እንቁላል የመመገብ ችግር አለብህ? ስለ እንቁላል አለርጂ እንነጋገር!

እርስዎ ወይም ትንሹ ልጅዎ እንቁላል የመመገብ ችግር አጋጥሞዎታል? አንዳንድ ጊዜ ያልተገለጹ ችግሮች ካጋጠሙዎት፣ የእንቁላል አለርጂ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላል መንገድ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

የእንቁላል አለርጂ በትክክል ምንድን ነው? ለምን ይከሰታል?

በቀላል አነጋገር፣ ሰውነታችን የመከላከያ ስርዓት አለው። ልክ አገራችንን የሚጠብቅ ሠራዊት ነው። ይህንን ስርዓት የበሽታ መከላከያ ስርዓት ብለን እንጠራዋለን። ዋናው ስራው በሽታ የሚያስከትሉ ጀርሞችን እና ቫይረሶችን በመዋጋት እኛን መጠበቅ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በእንቁላል ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ፕሮቲኖች (በሌላ አነጋገር፣ በእንቁላል ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች) የእንቁላል አለርጂ ላለበት ሰው አካል ሲገቡ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በድንገት ይናደዳል። እነዚህ ፕሮቲኖች ለሰውነት በጣም አደገኛ እንደሆኑ ያስባል፣ መዋጋት እና መባረር የሚያስፈልገው "ጠላት"። ስለዚህ፣ ይህ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በድንገት ንቁ ይሆናል እና ከዚያ "ጠላት" ጋር ትልቅ ውጊያ ይጀምራል። በዚያ ውጊያ ምክንያት፣ አንድ በአንድ የአለርጂ ምልክቶች በሰውነታችን ውስጥ ይታያሉ።

መልካም ዜናም አለ። ከልጅነታቸው ጀምሮ ይህንን የእንቁላል አለርጂ ያለባቸው አንዳንድ ልጆች፣ ትንሽ እያደጉ ሲሄዱ፣ ማለትም እያደጉ ሲሄዱ፣ ይህ አለርጂ በራሱ ይጠፋል። ይህ በእርግጥ ትልቅ እፎይታ ነው፣ ​​አይደል?

የዚህ አለርጂ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተው ያውቃሉ?

አንድ ሰው እንቁላል የያዘ ምግብ ሲመገብ እንደ ሂስታሚን ያሉ የተለያዩ ኬሚካሎች በሰውነቱ ውስጥ ይለቀቃሉ። እኔ ስለምወያያቸው ምልክቶች ሁሉ እነዚህ ኬሚካሎች ናቸው። እነዚህ ምልክቶች ለእርስዎ የተለመዱ መሆናቸውን ይመልከቱ

• የመተንፈስ ችግር፡- ማቃሰት፣ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት መወጠር፣ ፈጣን የመተንፈስ ችግር፣ ወዘተ።
• ሳል እና የጉሮሮ ለውጦች ፡ የማያቋርጥ ሳል፣ የድምፅ መጎርነን ፣ በጉሮሮ ውስጥ የመጠጋት ስሜት ወይም በጉሮሮ ውስጥ የተጣበቀ ነገር ስሜት።
• የሆድ ህመም ፡ የሆድ ህመም፣ ማስታወክ (አንዳንድ ጊዜ ብዙ ጊዜ) እና ተቅማጥ።
• በአይን ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- አይኖች መቅላት፣ ማሳከክ፣ የውሃ ማበጥ እና የዐይን ሽፋሽፍት እብጠት።
• የቆዳ ችግሮች;በቆዳ ላይ ድንገተኛ፣ ቀይ፣ ያበጠ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት የሚያሳክክ ሽፍታ። ይህንን 'ቀፎዎች' ብለን እንጠራዋለን፣ እና አንዳንድ ሰዎች 'ቀፎዎች' ብለው ይጠሩታል። አንዳንድ ጊዜ ቀይ ነጠብጣቦች ብቻ ሊታዩ ይችላሉ።
• እብጠት፡- የተለያዩ የሰውነት ክፍሎች፣ በተለይም ፊት፣ ከንፈር፣ ምላስ እና በአይን ዙሪያ ያሉ ቦታዎች በድንገት ሊያብጡ ይችላሉ።
• የደም ግፊት መቀነስ፡- በድንገት ራስ ምታትና ማዞር ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ራስን መሳትም ይችላሉ። ለዚህ ዋናው ምክንያት የደም ግፊት በድንገት መቀነስ ነው።

እነዚህ ምልክቶች ለሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ ወይም በተመሳሳይ ጊዜ አይከሰቱም። አንዳንድ ሰዎች በአንድ ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ምልክቶች ብቻ ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፣ ይህም በጣም መለስተኛ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ደግሞ በአንድ ጊዜ በርካታ ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፣ ይህም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም፣ ተመሳሳይ ሰው በሚመገቡት የእንቁላል ብዛት ላይ በመመስረት በተለያዩ ቀናት የተለያዩ ምልክቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ።

ያስታውሱ፣ ከዚህ በፊት ጥቃቅን ምልክቶች ስላዩዎት ብቻ እንደገና ሊከሰት እንደሚችል አያስቡ። የሚቀጥለው ምላሽ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

አናፍላክሲስ - ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል በጣም ከባድ ሁኔታ!

ከእንቁላል አለርጂ ጋር ሊከሰት የሚችል በጣም አደገኛ እና ከባድ ምላሽ "አናፊላክሲስ" ይባላል። ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው።

ይህ `(አናፊላክሲስ)` ሁኔታ ቀደም ብለን ስለተነጋገርናቸው የተለመዱ የአለርጂ ምልክቶች ሊጀምር ይችላል። ሆኖም፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ፣ አንዳንድ ጊዜ በደቂቃዎች ውስጥ፣ ሁኔታው ​​በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል፣ ምላስና ጉሮሮ ሊያብጡና ሊታፈኑ ይችላሉ፣ ንቃተ ህሊናዎን ሊያጡና ሊወድቁ ይችላሉ። ምልክቶቹ በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ በሆኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ይታያሉ (ለምሳሌ፣ የቆዳ ሽፍታ እና ማስታወክ ወይም የሆድ ህመም የመተንፈስ ችግር)።

ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው! ቶሎ ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል።

የአለርጂ ችግርን እንዴት ማከም ይቻላል? ምን ማድረግ አለብዎት?

አንድ ዶክተር የእንቁላል አለርጂ እንዳለቦት ካረጋገጠ፣ የሚከተሉትን ነገሮች ይነግሩዎታል፡

ኤፒኔፍሪን ብዕር - የሕይወት አድንዎ!

• ከባድ የእንቁላል አለርጂ ካለብዎት፣ የትም ቦታ ቢሄዱ ሁለት መጠን ያለው ኤፒንፊሪን ይዘው መሄድ አስፈላጊ ነው። ይህ ከባድ የአለርጂ ችግር (አናፊላክሲስ) ሲያጋጥም ዋናው የህይወት አድን መድሃኒት ነው።
• ኤፒኔፍሪን ከሐኪም የሚያስፈልግዎ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው። በትንሽ፣ ተንቀሳቃሽ ብዕር በሚመስል መሣሪያ ይመጣል። ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው። ሐኪምዎ እንዴት በአግባቡ መጠቀም እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።

የአለርጂ የድርጊት መርሃ ግብር

• ዶክተሩ "የአለርጂ የድርጊት መርሃ ግብር" ይሰጥዎታል፣ ይህም ለአለርጂ እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል፣ ምልክቶቹን እንዴት መለየት እንደሚቻል፣ "ኤፒኔፍሪን" መቼ መጠቀም እንዳለቦት እና ከዚያ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለቦት የሚያብራራ ግልጽ የሆነ የጽሑፍ እቅድ ይሰጥዎታል።
• የዚህን ዕቅድ ቅጂዎች ለቤተሰብዎ፣ ለሥራ ቦታዎ፣ እና ልጅ ካለዎት፣ የትምህርት ቤት አስተማሪዎችዎ፣ ጓደኞችዎ እና የስፖርት አሰልጣኞችዎ ይስጡ፣ እና ስለዚህ ጉዳይም ያሳውቋቸው።

የሕክምና ማንቂያ አምባር

• እንዲሁም የእንቁላል አለርጂን የሚጠቅስ "የህክምና ማስጠንቀቂያ አምባር" ወይም የአንገት ሐብል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ይህ ሌሎች ሰዎች ስለ ሁኔታዎ እንዲያውቁ እና ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥምዎ መግባባት ካልቻሉ በፍጥነት ሊረዳዎት ይችላል።

በአስቸኳይ ጊዜ በትክክል ምን ታደርጋለህ?

አለርጂን በተመለከተ እያንዳንዱ ሰከንድ ውድ ነው።

• የአፍ እና የጉሮሮ እብጠት፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት መወጠር ያሉ ከባድ ምልክቶች መታየት እንደጀመሩ ወዲያውኑ የ'(ኤፒኔፍሪን)' ብዕርን ይጠቀሙ፣ አንድ ደቂቃ እንኳን ሳይዘገዩ።
• አለበለዚያ፣ እንደ የቆዳ ሽፍታ እና ማስታወክ፣ ወይም ሳል እና የሆድ ህመም ባሉ ሁለት የተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ምልክቶች በአንድ ጊዜ ቢከሰቱም እንኳ `(ኤፒኔፍሪን)`ን መጠቀም አለብዎት።
• «(ኤፒኔፍሪን)»ን ከተጠቀሙ በኋላ፣ ወዲያውኑ እንደ 1990 (በስሪላንካ) ያሉ የድንገተኛ ጊዜ የአምቡላንስ አገልግሎት ይደውሉ ወይም በተቻለ ፍጥነት ከአንድ ሰው ጋር በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

በጣም አስፈላጊ፡- ህመሙ `(ኤፒኔፍሪን)` ከወሰዱ በኋላ ትንሽ ቢቀንስም እንኳን፣ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የመጀመሪያው ምላሽ ከቀነሰ በኋላ፣ ሁለተኛ ከባድ ምልክቶች (ባይፋሲክ ሪአክሽን) ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በሕክምና ክትትል ስር መቆየት አስፈላጊ ነው።

ከእንቁላል አለርጂ እራሴን ለመጠበቅ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በጣም አስፈላጊው እና ቀላሉ ነገር እንቁላል እና እንቁላል የያዘ ማንኛውንም ነገር ከመብላት መቆጠብ ነው። ይህ ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ነው። ግን ይህ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም፣ አይደል? ሌላ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እስቲ እንመልከት።

የምግብ መለያዎችን የማንበብ ልማድ ይኑርዎት! ይህ በጣም አስፈላጊ ነው!

• ከሱቁ የሚገዙትን የምግብ ፓኬጅ ወይም ጠርሙስ ዝርዝር በጥንቃቄ ያንብቡ፤ ምንም ሳይናገሩ። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የምግብ አዘገጃጀቶች ስለሚለዋወጡ እና ስለማናስባቸው ምግቦች እንኳን የማናስባቸው ምግቦች ለምሳሌ አንዳንድ ሶሶች፣ ቋሊማዎች፣ ኬኮች፣ ብስኩቶች፣ አንዳንድ የዳቦ ዓይነቶች፣ ማዮኔዝ፣ አይስክሬም፣ ኑድል፣ አንዳንድ የፓስታ ዓይነቶች፣ ማርሽማሎው እና የሰላጣ ጨርቆች እንቁላል ሊይዙ ይችላሉ (አንዳንድ ጊዜ እንደ የእንቁላል ዱቄት፣ የእንቁላል ነጭ ወይም የእንቁላል አስኳል ባሉ ስሞች)።

በተለይ ስለ ተላላፊ ብክለት ይጠንቀቁ!

• ይህ ብዙ ሰዎች የማያውቁት ነገር ነው፣ ነገር ግን ለእንቁላል አለርጂ ላለበት ሰው በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። «ተሻጋሪ ብክለት» ማለት፣ በቀላል አነጋገር፣ እንቁላል ከያዘ ነገር ወይም ከእጅ፣ ቢላዋ፣ ሰሌዳ ወይም እንቁላሉን ከያዘ ዕቃ ወደ እንቁላል ወደሌለው ምግብ ማዛወር ማለት ነው።
• እስቲ አስቡት፣ የእንቁላል አለርጂ ላለበት ሰው በሳሙና በአግባቡ ሳታጥቡት ሌላ ምግብ፣ ፓራታ ወይም ሮቲ፣ ብታዘጋጁ ምን ይሆናል? በዚያ ድስት ውስጥ የሚቀሩት ትናንሽ የእንቁላል ፕሮቲን ቅንጣቶች ወደ አዲሱ ምግብ ሊገቡ ይችላሉ። "ተሻጋሪ ብክለት" ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።
• ስለዚህ፣ እንደ "እንቁላል ሊይዝ ይችላል"፣ "እንቁላልን በሚያቀነባብር ተቋም ውስጥ የተቀነባበረ" ወይም "ለእንቁላል ጥቅም ላይ በሚውሉ መሳሪያዎች የተመረተ" ባሉ የምግብ ፓኬጆች ላይ የማስጠንቀቂያ ሀረጎችን ይፈልጉ። እነዚህ መግለጫዎች ምግቡ እንቁላልን በሚያቀነባብር ተቋም ውስጥ እንደሚዘጋጅ የሚያመለክቱ ናቸው፣ ስለዚህ በሚመገቡት ምግብ ውስጥ እንቁላል በድንገት ሊያገኙ ይችላሉ።
• ሁሉም የምግብ አምራቾች ምግብን በዚህ መንገድ አይሰይሙም፣ ስለዚህ ስለ ምግብ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት፣ ለማረጋገጥ ኩባንያውን መደወል ወይም ኢሜይል መላክ ጥሩ ነው። ምግብን በግምታዊ መንገድ በጭራሽ አትብሉ።

ቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ምግብ ሲያዘጋጁና ሲመገቡ የሚከተሉትን ነገሮች ያስታውሱ፡

• የእጅ መታጠብ፡- እርስዎ ወይም ሌላ ማንኛውም ሰው ምግብ ከመያዝዎ በፊት እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች በደንብ መታጠብ አለብዎት። ከመመገብዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ። ሳሙናና ውሃ ከሌለ የእጅ ማጽጃ መጥረጊያዎችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ግን የእጅ ማጽጃ ጄል ወይም የሚረጩ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ። ጀርሞችን ቢገድሉም፣ እንደ እንቁላል ፕሮቲኖች ያሉ አለርጂዎችን አያስወግዱም።
• የወጥ ቤት ሥነ ምግባር፡- በቤት ውስጥ እንቁላል የያዙ ምግቦችን ከሌሎች ምግቦችዎ ጋር እንዳይገናኙ በኩሽና ውስጥ በተለያዩ መያዣዎች ውስጥ ያስቀምጡ። ምግብ ሲያዘጋጁ፣ ሳህኖችን፣ የወጥ ቤት እቃዎችን፣ የመቁረጫ ሰሌዳዎችን እና ቢላዎችን ከእንቁላሎች ጋር ከተገናኙ በእቃ ማጠቢያ ሳሙና እና በሙቅ ውሃ ይታጠቡ። ከተቻለ ለእንቁላል አለርጂ ላለበት ሰው የተለያዩ የመቁረጫ ሰሌዳዎችን እና ቢላዎችን ያስቀምጡ።
• ከቤት ውጭ ሲመገቡ፦
• ሁለቱን የኤፒኔፍሪን እስክሪብቶችዎን ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ያስቀምጡ፣ እና ጊዜያቸው ያለፈባቸው መሆኑን ለማረጋገጥ ሁልጊዜ ያረጋግጡ።
• ምግብ ለመብላት ሲሄዱ፣ ስለ እንቁላል አለርጂዎ የምግብ ቤቱን ሰራተኞች፣ ሼፍ ወይም አስተዳዳሪ መንገርዎን ያረጋግጡ። ምግቡ ያለተሻሻለ ብክለት ሊዘጋጅ ይችል እንደሆነ ይጠይቁ።
• አንዳንድ ጊዜ፣ የሚያምኑበትን ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ወደ ቤት መውሰድ በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
• የምግብ ቤቱ ሰራተኞች እንደተጠየቁት ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ለማቅረብ ፈቃደኛ ካልሆኑ ወይም የሁኔታዎን አሳሳቢነት የማይረዱ ከሆነ፣ እዚያ ከመብላት መቆጠብ ብልህነት ነው። አደጋው ዋጋ የለውም።

ስለ ጉንፋን ክትባትም ማወቅ አለብን? ይህ ደግሞ አስፈላጊ ነው!

ቀደም ሲል፣ የእንቁላል አለርጂ ያለባቸው ሰዎች የኢንፍሉዌንዛ ክትባት መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ዶክተር መጠየቅ ነበረባቸው፣ እና አንዳንድ ጊዜ ልዩ ምርመራዎችን ማድረግ ነበረባቸው፣ ምክንያቱም የዚህ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት አንዳንድ ዝርያዎች የሚዘጋጁት እንቁላል በመጠቀም ነው።

ይሁን እንጂ በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የጤና ባለሙያዎች አሁን የእንቁላል አለርጂ ያለባቸው ሰዎች፣ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን፣ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት በመውሰድ ለከባድ የአለርጂ ችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ እንዳልሆነ ይናገራሉ። ይህ ሊሆን የቻለው በክትባቱ ውስጥ ያለው የእንቁላል አለርጂ መጠን በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ከባድ የእንቁላል አለርጂ ላለባቸው ሰዎች እንኳን በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ስለሆነ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ፣ በኢንፍሉዌንዛ ወቅት፣ አሁን ከ6 ወር በላይ የሆኑ ሁሉም ሰዎች እንዲሁም የእንቁላል አለርጂ ያለባቸው (ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ) የኢንፍሉዌንዛ ክትባት እንዲወስዱ ይመከራል።

ስለተነጋገርንባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች እናስታውስ? (የቤት ውስጥ መልእክት)

የእንቁላል አለርጂ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊሆን የሚችል ነገር ነው። ሆኖም ግን፣ ስለ ጉዳዩ ካወቁ፣ አስፈላጊውን እርምጃ ከወሰዱ እና በአግባቡ ከተቆጣጠሩት የሚያስፈራዎት ነገር የለም። መደበኛ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ።

• ምልክቶቹን ይወቁ፡- የእንቁላል አለርጂ የተለመዱ ምልክቶችን እንዲሁም እንደ አናፊላክሲስ ያሉ ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ ምልክቶችን ይወቁ።
• ኤፒኔፍሪን ይያዙ፡- ከባድ አለርጂ ካለብዎት ሁልጊዜ ሁለት የኤፒኔፍሪን እስክሪብቶችን ይያዙ። እንዴት እንደሚጠቀሙበት በትክክል ይወቁ እና ይለማመዱት። ሁልጊዜ የሚያበቃበትን ቀን ያረጋግጡ።
• እንቁላልና የእንቁላል ምርቶችን ያስወግዱ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የምግብ መለያዎችን የማንበብ ልማድ ያድርጉት። ስለ ምግብ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ከመብላት ይቆጠቡ።
• ሁልጊዜም ስለተሻጋሪ ብክለት ይጠንቀቁ፡- በተለይ ቤት ውስጥ ምግብ ሲያዘጋጁ ወይም ከቤት ውጭ ሲመገቡ ይጠንቀቁ።
• ለሌሎች ያሳውቁ፡- ቤተሰብዎን፣ የቅርብ ጓደኞችዎን እና በስራ ቦታዎ/በትምህርት ቦታዎ ያሉ ሰዎችን ስለ ሁኔታዎ ያሳውቁ። ይህ ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥምዎ እንዲረዱዎት በመርዳት ረገድ ትልቅ እገዛ ይሆናል።
• የጉንፋን ክትባት ፡ የእንቁላል አለርጂ ቢኖርብዎትም እንኳ አሁን የኢንፍሉዌንዛ ክትባት መውሰድ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በመጨረሻም፣ ከዚህ በሽታ ጋር ብቻዎን አይደሉም። በዓለም ላይ እንደዚህ አይነት የምግብ አለርጂ ያለባቸው ብዙ ሰዎች አሉ። ከሐኪምዎ ወይም ከባለሙያ ጋር ይነጋገሩ እና ምክራቸውን በጥንቃቄ ይከተሉ። ከዚያ በዚህ ሁኔታ በተሳካ ሁኔታ እና በደስታ መኖር ይችላሉ!

ስለ ምግብ አለርጂዎች የበለጠ አስተማማኝ መረጃ ማግኘት ከፈለጉ፣ እንደ «የምግብ አለርጂ ምርምር እና ትምህርት (FARE)» ያሉ በዓለም አቀፍ ደረጃ የታወቁ ድርጅቶችን ድረ-ገጾች መጎብኘት ይችላሉ።

የእንቁላል አለርጂ፣ አናፊላክሲስ፣ ኤፒንፊሪን፣ የምግብ መለያዎች፣ የተሻገረ ብክለት፣ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት፣ የአለርጂ ምልክቶች