ስለ ቆዳ ካንሰር ይጨነቃሉ? ይህንን የABCDE ዘዴ እንማር! (የቆዳ ካንሰር ABCDEs)

ሁላችንም በሰውነታችን ላይ የልደት ምልክቶች ፣ ጠባሳዎች እና ትናንሽ ነጠብጣቦች አሉን አይደል? አንዳንዶቹ የተወለድንባቸው ነገሮች ናቸው። ሌሎች ደግሞ እያደግን ስንሄድ ይዳብራሉ። ከእነዚህ ውስጥ 99% የሚሆኑት ምንም ጉዳት የሌላቸው እና የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ፣ እንደዚህ ያለ ትንሽ ቦታ የአደገኛ የቆዳ ካንሰር የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ታዲያ በእነዚህ አደገኛ ቦታዎች እና በተለመደው ቦታዎች መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት እናውቃለን? አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለዚህ በጣም አስፈላጊ የ ABCDE ዘዴ የምንነጋገረው ለዚህ ነው። ቆዳችንን ለመጠበቅ እንደ መርማሪ መመሪያ ነው።

ይህ የ ABCDE ዘዴ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ABCDE በጣም አደገኛ የሆነውን የቆዳ ካንሰር አምስቱን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ለማስታወስ ቀላል መንገድ ነው። እነዚህን አምስት የእንግሊዝኛ ፊደላት የያዙ ምልክቶችን ማስታወስ እንችላለን። ይህንን ዘዴ የሚያውቁ ከሆነ፣ በሰውነትዎ ላይ ስላለው የልደት ምልክት ወይም ሌላ ቦታ ጥርጣሬ ካለዎት፣ አደገኛ መሆኑን ወይም አለመሆኑን በተመለከተ መሰረታዊ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

እስቲ አስቡት፣ ቆዳህ እንደ ውብ ካርታ ነው፣ ​​እና በዚያ ካርታ ላይ ያሉት የልደት ምልክቶች እንደ ትናንሽ ከተሞች ናቸው። በዚህ የABCDE ዘዴ የምናደርገው እነዚያን ከተሞች በቅርበት መመልከት እና በእነሱ ላይ ያልተፈለጉ እና እንግዳ ለውጦች እየደረሱባቸው መሆኑን ማየት ነው።

አሁን እነዚህ የ ABCDE ፊደላት ምን ማለት እንደሆኑ እንመልከት።

ለቆዳችን ይህን ያህል ትኩረት መስጠት ያለብን ለምንድን ነው?

ሜላኖማ አደገኛ ካንሰር ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር ቀደም ብሎ ከተገኘ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። ለዚህም ነው ሁልጊዜ ለቆዳችን ትኩረት መስጠት ያለብን።

በጣም አስፈላጊው ነገር እንደ አዲስ ሞል መታየት ወይም ያለ ነባር ሞል መጨመር ላሉ ነገሮች ትኩረት መስጠት ነው። በዚህ መንገድ ለውጦችን ቀደም ብሎ ማወቅ ለህክምናው ስኬት በእጅጉ ይረዳል።

"አስቀያሚ ዳክዬ" የሚለው ምልክት ምን ማለት ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊ ጽንሰ-ሀሳብ ነው። በሰውነትዎ ላይ ተመሳሳይ የሚመስሉ ብዙ ቡናማ የልደት ምልክቶች እንዳሉዎት ያስቡ። ነገር ግን በድንገት ከሌሎቹ የሚለየው አንዱ ብቻ እንደሆነ ያስተውላሉ። ምናልባት ከሌሎቹ የበለጠ ጥቁር ሊሆን ይችላል፣ ወይም ትልቅ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም መደበኛ ያልሆነ ጠርዝ ሊኖረው ይችላል ፣ ወይም የሚያሳክክ ሊሆን ይችላል ። ልክ እንደ ነጭው በጥቁር ዶሮዎች መንጋ ውስጥ እንዳለ፣ ያ ቦታ የተቆረጠ ይመስላል።

ዶክተሮች ይህንን “አስቀያሚ ዳክዬ” የሚል ምልክት ብለው ይጠሩታል። ማለትም፣ ከሌሎች ቦታዎች የተለየ እና ጎልቶ የሚታይ ቦታ ነው። ከ ABCDE ምልክቶች በተጨማሪ፣ እንደዚህ አይነት “የተለየ” ቦታ መጨነቅ አለብዎት።

ቆዳዬን በትክክል እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?

ይህንን የቆዳ ምርመራ በቤትዎ ያለምንም ክፍያ ማድረግ ይችላሉ። የሚያስፈልግዎ በደንብ ብርሃን ያለው ክፍል፣ መላ ሰውነትዎን ማየት የሚችል ትልቅ መስታወት እና ትንሽ የእጅ መያዣ መስታወት ብቻ ነው።

የሚከተሉት ደረጃዎች እነሆ፡

1. የፊትና የኋላውን ይመልከቱ፡- ከትልቅ መስታወት ፊት ለፊት ይሂዱና የሰውነትዎን የፊትና የኋላ ክፍል በጥንቃቄ ይመርምሩ።

2. ወደ ጎኖቹ ተመልከቱ ፡ ሁለቱንም እጆች ወደ ላይ አንስተው የሰውነትን የቀኝ እና የግራ ጎኖች በጥንቃቄ ይመልከቱ።

3. የአፍ ውስጥ ይመልከቱ፡- የከንፈሮችን፣ የምላስንና የጉንጮችን ውስጣዊ ገጽታ ይፈትሹ።

4. እጆችዎንና መዳፎችዎን ይመልከቱ፡- ክርኖችዎን በማጠፍ፣ ክንዶችዎን፣ ክንዶችዎን፣ መዳፎችዎን፣ የእጆችዎን ጀርባ እና በጣቶችዎ መካከል በጥንቃቄ ይመልከቱ።

5. ማየት የማይችሉትን ቦታዎች ያረጋግጡ፡- በጀርባዎ፣ በዳሌዎ እና በብልትዎ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለመፈተሽ ትንሽ መስታወት ይጠቀሙ። በዚህ ረገድ የሚረዳዎትን ሰው ማግኘት ቢችሉ የተሻለ ነው።

6. ከጡት በታች ተመልከት፡- ሴት ከሆንክ ጡቱን አንስተህ ከሥሩ ያለውን ቆዳ በጥንቃቄ ተመልከተው።

7. እግሮችንና እግሮችን ይፈትሹ፡- ወንበር ላይ ተቀምጠው የእግሮችን ጀርባ፣ የእግሮችን ጫማ እና በጣቶች መካከል ያለውን ቦታ ያረጋግጡ።

8. የራስ ቆዳዎን እና አንገትዎን ይፈትሹ፡- የራስ ቆዳዎን እና የአንገትዎን ጀርባ ለመፈተሽ ሁለቱንም መስተዋቶች ይጠቀሙ። ጸጉርዎን ያጣምሩ እና ወደ ክፍሎች ይከፋፍሉት። እንዲሁም የፀጉር አስተካካይዎን ወይም የሳሎን ሰራተኞችዎን በጭንቅላትዎ ላይ እንግዳ ነገር ካለ እንዲነግሩዎት መጠየቅ ይችላሉ።

ይህንን ምርመራ በሚያደርጉበት ጊዜ፣ ከራስ እስከ ጣት ድረስ ለሚገኘው ለእያንዳንዱ የልደት ምልክት ወይም እድፍ ትኩረት ይስጡ። የእያንዳንዱን መጠን ለመለካት ትንሽ ተቆጣጣሪ ይጠቀሙ እና የሆነ ቦታ ይፃፉት። ለውጦችን ለመከታተል ቀላሉ መንገድ በወር አንድ ጊዜ ፎቶ ማንሳት እና ማስቀመጥ ነው።

ይህ ምርመራ ምን ያህል ጊዜ መደረግ አለበት?

ይህንን ምርመራ በወር አንድ ጊዜ ያህል ማድረግ በቂ ነው። መላ ሰውነትዎ ለሱ ስለሚጋለጥ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ማድረግ ጥሩ ነው። የሚያዩዋቸውን ለውጦች ሁሉ በመጽሐፍ ውስጥ ይፃፉ።

ዶክተርን ለማየት በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው?

ግን ያስታውሱ፣ በቆዳዎ ላይ ለውጥ ስላዩ ብቻ አይደናገጡ። እያንዳንዱ ለውጥ ካንሰር አይደለም። የABCDE ምልክቶች ያሉት ሞል እንኳን ካንሰር ነው ማለት አይደለም። ነገር ግን ጥርጣሬ ካለዎት፣ 'ይህ ትንሽ የተለየ ነው' ብለው ካሰቡ ችላ አይበሉት።

ዶክተርዎን ማየት ያለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች እነሆ፡

• አንድ ነባር የትውልድ ምልክት ወይም የቆዳ ቦታ በመጠን፣ በቀለም ወይም በቅርጽ ከተቀየረ ።
• የቆዳ ቁስል ከቀጠለ እና ካልዳነ ።
• የልደት ምልክት ማሳከክ ወይም ደም መፍሰስ ከጀመረ።

ያም ሆነ ይህ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያማክሩ። አስፈላጊ ከሆነ፣ እሱ ወይም እሷ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይልክዎታል።

እንግዳ የሆነ ሞል ሲያዩ መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ የቆዳ ካንሰሮች ቀደም ብለው ከታዩ ሊድኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ንቁ መሆን እንጂ መደናገጥ አይደለም።