አንዳንድ ጊዜ እንደ ትከሻዎ፣ ክርንዎ ወይም ጉልበትዎ ባሉ ቦታዎች ላይ ድንገተኛ ህመም ይሰማዎታል፣ እብጠት አብሮዎት ደግሞ እግሮችዎን ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል? ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ “ይህ ለምን ይከሰታል?” ብለው ያስቡ ይሆናል። ምናልባት ቡርሲስትስ የሚባል በሽታ እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ - በቀላሉ እንነጋገርበት።
ቡርሳይትስ ምንድን ነው? እስቲ እንዘርዝረው!
ታዲያ 'ቡርሲቲ' የሚለው ቃል በእርግጥ ምን ማለት ነው? በቀላል አነጋገር፣ ቡርሲቲስ በሰውነትዎ ውስጥ 'ቡርሳ' የሚባል ትንሽ፣ እንደ ቦርሳ ያለ መዋቅር እብጠት እና መቆጣት ነው። አሁን፣ "በእርግጥ ቡርሳ ምንድን ነው?" ብለው እያሰቡ ሊሆን ይችላል።
መገጣጠሚያዎችህን እንደ በር ላይ እንዳሉ ማጠፊያዎች አስብ። እነዚህ ማጠፊያዎች በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠሩ፣ ግጭት መቀነስ ያስፈልጋል። በተመሳሳይ መልኩ፣ ቡርሳ አጥንትህ፣ ጡንቻዎችህ እና ጅማቶችህ እርስ በርስ የሚጋጩበትን ግጭት ለመቀነስ እንደ ትራስ ሆኖ የሚያገለግል ትንሽ፣ ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት ነው ። እነዚህ ከረጢቶች እንደ ድንጋጤ አምጪዎች ሆነው ያገለግላሉ፣ መገጣጠሚያዎችህ ከጉዳት እየጠበቁ በቀላሉ እንዲንቀሳቀሱ ይረዳሉ።
ይህ ቡርሳ በማንኛውም ምክንያት ሲቆጣ ወይም ሲጎዳ፣ ቡርሲቲስ ብለን እንጠራዋለን። ልክ እንደ ትንሽ የውሃ ፊኛ በጣም ሲጨመቅ እንደሚያብጥና እንደሚያም ነው።
ቡርሳይትስ ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል
- የትከሻ መገጣጠሚያ
- የክርን መገጣጠሚያ
- የዳሌ መገጣጠሚያ
- የጉልበት መገጣጠሚያ
ይሁን እንጂ፣ በሌሎች መገጣጠሚያዎችም ላይ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ በተረከዝዎ አቅራቢያ ወይም በትልቁ ጣትዎ ግርጌ ላይ የቡርሲቲስ በሽታ ሊያጋጥምዎት ይችላል።
የቡርሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?
አሁን የቡርሲስ በሽታ ምን እንደሆነ መሠረታዊ ግንዛቤ ስላሎት፣ ሰውነትዎ ሊያሳያቸው የሚችላቸውን ምልክቶች ወይም ምልክቶች እንመልከት።
እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። የምልክቶቹ ባህሪ በየትኛው መገጣጠሚያ እንደተጎዳ፣ የቁጣው መንስኤ እና ከበሽታው ጋር ለምን ያህል ጊዜ እንደተገናኙ ላይም ሊመሰረት ይችላል።
የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የመገጣጠሚያ ህመም ፡- ይህ በጣም የተለመደው ምልክት ነው። ህመሙ ቀስ በቀስ ሊባባስ ወይም በድንገት ሊመጣ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ መገጣጠሚያውን ሲያንቀሳቅሱ ወይም በአካባቢው ላይ ጫና ሲያደርጉ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል። ብዙ ሰዎች ህመሙ በሌሊት እየተባባሰ እንደሚሄድ ይገነዘባሉ።
- የመገጣጠሚያ ጥንካሬ ፡- መገጣጠሚያው እንደተቆለፈ ወይም ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ወይም ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ ላይ ከተቀመጡ በኋላ የከፋ ነው።
- የመገጣጠሚያ እብጠት፡- የቡርሳ ራሱ ስለተቃጠለ፣ መገጣጠሚያው ዙሪያ ያለው አካባቢ በግልጽ እብጠት ሊመስል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ ቦታውን ሲነኩ እብጠቱ ሊሰማዎት ይችላል።
- በመገጣጠሚያው ዙሪያ መቅላት፡- በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ያለው ቆዳ ቀይ ሊመስል ይችላል። እንዲሁም አካባቢው ከአካባቢው ቆዳ ጋር ሲነጻጸር ሲነካው ሞቅ ያለ ስሜት እንደሚሰማው ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ለምሳሌ፣ በጉልበትዎ ላይ የቡርሲተስ በሽታ ካለብዎት፣ አካባቢው ህመም እና እብጠት ስለሚኖረው እግርዎን ማጠፍ ወይም ማስተካከል አስቸጋሪ ያደርገዋል፣ እና በዙሪያው ያለው ቆዳ ቀይ ሊመስል ይችላል። የሚሰማው ስሜት ይህ ነው።
ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ ለእነሱ ትኩረት መስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው።
የቡርሲስ በሽታ ለምን ይይዘናል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
ይህ ሁኔታ ለምን እንደያዘን እና ለዚህ ሁኔታ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ ምክንያቶችን እንመልከት።
1. ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ
ይህ በተለይ በንቃት በሚንቀሳቀሱ ግለሰቦች ላይ የቡርሲተስ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ ነው። በየቀኑ ደጋግመው ስለሚያደርጓቸው ተግባራት ወይም እንቅስቃሴዎች ያስቡ። ለምሳሌ
- አትሌቶች፡- የቤዝቦል ኳስ መጫወት፣ ቴኒስ መጫወት ወይም መዋኘት በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ምክንያት በትከሻዎ ወይም በክርንዎ ላይ ባለው ባርሳ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
- ሙዚቀኞች፡- አንዳንድ የሙዚቃ መሳሪያዎች የቡርሲስ በሽታን ሊያስከትሉ የሚችሉ ተደጋጋሚ የእጅና የክንድ እንቅስቃሴዎችን ይፈልጋሉ።
- የእጅ ሥራ፡- የማያቋርጥ ተንበርክኮ ወይም ከባድ ማንሳት የሚያስፈልጋቸው ሥራዎች በጉልበቶችዎ ወይም በክርኖችዎ ላይ ያለውን ባርሳ ሊጎዱ ይችላሉ።
- የጠረጴዛ ሥራ፡- ረጅም ሰዓት በኮምፒውተር ላይ ማሳለፍ ወይም በተመሳሳይ ቦታ ላይ መጻፍ የክርን ወይም የትከሻ ቡርሲስ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።
ባጭሩ፣ መገጣጠሚያው የማያቋርጥ ግፊት ወይም ተደጋጋሚ ጭንቀት ሲገጥመው፣ ተያያዥ የሆነው ቡርሳ ሊጨመቅ፣ ሊበሳጭ እና ሊቆጣ ይችላል። ንቁ ከሆኑ ወይም በስፖርት ውስጥ ከተሳተፉ፣ ከመጠን በላይ መጠቀምን መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው።
2. ጉዳት
ድንገተኛ ጉዳት ወደ ቡርሲስ ሊያመራ ይችላል።
- ድንገተኛ መውደቅ፡- በቀጥታ በጉልበትዎ ወይም በክርንዎ ላይ ከወደቁ፣ ተፅዕኖው በዚያ አካባቢ ያለውን ባርሳ ሊጎዳ ወይም ሊጎዳ ይችላል።
- ቀጥተኛ ተጽእኖ፡- በስፖርት ወቅት ወይም በአደጋ ወቅት በመገጣጠሚያ ላይ ከባድ ጉዳት ማድረስ የቡርሲስ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።
እንዲህ አይነት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ደም በቦርሳ ውስጥ ሊከማች ስለሚችል እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
3. እንደ አርትራይተስ ያሉ መሰረታዊ የጤና ችግሮች
የተወሰኑ የጤና ችግሮች የቡርሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። አርትራይተስ ዋነኛው ምሳሌ ነው።
- የሩማቶይድ አርትራይተስ ፡- ይህ የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠት የሚያስከትል የእብጠት በሽታ ነው። ይህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች የቡርሲስ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- እንደ ሪህ ያሉ ሌሎች የአርትራይተስ ዓይነቶች፡- እነዚህ ሁኔታዎች በመገጣጠሚያዎችዎ አቅራቢያ ባለው የቦርሳ አካባቢ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
እነዚህ መሰረታዊ ችግሮች ሲያጋጥምዎት፣ በመገጣጠሚያዎችዎ ዙሪያ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት ብዙውን ጊዜ ደካማ ስለሚሆኑ፣ የቦርሳዎቹ ለጉዳት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጉታል።
4. ኢንፌክሽኖች
ብዙም የተለመደ ባይሆንም፣ ባርሳ አንዳንድ ጊዜ በጀርሞች ሊጠቃ ይችላል። ይህ የሴፕቲክ ቡርሳይትስ በሽታ ይባላል።
በክርንህ ወይም በጉልበትህ ላይ ትንሽ ቁስል ወይም ጭረት እንዳለብህ አስብ። ባክቴሪያዎች በዚህ ቁስል ውስጥ ገብተው በአቅራቢያው ወደሚገኘው ባርሳ ሊጓዙ ይችላሉ፣ ይህም ኢንፌክሽን እና ከፍተኛ እብጠት ያስከትላል።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ ኢንፌክሽን ካለብዎት የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
ኢንፌክሽን እንዳለዎት ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ወይም ድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት
ስለ ቡርሲስ ብዙ ነገር ሸፍነናል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነጥቦች እነሆ፡
- ቡርሳይትስ የቡርሳ እብጠት ነው - በመገጣጠሚያዎችዎ አቅራቢያ ያሉ ትራስ የሚመስሉ ከረጢቶች። ብዙውን ጊዜ ትከሻን፣ ክርን፣ ዳሌ እና ጉልበትን ይጎዳል።
- የመገጣጠሚያ ህመም፣ እብጠት፣ ግትርነት እና አልፎ አልፎ መቅላት ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው።
- ከመጠን በላይ መጠቀም ዋነኛው ምክንያት ነው፣ በተለይም ንቁ ለሆኑ ግለሰቦች። ተደጋጋሚ ተግባራትን ሲያከናውኑ ወይም ስፖርቶችን ሲጫወቱ ይጠንቀቁ።
- ጉዳቶች፣ እንደ አርትራይተስ ያሉ መሰረታዊ የጤና ችግሮች እና ኢንፌክሽኖችም የቡርሲስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት - በተለይም ህመሙ ከባድ ከሆነ፣ እብጠቱ እየጨመረ ከሆነ ወይም ትኩሳት ካለብዎት - እባክዎን ሐኪም ያማክሩ። ይህ ሁኔታ በትክክለኛው እንክብካቤ ሊታከም ስለሚችል መጨነቅ አያስፈልግም።
ያስታውሱ፣ ሰውነትዎ ለሚሰጥዎት ምልክቶች ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። የማያቋርጥ ወይም ተደጋጋሚ ህመምን ችላ አይበሉ።
ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን። ከኒሮጊ ላንካ ጋር ጤናማ ይሁኑ!
ቡርሲተስ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የመገጣጠሚያ እብጠት፣ እብጠት፣ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውል ጉዳት፣ የስፖርት ጉዳቶች
