በእግርዎ ግርጌ ላይ የተወዛወዘ፣ ጠንካራ እብጠት ይሰማዎታል? ስለዚህ ጉዳይ እንማር (የእፅዋት ፋይብሮማ)!

ጫማ ለብሰህ ስትሄድ በእግርህ ጫማ ላይ የሆነ ነገር ተጣብቆ እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? እዚያ ምንም ነገር የለም። ወይስ በእግርህ ጫፍ ውስጠኛ ክፍል ላይ ትንሽ እብጠት እንዳለ ይሰማሃል? ዛሬ ስለ “ፕላንታር ፋይብሮማ” የምንነጋገረው ይህ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። አትጨነቅ፣ ያን ያህል ከባድ ባይሆንም ትንሽ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል።

(Plantar Fibroma) ምንድን ነው? በትክክል እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ “ፕላንታር ፋይብሮማ” በእግርዎ ጫፍ ላይ የሚፈጠር ጤናማ ያልሆነ፣ ካንሰር የሌለበት እብጠት ነው። እስቲ አስቡት፣ ከእግርዎ ጫፍ ጀምሮ እስከ ጣቶችዎ ድረስ የሚዘልቅ ጠንካራ፣ የመለጠጥ የፋይበር ቲሹ ማሰሪያ አለ፣ አይደል? በሕክምና “ፕላንታር ፋሺያ” ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ይህ “ፕላንታር ፋይብሮማ” እብጠት የሚፈጠረው “ፕላንታር ፋሺያ” በሚለው አናት ላይ ነው።

እነዚህ እብጠቶች አብዛኛውን ጊዜ በጣም ትንሽ ናቸው፣ ከአንድ ኢንች ያነሱ ናቸው። መጀመሪያ ላይ፣ እንዳሉዎት እንኳን ላያስተውሉ ይችላሉ። ነገር ግን እየሰፉ ሲሄዱ ወይም እንደ ጫማ ባሉ ነገሮች ሲጫኑ፣ በእግርዎ ጫማ ላይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ እብጠቶች (ፕላንታር ፋይብሮማ) ካንሰር የማያስከትሉ መሆናቸው ነው፤ ይህ ማለት ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች አይተላለፉም ማለት ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ ከእነዚህ እብጠቶች ውስጥ ከአንድ በላይ በፍጥነት ከፈጠሩ እና ካደጉ፣ ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ “የእፅዋት ፋይብሮማቶሲስ” ብለው ይጠሩታል። ሆኖም፣ በእግርዎ ግርጌ ላይ አዲስ እብጠት ካለብዎት እና ህመም የሚያስከትልዎት ከሆነ ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተህ ታውቃለህ?

የ"ፕላንታር ፋይብሮማ" ዋና ምልክት በእግር ጫማ ላይ የሚሰማ ህመም ነው ። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በእግር ቅስት ውስጥ ነው።

• ጫማ ስትለብስ መጀመሪያ ላይ ይህንን ህመም ሊሰማህ ይችላል ፤ ምክንያቱም የጫማው ውስጠኛ ክፍል በእግርህ ላይ ጫና ስለሚፈጥር።
• አንዳንድ ሰዎች ጫማቸው ውስጥ ትንሽ ጠጠር እንደተጣበቀ ይሰማቸዋል። ጫማውን አውልቀህ አራግፈኸው ምንም አይሆንም። ነገር ግን ስትራመድ እንደገና ተመሳሳይ ስሜት ይሰማሃል።
• አንዳንድ ጊዜ ይህ እብጠቱ ከእግር በታች ሲወጣ ማየት ይችላሉ ። ከቆዳው ስር ትንሽ እብነ በረድ ይመስላል። ብዙውን ጊዜ ከአንድ ኢንች ያነሰ። በእግሩ ግርጌ ላይ ያለው ቆዳ በትንሹ ከፍ ያለ ይመስላል።
• የእግር ጣቶችዎንና የቁርጭምጭሚቶችዎን ወደ ላይ (ወደ መቀመጫዎ) ካጎነበሱና ከጎተቱ፣ ለዚህ ​​ቋጠሮ የተሻለ ስሜት ሊሰማዎት እና የበለጠ በግልጽ ሊያዩት ይችላሉ።

ይህ (የእፅዋት ፋይብሮማ) ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

እውነቱን ለመናገር ዶክተሮች ለዚህ '(የእፅዋት ፋይብሮማ)' ግልጽ የሆነ እና የተወሰነ ምክንያት አላገኙም ። እነዚህ በዘፈቀደ ይከሰታሉ። ይህ ማለት ማንኛውም ሰው ይህንን ሊያዳብር ይችላል ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ጥናቶች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ አግኝተዋል።('የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ') ይህንን ሊጎዳ ይችላል። ማለትም፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው፣ ለምሳሌ ወላጅ ወይም ወንድም ወይም እህት፣ ይህ በሽታ ካለበት፣ የመያዝ እድሉ ትንሽ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በእርግጠኝነት ያዳብራሉ ማለት አይደለም።

እነዚህን በሽታዎች የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

አሁን እስቲ እንመልከት፣ ማንም ሰው ይህንን “የፕላንታር ፋይብሮማ” ሊያዳብር ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፣ አይደል?

• ጾታ፡- ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ይህንን በሽታ (ፕላንታር ፋይብሮማቶሲስ) የመያዝ እድላቸው በእጥፍ እንደሚበልጥ ይነገራል።
• ዕድሜ ፡ በአጠቃላይ፣ ከ30 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች፣ ማለትም መካከለኛ ዕድሜ ካላቸው ሰዎች ይልቅ ለእነዚህ እብጠቶች የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የጄኔቲክ ተጽእኖ፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው ይህ ሁኔታ ካለበት፣ ተጽዕኖ ሊያሳድርም ይችላል።
• መነሻ፡- የሰሜን አውሮፓ ዝርያ ያላቸው ሰዎች ከሌሎች ጎሳዎች ይልቅ ይህንን የማየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም፣ እነዚህ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት፣ “የፕላንታር ፋይብሮማ” የመያዝ እድልዎ በትንሹ ሊጨምር ይችላል

• ` (የአልኮል አጠቃቀም ችግር)` (የአልኮል አላግባብ መጠቀም)
• ` (የስኳር በሽታ)` (የስኳር በሽታ)
• ` (የዱፑይትረን በሽታ)` (ይህ የእጅ ጣቶችን የሚያጣጥፉ ሕብረ ሕዋሳት የሚወፍሩበት እና ጣቶቹ የሚጠምዘዙበት ሁኔታ ነው)
• ` (የሚጥል በሽታ)` (የሚጥል በሽታ ወይም የሚጥል በሽታ)
• ` (የቀዘቀዘ ትከሻ)` (ትከሻው ጠንካራ እና በአግባቡ መንቀሳቀስ የማይችልበት ሁኔታ)
• ` (የአንገት አንጓ ፓዶች)` (በአንገት አንጓዎች ላይ የቆዳ ውፍረት፣ እብጠቶች መፈጠር)
• `(የፔይሮኒ በሽታ)` (ይህ በወንድ ብልት ውስጥ የሚከሰት ሁኔታ ነው)

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?

በእግርዎ ላይ ቡኒዮን ያለበት ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ስለ ሙሉ የህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። ይህ ማለት ያለብዎ ማንኛውም የጤና እክል፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ የነበረበት ሰው ይሁን አይሁን፣ ወዘተ ማለት ነው። ከዚያም እግርዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ ።

• ቋጠሮውን ይነክሳሉ እና መጠኑንና ጥንካሬውን ይመለከታሉ።
• ከተቻለ ከሌላኛው እግር ጋር ያወዳድሩት።
• የዶክተሩ የመጀመሪያ ግብ ይህ "ፋይብሮማ" ወይም ሌላ ነገር መሆኑን ማረጋገጥ ነው።

አብዛኛውን ጊዜ፣ ሐኪምዎ የእፅዋት ፋይብሮማ መሆኑን በዚህ መንገድ በመመልከት ማወቅ ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ፣ ሐኪምዎ ተጨማሪ ጥርጣሬዎች ካሉት ወይም የበለጠ ከባድ በሽታ አለመሆኑን ማረጋገጥ ከፈለገ፣ እንደሚከተሉት ያሉ ልዩ የምስል ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ

• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ቅኝት፡- ኤምአርአይ ይህ ፋይብሮማ፣ ሲስት ወይም ሌላ ቲሹ መሆኑን በግልጽ ሊወስን ይችላል።
• የእግር ኤክስሬይ ወይም የአጥንት ቅኝት፡- እነዚህ ምርመራዎች በእብጠቱ ዙሪያ ባሉ አጥንቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ወይም ጉዳቶችን ይመለከታሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ እንደ ሳርኮማ ያለ የካንሰር በሽታን ሊያስወግዱ ይችላሉ።
• የአልትራሳውንድ ቅኝት ፡ የአልትራሳውንድ ቅኝት ልክ እንደ የአጥንት ኤክስሬይ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ይመለከታል። ይህም በእብጠቱ ዙሪያ ያለውን ሕብረ ሕዋስ እና በውስጡ ያለውን እብጠት ባህሪ ጥሩ ምስል ለማግኘት ይረዳል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው? (ህክምና)

እሺ፣ ዶክተሩ "የፕላንታር ፋይብሮማ" እንዳለብህ ከነገረህ በኋላ፣ ቀጥሎ ምን ታደርጋለህ? ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ የሚሰጠው ሕክምና በጣም ቀላል ነው። ዋናው ግብ የሕመም ምልክቶችን መቀነስ ነው፣ በተለይም ህመሙን።

በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት የሕክምና ዓይነቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡-

• የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች፡- እንደ አስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን ያሉ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs) ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ ሁልጊዜ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
• ኦርቶቲክስ፡- እነዚህ በጫማዎ ውስጥ የሚቀመጡ ልዩ ዲዛይን ያላቸው የውስጥ ሶሎች ናቸው። እነዚህ ሶሎች በእግርዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና ለእግርዎ ምቾት ለመስጠት የተነደፉ ናቸው።
• የመጫኛ ፓዶች፡- እነዚህ በእግር ኳስ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል በእግር ኳስ ዙሪያ የተቀመጡ የዶናት ቅርጽ ያላቸው ፓዶች ናቸው። በእግር ኳስ ዙሪያ ሲቀመጡ የእግር ኳስ በቀጥታ ከእግር ኳስ ጋር አይጫንም።
• መዘርጋት፡- የፕላንታር ፋሺያን የሚዘረጉ ቀላል ልምምዶች ህመምን ለመቀነስ እና ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳሉ።
• የቬራፓሚል ክሬም፡- ይህ በእግሮች ጫማ ላይ የሚቀባ የሐኪም ትዕዛዝ ክሬም ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እብጠትን ሊቀንስ እና እግሮቹ እንዲወጠሩ ይረዳል።
• የኮርቲሶን መርፌዎች፡- ህመምንና እብጠትን በፍጥነት ለመቀነስ፣ ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ኮርቲሶን የሚባል መድሃኒት እብጠቱ ባለበት ቦታ ይወጉ።
• የፊዚካል ቴራፒ፡- የፊዚካል ቴራፒስት ለእርስዎ የሚሆኑ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ህክምናዎችን ሊያስተምርዎት ይችላል።

ለፕላንታር ፋይብሮማ ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?

በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ፋይብሮማ ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና በጣም አልፎ አልፎ ነው ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምልክቶቹን ከላይ በተጠቀሱት ሌሎች ሕክምናዎች መቆጣጠር ይቻላል።

ይሁን እንጂ፣ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዳቸውም ህመምዎን ካላስታገሱ እና በጣም የሚያስጨንቅ ከሆነ እና በየቀኑ እንኳን መሥራት ካልቻሉ፣ ቀዶ ጥገና እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይቆጠራል።

ቀዶ ጥገና እያደረጉ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ምን ያህል ቲሹ እንደሚወገድ እና ምን ዓይነት ቀዶ ጥገና እንደሚደረግ ያብራራልዎታል። በተለምዶ የሚከናወኑ በርካታ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ፡

• ` (የአካባቢው መነቀል)`:በዚህ ጉዳይ ላይ የሚያደርጉት ነገር ቆርጠው የ"(ፋይብሮማ)" እብጠትን ብቻ ማስወገድ ነው።
• `(ሰፊ መቆረጥ)` ፡ በዚህ ውስጥ፣ ዕጢው ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያለው ትንሽ ጤናማ ቲሹም (ከ2-3 ሚሊሜትር አካባቢ) ይወገዳል። ይህ የሚደረገው ተደጋጋሚነትን ለመከላከል ነው።
• `(Plantar fasciectomy)` ፡ በዚህ ውስጥ፣ በእግር ጫማ ላይ ያለው ሙሉ `(Plantar fascia)` ቲሹ ይወገዳል። ሆኖም፣ ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚደረግ ሲሆን ሌላ የቁጥጥር መንገድ ከሌለ ብቻ ነው።
• `(ፐርኩዌንታል ፋሲኬቶሚ)` ፡ ይህ ከላይ ከተጠቀሰው ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን `(ፕላንታር ፋሺያ)` ትንሽ ክፍል ብቻ ከተረከዙ አካባቢ የሚወጣው `(አልትራሳውንድ)`ን በመጠቀም ነው።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ለመዳን የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል፣ እና አንዳንድ ጊዜ እነዚህ እብጠቶች ተመልሰው ሊመጡ ይችላሉ። ለዚህም ነው ዶክተሮች በተቻለ መጠን በቀዶ ጥገና ሳይሆን በሌሎች ህክምናዎች ለማከም የሚሞክሩት።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ-

• በእግርዎ ጫፍ ላይ አዲስ እብጠት እንዳለ ካስተዋሉ ወይም በእግርዎ ቅርፅ ላይ ለውጥ ካስተዋሉ፤
• አዲስ ህመም መሰማት ከጀመሩ፣ በተለይም ህመሙ ቀስ በቀስ እየጨመረ ከሆነ።
• በእግር መሄድ ወይም እግርዎን ማጠፍ የሚቸግርዎት ከሆነ ።

እንደ እብጠት ያለ አዲስ ነገር ከታችዎ ላይ ካስተዋሉ፣ የተለመደ ነገር ነው ብለው አያስቡ። ምንም አደገኛ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በትክክል ምን እንደሆነ ለማወቅ ዶክተር ጋር መሄድ ጥሩ ነው።

ዶክተሩን ምን መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ያሉዎትን ጥያቄዎች ይጠይቁ። ለምሳሌ፣ የሚከተሉትን ነገሮች ሊጠይቁ ይችላሉ፡

• "ይህን ህመም ለመቀነስ እና ምልክቶቼን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ አለብኝ?"
• "እንደ ኦርቶቲክስ ያሉ ልዩ የእግር ድጋፎችን መልበስ አለብኝ ወይስ የተለየ የጫማ አይነት?"
• "ቀዶ ጥገና ያስፈልገኛል?"
• "ይህ ከታችዬ ላይ ያለው እብጠት ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብኛል?"
• "ይህ እንደገና ሊከሰት ይችላል?"

በመጨረሻም፣ ስለእፅዋት ፋይብሮማ ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ አሁን ስለምንናገረው ነገር (ፕላንታር ፋይብሮማ) የተሻለ ግንዛቤ አግኝተሃል። በመጨረሻም፣ እነዚህን ነጥቦች በአእምሮህ ይዘህ ሂድ፡

• ይህ "ፕላንታር ፋይብሮማ" የሚባል በሽታ ትንሽ የሚያበሳጭ እና የሚያሰቃይ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለሕይወት አስጊ አይደለም ። እና ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች አይሰራጭም ።
• ዶክተርዎ "የእፅዋት ፋይብሮማ" እንዳለብዎት ካረጋገጠ በኋላ፣ ዋናው ትኩረትዎ ምልክቶቹን በመቆጣጠር ላይ መሆን አለበት ።
• ህመም ከሌለዎት፣ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ሩጫ እና መጫወት ያሉ የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን መቀጠል ይችላሉ ።
• ነገር ግን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወይም እንደተለመደው በእግር ከተጓዙ በኋላ፣አዲስ ህመም፣ ግፊት ወይም ምቾት ማጣት ከተሰማዎት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• ይህ "የእፅዋት ፋይብሮማ" በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። ስለዚህ፣ ሁሉም የእፅዋት ህመም ጉዳዮች በዚህ ምክንያት ሊከሰቱ አይችሉም።
• አንድ ቢያገኙም እንኳ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ መለስተኛ ሲሆኑ ያለ ማዘዣ በሚታዘዙ የህመም ማስታገሻዎች እና ቀላል ዘዴዎች ሊቆጣጠሩት ይችላሉ።
• ይህ ከባድ የጤና እክል አይደለም። ሆኖም ግን፣ በእግሮችዎ ላይ አዲስ እብጠት ወይም እብጠት ከቆዳዎ ስር ካስተዋሉ፣ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው ። ምናልባት ጎጂ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን የአእምሮ ሰላም ለማግኘት ሁልጊዜ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው፣ አይደል?

ስለዚህ፣ እግርህንም ተንከባከብ። ምክንያቱም እነዚህ ሁለት ትንንሽ እግሮች የሰውነታችንን ክብደት ይደግፋሉ!

የፕላንታር ፋይብሮማ፣ የፕላንታር ፋይብሮማ፣ የእግር ህመም፣ የፕላንታር ፋሺያ፣ የእግር ቁስለት፣ የጫማ ህመም፣ የፕላንታር ህመም