በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ትልቅ ችግር፣ ምናልባትም በጣም የሚያስጨንቅዎት ነገር፣ እነዚህ አካላዊ ለውጦች ሲጀምሩ፣ ማለትም ትልቅ ልጆች ስንሆን ወይም በሕክምና አነጋገር፣ የጉርምስና ዕድሜ ሲጀምር ነው። አንዳንድ ጊዜ ጓደኞችዎ እነዚህን ለውጦች ከእርስዎ በፊት ሲጀምሩ፣ "ኦህ፣ ይህ በእኔ ላይ ብቻ የማይሆነው ለምንድን ነው? የሆነ ችግር አለብኝ?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ነገር ግን በጭራሽ አይፍሩ ወይም አይጨነቁ። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር፣ ልክ ከቅርብ ጓደኛዎ ጋር እየተነጋገሩ እንደሆነ። እሺ?

እነዚህ ለውጦች በሁሉም ሰው ላይ በአንድ ጊዜ ለምን አይከሰቱም?

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደለም። አስቡት፣ በተመሳሳይ የአትክልት ስፍራ ውስጥ አንድ አይነት አበባ ብትተክሉም፣ አንዳንዶቹ ከሌሎቹ በፊት በሚያምር ሁኔታ ያብባሉ፣ እና አንዳንዶቹ ደግሞ ትንሽ ዘግይተው ያብባሉ። ግን በመጨረሻ ሁሉም ተክሎች ያብባሉ፣ አይደል? እኛ እንደዚያ ነን። የሁሉም ሰው የሰውነት መዋቅር እና በሰውነታቸው ውስጥ ያለው የሰዓት ጊዜ ትንሽ የተለየ ነው። ስለዚህ፣ "ጉርምስና" ላይ የሚደርሱበት ጊዜ ከጓደኛዎ ቀድመው ወይም ዘግይተው ሊሆን ይችላል። ይህ በጣም የተለመደ ነው። አብዛኛውን ጊዜ፣ እነዚህ በዚህ ዕድሜዎ መካከል የሚያወሩዋቸው ነገሮች ናቸው። ወንድ ከሆንክ፣ አዝነህ "ኦህ፣ ድምፁ ተለውጧል፣ ጢሙ ብዙም አላደገም፣ እና አሁንም እንደ ልጅ ይሰማኛል" ልትል ትችላለህ። ሴት ከሆንክ፣ "ኦህ፣ የሌሎች ጡቶች አድገዋል፣ ለምን እኔ ብቻ ዘግይቻለሁ?" ብለህ ሀዘን እና እፍረት ሊሰማህ ይችላል። ግን ይህ በእውነቱ የጭንቀት ወይም የኀፍረት ጉዳይ አይደለም። የሁሉም ሰው የሰውነት ሰዓት ትንሽ በተለየ መንገድ እንደሚሰራ አስታውስ።

የጉርምስና ዕድሜ በሴቶች ላይ

አንዲት ልጅ የጉርምስና ዕድሜ ላይ ስትደርስ የምታስተውለው የመጀመሪያውና ትልቁ ለውጥ የጡት እድገት ነው። እስቲ መጀመሪያ ያንን እንመልከት።

የጡት እድገት መቼ ይጀምራል?

በተለምዶ፣ አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ጡቶች በ10 ወይም 11 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ማደግ ይጀምራሉ። ይህ ማለት በደረት አካባቢ እንደ ትንሽ እብጠት መሰማት ይጀምራሉ፣ ይህም ቀስ በቀስ ይጨምራል። ነገር ግን ይህ ለሁሉም ሰው በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ አይከሰትም። አንዳንድ ልጃገረዶች ይህንን ለውጥ በ7 ዓመት ዕድሜ ላይ ሊጀምሩ ይችላሉ። ለሌሎች ደግሞ እስከ 13 ዓመት ዕድሜ ድረስ ሊዘገይ ይችላል። በእነዚህ ሁለት የዕድሜ ክልሎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጡቶች ማደግ መጀመራቸው ፍጹም የተለመደ ነው።

ስለዚህ የቅርብ ጓደኛህ ጡቶችህን ከአንቺ በፊት እያሳደገች እንደሆነ አትጨነቂ፣ እሺ? የሰውነቷ ሰዓት ምናልባት ከእርስዎ ትንሽ ፈጣን ሊሆን ይችላል። ያ ብቻ ነው።

የመጀመሪያው የወር አበባ

በሴት ልጅ ሕይወት ውስጥ ሌላው አስፈላጊ ክስተት የመጀመሪያዋ የወር አበባዋ ነው። ይህንን ብዙውን ጊዜ "የወር አበባዋ መከሰት" ብለን እንጠራዋለን። ስለዚህ፣ ይህ የወር አበባ (የወር አበባ) ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ጡቶች ማደግ ከጀመሩ ከ2 ወይም 2 1/2 ዓመታት በኋላ ነው።ይህ በተመሳሳይ ጊዜ መከሰት እንዳለበት የሚገልጽ ደንብ የለም። ለአንዳንድ ሰዎች፣ ትንሽ ቀደም ብሎ ሊሆን ይችላል፣ ለአንዳንዶች ደግሞ ትንሽ ዘግይቶ ሊሆን ይችላል። ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል፣ እና በጣም የተለመደ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ሌሎች ብዙ ለውጦች አሉ። እንደ ዳሌ አካባቢ መስፋት እና ምናልባትም ብጉር መታየት እንደጀመረ ያሉ ነገሮች።

የጉርምስና ዕድሜ በወንዶች ልጆች

እሺ፣ አሁን በወንዶች ላይ ምን እንደሚፈጠር እንመልከት። ወንዶች ልጆች እነዚህን ለውጦች ማየት የሚጀምሩበት አማካይ ዕድሜ 10 ወይም 11 ዓመት አካባቢ ነው። ነገር ግን በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ የጉርምስና ምልክቶች ከ9 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ መጀመራቸው ፍጹም የተለመደ ነው። ታዲያ እነዚህ ለውጦች ምንድን ናቸው?

• የድምፅ ጩኸት ፡- የልጅነት ጊዜ ለስላሳና ቀጭን ድምፅ ይለወጣል፣ እና ትንሽ ጥልቅና ሻካራ የወንድ ድምፅ ብቅ ማለት ይጀምራል። አንዳንድ ጊዜ ድምፁ በድንገት ከፍ ብሎ ወደ ታች ሊወርድ ይችላል፣ ይህም በዚህ ጊዜ ውስጥም የተለመደ ነው።
• የጢም እና የሰውነት ፀጉር እድገት፡- ጢሙ መጀመሪያ ማደግ ይጀምራል፣ ከዚያም የብብት ስር ፀጉር። ፀጉር በብብት፣ በደረት እና በግል ቦታዎች (በብልት አካባቢ) ማደግም ይጀምራል።
• የፆታ ብልት እድገት፡- የወንድ የዘር ፍሬ እና የብልት መጠን ይጨምራል። ይህ ደግሞ የጉርምስና ምልክት ነው።
• የጡንቻ እድገት እና የቁመት መጨመር፡- በሰውነት ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ትንሽ ትልቅ፣ ጠንካራ ይሆናሉ፣ ትከሻዎችም ሰፋ ያሉ ይሆናሉ፣ እና የወንድነት መልክ ይታያል። በተጨማሪም፣ በዚህ ጊዜ ቁመቱ በድንገት መጨመር ይጀምራል።

ይህ ሁሉ በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ የሚከሰት አይደለም። እነዚህ ለውጦች ቀስ በቀስ፣ ምናልባትም በጥቂት ዓመታት ውስጥ ይጠናቀቃሉ። ስለዚህ፣ ከእርስዎ ጋር የሚኖር ሌላ ጓደኛ ከእርስዎ ትንሽ "እድሜ" ቢመስል አይጨነቁ። ለውጦቻቸው ትንሽ ቀደም ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ። ጊዜዎ ሲደርስ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል።

"በፍጥነት" ለማደግ ምንም መንገድ የለም?

ይህ ብዙዎቻችሁ ያላችሁ ችግር እንደሆነ አውቃለሁ። "ኦህ፣ በፍጥነት ለማደግ፣ እንደሌላው ሰው ለመሆን የሚያስችል መድኃኒት የለም?" ብላችሁ ታስቡ ይሆናል ነገር ግን እውነቱን ለመናገር፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን እነዚህን ተፈጥሯዊ ለውጦች ለማፋጠን ምንም ማድረግ አይችሉም። የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት ለአጠቃላይ ጤናዎ ጥሩ ናቸው። እነዚህን ነገሮች በእርግጠኝነት ማድረግ አለብዎት። ነገር ግን ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የጉርምስናን ተፈጥሯዊ ሂደት አያፋጥኑም።

ልዩ ምግቦች (ለምሳሌ፣ አንዳንድ ሰዎች 'ይህንን ከበሉ ቶሎ ጢም ያበቅላሉ' ይላሉ)፣ የግለሰብ ቫይታሚኖች (የአመጋገብ ማሟያዎች) እና ልዩ የሰውነት ሎሽን።ክሬሞች ይህንን ተፈጥሯዊ ሂደት በፍፁም ሊያፋጥኑት አይችሉም። በእንደዚህ አይነት ነገሮች ላይ ገንዘብ ማውጣት በእርግጥም ብክነት ነው።

ሰውነትዎ እነዚህን ለውጦች በራሱ ጊዜ፣ በራሱ ፍጥነት ይጀምራል። ይመኑት። ይፍቀዱለት።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

እነዚህ ለውጦች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩበትን የዕድሜ ክልል ተነጋግረናል። አብዛኛውን ጊዜ፣ በእነዚህ መደበኛ ክልሎች ውስጥ ከሆኑ፣ የሚያስጨንቅዎት ነገር የለም። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ “ለምን ለእኔ እንዲህ ዘግይቷል?” እንደሚሉ ትንሽ ጥርጣሬ ሊሰማዎት ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት፣ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምክር ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ጋር መሄድ እና ስለሁኔታዎ መነጋገር አለብዎት፡

• ሴት ከሆንሽ፣ የ13 ዓመት ልጅ ከሆንሽ እና ጡቶችሽ ገና ማደግ ያልጀመሩ ከሆነ ወይም የመጀመሪያ የወር አበባሽ ገና ያልነበረሽ ከሆነ።
• ወንድ ልጅ ከሆኑ፣ የ15 ዓመት ልጅ ከሆኑ እና አሁንም የጉርምስና ምልክት የማያሳዩ ከሆነ (ለምሳሌ፣ የድምፅ ለውጥ፣ የጢም ወይም የፀጉር እድገት፣ ወይም የጾታ ብልት እድገት)።
• ከእነዚህ እድሜዎች በታች ቢሆኑም እንኳ፣ በሰውነትዎ ላይ ስለሚደረጉት ለውጦች ከፍተኛ ፍርሃት፣ ጭንቀት እና ጥርጣሬ ካለዎት ፣ ማለትም "አንድ ችግር እንዳለብኝ አላውቅም" የሚል ስሜት ያለማቋረጥ ከተሰማዎት።

ዶክተር ማየት ከባድ ሕመም አለብዎት ማለት አይደለም፣ ይገባሃል? ምርመራ ማድረግ፣ ሁሉም ነገር ደህና እንደሚሆን ማወቅ እና አላስፈላጊ ፍርሃቶችን እና ጥርጣሬዎችን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው። ዶክተር ሁሉም ነገር የተለመደ መሆኑን ወይም ተጨማሪ ምርመራዎችን ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ በእርግጠኝነት ሊነግርዎት ይችላል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

እሺ፣ ስለዚህ በመጨረሻ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ውስጥ መውሰድ ያለብዎትን በጣም አስፈላጊ ነገሮችን እናስታውስዎ። እነዚህ የእርስዎ "የቤት ውስጥ መልእክት" ናቸው።

• ሁሉም ሰው የተለየ ነው፣ እና አንተም ልዩ ነህ፡- በእነዚህ የሰውነት ለውጦች ላይ ለጓደኞችህ እና ለአንተ ልዩነት መኖሩ የተለመደ ነው። አንድ ሰው ቀደም ብሎ ትልቅ ልጅ መሆኑ እና አንድ ሰው ትንሽ ትልቅ መሆኑ ምንም እንግዳ ወይም ስህተት አይደለም። ልክ እንደሆንክ ሁሉ አንተም በጣም ጥሩ ነህ።
• ይህ ውድድር አይደለም ፡ ሕይወትን መጀመሪያ የሚያድግ፣ መጀመሪያ የሚያድግ፣ መጀመሪያ የወር አበባ የሚያገኘውን የሚያመጣውን ውድድር አታድርጉት። እያንዳንዱ ሰው በሰውነቱ ውስጥ የራሱ የሆነ ልዩ ጉዞ አለው፣ ያ ጉዞ መንገዱን ይምራው።
• ትዕግስት ምርጥ መድኃኒት ነው፡- በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉት እነዚህ ትላልቅ ለውጦች እስኪረጋጉ ድረስ ጊዜ ይወስዳል። በአንድ ጀምበር የሚከሰት አይደለም። ስለዚህ ታጋሽ መሆን አለብዎት።
• ጤናማ ሆኖ መቆየት አስፈላጊ ነው ፡ ጥሩ እና ገንቢ የሆነ አመጋገብ መመገብ፣ በቀን ውስጥ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ማግኘት። እነዚህ ነገሮች አጠቃላይ ጤናዎን ይረዳሉ እና እነዚህ ለውጦች እንዲከሰቱ ይረዳሉ።
• አትደናገጡ፣ እርዳታ ጠይቁ፦ችግር፣ ጥያቄ ወይም ጥርጣሬ ካጋጠመዎት፣ በውስጡ አያስቀምጡት። ስለሱ ከሚያምኑት አዋቂ ሰው (እናት፣ አባት፣ መምህር፣ ታላቅ ወንድም፣ እህት) ወይም ዶክተር ጋር ለመነጋገር አይፍሩ። ይህ ለእርስዎ ትልቅ እገዛ ይሆናል።

በመጨረሻም፣ ሰውነትዎ ይወድዎታል። እነዚያን ለውጦች ለማድረግ የሚያስፈልገውን ጊዜ ይስጡት። ልክ እንደ እርስዎ ዋጋ አለዎት፣ እና እርስዎም አስደናቂ ነዎት!

---

የጉርምስና፣ የሰውነት ለውጦች፣ ልጃገረዶች፣ ወንዶች ልጆች፣ እድገት፣ ወጣትነት