዩ የሆነ ሳምንት ላይ ደርሰሻል፣ ሳምንት 9። ይህ በእውነት አስደናቂ በሆነ ጉዞ ላይ ሌላ ውብ መቆሚያ ነው። ስለዚህ፣ ዛሬ ልጅዎ በዚህ ሳምንት እንዴት እያደገ እንደሆነ እና ምን ሊሰማዎት እንደሚችል እንነጋገራለን። ልክ ከጓደኛ ጋር ዘና ባለ መንገድ ማውራት ነው።

በዚህ ሳምንት የልጅዎ እድገት እንዴት ነው?

በዚህ ሳምንት ትንሹ ልጅዎ በጣም በፍጥነት እና በሚያስደንቅ ሁኔታ እየተለወጠ ነው። ምን እየተከናወነ እንዳለ እንመልከት።

ትንሿ ጅራት ጠፍቷል፣ ጭንቅላቱ ትልቅ ነው!

ታስታውሱ ይሆናል፣ ባለፉት ሳምንታት ህፃኑ በአከርካሪ ገመድ ግርጌ ላይ ትንሽ ጅራት የሚመስል ክፍል እንዳለው ተነጋግረን ነበር። አሁን፣ በዚህ ሳምንት፣ ያ ጅራት በጣም ስለተቀነሰ ሊጠፋ ተቃርቧል ። ነገሮች በተፈጥሮ ውስጥ እንዴት እንደሚከሰቱ አስደናቂ አይደለምን?

በተመሳሳይ ጊዜ የሕፃኑ ራስ በዚህ ሳምንት በከፍተኛ ሁኔታ አድጓል። እንዲያውም ጭንቅላቱ አሁን ከቀሪው የሰውነት ክፍል ጋር ሲነጻጸር የሕፃኑ መላ ሰውነት ትልቁ ክፍል ነው ። እንዲሁም የሕፃኑ ራስ ወደ ደረቱ ዘንበል ብሏል። በጥልቅ አስተሳሰብ ውስጥ እንዳለ ትንሽ ፈላስፋ ነው።

የሕፃኑ መጠንና ክብደት ስንት ነው?

አሁን "ልጄ አሁን ምን ያህል ትልቅ ነው?" ብለህ እያሰብክ ሊሆን ይችላል? በዚህ ሳምንት የልጅህ የዘውድ-የወገብ ርዝመት (ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት CRL) ከ0.6 እስከ 0.7 ኢንች (ወይም ከ16 እስከ 18 ሚሊሜትር) ይሆናል። እሱ ደግሞ በጣም ትንሽ ነው፣ 0.1 አውንስ (ወይም 3 ግራም) ብቻ ይመዝናል። አስብበት፣ ያ ከወይን ክብደት ያነሰ ነው! ግን ይህ ትንሽ ልጅ መላው ዓለምህ ይሆናል።

ፊቱ በሚያምር ሁኔታ ቅርጽ አለው።

የሕፃኑ ፊትም ቅርፅ መያዝ ጀምሯል። የአፍንጫው ጫፍ አሁን በግልጽ ስለተሰራ ከጎን ሆነው ማየት ይችላሉ። ከዓይኖቹ በላይ ያሉት የቆዳ እጥፋቶች አሁን የዐይን ሽፋሽፍት መፈጠር ጀምረዋል ። ​​በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እነዚህ የዐይን ሽፋሽፍት ይበልጥ የሚታዩ ይሆናሉ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ህፃኑ ዓይኖቹን መክፈትና መዝጋት ይጀምራል።

የሕፃኑ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች እድገት

ከውጭ ብቻ ሳይሆን በህፃኑ አካል ውስጥም በጣም አስፈላጊ ነገሮች እየተከሰቱ ነው።

• የምግብ መፈጨት ሥርዓት ፡ ይህ መባባሱን ቀጥሏል። የሕፃኑ ፊንጢጣ በዚህ ሳምንት መፈጠር ይጀምራል። አንጀቶቹም ቀስ በቀስ እየረዘሙ ነው።
• የመራቢያ ሥርዓት ፡ ሌላው በጣም አስፈላጊ ነገር በዚህ ሳምንት የሕፃኑ ውስጣዊ የመራቢያ ሥርዓት ክፍሎች ማለትም የወንድ የዘር ፍሬ (ወንድ ከሆነ) እና ኦቫሪ (ሴት ከሆነ) ማደግ ይጀምራሉ ። ሆኖም ግን፣ ህፃኑ የአልትራሳውንድ ምርመራ የተደረገለት ወንድ ወይም ሴት መሆኑን በትክክል ማወቅ ከባድ ነው። ለዚያ ጥቂት ተጨማሪ ቀናት መጠበቅ ይኖርብዎታል።

ትንሽ የእጅና የእግር እንቅስቃሴዎች!

በዚህ ሳምንት ሌላው አስገራሚ እና አስደሳች ነገር የሕፃኑ ጡንቻዎች ሲያድጉ የመጀመሪያ እንቅስቃሴዎቹን እንኳን ማድረግ ሊጀምር ይችላል።በእነዚህ ቀናት የአልትራሳውንድ ምርመራ ካደረጉ፣ ዶክተሩ እነዚያን ትናንሽ እግሮች ሲንቀሳቀሱና ሲጠማዘዙ ሊያይ ይችላል። ነገር ግን እነዚህን እንቅስቃሴዎች ለመሰማት ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ይወስዳል። አብዛኛውን ጊዜ አብዛኛዎቹ እናቶች የልጃቸውን እንቅስቃሴ ከ16 እስከ 20 ሳምንታት ውስጥ መሰማት ይጀምራሉ። ስለዚህ አይጨነቁ፣ እሺ? እስከዚያው ድረስ ታገሱ።

በዚህ ሳምንት ምን እየተሰማዎት ነው

እሺ፣ ስለዚህ ስለ ህፃኑ ብዙ ተነጋግረናል። በእነዚህ ቀናት እንዴት ነህ? የመጀመሪያዎቹ ሦስት የእርግዝና ወራት ለብዙ ሰዎች ትንሽ አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል።

• የጠዋት ህመም፡- በዚህ ጊዜ ብዙ ሰዎች ጠዋት ላይ ማቅለሽለሽና ማስታወክ ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንዶች እነዚህን ምልክቶች ቀኑን ሙሉ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ድካም፡- በዚህ ወቅት ሁልጊዜ የድካም ስሜት የተለመደ ነው።
• በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት፡- ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በሆርሞን ለውጦች እና በማህፀን ውስጥ መጨመር ምክንያት ነው።
• የስሜት መለዋወጥ፡- በድንገት ሀዘን፣ ደስታ ወይም ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ሁሉ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው።
• በጡቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- የጡት ስሜታዊነት፣ ትንሽ መብዛት እና በጡት ጫፎች ዙሪያ ያለው የቆዳ መጨለም ያሉ ነገሮችን ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ስለዚህ ስለእነዚህ ብዙ አትጨነቁ። እነዚህ የተለመዱ የእርግዝና ምልክቶች ናቸው። ሆኖም፣ እነዚህ ምቾት ማጣት ለመቋቋም በጣም ከባድ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።

በዚህ ሳምንት ለእርስዎ አስፈላጊ ነገሮች

በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ እራስዎንም በደንብ መንከባከብ አለብዎት። ምክንያቱም ህፃኑ ጤናማ እና ደስተኛ ከሆነ ብቻ ነው የሚበቅለው።

• የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ፡- የክሊኒክዎን ቀናት ልክ እንደታዘዘው ያስቀምጡ። የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችዎን፣ በተለይም ፎሊክ አሲድ የያዙትን፣ በትክክል እና በሰዓቱ ይውሰዱ።
• ጤናማ አመጋገብ፡- በዚህ ጊዜ የምትመገቡት ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው። ገንቢና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ለመመገብ ይሞክሩ።
• ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።
• ጥራጥሬዎችን፣ ለውዝ እና የወተት ተዋጽኦዎችን (ለካልሲየም) አትርሳ።
• በብረት የበለጸጉ ምግቦችን (ስጋ፣ አሳ፣ ጥራጥሬ እና አትክልቶች) ይመገቡ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ። በቀን ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት።
• በደንብ ያልበሰለ ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል እና ፓስቸራይዝድ ያልሆነ ወተት ከመመገብ ይቆጠቡ።
• እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡ በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ያግኙ። ከመጠን በላይ አይውሰዱ። በሌሊት ቢያንስ ለ8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ውስጥም የተወሰነ እረፍት ማግኘት ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በዶክተርዎ ምክር፣ ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። እንደ መራመድ እና መዋኘት ያሉ ነገሮች ጥሩ ናቸው። ሆኖም ግን፣ በሆድዎ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ወይም እንዲወድቁ የሚያደርጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• አእምሮህን ደስተኛ አድርግ፦በዚህ ጊዜ አእምሮዎን ደስተኛ እና ዘና ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። የሚወዷቸውን ነገሮች ያድርጉ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ መጽሐፍትን ያንብቡ። ይህንን ደስታ ከባለቤትዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ያጋሩ። በተቻለ መጠን ከጭንቀት ይራቁ።

እናስታውስ (ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት)

ስለዚህ፣ ይህ የእርግዝናዎ 9ኛ ሳምንት በልጅዎ እድገት ውስጥ ሌላ አስፈላጊ እና አስደናቂ ምዕራፍን ያመለክታል። የሕፃኑ ትንሽ ጅራት ጠፍቷል፣ ፊቱ ውብ ቅርፅ እየያዘ ነው፣ እና የውስጥ ብልቶቹ እንኳን መፈጠር ጀምረዋል። ​​ትናንሽ እንቅስቃሴዎችን እንኳን ለማድረግ የሚያስችል በቂ እድገት አለው። እስቲ አስቡት፣ ይህ ሁሉ በሰውነትዎ ውስጥ እየተከናወነ ነው!

በዚህ ጊዜ ውስጥ አካላዊና አእምሯዊ ለውጦች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ሁሉ የተለመደ መሆኑን ይገንዘቡ። በጣም አስፈላጊው ነገር ጤናማና ደስተኛ መሆንዎ ነው ። ምክንያቱም ደስታዎና ጤናዎ ለልጅዎ ምርጥ ነገሮች ናቸው።

ያስታውሱ፣ እያንዳንዱ እርግዝና ልዩ ነው። ማንኛውም ጥያቄ፣ ስጋት ወይም ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ለማነጋገር አያመንቱ። ሐኪምዎ በዚህ ጉዞ ላይ ምርጡ መመሪያዎ ነው።

ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤና እመኛለሁ!

` እርግዝና፣ ሳምንት 9፣ የሕፃን እድገት፣ የእርግዝና ሳምንት 9፣ የፅንስ እድገት፣ አልትራሳውንድ፣ የእናት ጤና፣ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ፣ የእርግዝና እንክብካቤ