ሳቅ ያለ ምክንያት፣ መቆጣጠር የማይችል ማልቀስ - ስለ Pseudobulbar Affect (PBA) እንነጋገር

ትንሽ አዝነህ ወይም የተለመደ ስሜት እየተሰማህ እንደሆነ አስብ። ነገር ግን በድንገት ከቁጥጥር ውጪ በሆነ መንገድ መሳቅ ትጀምራለህ። ወይም ጨርሶ ደስተኛ ካልሆንክ ያለማቋረጥ ታለቅሳለህ። እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ታውቃለህ? ይህ የአእምሮ ድክመት ወይም አንዳንድ ጊዜ እንደምታስበው ሆን ብለህ የምታደርገው ነገር አይደለም። ይህ ከነርቭ ሥርዓት ጋር የተያያዘ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ዛሬ የምንነጋገረው ይህ ነው።

Pseudobulbar Affect (PBA) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ Pseudobulbar Affect ወይም PBA በአጭሩ የነርቭ ሥርዓትን የሚጎዳ ሁኔታ ነው። ውስጣዊ ስሜትዎ እና ውጫዊ ስሜታዊ አገላለጽዎ መካከል ግንኙነት የሚፈጠርበት ሁኔታ ነው። ይህ ማለት ሳያዝኑ ሊያለቅሱ፣ ደስተኛ ሳይሆኑ ሊስቁ ወይም በትናንሽ ነገሮች ሊቆጡ ይችላሉ ማለት ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህን ስሜታዊ አገላለጾች መቆጣጠር አለመቻልዎ ነው።

ይህ ሁኔታ በሌሎች በርካታ ስሞች ይታወቃል፤

• ስሜታዊ ቅልጥፍና
• ስሜታዊ አለመቆጣጠር (ስሜቶችን መቆጣጠር አለመቻል)
• ያለፈቃድ ማልቀስ
• ፓቶሎጂካል ሳቅ እና ማልቀስ

የ PBA ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው የPBA ችግር ካለባቸው፣ እነዚህ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች በቀን ብዙ ጊዜ ወይም በወር ብዙ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ።

በእነዚህ ምልክቶች ምክንያት፣ ብዙ ሰዎች እንደ ድብርት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ካሉ የአእምሮ ሕመሞች ጋር ግራ ያጋባሉ። ሆኖም፣ በሁለቱ መካከል ግልጽ የሆኑ ልዩነቶች አሉ።

የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ማልቀስ ይችላል፣ ነገር ግን በተወሰነ ደረጃ መቆጣጠር ይችላል። እና ማልቀስ ለሚሰማው ሀዘን ተስማሚ ነው። ነገር ግን በPBA ላይ ያለው ሁኔታ እንደዚህ አይደለም። ደስተኛ ሲሆኑም እንኳ ያለማቋረጥ ማልቀስ ይችላሉ። እንዲሁም ፈገግታ በድብርት ውስጥ እንደ ምልክት አይታይም።

ይህ ሁኔታ በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሊያሳፍርዎትና ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። "ይህ እንደገና በእኔ ላይ ይደርስብኛል?" ብለው ስለሚፈሩ ከጓደኞችዎ ጋር ከመሄድ ወይም ወደ ግብዣዎች ከመሄድ ሊቆጠቡ ይችላሉ፣ ይህም ለአንዳንድ ሰዎች ጭንቀትና ድብርት ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ሁኔታ ለምን ይከሰታል?

የሳይንስ ሊቃውንት የPBA ዋና መንስኤ ስሜቶችን የሚቆጣጠረው የአእምሯችን ክፍል ላይ የሚደርስ ጉዳት እንደሆነ ያምናሉ፤ ይህም የፕሪፍሮንታል ኮርቴክስ ነው ። ይህ ጉዳት የአንጎል ኬሚካሎችን አሠራር ስለሚቀይር ስሜቶችን የመቆጣጠር ችሎታን ያጣል።

PBA በአንጎል ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር በማንኛውም የጤና ሁኔታ ወይም ጉዳት ሊከሰት ይችላል። ከዋና ዋናዎቹ ሁኔታዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ስትሮክ
• የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት
• መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)
• አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (ALS)
• የፓርኪንሰን በሽታ
• የአልዛይመር በሽታ
• የአእምሮ ማጣት
• የአንጎል ዕጢ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በስትሮክ ከተያዙ ሰዎች ውስጥ ከአንድ ሶስተኛ በላይ የሚሆኑት የPBA ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

አንድ ዶክተር የ PBA ን በትክክል እንዴት ይመረምራል?

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ያለማቋረጥ የሚያለቅሱ ወይም የሚስቁ ከሆነ ሐኪም ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ እና ስለሱ መነጋገርዎን ያረጋግጡ። ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም PBA ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር በቀላሉ ሊምታታ ይችላል።

ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ ስለሚከተሉት ነገሮች ለመነጋገር ዝግጁ ይሁኑ፡

• ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? (ማልቀስ፣ መሳቅ፣ መቆጣት?)
• ይህ ከመቼ ጀምሮ ነው?
• ይህ ለምን ያህል ጊዜ ሆኖታል? (ጥቂት ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ?)
• በቀን ስንት ጊዜ?

እንደዚህ አይነት ክስተቶች ሲከሰቱ፣ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው የሚያስቡትን ማስታወሻ ደብተር መያዝ ዶክተሩ ሁኔታዎን እንዲረዳ በእጅጉ ይረዳል።

የPBA ምርመራ ለማድረግ ምንም አይነት የተለየ ምርመራ የለም። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ የሚጥል በሽታዎችን ለመመርመር፣ ዶክተርዎ EEG (ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም) ሊያዝዝ ይችላል። ይህ የአንጎል ሞገዶችን የሚለካ ቀላል፣ ህመም የሌለበት ምርመራ ነው።

በተጨማሪም፣ ዶክተሮች PBA መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማረጋገጥ ሁለት መጠይቆችን ይጠቀማሉ።

1. የፓቶሎጂካል ሳቅ እና ማልቀስ ሚዛን (PLACS): እዚህ ላይ ዶክተሩ ስለእነዚህ ክስተቶች፣ ከስሜቶችዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ እና በማህበራዊ ሁኔታዎች ላይ እንዴት እንደነኩ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል።

2. የነርቭ ጥናት ማዕከል-የላብሊቲ ሚዛን (CNS-LS): እዚህ ላይ ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎ መመለስ አለብዎት። ለምሳሌ፣ እንደ "በጣም በቀላሉ አለቅሳለሁ" ወይም "ሳቄን በቀላሉ መቆጣጠር አልችልም" ያሉ ጥያቄዎች እንደ ልምድዎ ውጤት መመዘን አለባቸው።

ለ PBA የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የPBA ሕክምናን ለማስተዳደር የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ። ሐኪምዎ የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ዝቅተኛ መጠን ያላቸውን ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ሊያዝዝ ይችላል።

እንዲሁም በ2010 የአሜሪካ የምግብና የመድኃኒት አስተዳደር (FDA) ለPBA የመጀመሪያውን መድሃኒት በተለይም ዴክስትሮሜቶርፋን/ኩዊኒዲን (ኑዴክስታ) አጽድቋል። ይህ መድሃኒት እንደ MS እና ALS ባሉ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች ቁጥጥር የማይደረግለትን ማልቀስ እና መሳቅ በመቆጣጠር ረገድ በጣም ውጤታማ መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ።

ለዚህ ችግር ሕክምና ለማግኘት እንደ የነርቭ ሐኪም፣ የአእምሮ ሐኪም ወይም የነርቭ ሳይኮሎጂስት ያሉ ልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ።

ከPBA ጋር ስንኖር ምን ማድረግ እንችላለን?

ከPBA ጋር መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እነዚህን ምክሮች በመከተል፣ እርስዎ እና ቤተሰብዎ ሁኔታውን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ።

• ስለዚህ ጉዳይ በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ይንገሩ፦ስለ PBA እና እንዴት እንደሚነካዎት ከቤተሰብዎ እና ከቅርብ ጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ። በዚህ መንገድ፣ እንደዚህ አይነት ነገር በድንገት ከተከሰተ፣ አይበሳጩም ወይም አይረዱም።
• ማስታወሻ ደብተር ይያዙ፡- ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ እነዚህ ክስተቶች መቼ እንደተከሰቱ እና ምን እንደፈጠሩ የሚያምኑበትን ነገር ይፃፉ። ይህ ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሕክምና ሲወያዩ በጣም አስፈላጊ ይሆናል።
• አቀማመጥዎን ይቀይሩ ፡ ማልቀስ ወይም መሳቅ ሲፈልጉ፣ የሚቀመጡበትን ወይም የሚቆሙበትን መንገድ ይቀይሩ።
• ቀስ ብለው እና በጥልቀት ይተንፍሱ፡- በአንድ ክስተት ወቅት፣ ቁጥጥር እስኪሰማዎት ድረስ ቀስ ብለው እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
• ዘና ይበሉ፡- እንደዚህ አይነት ክስተት ከተከሰተ በኋላ ትከሻዎችዎ እና ግንባርዎ ሊወጠሩ ይችላሉ። ስለዚህ ከዝግጅቱ በኋላ ሰውነትዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።
• የድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ ፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር PBA ን ማነጋገር የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል። ልምድዎን ይረዳሉ እና ሌሎች የረዷቸውን ምክሮች ሊሰጡዎት ይችላሉ።