በእርግዝና ወቅት የመጎንጎል ህመም ይሰማዎታል? ስለ ክብ ሊጋመንት ህመም እንነጋገር

እርጉዝ ነሽ? ከሆነ፣ ምናልባት ተመሳሳይ ተሞክሮ አጋጥሞሽ ይሆናል። ከወንበር ስትነሺ፣ በአልጋ ላይ ስትንከባለዪ ወይም ጮክ ብለሽ ስታስቢ፣ በታችኛው የሆድ ክፍልሽ ወይም በብብትሽ አካባቢ ስለታም እና የሚጎትት ህመም ይሰማሻል አይደል? ብዙ እናቶች በዚህ ድንገተኛ ህመም ትንሽ ይፈራሉ። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። በእርግዝና ወቅት የሚከሰት በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ዛሬ የምንነጋገረው ይህ ነው።

የክብ ቅርጽ ያለው የሊጋመንት ህመም በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በእርግዝና ወቅት በሆድዎ፣ በብብትዎ ወይም በዳሌዎ አካባቢ የሚከሰት የማይመች ህመም ነው። እስቲ አስቡት፣ ማህፀንዎ (ህፃኑን የሚይዘው ከረጢት) በሁለቱም በኩል እንዲንጠለጠል የሚረዱ ሁለት ጠንካራ፣ ገመድ የሚመስሉ ጅማቶች አሉት። እነዚህ 'ክብ ጅማቶች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው። እነዚህ ከ10-12 ሴንቲሜትር ርዝመት አላቸው። እነዚህ በማህፀንዎ ውስጥ ያልፋሉ፣ በብብትዎ በኩል፣ እና ከታችኛው የሆድ ግድግዳ ጋር ያያይዙታል።

እርጉዝ ስትሆኑ፣ ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ማህፀንዎ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል። ከዚያም እነዚያ ሁለት ገመድ የሚመስሉ ጅማቶች እንደ ጎማ ባንድ መዘርጋት ይጀምራሉ። ህመሙን የሚያመጣው ጫና እና እነዚህን ጅማቶች መጎተት ነው ። ይህ ህመም ሊከሰት ይችላል፣ በተለይም በድንገት ሲንቀሳቀሱ።

ይህ ህመም እንዴት ይሰማል? የት ነው ያለው?

ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በእርግዝና ሁለተኛ ወር (ከ14 እስከ 27 ሳምንታት) ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ጊዜ ውስጥ ማህፀኑ በፍጥነት እያደገ ስለሆነ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ ቀደም ብለው ወይም ዘግይተው ሊያጋጥማቸው ይችላል። ህመሙ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይሰማዋል፡

• ስለታም፣ የሚወጋ ህመም
• ቁርጠት
• የመጎተት እና የመያዝ ስሜት
• እንደ ስፓም

ይህ ህመም በታችኛው የሆድ ክፍል ወይም በብብት አካባቢ ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በሁለቱም በኩል ወይም በአንድ በኩል ብቻ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚቆየው ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ብቻ ነው። ነገር ግን ህመሙ ለብዙ ሰዓታት ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ።

እርጉዝ ያልሆነ ሰው ይህንን ህመም ሊያጋጥመው ይችላል?

አዎ። ይህ ብዙውን ጊዜ ከእርግዝና ጋር የተያያዘ ቢሆንም፣ እርጉዝ ያልሆኑ ሴቶችም ይህንን ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደ ኢንዶሜሪዮሲስ ያለ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ይህም በማህፀን ውስጥ መሆን ያለበት ሕብረ ሕዋስ ከማህፀን ውጭ ሲያድግ ነው። ስለዚህ፣ እርጉዝ ያልሆነች ሴት እንዲህ ዓይነቱን ህመም ማጋጠሟን ከቀጠለች ሐኪም ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ህመምን የሚጨምሩ ነገሮች እና ህመምን ለማስታገስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

የዚህ ህመም ዋና መንስኤ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ናቸው። ስለዚህ፣ ህመሙ መቼ እንደሚመጣ መረዳት እና ስለእነዚህ ነገሮች ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ትልቅ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

ለመተኛት በጣም ጥሩው አቀማመጥ ምንድነው?

ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ማታ ላይ ለመተኛት አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር እግሮችዎን አጣጥፈው በጉልበቶችዎ መካከል ትራስ በማድረግ በጎንዎ መተኛት ነው። ህመም እያጋጠመዎት ባለው ጎን በተቃራኒው ለመተኛት ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ሌላ ትራስ ከሆድዎ ስር ማስቀመጥ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ!

ምንም እንኳን ክብ ቅርጽ ያለው የጅማት ህመም ብዙውን ጊዜ ጎጂ ባይሆንም፣ የሆድ ህመም አንዳንድ ጊዜ የሌላ ከባድ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ከህመምዎ ጋር ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ይህ ህመም መቼም ቢሆን ይጠፋል ብለህ ታስብ ይሆናል። አዎ፣ ይጠፋል። ለአንዳንድ ሴቶች ይህ ህመም በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ይቀንሳል። ለሌሎች ደግሞ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ የሆርሞን መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ ሲመለስ እና ማህፀኑ ወደ ቀድሞው መጠኑ ሲመለስ ሙሉ በሙሉ ይረጋጋል።