ስለ ብልት ዲያፍራም የበለጠ እንማር። ለእርስዎ የሚስማማ የቤተሰብ እቅድ ዘዴ ነው?

የቤተሰብ እቅድ ዘዴ እያሰቡ ነው? ከሆነ፣ ለእርስዎ የሚስማማ ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ዛሬ ስለ " የሴት ብልት ዲያፍራም" እንነጋገራለን፣ ይህም በብዙዎች ዘንድ ብዙም የማይታወቅ ነገር ግን ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ነው። ይህ እንደ ኮንዶም ወይም ስፖንጅ ያለ እንቅፋት ሆኖ የሚያገለግል ነገር ነው። ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና ሲጠቀሙበት ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለቦት እንመልከት።

የሴት ብልት ዲያፍራም ምንድን ነው? በቀላሉ...

እስቲ አስቡት፣ ይህ ተለዋዋጭ፣ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል፣ ትንሽ ኩባያ ቅርጽ ያለው ነገር ነው። ልክ እንደ ጉልላት ነው። በሴት ብልት ውስጥ ስታስቀምጡት፣ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህፀን እና ወደ ማህፀን ቱቦዎች እንዳይገባ ያቆማል። እርግዝና እንዲከሰት የወንድ የዘር ፍሬ እንቁላል መገናኘት አለበት። ስለዚህ ይህ ዳይፍራግራም ያንን ጉዞ ያግዳል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ዳይፍራም መጠቀም ብቻውን በቂ አይደለም። ከስፐርሚሳይድ ጋር መጠቀም አለበት። ይህ ስፐርሚሳይድ የወንድ የዘር ፍሬን የሚያሰናክል ወይም የሚገድል ኬሚካል ነው። ከዚያም ስፐርም ወደ ማህፀን መዋኘት አይችልም።

ይህንን ዳይፍራም ለማግኘት ከሐኪም የሐኪም ማዘዣ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ግን፣ ያለ ማዘዣ በፋርማሲ ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ መግዛት ይቻላል።

ሌላው ማስታወስ ያለብዎት ነገር ዲያፍራም እርግዝናን ሊከላከል ቢችልም፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) አይከላከልም። ስለዚህ፣ ከዲያፍራም በተጨማሪ ኮንዶም መጠቀም ጥሩ ነው።

እነዚህ ከምን የተሠሩ ናቸው? አለርጂክ ነህ?

የሴት ብልት ዲያፍራም አብዛኛውን ጊዜ ከጎማ፣ ከሲሊኮን ወይም ከላቴክስ የተሠሩ ናቸው። ስለዚህ ለእነዚህ ቁሳቁሶች አለርጂ ካለብዎት፣ ለምሳሌ የላቴክስ አለርጂ፣ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

በወሲብ ወቅት ቅባት የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በውሃ ላይ የተመሰረቱ ወይም በሲሊኮን ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ። በዘይት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን መጠቀም የዲያፍራም ቁስ አካልን ሊጎዳ ስለሚችል እንዲሰበር ወይም እንዲቀደድ ሊያደርግ ይችላል። የተጎዳ ዲያፍራም መጠቀም የእርግዝና አደጋን ሊጨምር ይችላል።

የሴት ብልት ዲያፍራም እንዴት ይሰራል?

በቀላል አነጋገር፣ ድያፍራም የማህጸን ጫፍዎን ይሸፍናል፣ ይህም በሴት ብልትዎ እና በማህፀንዎ መካከል ያለው ክፍተት ነው። ስለዚህ፣ በወሲብ ወቅት፣ የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማህጸንዎ እንዳይገባ ይከላከላል።

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ይህ ከስፐርሚሳይድ ጋር ጥቅም ላይ ይውላል። ስፐርሚሳይድ በአረፋ፣ ክሬም ወይም ጄል መልክ ይመጣል። በዲያፍራም ላይ በማድረግ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። እነዚህ ስፐርሚሳይዶች የወንድ የዘር ፍሬን ያቆማሉ፣ ይህም ወደ ማህፀን ውስጥ እንዳይገቡ ያደርጋቸዋል።

ይህንን የሴት ብልት ዲያፍራም እንዴት ይጠቀማሉ?

ይህንን ለማግኘት ሐኪም ጋር መሄድ እና የሐኪም ማዘዣ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ዶክተሩ ሲያይዎት፣ ለእርስዎ የሚስማማውን መጠን ለማግኘት የዳሌ ምርመራ ያደርጋሉ። እንዲሁም እንዴት መልበስ እና ማውለቅ እንደሚችሉ ያሳዩዎታል።

ዳይፍራም እንዴት ማስገባት እንደሚቻል እነሆ፡

1. በመጀመሪያ እጅዎን በሳሙና በደንብ ይታጠቡ (ለስላሳ፣ ሽታ የሌለው ሳሙና መጠቀም ጥሩ ነው)። ከዚያም በዲያፍራም ላይ የወንድ የዘር ፈሳሽ ቅባት ይቀቡ። የሚያስፈልግዎ መጠን በሚጠቀሙበት የወንድ የዘር ፈሳሽ አይነት ላይ ሊለያይ ስለሚችል መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ። የወንድ የዘር ፈሳሽ ቅባት በዲያፍራም ውስጠኛው ጉልላት ላይ ይተግብሩ። እንዲሁም በዲያፍራም ጫፍ ላይ ትንሽ የወንድ የዘር ፈሳሽ ቅባት ይቀቡ።

2. በመቀጠል፣ ለእርስዎ ምቹ የሆነ ቦታ ይፈልጉ። አንዳንድ ሰዎች በአልጋ ላይ ተኝተው፣ አንድ እግራቸው እንደ ወንበር ቆሞ ወይም እግር አቋራጭ ተቀምጠው ይህንን ማስገባት ቀላል ሆኖ ያገኙታል። ይህ የወር አበባ ኩባያ ወይም ያለ አፕሊኬተር ታምፖን ለማስገባት የሚጠቀሙበት ተመሳሳይ ቦታ ሊሆን ይችላል።

3. በአንድ እጅ የላቢያዎን ክፍል ዘርግተው የሴት ብልትን ቀዳዳ ይያዙ። በሌላኛው እጅዎ ዲያፍራምን ይያዙ፣ ጉልላት የሚመስለውን ክፍል ወደ እጅዎ ያዞሩ።

4. የዲያፍራም ሁለቱን ጎኖች አንድ ላይ ሰብስቧቸው በሴት ብልት ቀዳዳ በኩል ማስገባት በሚችሉት መጠን አንድ ላይ ጨምቋቸው።

5. አሁን ዲያፍራምህን ወደ ብልት ውስጥ፣ ከኋላ ግድግዳ አጠገብ አስገባ። ወደ አከርካሪዎ የታችኛው ጫፍ (የጅራት አጥንት) መዞር አለበት። በተቻለ መጠን ወደ ውስጥ ይግፉት።

6. ዲያፍራም ወደ ብልትዎ ውስጥ ከገባ በኋላ የዲያፍራም ጠርዝን በጣትዎ ቀስ ብለው በመግፋት የማህጸን ጫፍዎን ይዝጉ። የማህጸን ጫፍ በዲያፍራም ጉልላት በኩል ሊሰማዎት ይገባል። እንደ ለስላሳ ኳስ ሊሰማዎት ይችላል፣ ምናልባትም እንደ አፍንጫዎ ጫፍ። በአግባቡ የገባ ዲያፍራም ከአጥንትዎ ጋር መጣበቅ አለበት፣ እና ምንም አይነት ምቾት ማጣት ወይም ማቃጠል አይሰማዎትም።

7. ድያፍራም ከገባ በኋላ፣ በሴት ብልት ውስጥ ትንሽ ተጨማሪ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ ይጠቀሙ።

አብዛኛውን ጊዜ በአግባቡ የገባ ዲያፍራም ሊሰማዎት አይችልም - በእግር ሲሄዱ፣ ሲያስነጥሱ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ እንኳን። ዲያፍራም የሚሰማዎት ከሆነ፣ ትክክለኛው መጠን እና በትክክል መገባቱን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ዳይፍራምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እነሆ፡

1. በመጀመሪያ እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።

2. ከዚያም ጠቋሚ ጣትዎን ወደ ብልት ውስጥ ያስገቡና የዲያፍራም ጠርዝን ያግኙ።

3. ጣትዎን ከጠርዙ በታች ያንሸራትቱት፣ በዲያፍራም እና በሴት ብልት ግድግዳ መካከል ያለውን መምጠጥ ያፍቱት፣ እና ወደ ታች ይጎትቱትና ወደ ውጭ ይጎትቱት።

4. ዲያፍራሙን በሳሙናና በውሃ በደንብ ያጠቡት፣ አየር እንዲደርቅ ያድርጉት፣ ከዚያም በእቃ መያዣው ውስጥ ያስቀምጡት እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን በማይደርስበት ቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያስቀምጡት።

ዳይፍራም መቼ ማስገባት እና ማስወገድ አለበት?

ዳይፍራም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ለጥቂት ሰዓታት ያስገቡ። ዳይፍራም ከተጨመረ በኋላ በሁለት ሰዓታት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ጥሩ ነው። በጣም ረጅም ጊዜ ከቆየ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያው ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል። ከሁለት ሰዓት በላይ ከቆየ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያውን እንደገና ይተግብሩ። ዳይፍራም በሚለብሱበት ጊዜ ከአንድ ጊዜ በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ መቀባት ያስፈልግዎታል።

ድያፍራም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ከ6 እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ ያስወግዱት። ከዚያ በፊት ካስወገዱት፣ የወንድ የዘር ፍሬው በሙሉ ከመሞቱ በፊት ሊፈስ ይችላል፣ እና እርግዝናን አደጋ ላይ ይጥላሉ። እንዲሁም፣ ከ24 ሰዓታት በላይ ከተዉት፣ ኢንፌክሽን እና "ቶክሲክ ሾክ ሲንድሮም (TSS)" የሚባል በሽታ የመያዝ አደጋ ያጋጥሙዎታል።

ወሲብ ከፈጸሙ በኋላ ቢያንስ ለስድስት ሰዓታት ያህል አይታጠቡ ወይም አይጠብቁ። ​​እንዲህ ማድረግ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያውን በጣም ቀደም ብሎ ሊያጸዳ ይችላል።

ዲያፍራምን ለመተካት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አንድ ድያፍራም ለሁለት ዓመታት ያህል መጠቀም ይችላሉ፣ ነገር ግን ሰውነትዎ ሲለወጥ መተካት የሚያስፈልግዎት ጊዜ አለ። ለምሳሌ፡

• የዳሌ ቀዶ ጥገና ካደረጉ።
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTIs) በተደጋጋሚ የሚያጋጥምዎት ከሆነ።
• ክብደትዎ ከ4.5 ኪ.ግ (10 ፓውንድ) በላይ ከጨመረ ወይም ከቀነሰ።
• ዲያፍራሙ እየተንሸራተተ እንደሆነ ከተሰማው፣ እንደተጣበቀ አይደለም።
• ልጅ ከወለዱ፣ ፅንስ ካስወገዱ ወይም የፅንስ ማስወረድ ከፈጸሙ።
• በወሲብ ወቅት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ከተሰማዎት።

እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ፣ ዶክተር ጋር ሄዶ ዲያፍራም መመርመር እና አስፈላጊ ከሆነም አዲስ ማግኘት ጥሩ ነው። እንዲሁም በዲያፍራም ውስጥ ምንም አይነት ስንጥቅ ወይም ቀዳዳዎች ካዩ፣ አዲስ ይግዙ። በደንብ ብርሃን ባለበት ቦታ፣ ሲሊኮንን በጣቶችዎ ይጎትቱት እና እንደተሰነጠቀ ይመልከቱ። እየፈሰሰ መሆኑን ለማየት በውሃ ይሙሉት። ማንኛውም ጉዳት ካዩ፣ ለመተካት ጊዜው አሁን ነው።

የሴት ብልት ዲያፍራም ምን ያህል ውጤታማ ናቸው?

ዲያፍራም ሁልጊዜ በትክክል ጥቅም ላይ ከዋለ በ94% ከሚሆኑ ጉዳዮች እርግዝናን መከላከል ይችላል። ሆኖም ግን፣ በተለመደው አጠቃቀም (አልፎ አልፎ በሚከሰቱ ስህተቶች)፣ ውጤታማነታቸው 87% ብቻ ነው።

የእርግዝና አደጋን የበለጠ ለመቀነስ፣ እንደ ኮንዶም ያለ ሌላ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴን ከዲያፍራም ጋር መጠቀም ጥሩ ነው። ኮንዶሞች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችም ይከላከላሉ።

የሴት ብልት ዲያፍራም መጠቀም ምን ጥቅሞች አሉት?

ይህ ዘዴ በርካታ ጥቅሞች አሉት፡-

• እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ፡ ያው ዲያፍራም ሊታጠብና ለሁለት ዓመታት ያህል ሊያገለግል ይችላል።
• ዝቅተኛ ጥገና፡- ልክ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች በየቀኑ መውሰድዎን ማስታወስ የለብዎትም። ወሲባዊ ግንኙነት በማይፈጽሙባቸው ቀናት ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
• ሆርሞኖች የሉም፤ይህ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ተፈጥሯዊ የሆርሞን ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
• አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- ውስብስብ ችግሮች ካልተከሰቱ በስተቀር፣ ብዙውን ጊዜ ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም።
• ቁጥጥር ታገኛለህ፡- እርግዝናን ለመከላከል የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የትዳር ጓደኛህ ኮንዶም ይዞ መምጣት እስኪያስታውስ መጠበቅ አያስፈልግህም።
• በወሲብ ወቅት ምቹ፡- የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ለጥቂት ሰዓታት መልበስ ይችላሉ፣ ስለዚህ "በስሜትዎ ውስጥ" ሲሆኑ ኮንዶም ለማግኘት መታገል የለብዎትም።

እንዲሁም፣ እንደገና ልጅ መውለድ ከፈለጉ፣ ድያፍራም እንደተወገደ የመራባት ችሎታዎ ይመለሳል። ልጅ ለመውለድ መጠበቅ አያስፈልግዎትም።

ታዲያ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የሴት ብልት ዲያፍራምስ ጉዳቶችም አሉ፡

• በትክክል እና በተከታታይ ካልተጠቀሙበት እርጉዝ መሆን ይችላሉ።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት መሳሳት ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን የእርግዝና አደጋ አለ።
• መጀመሪያ ላይ በትክክል መልበስ እስክትለምዱ ድረስ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ትልቁ ጉዳቱ ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው። በትክክል እንዴት ማስገባት እንደሚቻል መጀመሪያ ላይ ትንሽ ትግል ሊሆን ይችላል። እስክትለምዱት ድረስ እርግዝናን ለመከላከል ተጨማሪ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ መጠቀም ጥሩ ነው።

ዳይፍራም መጠቀም ምን አደጋዎች አሉት?

በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ አይከሰቱም። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፡

• በዲያፍራም ውስጥ ባሉት ንጥረ ነገሮች ወይም በወንድ የዘር ፈሳሽ ውስጥ ባሉ ኬሚካሎች ውስጥ አለርጂክ ከሆኑ የቆዳ መቅላት እና ማሳከክ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
• የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ የሴት ብልትን ሽፋን ሊጎዳ ስለሚችል እብጠትና ብስጭት ያስከትላል። ይህ ጉዳት በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራል።
• የሴት ብልት ሴፕተምስ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን (UTIs) የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል።
• ድያፍራሙን ከ24 ሰዓታት በላይ ሳይታጠቡት በቦታው ከተዉት፣ የቶክሲክ ሾክ ሲንድሮም (TSS) የመያዝ አደጋ አለ።

ዲያፍራም መጠቀም የሌለበት ማነው?

በእነዚህ አጋጣሚዎች ዲያፍራም አይጠቀሙ፦

• ከስድስት ሳምንታት በፊት ልጅ ከወለዱ።
• ለዲያፍራም (ለምሳሌ ላቴክስ) ወይም በወንድ የዘር ፈሳሽ ውስጥ ላሉ ኬሚካሎች አለርጂክ ከሆኑ።
• በተደጋጋሚ የUTI በሽታ ካለብዎት ወይም በአሁኑ ጊዜ የሴት ብልት ኢንፌክሽን ወይም የዳሌ ኢንፌክሽን ካለብዎት።
• በኤችአይቪ የተያዙ ከሆኑ ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ካለብዎት (ለምሳሌ፣ ከአንድ በላይ የወሲብ ጓደኛ ካለዎት ወይም ኮንዶም የማይጠቀሙ ከሆነ)።
• ከዚህ በፊት TSS ወስደው ከሆነ።

ተፈጥሯዊ የመራባት ችሎታዎ እና የወሲብ አኗኗርዎ እርጉዝ የመሆን እድልዎን ከፍ ለማድረግ በቂ ከሆነ፣ ድያፍራም ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ላይሆን ይችላል። እንደ ለረጅም ጊዜ የሚሠራ የሚቀለበስ የእርግዝና መከላከያ (LARC) ያለ የበለጠ ውጤታማ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ከ30 ዓመት በታች ከሆኑ እና በተደጋጋሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ (በሳምንት ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ)፣ የመፀነስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ሐኪም ያማክሩ፦

• የ TSS ምልክቶች (ከፍተኛ ትኩሳት፣ ድክመት፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ፣ የፀሐይ ቃጠሎ የሚመስል ሽፍታ)።
• የ`(UTI)` ምልክቶች (በሽንት ጊዜ ህመም፣ ተደጋጋሚ ሽንት፣ የሴት ብልት ፈሳሽ)።
• ከወር አበባ ውጪ በሆነ ጊዜ በዲያፍራም ላይ ደም ካለ።
• የሴት ብልት ህመም ወይም ማሳከክ።

የትዳር ጓደኛዎ ዲያፍራምዎን ሊሰማው ይችላል?

ብዙውን ጊዜ አይደለም። ግን በጣም አልፎ አልፎ ሊከሰት ይችላል። እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ በዲያፍራምዎ ላይ ምቾት ማጣት ወይም ህመም እያጋጠምዎት ከሆነ ሐኪም ያማክሩ። የተለየ መጠን ያለው ዲያፍራም ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ወይም በትክክል መልበስዎን ማረጋገጥ ሊኖርብዎ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች የተለየ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ መሞከር ሊያስፈልግዎ ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ዲያፍራም የመጠቀም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ምንም እንኳን እንደ IUDዎች ያሉ ሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ውጤታማ ባይሆኑም፣ በትክክል እና በተከታታይ ጥቅም ላይ ከዋሉ የእርግዝና አደጋን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ። እንዲሁም ዲያፍራም እንደ ኮንዶም ካሉ የSTIs አይከላከሉም የሚለውን ያስታውሱ። ከSTIs እየጠበቁ እርግዝናን ለመከላከል ስለሚረዱ ምርጥ አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ስለእነዚህ ነገሮች ለመናገር ፈጽሞ አትፍሩ ወይም አትፍሩ። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ጤናዎ እና ስለወደፊትዎ ውሳኔ ሲያደርጉ ማወቅ ነው። ማንኛውንም ጥያቄ ለዶክተር መጠየቅ ይችላሉ፣ እነሱም ይረዱዎታል።

የሴት ብልት ድያፍራም፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ፣ የቤተሰብ ምጣኔ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ፣ የሴቶች ጤና፣ የእርግዝና መከላከያ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ማጥፊያ