አለርጂዎች: እንዴት ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚቻል?

ሁላችንም በጸደይ ወቅት ወይም አበባዎቹ ሲያብቡና ፀሐይ ስትበራ ወጥተን ደስተኛ መሆን እንወዳለን አይደል? ነገር ግን እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው አለርጂ ካለብዎት ወይም በሲንሃላ እንደምንለው አለርጂ ካለብዎት፣ ይህ የዓመቱ ወቅት ትንሽ ችግር ሊፈጥር ይችላል። የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የሚያሳክክ አይኖች፣ የሰውነት ህመም... ከእነዚህ ነገሮች ጋር መኖር ምን ያህል ከባድ እንደሆነ የሚያውቁት በዚህ የሚሰቃዩ ሰዎች ብቻ ናቸው። ስለዚህ፣ ዛሬ እነዚህን አለርጂዎች እንዴት ማስወገድ እና ደስተኛ ሆነው መቆየት እንደሚችሉ እንነጋገራለን።

የአበባ ዱቄት አለርጂ

አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም በበጋ ወቅት፣ አበቦቹ ሙሉ በሙሉ በሚያብቡበት ወቅት፣ አፍንጫዎ ያለማቋረጥ ይጨናነቃል እና ይፈስሳል? ዓይኖችዎ ቀይ እና ያሳክካሉ? ጉሮሮዎም ይቧጭራል? ይህ ሊሆን የሚችለው በአየር ላይ በሚንሳፈፍ የአበባ ዱቄት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይህንን 'ወቅታዊ አለርጂ' ብለን እንጠራዋለን።

እንደዚህ ላሉ ሰዎች በጣም ጥሩው ነገር ጠዋትና ከሰዓት በተቻለ መጠን ከቤት መውጣትን መገደብ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የአበባ ዱቄት በአየር ላይ በብዛት የሚበዛበት በዚህ ጊዜ ስለሆነ ነው። በተለይ አስም ካለብዎት ስለዚህ ጉዳይ ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት። ምክንያቱም ለብዙ ተከታታይ ቀናት ለአበባ ዱቄት ከተጋለጡ ወደ ከባድ የአስም በሽታ ሊለወጥ ይችላል። ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

ዶክተርዎ የአለርጂ መድሃኒት ካዘዘልዎ ልክ እንደታዘዘው ይውሰዱት። አንዳንድ ሰዎች አለርጂዎች ብዙም በማይባባሱባቸው ጊዜያት ለምሳሌ በክረምት ወቅት መድሃኒታቸውን መውሰድ ያቆማሉ። አለርጂዎች በጣም ከባድ በሚሆኑበት ጊዜ መድሃኒቱን ከመጀመርዎ አይዘግዩ ። መድሃኒትዎን ቀደም ብለው በመጀመር፣ ምልክቶችዎን በከፍተኛ ደረጃ መቆጣጠር ይችላሉ።

በፓርቲ ወይም በዝግጅት ላይ ስለ ምግብና መጠጥ ይጠንቀቁ።

በአገራችን ብዙ ሰዎች ለተለያዩ ምግቦች አለርጂ አለባቸው። አንዳንድ ሰዎች እንደ ወተት፣ እንቁላል፣ የባህር ምግቦች እና ኦቾሎኒ ላሉ ነገሮች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ምን አይነት አለርጂክ እንደሆኑ ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። ከዚያ በኋላ እነዚያን ምግቦች ማስወገድ አለብዎት።

ነገር ግን በጓደኛዎ ቤት ድግስ ወይም እራት ሲሄዱ፣ ይህ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም ብዙ ምግቦችን በተመሳሳይ ማንኪያ እየተጋሩ ስለሆነ፣ እና ከአንድ ምግብ የሚገኘው ዱቄት ወደ ሌላ ምግብ ሊወድቅ ይችላል። እንደዚህ ባሉ ነገሮች ምክንያት፣ ሳያውቁት የአለርጂ ምግብ መመገብ ይችላሉ።

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ቤት ውስጥ ሊበሉ የሚችሉትን ምግብ ማዘጋጀት ነው፣ ከተቻለ። ወይም ደግሞ ምግቡን ያዘጋጀውን ሰው በትክክል ግብዓቶች እንዳሉት እንዲያረጋግጥ ይጠይቁ።

ከነፍሳት ተጠንቀቁ።

እንደ ተርብና ሆርኔት ላሉ የእንስሳት ንክሻዎች የሚደርስ አለርጂ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ወደ ውጭ ሲወጡ ከእነዚህ ፍጥረታት ለመጠበቅ እነዚህን ቀላል ምክሮች ይከተሉ።

• ወደ ውጭ ሲወጡ ሁለት ጥንድ ጫማዎችን መልበስዎን ያረጋግጡ።
• ደማቅ ቀለሞችን ከመልበስ ተቆጠቡ እና ሽቶ መጠቀምን ይቀንሱ። እነዚህ ነገሮች ነፍሳትን ይስባሉ።
• ከተከፈቱ ጠርሙሶች ወይም ኩባያዎች ሲጠጡ ይጠንቀቁ። አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ መጠጦች ውስጥ ተደብቀው የሚገኙ ነፍሳት ሊኖሩ ይችላሉ። ግልጽ ከሆነ ብርጭቆ መጠጣት ጥሩ ነው። በዚህ መንገድ በውስጡ የሆነ ነገር እንዳለ በቀላሉ ማየት ይችላሉ።

አሁን የእነዚህን የአለርጂ ዓይነቶች ማጠቃለያ እንመልከት።

በጣም መጥፎው ጉዳይ፡ አናፍላክሲስ እና ሕይወት አድን ምክሮች

ይህ ሁላችንም ማወቅ ያለብን በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የተወሰኑ ምግቦች፣ መድሃኒቶች ወይም የነፍሳት ንክሻዎች አናፊላክሲስ የሚባል ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአናፊላክሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?

• የፊት፣ የዓይኖች፣ የከንፈሮች እና የምላስ እብጠት
• በመላው ሰውነት ላይ ቀይ፣ ትላልቅ እብጠቶች (የጉሮሮ መቁሰል)
• የመተንፈስ ችግር ፣ የትንፋሽ እጥረት
• የደም ግፊት በድንገት መቀነስ (ግራ መጋባት፣ የንቃተ ህሊና ማጣት)

ይህ ሁኔታ ከተከሰተ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ የሚፈልግ ሁኔታ ነው።

ከባድ አለርጂ ካለብዎት፣ ዶክተርዎ ኤፒንፊሪን የሚባል መድሃኒት የያዘ አውቶማቲክ መርፌ ሁልጊዜ እንዲይዙ ሊመክርዎት ይችላል። ልክ እንደ የእሳት ማጥፊያ ነው። እሳት በሚነሳበት ጊዜ ለመፈለግ ጊዜ የለም። ስለዚህ መጠቀም ባይኖርብዎትም እንኳ በአቅራቢያዎ አንድ መርፌ መኖሩ አስፈላጊ ነው።

ትንሽ የመዳን ኪት ያዘጋጁ

እንዲሁም እንደ ዲፌንሃይድራሚን (ለምሳሌ ፒሪተን) ያሉ የአለርጂ ክኒን ወይም ፈሳሽ ከኤፒሪንፊን መርፌዎ ጋር አብሮ ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ ክኒኖች የኤፒሪንፊን መርፌ ምትክ አይደሉም ። ተጨማሪ እፎይታ ብቻ ናቸው።

በተለይም ወደ ሩቅ ቦታ ሲጓዙ፣ የሚያስፈልግዎትን መድሃኒት በበቂ መጠን ይውሰዱ። ሐኪምዎ ቢያንስ ሁለት መርፌዎችን ከእርስዎ ጋር እንዲይዙ ሊመክርዎት ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ለቤተሰብዎ እና ለቅርብ ጓደኞችዎ ስለ አለርጂዎ መንገር ነው። በአደጋ ጊዜ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ፣ መርፌው የት እንዳለ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያስረዱዋቸው። በእነዚህ ቀላል እርምጃዎች፣ አደገኛ ሁኔታን ማስወገድ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ።