ለልጅዎ አይብ መስጠት ይችላሉ? (አይብ) እስቲ በእርግጠኝነት እንወቅ!

ትንሹ ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን ጀምሯል? ልጅዎ በደንብ የተፈጨ አትክልትና ፍራፍሬ በመስጠት ምናልባት ለእርሱ እየተለመደ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ቀጥሎ ምን እንደሚሰጠው ስታስቡ፣ 'አይብ መስጠት ጥሩ አይሆንም?' ብለው ያስቡ ይሆናል። አይብ ጣፋጭና ገንቢ ነው። ነገር ግን ለልጅዎ አይብ መስጠትን በተመለከተ፣ ምን አይነት አይብ፣ መቼ መስጠት እንዳለበት እና ምን አይነት ጥንቃቄዎች መውሰድ እንዳለቦት በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

አይብ ለህፃኑ ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

የሕፃናት ሐኪሞች በአጠቃላይ ጠንካራ ምግቦችን ለሕፃንዎ ሲያስተዋውቁ በአንድ ንጥረ ነገር ንፁህ ምግብ መጀመር ጥሩ እንደሆነ ይመክራሉ። ልጅዎ እነዚህን ምግቦች በደንብ ከተለማመደ እና ከ9 እስከ 12 ወራት አካባቢ ከሆነ በኋላ አይብ ማስተዋወቅ ይችላሉ።

ነገር ግን አይብ ሲሰጡ፣ በትላልቅ ቁርጥራጮች አይስጡት። ምክንያቱም በህፃኑ ጉሮሮ ውስጥ የመጣበቅ እድሉ ከፍተኛ ነው። አይብ ከሰጡ፣ መከተፍ ወይም በጣም ትናንሽ ቁርጥራጮች መቆረጥ አለበት ።

የዚህ መልስ 'አዎ' ከሆነ፣ ምግቡን ለልጅዎ መስጠት ይችላሉ።

ለህፃናት ተስማሚ እና የማይመቹ ምን አይነት አይብ ናቸው?

ሁሉም የቺዝ አይነቶች ለህፃናት ተስማሚ አይደሉም። በተለይ ከፓስቸራይዝድ ወተት የተሰሩ ሙሉ ቅባት ያላቸውን አይብዎች መምረጥ አለብን። ፓስቴራይዝድ በወተት ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን የሚያጠፋ የሙቀት ሕክምና ሂደት ነው። ይህ ለህፃናት ጤና በጣም አስፈላጊ ነው።

ከታች ያለው ሰንጠረዥ ለልጅዎ ምን አይነት አይብ መስጠት እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ ያሳያል።

አንዳንድ የቺዝ ዓይነቶች አደገኛ የሆኑት ለምንድነው?

ያልተለወሰ አይብ ባክቴሪያዎችን፣ ቫይረሶችን እና ጥገኛ ተውሳኮችን ሊይዝ ይችላል። እነዚህም የምግብ መመረዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከ5 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው ሙሉ በሙሉ ስላልዳበረ ለእነዚህ አይነት ኢንፌክሽኖች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እንዲሁም እነዚህን ጀርሞች ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ የሆነ የመዋጋት አቅም የላቸውም።

ይህ ብቻ ሳይሆን በትናንሽ ልጆች ሆድ ውስጥ የሚመረተው የአሲድ መጠንም አነስተኛ ስለሆነ ጎጂ ባክቴሪያዎች የመጥፋት ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ማስታወክ እና ተቅማጥ በምግብ መመረዝ ምክንያት ከተከሰተ የትንሽ ልጅ ሰውነት በፍጥነት ሊደርቅ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የምግብ መመረዝ እንደ «ኢ. ኮላይ» ባሉ ባክቴሪያዎች የተከሰተ ከሆነ «ሄሞሊቲክ ዩሬሚክ ሲንድሮም» የሚባል ከባድ ችግር ሊከሰት ይችላል። ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ፣ የኩላሊት ውድቀት እና ሞትንም ሊያስከትል ይችላል።

አይብ ለህፃናት ምን አይነት አመጋገብ ይሰጣል?

አይብ በጣም ገንቢ ምግብ ነው። አይብ በፕሮቲን ፣ በስብ እና በማዕድናት የበለፀገ ነው። አይብ አንድ ሕፃን የሚያስፈልገውን በርካታ ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል።

• ካልሲየም፡- ለአጥንትና ለጥርስ ጥንካሬ አስፈላጊ ነው።
• ፕሮቲን፡የሰውነት እድገትን እና የሕዋስ ጥገናን ይረዳል።
• ቫይታሚን ኤ ፡- ለዓይን እና ለቆዳ ጤና ጠቃሚ ነው።
• ቫይታሚን ቢ12 ፡ ለነርቭ ሥርዓት ተግባር እና ለቀይ የደም ሴሎች ምርት አስፈላጊ ነው።
• ፎስፈረስ፡- ከካልሲየም ጋር በማጣመር አጥንትን ያጠናክራል።

የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የሕፃኑ ዋና የአመጋገብ ምንጭ ቢሆንም፣ አይብ ጥሩ ተጨማሪ ምግብ ነው።

አይብ ሲያቀርቡ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ነገሮች (ደህንነት)

ለልጆቻችን አይብ ስንሰጥ በጣም መጠንቀቅ ያለብን ሁለት ዋና ዋና ነገሮች አሉ። እነሱም የወተት አለርጂ እና የወተት አለመቻቻል ናቸው። ልጅዎ አይብ ከሰጠ በኋላ ያልተለመዱ ምልክቶችን ካሳየ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።

የወተት አለርጂ

ይህ በጨቅላ ሕፃናትና በትናንሽ ልጆች ላይ የሚታየው በጣም የተለመደ የምግብ አለርጂ ነው። ይህ የሚከሰተው የልጁ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በወተት ውስጥ ላሉት ፕሮቲኖች ምላሽ በመስጠት ነው። ይህ ምላሽ ከቀላል እስከ ከባድ ('አናፊላክሲስ') ሊደርስ ይችላል፤ ይህም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

ልዩ ትኩረት፡ አናፊላክሲስ

ይህ በጣም ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ የአለርጂ ምላሽ ነው። አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የመተንፈስ ችግር (በጉሮሮ እብጠት ምክንያት)
• የፊት መቅላት እና በሰውነት ላይ ማሳከክ
• ድንገተኛ የደም ግፊት መቀነስ ወደ ድንጋጤ ይመራል

የላክቶስ አለመስማማት

ይህ ከአለርጂ የተለየ ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓትን አያካትትም። ሰውነት ላክቶስን ለመፈጨት የሚያስፈልገው ኢንዛይም ስለሌለው ነው፣ ይህም በወተት ውስጥ የሚገኝ ስኳር ነው። አደገኛ ሁኔታ አይደለም፣ ነገር ግን እንደ የሆድ እብጠት፣ ጋዝ እና ተቅማጥ ያሉ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል። ላክቶስን የማይቋቋሙ ሰዎች እንኳን፣ አንዳንድ ያረጁ አይብዎች የላክቶስ መጠን ዝቅተኛ ስለሆነ በመጠኑ መመገብ ችግር የለውም።