ባንመለከታቸውም እንኳ ስለሚያሳምሙን ጀርሞች መማር አለብን?

አንዳንድ ጊዜ 'ለምን ታመማለሁ?' ብለህ ታስባለህ? አንዳንድ በሽታዎች በፍጥነት ይሰራጫሉ፣ አይደል? ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በዓይናችን ማየት የማንችላቸው ትናንሽ ፍጥረታት ናቸው። እነዚህን 'ጀርሞች' ብለን እንጠራቸዋለን። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ የሚያጠቁን ናቸው። ስለዚህ ዛሬ፣ እነዚህ ጀርሞች ምን እንደሆኑ፣ እንዴት እንደሚያሳምሙን እና ራሳችንን ከእነሱ እንዴት መጠበቅ እንደምንችል እንነጋገር።

እነዚህ የሚያሳምሙን ጀርሞች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ 'ጀርሞች' ለዓይናችን የማይታዩ በጣም ትናንሽ ፍጥረታት ቡድን ናቸው። በዋናነት አራት ቡድኖችን ያካትታሉ ፤ እነሱም ባክቴሪያ፣ ቫይረሶች፣ ፈንገሶች እና ፕሮቶዞዋ ናቸው ። እነዚህ ወደ ሰውነታችን የሚገቡ እና የተለያዩ በሽታዎችን የሚያስከትሉ ናቸው።

ጀርሞችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ - እጅዎን ይታጠቡ!

አሁን፣ ከእነዚህ ጀርሞች እራስዎን ለመጠበቅ እና በሽታን ለመከላከል በጣም ቀላሉ እና ቀላሉ መንገድ እጅዎን አዘውትረው እና በደንብ መታጠብ ነው። እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በአግባቡ መታጠብ አብዛኛዎቹ እነዚህ ጀርሞች ወደ ሰውነትዎ እንዳይገቡ ይከላከላል። ይህ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ!

በመጀመሪያ፣ ስለ ባክቴሪያ እንነጋገር።

ባክቴሪያዎች በጣም ትንሽ፣ ነጠላ ሕዋስ ያላቸው ህዋሳት ናቸው። ምግባቸውን የሚያገኙት ከሚኖሩበት አካባቢ ነው። እንደምታስቡት ሁሉም ባክቴሪያዎች መጥፎ አይደሉም። አንዳንድ ባክቴሪያዎች ለሰውነታችን በጣም ጥሩ ናቸው። ለምሳሌ፣ በአንጀታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ባክቴሪያዎች የምግብ መፈጨት ሂደቱን ይረዳሉ። እስቲ አስቡት፣ እርጎ ስንበላ፣ እነዚህ አይነት ጥሩ ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነታችን ይገባሉ። እንዲሁም መጥፎ ባክቴሪያዎች በሰውነታችን ውስጥ እንዳይቀመጡ ያቆማሉ። ሌላው ነገር እነዚህ ባክቴሪያዎች አንዳንድ መድሃኒቶችን እና ክትባቶችን ለማምረትም ያገለግላሉ። ሆኖም፣ አንዳንድ ባክቴሪያዎች ችግር ሊያስከትሉብን ይችላሉ። እነዚህ መጥፎ ባክቴሪያዎች በጥርስዎ ውስጥ ክፍተቶችን፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን፣ የጆሮ ኢንፌክሽኖችን ወይም የጉሮሮ ህመም የሚያስከትሉ ናቸው። እነዚህን አይነት የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም አንቲባዮቲኮችን እንጠቀማለን።

ቀጥሎ፣ ቫይረሶች ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ቫይረሶች ከባክቴሪያ የበለጠ ያነሱ ናቸው። እንዲያውም፣ ሙሉ ሴሎች እንኳን አይደሉም። ቫይረስ በፕሮቲን ሽፋን የተጠቀለለ የጄኔቲክ ቁሳቁስ (ዲኤንኤ ወይም አር ኤን ኤ) ብቻ ነው። ከባክቴሪያ በተለየ መልኩ፣ ቫይረሶች በራሳቸው መኖር አይችሉም፣ ወይም በራሳቸው መከፋፈል አይችሉም። እንደ ዘራፊዎች ናቸው፣ ወደ ሌላ ሕዋስ በግድ በመግባት የዚያን ሕዋስ ሀብቶች በመጠቀም እንደራሳቸው ያሉ ተጨማሪ ቫይረሶችን ይፈጥራሉ። ለማደግ የሌላ ሕዋስ ክፍሎች ማለትም ለመባዛት ያስፈልጋቸዋል።አስፈላጊ ነው። ይህም ማለት አንድ ቫይረስ በሕይወት እንዲቆይ፣ እንደ ሰው፣ እንስሳ ወይም ተክል ባሉ ሌላ ሕያው ፍጡር ውስጥ መሆን አለበት። ቫይረሶች ከሌላ ሕያው ፍጡር ውጭ ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊቆዩ ይችላሉ። እስቲ አስቡት፣ በበሽታው ከተያዘ ሰው በተገኘ የሰውነት ፈሳሽ ውስጥ ያለ ቫይረስ በጠረጴዛ ወይም በመጸዳጃ ቤት መቀመጫ ላይ ቢቀመጥ፣ ለተወሰነ ጊዜ እዚያው ሊቆይ ይችላል። ሆኖም፣ በቅርቡ ሌላ አስተናጋጅ ካላገኘ ይሞታል። ሆኖም፣ ወደ አንድ ሰው ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ፣ ቫይረሶች በቀላሉ ሊሰራጩ እና ያንን ሰው ሊያሳምሙ ይችላሉ። እነዚህ ቫይረሶች ሁላችንም እንደ ጉንፋን ፣ እንደ ጉንፋን ያሉ የተለመዱ ሕመሞችን እና እንደ ፈንጣጣ እና ኤችአይቪ/ኤድስ ያሉ ከባድ ሕመሞችን የሚያስከትሉ ናቸው። ማስታወስ ያለብዎት አንድ ነገር አንቲባዮቲኮች በቫይረሶች ላይ እንደማይሰሩ ነው። የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች የሚባሉ በርካታ ልዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ተዘጋጅተዋል፣ ነገር ግን ለሁሉም ቫይረሶች ውጤታማ አይደሉም፣ ነገር ግን ለተመረጡ ጥቂቶች ብቻ።

አሁን ስለ ፈንገሶች እንነጋገር።

ስለ ፈንገሶች እንነጋገር። (ይህ 'ፈን-ጋይ' ይባላል)። ፈንገሶች ባለብዙ ሴሉላር ሲሆኑ፣ ይህም ማለት ከብዙ ሴሎች የተዋቀሩ እና ከእፅዋት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ፈንገሶች ምግባቸውን የሚያገኙት ከእፅዋት፣ ከምግብ እና ከእንስሳት ሲሆን ሞቃታማ እና እርጥብ በሆኑ አካባቢዎች ነው። እነዚህ ፈንገሶች ብዙውን ጊዜ እርጥብ በሆኑ፣ ጨለማ ቦታዎች፣ አንዳንድ ጊዜ በቆዳችን እጥፋት ውስጥ ይኖራሉ፣ እና በዚህ መንገድ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ። አብዛኛውን ጊዜ እንደ 'አትሌት እግር' (ሪንግዎርም ተብሎም ይጠራል) ወይም 'የእርሾ ኢንፌክሽኖች' ያሉ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ለጤናማ ሰው ብዙም አደገኛ አይደሉም። ሆኖም፣ እንደ ኤችአይቪ ወይም ካንሰር ባሉ በሽታዎች ምክንያት የበሽታ መከላከያ ችግር ላለባቸው ሰዎች፣ አንዳንድ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ ያላቸው ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ በተለይ መጠንቀቅ አለባቸው።

በመጨረሻም፣ ፕሮቶዞዋ እነማን እንደሆኑ እንመልከት።

በመጨረሻም፣ ፕሮቶዞአዎች ምን እንደሆኑ እንመልከት። (ይህ 'ፕሮ-ቶ-ዞ-አህ' ይባላል)። ፕሮቶዞአዎች እንደ ባክቴሪያ ያሉ ነጠላ ሕዋስ ያላቸው ፍጥረታት ናቸው። ሆኖም ግን፣ ከባክቴሪያዎች በትንሹ ይበልጣሉ። እንዲሁም፣ ሴሎቻቸው በውስጣቸው ኒውክሊየስ እና ሌሎች የሴል መዋቅሮች አሏቸው። ስለዚህ፣ ከእፅዋትና ከእንስሳት ሴሎች ጋር የበለጠ ተመሳሳይ ናቸው። ፕሮቶዞአዎች እርጥበትን በጣም ይወዳሉ ። ስለዚህ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖች እና የሚያመጡት ሌሎች በሽታዎች፣ ለምሳሌ አሜቢያስ እና ጃርዲያሲስ ፣ ብዙውን ጊዜ በቆሸሸ፣ ማለትም በተበከለ ውሃ ውስጥ ይሰራጫሉ። ለዚህም ነው ሁልጊዜ የተቀቀለ ውሃ እንድንጠጣ የሚነገረን። ንጽህና በማይታወቅባቸው ቦታዎች ውሃ ከመጠጣት መቆጠብ አለብን፣ ለምሳሌ ከቤት ውጭ።አንዳንድ ፕሮቶዞዋዎች ጥገኛ ተውሳኮች ናቸው። ይህ ማለት እንደ ሌላ እንስሳ ወይም ተክል ባሉ በሌላ ኦርጋኒክ ላይ ወይም ውስጥ መኖር አለባቸው ማለት ነው። ለምሳሌ፣ የወባ በሽታ የሚያመጣው ፕሮቶዞዋ በቀይ የደም ሴሎቻችን ውስጥ ይበቅላል። በመጨረሻም እነዚያን ሴሎች ያጠፋሉ። አንዳንድ ፕሮቶዞዋዎች ሲስት በሚባል የመከላከያ ቅርፊት ተሸፍነዋል። ይህም ከሰው አካል ውጭ ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ያስችላቸዋል፣ በመጥፎ የአካባቢ ሁኔታዎች ውስጥም እንኳ።

ስለዚህ፣ ከዚህ ታሪክ ልናስታውሳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው? (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለተነጋገርናቸው ጀርሞች አሁን የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ከእነዚህ የማይታዩ ትናንሽ ጠላቶች እራስዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ንፁህ መሆን መሆኑ ነው።

እነዚህን ነገሮች አስታውሱ፦

• እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፡- በተለይም ከመመገብዎ በፊት፣ መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ ካስነጠሱ ወይም ከሳሉ በኋላ፣ እንስሳትን ከነኩ በኋላ እና ከውጭ ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ እጅዎን ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች በሳሙና እና በውሃ በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ።
• ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ፤ በቲሹ ወይም በክርንዎ ውስጠኛ ክፍል። ይህ የጀርሞችን ስርጭት ወደ ሌሎች ሰዎች ይቀንሳል።
• የምግብ ደህንነት ፡- ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እና በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። ከመመገብዎ በፊት አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በደንብ ይታጠቡ። ስጋ፣ አሳ እና እንቁላል በደንብ ያብስሉ።
• የግል ንፅህና፡- ሰውነትዎን በየቀኑ መታጠብ እና ንጹህ ልብሶችን መልበስም በጣም አስፈላጊ ነው።
• ከታመሙ ቤትዎ ይቆዩ፡- ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ካለብዎት ሌሎችን ከመበከል ለመቆጠብ ቤት ውስጥ መቆየት ጥሩ ነው።

እነዚህን ትናንሽ ነገሮች በአግባቡ ከተከተልን ጤናማ ሆነን በእነዚህ ጀርሞች ምክንያት የሚመጡ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እንችላለን። ስለዚህ እነዚህንም መንከባከብ አለብህ አይደል?

---

ጀርሞች፣ ባክቴሪያዎች፣ ቫይረሶች፣ ፈንገሶች፣ ፕሮቶዞዋ፣ የእጅ መታጠብ፣ ኢንፌክሽኖች