ልጅ ከወለዱ በኋላ ማታ ላይ ብዙ ላብ ይበላዎታል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር! (የድህረ ወሊድ የሌሊት ላብ)

ልጅ ከወለዱ በኋላ፣ ሌሊቱን ሙሉ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ልብሶችዎ ብቻ ሳይሆን የአልጋዎ አንሶላዎችም በላብ እንደተሞሉ ተገነዘቡ? ምናልባት በትክክል መተኛት የማይችሉት እና በማግስቱ ጠዋት ደክመው እና ብስጭት የሚሰማዎት ለዚህ ሊሆን ይችላል። ይህ ለአዲስ እናት በጣም የማይመች እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ ይህ ለብዙ እናቶች የተለመደ ነገር ነው።

እነዚህ ከወሊድ በኋላ የሚደረጉ የሌሊት ላቦች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ሰውነትዎ በተለይም ሌሊት ላይ ከወሊድ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ ከመጠን በላይ ላብ ሲያደርግ ነው። በቀን ውስጥ ትንሽ ላብ ሊያደርጉ ቢችሉም፣ ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ በሌሊት ይባባሳል። በጣም ጥሩው ነገር ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በራሱ ይሻሻላል ።

የዚህ ዋነኛው ምልክት ሌሊት ላይ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ሰውነትዎ በላብ እንደተሞላ ሆኖ ይሰማዎታል። አንዳንድ ጊዜ በጣም ላብ ስለሚሰማዎት ልብሶችዎን ለመቀየር በእኩለ ሌሊት መነሳት አለብዎት፣ እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ የአልጋ ልብሶችዎን እንኳን። ይህ እንቅልፍዎን ያዛባል እና በሚቀጥለው ቀን በጣም ይደክመዎታል።

ልጅ ከወለዱ በኋላ ለምን እንደዚህ ታብባለህ?

ለዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። አንደኛው በሰውነትዎ የሆርሞን መጠን ላይ ያለው ከፍተኛ ለውጥ ነው። ሌላኛው ደግሞ በእርግዝና ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ የተከማቸውን ተጨማሪ ፈሳሽ ማስወገድ ነው። እነዚህን ለየብቻ እንመልከት።

1. በሆርሞን መጠን ላይ የሚደረጉ ለውጦች

በእርግዝና ወቅት፣ ሰውነትዎ በጣም ከፍተኛ የሆኑ ሁለት ሆርሞኖች አሉት፤ እነሱም ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን። ነገር ግን ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እነዚህ የሆርሞን መጠኖች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ።

የሆርሞን መጠን በድንገት ሲቀንስ፣ በአእምሯችን ውስጥ ያለው የሰውነት ሙቀት የሚቆጣጠረው ሃይፖታላመስ ትንሽ ይንቀጠቀጣል። ሃይፖታላመስ ልክ እንደ ሰውነታችን ቴርሞስታት ነው። የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ፣ ይህ ቴርሞስታት የሰውነት ሙቀት በጣም ከፍተኛ እንደሆነ ያስባል። ከዚያም ሰውነት ራሱን ለማቀዝቀዝ ላብ እንዲልክ ምልክት ይሰጣል። ማረጥ የሚጀምሩ ሴቶችም በተመሳሳይ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ምክንያት በሌሊት ያብባሉ።

2. ፈሳሽ ማጣት

በእርግዝና ወቅት የደም መጠንዎ ከመደበኛው ጋር ሲነጻጸር በ50% እንደሚጨምር ያውቃሉ? ሰውነትዎ የልጅዎን ፍላጎት ለማሟላት ይጣጣማል። ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሰውነትዎ ይህንን ተጨማሪ ፈሳሽ አያስፈልገውም። ስለዚህ፣ ሰውነትዎ ይህንን ተጨማሪ ፈሳሽ የሚያስወግድበት አንዱ መንገድ ላብ ነው።

ጡት ማጥባት እና የሌሊት ላብ ግንኙነት አለ?

አዎ፣ ግንኙነት አለ። ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ከሌሎች በበለጠ ላብ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የጡት ወተት ለማምረት ኃላፊነት የሚወስደው ሆርሞን ፕሮላክቲን የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ እንዲሆን ስለሚያደርግ ነው። ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ ላብ ይጨምራል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ሁኔታ ለልጅዎ ፎርሙላ እየሰጡ ቢሆንም እንኳን ሊከሰት ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ላብ ጡት በማጥባት ላይ ከሚገኘው እናት ይልቅ በፎርሙላ የምትመገብ እናት ላይ ቶሎ የመቆም ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ይህንን ምቾት ማጣት ለመቀነስ ምን ማድረግ ይቻላል?

ይህ ጊዜያዊ እንደሆነ ብታውቁም፣ ማለፍ በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ።

ከእነዚህ ነገሮች በተጨማሪ፣ብዙ ውሃ መጠጣትዎን አይርሱ። ምክንያቱም ብዙ ላብ ሲያደርጉ ሰውነትዎ የመሟጠጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሆርሞኖችን ሚዛን እንደሚጠብቁ የሚነገሩ ተጨማሪ ምግቦች ይሰማሉ። ሆኖም፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ።

ይህ ሁኔታ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ይህ ላብ አብዛኛውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ በጣም የከፋ ነው። የሰውነትዎ የሆርሞን መጠን ከእርግዝና በፊት ወደነበረው ደረጃ እስኪመለስ ድረስ ጥቂት ሳምንታት ይወስዳል። ይህ ሂደት አንዴ ከተጠናቀቀ ላብ ያቆማል። ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው ጡት እያጠቡ ከሆነ ይህ ለተወሰነ ጊዜ ሊቀጥል ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ምንም አይነት ከባድ ነገር እንዳለ የሚያሳይ ምልክት አይደለም። ሆኖም፣ ከላብ ጋር የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል እና የህክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት ወይም ስለእነሱ ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ለማየት አይዘገዩ።እሱ ሊመረምርህና ለዚህ ሌላ ምክንያት እንደሌለ ማረጋገጥ ይችላል።