"ካንሰር" የሚለውን ቃል ስንሰማ ሁላችንም ትንሽ እንጨነቃለን፣ አይደል? በተለይም እንደ ሴት ስለ ጡት ካንሰር ትንሽ ፍርሃት በአእምሯችን ውስጥ መኖሩ የተለመደ ነው። ነገር ግን ሁላችንም ማወቅ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር የካንሰር ተጋላጭነታችንን የሚጨምሩ አንዳንድ ነገሮችን መቆጣጠር መቻላችን ነው። አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶቻችን በዚህ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አላቸው። ዛሬ፣ ከእነዚህ ዋና ዋና ልማዶች ውስጥ ሁለቱ ማለትም ማጨስና መጠጣት የጡት ካንሰር ተጋላጭነታችንን እንዴት እንደሚነኩ እንነጋገራለን።
በማጨስ እና በጡት ካንሰር መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
ማጨስ አደገኛ ልማድ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን፤ ይህም የሳንባ ካንሰርን ብቻ ሳይሆን ለሌሎች በርካታ የካንሰር ዓይነቶች በር የሚከፍት ነው። ማጨስ በቀጥታ ከአፍ፣ ከጉሮሮ፣ ከላንቃ፣ ከኢሶፈገስ እና ከጡት ካንሰር ጋር የተያያዘ ነው።
እስቲ አስቡት፣ የሲጋራ ጭስ ካንሰር ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዛማ ኬሚካሎች (መርዛማ ንጥረ ነገሮች) ስብስብ ነው። እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ስር በመግባት በሰውነታችን ውስጥ በሙሉ ይጓዛሉ። በዚህ መንገድ ሲጓዙ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሴሎች ሊጎዱ ይችላሉ።
ጥናቶች በግልጽ እንደሚያሳዩት ከዚህ በፊት ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም ማጨስ ያቆሙ ሴቶች ከማያጨሱ ሴቶች ይልቅ የጡት ካንሰር የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ይህ ብቻ ሳይሆን፣ በጣም የሚያሳዝነው ነገር ደግሞ የጡት ካንሰር ከያዘዎት በኋላ ማጨስዎን ከቀጠሉ በበሽታው የመሞት እድልዎ ይጨምራል። እንዲሁም ማጨስ ከህክምና እና ከፈውስ በኋላ ካንሰሩ የመድገም እድልን ይጨምራል።
ግን አትደንግጡ። መልካም ዜናው ማጨስን ለማቆም ጊዜው አልረፈደም። ካንሰር እንዳለብዎት ከተረጋገጠ በኋላም ቢሆን ማጨስን ማቆም ማገገምዎን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል። እንዲሁም ለወደፊቱ እንደ የሳንባ በሽታ እና የልብ ህመም ያሉ ሌሎች በሽታዎችን የመያዝ እድልዎን ሊቀንስ ይችላል።
በአልኮል እና በጡት ካንሰር መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?
አሁን ስለ አልኮል እንነጋገር። ብዙ ሰዎች ትንሽ መጠጣት ችግር የለውም ብለው ያስባሉ። ነገር ግን ስለ ጡት ካንሰር ሲነሳ ታሪኩ ትንሽ የተለየ ነው። ዓለም አቀፍ የካንሰር መከላከያ መመሪያዎች አልኮል ከመጠጣት መቆጠብ ጥሩ እንደሆነ ይናገራሉ።
አልኮል ለሰውነታችን መርዝ ነው። አልኮል በብዛት በጠጡ ቁጥር የጡት ካንሰር የመያዝ እድላችን ይጨምራል።
በቀላል አነጋገር፣ በቀን አንድ የአልኮል መጠጥ የምትጠጣ ሴት ጨርሶ አልኮል የማትጠጣ ሴት በጡት ካንሰር የመያዝ እድሏ 7% ከፍ ያለ ነው ። በቀን ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የአልኮል መጠጦችን የምትጠጣ ከሆነ፣ ይህ አደጋ ወደ 20% ሊጨምር ይችላል ። ይህ ትንሽ መጠን አይደለም፣ አይደል?
ይሁን እንጂ፣ "አንድ መጠጥ" ስንመጣ፣ ምን ያህል እንደሆነ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው።
| የአልኮል አይነት | መጠኑ እንደ መደበኛ "አንድ መጠጥ" ይቆጠራል |
|---|---|
| ቢራ | 12 አውንስ (ወደ 355 ሚሊ ሊትር) |
| ወይን | 5 አውንስ (ወደ 150 ሚሊ ሊትር) |
| እንደ ብራንዲ፣ ዊስኪ እና ቮድካ ያሉ መናፍስት | 1.5 አውንስ (ወደ 45 ሚሊ ሊትር) |
አልኮል የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን የሚጨምረው ለምንድን ነው?
አልኮል መጠጣት የጡት ካንሰርን የመጋለጥ እድልን እንዴት እንደሚጨምር እያሰቡ ይሆናል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ። በቀላሉ እናብራራቸው።
| ምክንያት | በቀላሉ ተብራርቷል |
|---|---|
| በሴሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት | አልኮል ወደ ሰውነታችን ሲገባ በጡቶቻችን ውስጥ ያሉትን ሴሎች ሊጎዳ ይችላል። ይህ ጉዳት ሲቀጥል፣ ሴሎቹ ባልተለመደ ሁኔታ እና ቁጥጥር በማይደረግበት ሁኔታ መከፋፈል ይጀምራሉ። ይህ የካንሰር ዕጢ መፈጠር ዋና ምክንያት ነው። |
| የሆርሞን መጠን ለውጦች | አልኮሆል በሰውነት ውስጥ ያለውን የኢስትሮጅን ሆርሞን መጠን ይጨምራል። ኤስትሮጅን የጡት ሕብረ ሕዋሳትን እድገት በቀጥታ የሚጎዳ ሆርሞን ነው። ከመጠን በላይ የዚህ ሆርሞን መኖር የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል። |
| የክብደት መጨመር | አልኮሆል ምንም አይነት የአመጋገብ ዋጋ የሌላቸው ባዶ ካሎሪዎችን ይዟል። እነዚህም አላስፈላጊ የክብደት መጨመርን ብቻ ያስከትላሉ። ከመጠን በላይ የሆነ የሰውነት ስብ ለብዙ የካንሰር ዓይነቶች፣ በተለይም የጡት ካንሰር፣ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። |
| የምግብ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ መጠን መቀነስ | አልኮል ሲጠጡ፣ ሰውነት አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በአግባቡ የመምጠጥ ችሎታውን ይረብሸዋል። ለምሳሌ፣ ፎሊክ አሲድ፣ ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳ ንጥረ ነገር፣ ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳ ንጥረ ነገር ነው። አልኮል ከመምጠጥ ጋር ጣልቃ ሲገባ የካንሰር አደጋ ይጨምራል። |
በሕክምና ወቅት እና ከማገገም በኋላ አልኮል መጠጣት?
እንደ ኬሞቴራፒ ወይም ጨረር ያሉ የጡት ካንሰር ሕክምና እየወሰዱ ከሆነ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም አልኮል ሕክምናውን ሊያስተጓጉል እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊጨምር ይችላል።
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካንሰሩ ከዳነ እና በሽታው ከተሰረዘ በኋላም ቢሆን አልኮል መጠጣት የካንሰር የመድገም እድልን ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።
የአልኮል መጠጥ መጠጣት ለእርስዎ ተገቢ ነው ወይስ አይደለም የሚል ጥርጣሬ ካለዎት ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ በጤናዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ምርጡን ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ማጨስና አልኮል መጠጣት የጡት ካንሰርን የመጋለጥ እድልን በግልጽ የሚጨምሩ ሁለት ልማዶች ናቸው፣ ነገር ግን ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው ልማዶች ናቸው።
- ማጨስን ለማቆም መቼም ቢሆን ጊዜው አልረፈደም። ዛሬ የምታደርገው ውሳኔ በወደፊትህ ላይ ትልቅ ኢንቨስትመንት ነው።
- አልኮልን በተመለከተ፣ ማድረግ ያለብዎት ነገር ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። አነስተኛ መጠን እንኳን ቢሆን አደጋውን ሊጨምር እንደሚችል ያስታውሱ።
- ስለ የአኗኗር ዘይቤዎ በተለይም ስለ ማጨስና ስለ አልኮል መጠጥ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አይፍሩ ወይም አያፍሩ። ትክክለኛውን መመሪያ ማግኘት ለጤናዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር