ስለ ጭስ አልባ ትምባሆ የበለጠ እንማር። ይህ ጨዋታ አይደለም!

ስለ ጭስ አልባ ትምባሆ ሰምተህ ይሆናል። አንዳንድ ሰዎች እነዚህ ሲጋራዎች ለሰውነት እንደ ሲጋራ ጎጂ እንዳልሆኑ ያስባሉ፣ "በአፍህ ውስጥ ብቻ መያዝ ምን ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ?" ይላሉ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ታሪኩ ከዚያ የበለጠ ከባድ ነው። ዛሬ ስለዚህ 'ጭስ አልባ ትምባሆ' ወይም በሕክምና እንደሚባለው '(ጭስ አልባ ትምባሆ)' እንነጋገር።

ጭስ የሌለው ትምባሆ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የትንባሆ እንጨቶች ዱቄት ወይም ትናንሽ ቁርጥራጮች የተሰሩ ናቸው። በአፍህ ውስጥ፣ ብዙውን ጊዜ በጉንጭህ እና በድድህ መካከል ወይም ከንፈርህ ጀርባ ትይዛቸዋለህ። አንዳንድ ሰዎች ያፏጫሉ ወይም በአፍንጫቸው ላይ ይንከባለላሉ። ከሁሉም በላይ ደግሞ እንደ ሲጋራ ጭስ አይተነፍሱም።

ነገር ግን ሲጋራ ባትጨሱም፣ በዚህ ትምባሆ ውስጥ ያለው "ኒኮቲን" የሚባለው ሱስ የሚያስይዝ ኬሚካል በቀጥታ ወደ ሰውነትዎ ውስጥ በአፍዎ ውስጥ ባሉት ስስ ሕብረ ሕዋሳት ወይም በአፍንጫዎ ሕብረ ሕዋሳት በኩል ይገባል። ይህ "ኒኮቲን" በጣም ጠንካራና ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር ነው። እንዲሁም እንደ "ማነቃቂያ" ሆኖ ያገለግላል። ማለትም፣ ወደ ሰውነት ሲገባ፣ በሰውነታችን ውስጥ "አድሬናሊን" (የአድሬናል ዕጢዎች)" (የአድሬናል ዕጢዎች) የሚባል ሆርሞን በድንገት ይለቀቃል። እስቲ አስቡት፣ ይህ በትንሽ ድንገተኛ አደጋ ውስጥ የሚሰማዎት የድንጋጤ ስሜት ነው። የልብ ምትዎ ይጨምራል፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ወደ አንጎል እና ጡንቻዎች የሚፈሰው የደም ፍሰት ይጨምራል። ይህ ብቻ ሳይሆን ኒኮቲን ከተወሰኑ የአንጎል ተቀባይዎች ጋር ይያያዛል እና ዶፓሚን የሚባል ኬሚካል እንዲለቀቅ ያደርጋል፣ ይህም ደስተኛ እና አስደሳች ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። ለዚህም ነው ሰዎች በቀላሉ ሱስ የሚይዙት።

እነዚህም 'የአፍ ጭስ አልባ ምርቶች' ወይም 'የአፍንጫ ጭስ አልባ ምርቶች' ይባላሉ።

በአሜሪካ ውስጥ ሁለቱ ዋና ዋና የሰዎች ዓይነቶች ምንድናቸው?

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እነዚህ ሁለት ዓይነት ጭስ አልባ ትምባሆዎች በዋናነት ይገኛሉ፡

• ትምባሆ ማኘክ (`(ማኘክ ትምባሆ)`)
• ስናፍ

አሁን እነዚህን እያንዳንዳቸውን ትንሽ እንመልከት።

ትምባሆ ማኘክ (`(ማኘክ ትምባሆ)`)

እነዚህ ትላልቅ፣ የደረቁ (የተጎተቱ)፣ ጥቁር ቡናማ የትምባሆ ቅጠሎች ናቸው። እንደ ሻይ ቅጠሎች ይመስላሉ። ልቅ በሆኑ ቅጠሎች ወይም በተጨመቀ የጡብ ቅርጽ (`(ፕሉግ)`)፣ ወይም የተጠማዘዘ የገመድ ቅርፅ (`(ትዊስት)`) ሊመጡ ይችላሉ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቅጠሉን ትንሽ ቁራጭ ለማንሳት እና በጉንጫቸው እና በድድ መካከል ወይም ከከንፈራቸው ጀርባ ለመያዝ አውራ ጣታቸውን እና የፊት ጣታቸውን ይጠቀማሉ። የጡብ መሰል ቅርጹ ተሰብሮ ይላጫል፣ እና በአፋቸው ውስጥ ያደርጉታል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በአፋቸው ውስጥ ሲይዙት የሚከማቸውን የትምባሆ ጭማቂ ይተፉታል (ይተፉታል)። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች የተወሰነውን ይዋጣሉ።

ስናፍ

ስኑፍ በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ ትምባሆ ነው። እርጥብ (እንዲሁም "ሞይስት ስናፍ" ወይም "ዲፕ" ተብሎም ይጠራል) ወይም ደረቅ (ደረቅ ስናፍ) ሊሆን ይችላል። አምራቾች አርቲፊሻል ጣዕሞችን፣ የሚንት ጣዕሞችን፣ የፍራፍሬ ጣዕሞችን እና ሌሎች ተጨማሪዎችን ይጨምራሉ። እርጥብ ስናፍ ብዙውን ጊዜ በሁለት ጣቶች መካከል ተይዞ በጉንጮቹ እና በድድ መካከል ወይም ከከንፈሮች ጀርባ ይቀመጣል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሻይ ከረጢቶች ባሉ በጣም ትናንሽ ከረጢቶች ይሸጣል። ደረቅ ስናፍ ብዙውን ጊዜ በአፍንጫ ውስጥ ይተነፍሳል።

'ስነስ' ምንድን ነው?

ስኑስ (“ስኑስ” ተብሎ የሚጠራ) የደረቀ የስናፍጭ ዱቄት ዓይነት ነው። ይህ በትንሽ ከረጢት ውስጥ ይመጣል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በላይኛው ከንፈራቸው እና በድዳቸው መካከል ያስቀምጧቸዋል። አንዳንድ ሰዎች ከምላሳቸው በታች ያደርጉታል። ይህ ዓይነቱ ስናፍጭ ለመጀመሪያ ጊዜ በስዊድን ተወዳጅነት አግኝቷል።

እነዚህን መጠቀም ምን አደጋዎች አሉት? (አደጋዎች)

ጭስ አልባ ትምባሆ ካንሰር እንደሚያስከትሉ የተገኙ 30 የሚያህሉ ኬሚካሎችን እንደያዘ ያውቃሉ? ከእነዚህ ውስጥ በጣም ካንሰርን የሚያስከትሉት TSNAs (የትምባሆ ተኮር ናይትሮሳሚኖች) የሚባሉ የኬሚካሎች ቡድን ነው። እነዚህን መጠቀም እነዚህን የካንሰር ዓይነቶች የመያዝ እድልዎን ይጨምራል

• የጭንቅላትና የአንገት ካንሰር ፡- እነዚህ የከንፈር ካንሰር፣ የድድ ካንሰር፣ የምላስ ካንሰር እና የአፍንጫ ሙክቶስ ካንሰርን ያካትታሉ። እነዚህ ካንሰሮች ትምባሆዎን በሚይዙበት ቦታ ላይ ሊከሰቱ እንደሚችሉ አስቡት።
• የኢሶፈገስ ካንሰር ፡ የኢሶፈገስ ምግብና መጠጥ ከጉሮሮአችን ወደ ሆዳችን የሚያደርስ ጡንቻማ ቱቦ ነው። ካንሰር በዚህ የሰውነታችን ክፍልም ሊፈጠር ይችላል።
• የፓንክሪያስ ካንሰር ፡ ፓንክሪያስ በሆዳችን ውስጥ የሚገኝ ትልቅ እጢ ነው። ምግብን ለመፍጨት የሚረዱ ኢንዛይሞችን እና የደም ስኳር መጠንን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን ያመነጫል። ይህ አስፈላጊ አካል ለካንሰር የመጋለጥ አደጋም አለው።

ከካንሰር በተጨማሪ፣ ጭስ አልባ የትምባሆ አጠቃቀም ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፤ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• በጥርሶች ላይ የሚታዩ ደስ የማይሉ እድፍዎች፣ የጥርስ መበስበስ እና ያለጊዜው የጥርስ መጥፋት።
• በአፍ ውስጥ ያሉ ነጭ ነጠብጣቦች (ሉኮፕላኪያ) - እነዚህ አንዳንድ ጊዜ ወደ ካንሰር ሊለወጡ ይችላሉ።
• የፔሪዶንታል በሽታ ድድ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
• ከመጠን በላይ የልብ ምት (tachycardia)
• ከፍተኛ የደም ግፊት (`(የደም ግፊት)`)
• መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት (`(ኤትሪያል አሪዝም)`)
• ስትሮክ
• የልብ ጡንቻ ኢንፍረካሽን (`(የልብ ጡንቻ ኢንፍረካሽን)`)

እንዲሁም፣አንዲት እናት በእርግዝና ወቅት ጭስ አልባ ትምባሆ የምትጠቀም ከሆነ፣ ያለጊዜው የመውለድ አደጋ (ይህም ማለት ህፃኑ ከመውለዱ ቀን በፊት ሊወለድ ይችላል) እና የሞተ ልጅ መውለድ («(የሞተ ልጅ መውለድ)») በጣም ከፍተኛ ነው። ይህ በእርግጠኝነት ማስታወስ የሚገባ ነገር ነው።

'ትንባሆ በአፍህ ውስጥ መያዝ' (ማጥለቅ) ጥቅሞች አሉት? በእርግጥ?

በብዙ ሰዎች፣ በተለይም በወጣቶች ዘንድ ትልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ፣ ስለማታጨሱ 'የአፍ ትምባሆ' ወይም 'ማጥለቅ' ምንም ጉዳት የለውም፣ እና 'አስተማማኝ' ነው የሚለው ነው። ግን፣ ልንገራችሁ፣ ያ ሙሉ በሙሉ ውሸት ነው! በአፍዎ ውስጥ ባሉ ስስ ሕብረ ሕዋሳት የሚዋጡ ኬሚካሎች፣ በምራቅ የሚዋጡ ነገሮች፣ ከላይ የተጠቀሱትን 'ኒኮቲን' እና ሌሎች በርካታ አደገኛ፣ ካርሲኖጅኒክ ኬሚካሎችን ይይዛሉ።

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ጭስ የሌለው ትምባሆ ጨርሶ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም። ሕይወትዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ በርካታ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ለመርዳት ወደ ጭስ አልባ ትምባሆ ይመለሳሉ። ሆኖም ግን፣ እውነታው ግን ማጨስን እንዲያቆሙ የማይረዳቸው ከመሆኑም በላይ በሲጋራ ምትክ በሲጋራ ሱስ እንዲጠመዱ ሊያደርጋቸው ይችላል። አጫሽ ከሆኑ እና በእውነት ማቆም ከፈለጉ፣ እባክዎን ሐኪም ያማክሩ። ሐኪምዎ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ዘዴ ሊመክርዎት ይችላል።

በአፍህ ውስጥ 'ማጥለቅ' ስታደርግ ሰውነትህ ምን ይሆናል?

ጭስ አልባ ትምባሆ ሲጠቀሙ፣ የሚተነፍሱት ኬሚካሎች በአፍዎ፣ በአፍንጫዎ እና በደም ሥሮችዎ ላይ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ። ይህ እብጠት እንዲኮማተሩ እና እንዲስፋፉ የሚያግዘውን የደም ሥሮች (ኢንዶቴሊየም) ሽፋን ሊጎዳ ይችላል። ይህ ኢንዶቴሊየም ሲጎዳ ወይም የኢንዶቴሊየም እብጠት ሲጨምር፣ ፕላክ በደም ሥሮች ውስጥ ይከማቻል፣ ይህም ሊዘጋቸው ይችላል። ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽኖች - አንዱ በሚታከምበት ጊዜ የሌላ ኢንፌክሽን መከሰት - ሊከሰቱ ይችላሉ።

በጭስ አልባ ትምባሆ ምክንያት የሚመጣ ይህ እብጠት የበለጠ ከባድ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል፡

• ጉበትዎ ሊጎዳ ይችላል (`(የሄፓቲክ ጉዳት)`)።
• በጉበት እና በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ ያሉ ሴሎች እራሳቸውን ሊያጠፉ ይችላሉ (አፖፕቶሲስ - ይህ ፕሮግራም የተደረገበት የሴል ሞት ይባላል)።

ታዲያ ትምባሆ በአፍህ ውስጥ መያዝ ሲጋራ ከማጨስ የባሰ ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። እውነቱን ለመናገር፣ ማንኛውንም ዓይነት የትምባሆ አይነት መጠቀም ሱስ የሚያስይዝ እና በርካታ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። በሲጋራ ጭስ አልባ ትምባሆም ሆነ በሲጋራ ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን በግምት ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ፣ አንዱ ከሌላው 'የተሻለ' ነው የሚል ነገር የለም። ሁለቱም እኩል ጎጂ ናቸው።

እነዚህ ህጋዊ ናቸው? (በአሜሪካ ያለው ሁኔታ)

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የትምባሆ ምርትን ለመግዛት ቢያንስ 21 ዓመት መሆን አለብዎት - ሲጋራ፣ ኢ-ሲጋራ (ቫፕስ በመባልም ይታወቃል)፣ ሲጋራዎች እና ጭስ አልባ ትምባሆ። (በስሪላንካ ያለው ህግ የተለየ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ይህንን ማወቅ አስፈላጊ ነው።)

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

አንዳንድ ሰዎች ጭስ የሌለው ትምባሆ ከሲጋራ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብለው በስህተት ይጠቀማሉ። ሌሎች ደግሞ ጭስ ስለማያመነጭ ማንም ሳያውቅ በቀላሉ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል እና 'አዝናኝ' ብቻ እንደሆነ ያስባሉ። አንዳንድ ወጣቶች 'ልከኛ' ለመሆን ሊጠቀሙበት ይፈተናሉ። ሌሎች ደግሞ ማጨስን እንዲያቆሙ እንደሚረዳቸው ያስባሉ።

ግን፣ እደግመዋለሁ፣ እነዚህ ሁሉ የተሳሳቱ አመለካከቶች ናቸው። እውነታው ግን ጭስ የሌለው ትምባሆ በጣም ጎጂ እና ሱስ የሚያስይዝ ነው። እና (ኒኮቲን)ን ለማስወገድ በፍጹም አይረዳዎትም። በጭስ የሌለው ትምባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች በረጅም ጊዜ ውስጥ በጤናዎ ላይ ከባድ፣ ምናልባትም የዕድሜ ልክ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እስካሁን ጭስ የሌለው ትምባሆ ተጠቅመህ የማታውቅ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው። በምንም ምክንያት በጭራሽ መጠቀም አትጀምር።

እነዚህን እየተጠቀሙ ከሆነ፣ ለማቆም እርዳታ መጠየቅ ምንም የሚያሳፍር ነገር እንደሌለ እባክዎ ይረዱ። በዚህ ውጊያ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም።

ዶክተሮች ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም ጥያቄ ሊመልሱልዎ እና ይህንን አደገኛ ልማድ ለማቆም ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ። ወደ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች ወይም ሌሎች ግብዓቶች ሊመሩዎት ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ እንደ የጽሑፍ መልእክት መላክ እና ማጨስን ለማቆም የሚረዱ መተግበሪያዎች ያሉ አገልግሎቶች አሉ። ስለዚህ ዛሬውኑ እርዳታ ያግኙ።

ጭስ አልባ ትምባሆ፣ ኒኮቲን፣ ካንሰር፣ የጤና አደጋዎች፣ የትምባሆ ሱስ፣ የትምባሆ ማቆም