ልጅ ከወለዱ በኋላ ራስ ምታት ያጋጥማችኋል? (ከወሊድ በኋላ የራስ ምታት) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ትንሿ ልጅዎ ወደዚህ ዓለም ከመጣ በኋላ ሕይወትዎ በእጅጉ ተለውጦ መሆን አለበት፣ አይደል? ከዚህ ደስታ ጋር፣ አንዳንድ ጊዜ ጥቃቅን የጤና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ልጅ ከወለዱ በኋላ የሚመጣው ራስ ምታት አንዱ ነው፣ ማለትም ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ራስ ምታት ። ብዙ አዲስ እናቶች ይህ ተሞክሮ አላቸው። ስለዚህ ስለሱ ከመፍራታችሁ በፊት፣ ስለሱ ጥቂት ዝርዝሮች እንነጋገር።

ልጅ ከወለዱ በኋላ ራስ ምታት የተለመደ ነው?

አዎ፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ሳምንታት ውስጥ ራስ ምታት መኖሩ በጣም የተለመደ ነው (ይህ የድህረ ወሊድ ጊዜ ተብሎም ይጠራል)። ሰውነትዎ ከእርግዝና በፊት ወደነበረበት ሁኔታ ለመመለስ ብዙ ለውጦችን እንዴት እንደሚያሳልፍ ያስቡ። ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳንዶቹ የራስ ምታት የመያዝ እድልዎን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ከዚህም በተጨማሪ አዲስ የተወለደ ሕፃን መንከባከብ ቀላል አይደለም። እንደ የሌሊት እንቅልፍ፣ ህፃን ሲያለቅስ ጭንቀት እና የዳይፐር ለውጥ ያሉ አዳዲስ ኃላፊነቶች ስላሉ ራስ ምታት እውነተኛ ህመም ሊሆን ይችላል። ነገር ግን መልካም ዜናው ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ እየቀነሰ መምጣቱ ነው። እስከዚያው ድረስ፣ እነሱን ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ የራስ ምታት ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ ልጅ ከወለድን በኋላ፣ እኛ የምናገኛቸውን ተመሳሳይ የራስ ምታት ዓይነቶች እናገኛለን፤ የጭንቀት ራስ ምታት እና ማይግሬን ። የክላስተር ራስ ምታት ትንሽ የተለመደ ባይሆንም ሊከሰት ይችላል። ይህ ህመም ምንም ያህል የሚያበሳጭ ቢሆንም፣ አብዛኛውን ጊዜ ከባድ አይደለም።

በቀላል አነጋገር፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ የሚወዛወዝ፣ የሚወዛወዝ ወይም የሚጨናነቅ ህመም ቢሰማዎትም እንኳ ብዙውን ጊዜ ከባድ የጤና እክል አይደለም።

አንዳንድ ጊዜ፣ በወሊድ ወቅት ህመምን ለማስታገስ ኤፒዱራል ካለዎት፣ የአከርካሪ ራስ ምታት የሚባል የራስ ምታት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን በቤት ውስጥ ማስተዳደር ቢችሉም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ህክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ራስ ምታት ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው የከፋ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ የድህረ ወሊድ ፕሪኤክላምፕሲያ ይባላል። በዚህ ሁኔታ ከባድ (ብዙውን ጊዜ የሚወዛወዝ) የራስ ምታት እና የእይታ ለውጦች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከወለዱ በኋላ በ48 ሰዓታት ውስጥ ይጀምራሉ። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ እስከ ስድስት ሳምንታት ድረስ ሊጀምሩ ይችላሉ። እነዚህ ራስ ምታት እንደ አሲታሚኖፌን (ለምሳሌ ፓናዶል) ባሉ የህመም ማስታገሻዎች አይታከሙም።

የድህረ ወሊድ ፕሪኤክላምፕሲያ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት። ይህ በፍጥነት ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

ስንት ሰዎች ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል?

በግምት 40% የሚሆኑ ሰዎች ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የሚያበሳጩ ናቸው፣ ግን ከባድ አይደሉም።

ከእርግዝና በፊት ማይግሬን ከነበራቸው ሴቶች መካከል ግማሽ ያህሉ ከወሊድ በኋላ ማይግሬን ይይዛቸዋል። ይህ ደግሞ የወር አበባ ማይግሬን ባለባቸው ሴቶች ላይም የተለመደ ነው። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ሁለተኛ እና ሶስተኛ ሶስት ወራት ውስጥ ይጠፋሉ እና ከዚያም ከወለዱ በኋላ ይመለሳሉ።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የራስ ምታት ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ምልክቶች እንደ ራስ ምታት አይነት ሊለያዩ ይችላሉ፡-

• የውጥረት ራስ ምታት፡- በሁለቱም የጭንቅላት ጎኖች ላይ ጫና የሚፈጥር ቀላል እስከ መካከለኛ ህመም። በጭንቅላቱ ዙሪያ ባንድ ታስሮ ሊሆን ይችላል።
• ማይግሬን፡- በአንደኛው የጭንቅላት ክፍል (ወይም አንዳንድ ጊዜ በሁለቱም በኩል) ላይ ከባድ እና የሚወጋ ህመም። ይህ ከማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ለብርሃን እና ለድምፅ ስሜታዊነት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።
• የክላስተር ራስ ምታት፡- ከአንድ አይን ጀርባ ጀምሮ ወደ አካባቢው የሚዛመት ከባድ፣ የሚያቃጥል፣ የሚወጋ ህመም።
• የአከርካሪ ራስ ምታት፡- ሲቀመጡ ወይም ሲቆሙ የሚባባስ እና ሲተኙ የሚቀንስ አሰልቺ ወይም የሚወዛወዝ ህመም።

ስለዚህ ራስ ምታት መቼ መጨነቅ አለብን? - የማስጠንቀቂያ ምልክቶች!

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ አብዛኛዎቹ የጭንቀት ራስ ምታት እና ማይግሬን ከባድ አይደሉም። ሆኖም፣ ድንገተኛ እና ከባድ የራስ ምታት ከሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ፣ እንደ ድህረ ወሊድ ፕሪኤክላምፕሲያ ወይም በአንጎል ውስጥ የደም መርጋት ያሉ ይበልጥ ከባድ የሆኑ የጤና እክሎች ምልክት ሊሆን ይችላል።

በእርግጠኝነት ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ አንዳንድ ምልክቶች እነሆ-

• የደበዘዘ እይታ ወይም ለብርሃን ስሜታዊነት። በዓይኖችዎ ፊት ነጥቦችን ወይም ተንሳፋፊዎችን ሊያዩ ይችላሉ።
• የስሜት ለውጦች፣ ግራ መጋባት ወይም የአንጎል ጭጋግ ስሜት።
• የፊት፣ የእጅ፣ የእግር ወይም የሰውነት እብጠት።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ህመም፣ ብዙውን ጊዜ በጎድን አጥንት ላይ።
• የመተንፈስ ችግር።
• መናድ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው!

ይህን ልጅ ከወለድኩ በኋላ ጭንቅላቴ ለምን ይጎዳል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የራስ ምታት በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡-

• የሆርሞን መጠን መቀነስ፡- እንደ ኢስትሮጅን ያሉ የሆርሞን መጠን በእርግዝና ወቅት የሚጨምር ሲሆን ከወሊድ በኋላ በስድስት ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል። ለብዙ ሰዎች፣ በእርግዝና ሁለተኛ እና ሶስተኛ ሶስት ወራት ውስጥ በዚህ የኢስትሮጅን መጠን መጨመር ምክንያት ራስ ምታት ይቀንሳል። ከወሊድ በኋላ የሚከሰተው ይህ ድንገተኛ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ የራስ ምታትን በተለይም ማይግሬንን ሊያስከትል ይችላል።
• ህፃንን በመንከባከብ ረገድ ያሉ ተግዳሮቶች፡-አዲስ የተወለደ ሕፃን ሲንከባከቡ፣ በአግባቡ ለመብላት፣ ለመጠጣት ወይም ለመተኛት ጊዜ ላይኖርዎት ይችላል። የሚያለቅስ ሕፃን ጭንቀት እና ስለ ሕፃንዎ ፍላጎቶች የማያቋርጥ ጭንቀት ሁሉም ራስ ምታትን ሊያባብሱ ይችላሉ። ለሁለት ወይም ለሦስት ሌሊት በትክክል መተኛት ካልቻሉ ጭንቅላትዎ ምን እንደሚሰማው ያስቡ።
• ኤፒዱራል፡- አንዳንድ ጊዜ በኤፒዱራል መርፌ ወቅት ትንሽ መጠን ያለው ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ሊፈስ ይችላል። ይህ የፈሳሽ መጥፋት በአንጎል ዙሪያ ያለው ግፊት እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል። ኤፒዱራል ሲሰጥዎ ለዚህ የጎንዮሽ ጉዳት አደጋ ላይ ከሆኑ የሕክምና ባለሙያው ሊያሳውቁዎት ይገባል።

በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ ይለወጣል፣ እና የራስ ምታት ምልክት ብቻ ላልሆኑ ከባድ በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በእርግዝና ወቅት የደም ሥሮችዎ ለልጅዎ አስፈላጊውን የደም አቅርቦት ለማቅረብ ይለወጣሉ። ይህ ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የቅድመ ወሊድ ፕሪኤክላምፕሲያ የመጋለጥ እድልዎን ሊጨምር ይችላል። እንዲሁም ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የስትሮክ በሽታ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ራስ ምታት የሁለቱም ሁኔታዎች የተለመደ ምልክት ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

ዶክተርዎ በመጀመሪያ እንደ ውጥረት ራስ ምታት ወይም ማይግሬን ያሉ የተለመዱ የራስ ምታት እንዳለብዎት ወይም የከፋ የጤና እክል ምልክት መሆኑን ይወስናል። ራስ ምታት መቼ እንደጀመረ፣ ህመሙ የት እንደሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቀጠለ ይጠይቅዎታል።

ዶክተርዎ የራስ ምታትዎ የከባድ ሕመም ምልክት እንደሆነ ከጠረጠረ፣ የነርቭ ምርመራ ወይም የምስል ምርመራዎችን (ለምሳሌ የሲቲ ስካን፣ የኤምአርአይ ስካን) ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም የደም ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

ይህንን የራስ ምታት ለማከም ምን ማድረግ ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የራስ ምታት ሕክምና ከሌሎች የራስ ምታት ሕክምናዎች ጋር ተመሳሳይ ነው። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ፡- እንደ አሲታሚኖፌን (ለምሳሌ ፓናዶል) እና NSAIDs (ለምሳሌ ፣ ኢቡፕሮፌን ፣ ናፕሮክሲን ሶዲየም) ያሉ መድሃኒቶች የራስ ምታት ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ የትኞቹ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እንደሆነ ዶክተርዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ፣ አስፕሪን እና ትሪፕታን የሚባሉ የህመም ማስታገሻዎች በጡት ወተት በኩል ወደ ህፃኑ ሊተላለፉ ይችላሉ። እንደ መጠኑ መጠን፣ እነዚህ ለልጅዎ አደገኛ ላይሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• የሙቅ ወይም የቅዝቃዜ ሕክምና፡- ህመም በሚሰማው አካባቢ የበረዶ ፓክ ወይም የማሞቂያ ፓድ በመተግበር ህመምን ማስታገስ ይችላሉ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ለማየት ይሞክሩ።
• የአንድን ሰው መሠረታዊ ፍላጎቶች ማሟላት፦ልጅ ከወለዱ በኋላ ስለ ጤናዎ ያስቡ። ይህ ማለት በሰዓቱ ገንቢ ምግቦችን መመገብ፣ በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት እና ቢያንስ ለ7 ሰዓታት መተኛት ማለት ነው። ይህ ህልም ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ልጅዎ በተቻለ መጠን ሲተኛ ለመተኛት ይሞክሩ።
• የጭንቀት አስተዳደር፡- ለእርስዎ የሚስማሙ ጭንቀቶችን ለማስተዳደር መንገዶችን ይፈልጉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ማሳጅ፣ ማሰላሰል እና ዮጋ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ችግሩ ተጨማሪ እርዳታ የሚያስፈልግዎ መሆኑ ነው። ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው። ትንሽ እርዳታ እንኳን ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል።

በኤፒዱራል መርፌዎች ምክንያት ለሚመጡ የራስ ምታት ሕክምና

ይህ የአከርካሪ ራስ ምታት የኤፒዱራል የደም ፕላች የሚባል ሕክምና ሊፈልግ ይችላል። ይህም ኤፒዱራል በደም መርጋት የሚገባበትን ቀዳዳ መዝጋትን ያካትታል። ይህም ፈሳሹ እንዳይፈስ ያቆማል።

በዚህ ራስ ምታት ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ ልጅ ከወለዱ በኋላ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ የተለመደ ነው። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች እነዚህ ከመጀመሪያዎቹ ስድስት ሳምንታት በኋላ ይጠፋሉ። ዋናው ነገር ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ከእነዚህ ትላልቅ ለውጦች ጋር እንዲላመዱ ጊዜ መስጠት ነው።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የራስ ምታት መከላከል ይቻላል?

ሁልጊዜ አይደለም። የራስ ምታት የመያዝ እድልን የሚጨምሩትን የሆርሞን ለውጦች በተመለከተ ምንም ማድረግ አይችሉም። ነገር ግን አዲስ የተወለደ ሕፃን ሲንከባከቡ ጤናዎን ችላ ማለትን የመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶችን በመጠቀም የሚመጡ የራስ ምታትን መከላከል ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ይህ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም።

አንዳንድ ጊዜ አስቀድመው ማቀድ ጥሩ ነው። ረሃብ ሲሰማዎት እና ራስ ምታት ሲሰማዎት መክሰስ በእጅዎ ያስቀምጡ። ራስ ምታትዎ እንደጀመረ ወዲያውኑ መውሰድ እንዲችሉ በዶክተር የተፈቀደ የህመም ማስታገሻ በእጅዎ ያስቀምጡ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• የራስ ምታትዬ በጣም የሚከሰትበት ምክንያት ምንድን ነው?
• ምን አይነት የራስ ምታት አለብኝ?
• ምን ዓይነት ሕክምና ይመክራሉ?
• መጀመሪያ ምን አይነት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መሞከር አለብኝ?
• የራስ ምታት የሚያስቸግሩኝን ነገሮች እንዴት መለየት እና ማስወገድ እችላለሁ?

አዲስ የተወለደ ሕፃን ሲንከባከቡ ስለራስዎ ጤና ማሰብ ከባድ ነው። ነገር ግን ይህን በማድረግ ልጅዎን መንከባከብ የበለጠ አስቸጋሪ የሚያደርገውን ህመም መከላከል ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ።

ራስ ምታት ከወሊድ በኋላ የተለመደ ቢሆንም፣ የሚያስቸግርዎት ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት። በተለይም ከባድ ራስ ምታት ካለብዎት እና ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የፕሪኤክላምፕሲያ (እንደ ብዥታ የማየት እና እብጠት ያሉ) የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

ጤናዎን መንከባከብ ለእርስዎ እና ለትንሽ ልጅዎ አስፈላጊ ነው። ጭንቀትን ይቀንሱ፣ አስፈላጊ ከሆነ እርዳታ ይፈልጉ እና በዶክተር የተፈቀደላቸውን መድሃኒቶች ለእርስዎ እና ለልጅዎ (ጡት እያጠቡ ከሆነ) ደህንነቱ የተጠበቀ ያድርጉት። ምንም እንኳን ይህ አስቸጋሪ ጊዜ ቢሆንም፣ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ራስ ምታት፣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ራስ ምታት፣ ማይግሬን፣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ራስ ምታት፣ ፕሪኤክላምፕሲያ፣ የራስ ምታት ሕክምና