በሰውነትዎ ውስጥ ለመረዳት የማይቻል ህመም አለዎት? ስለዚህ (የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት) እንማር!

አንዳንድ ጊዜ በሆድዎ፣ በደረትዎ ወይም በሰውነትዎ ውስጥ ባለ ሌላ ቦታ ላይ እንግዳ የሆነ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ያጋጥሙዎታል? ይህ ህመም ግልጽ የሆነ ምክንያት ማግኘት ባይችሉም እና ዶክተሮች ምንም ከባድ ነገር እንዳልሆነ ቢናገሩም እንኳ ያስቸግርዎታል? ከሆነ፣ ዛሬ ​​ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ነገር እንነጋገራለን። ይህ የውስጣዊ ንክኪነት ወይም `(የቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭቲ)` ይባላል።

የቪስሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ "የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት" ማለት እንደ ደረት፣ ሆድ እና የታችኛው የሆድ ክፍል ባሉ ለስላሳ የውስጥ አካላት ላይ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ሲሰማዎት፣ ከአማካይ ሰው በበለጠ ቀላል ነው። በትክክል ለመናገር፣ በእነዚህ የአካል ክፍሎች ውስጥ ህመም የመሰማት ገደብዎ ከአማካይ ሰው ያነሰ ነው።

አስቡት፣ ዶክተሮች ይህንን የህመም መጠን በአንዳንድ ምርመራዎች ሊለኩ ይችላሉ። በእነዚያ ምርመራዎች ላይ አነስተኛ መጠን ያለው ግፊት በአካላት ላይ ይደረጋል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከዚህ ምንም አይነት ምቾት አይሰማቸውም። ሆኖም ግን፣ "የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት" ላለበት ሰው፣ ያ ትንሽ መጠን ያለው ግፊት እንኳን እንደ ብዙ ህመም ሊሰማው ይችላል። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ በሌሎች የማይሰማቸው እና በአካላት መደበኛ ተግባር ምክንያት የሚመጡ ስሜቶችም ምቾት ማጣት ሊሰማዎት ይችላል።

ይህ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ስለ ውስጣዊ የአካል ብልቶቻችን ስንነጋገር፣ በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ውስጥ ልብ፣ ሳንባ፣ ፊኛ፣ ብልት እና አንጀታችን ያሉ ብዙ ነገሮችን ማለታችን ነው። "የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት" (VH) ሲኖርዎት፣ ከእነዚህ የአካል ክፍሎች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት በተለመደው ሁኔታ ሲሰሩ እንኳን ምቾት ማጣት ሊሰማዎት ይችላል። ብዙውን ጊዜ፣ ይህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች በተለይም ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር በተያያዙት "ተግባራዊ ችግሮች" ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።

የአካል ጉዳተኝነት የሚከሰተው እንደ አየር፣ ፈሳሽ ወይም ምግብ ያሉ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ሲዘዋወሩ ህመም እና ምቾት ማጣት ሲፈጥሩ ነው። እንደ ጉዳት ወይም ኢንፌክሽን ያሉ ግልጽ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ የሉም። ዶክተሮች “Visceral Hypersensitivity” የሚባል በሽታ በዚህ የአካል ጉዳተኝነት ውስጥም ሊሳተፍ እንደሚችል ያምናሉ።

ይህ እና `(IBS)` ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው?

አይ፣ ይህ ከ IBS (የሚያበሳጭ የአንጀት ህመም) ጋር አንድ አይነት አይደለም። ነገር ግን በሁለቱ መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ። IBS ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የ Visceral Hypersensitivity ምርመራ ይደረግላቸዋል። IBS ካለባቸው ሰዎች 40% የሚሆኑት Visceral Hypersensitivity እንዳላቸው ተረጋግጧል። ዶክተሮች Visceral Hypersensitivity ለረጅም ጊዜ የ IBS ምልክቶች ሊከሰት እንደሚችል እና የ IBS ምልክቶችንም ሊያባብሰው እንደሚችል ያምናሉ። ከሌሎች የተግባር ችግሮች ጋርም የተቆራኘ ነው፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ጥናቶች የተደረጉት ከ IBS ጋር ስላለው ግንኙነት ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

የብልት ሃይፐርሴንሲቲቭነት በእውነቱ በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ የተገኘ በሽታ ነው። ስለዚህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ እስካሁን በትክክል አናውቅም። ነገር ግን የአካል ጉዳቱ በጣም የተለመደ ነው። IBS ብቻውን ቢያንስ 20% የሚሆነውን ህዝብ ይጎዳል። እና IBS ያለባቸው 40% የሚሆኑት ሰዎች Visceral Hypersensitivity እንዳላቸው ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ ይህ ሁኔታ ቢያንስ 10% የሚሆነውን ህዝብ እንደሚጎዳ መገመት እንችላለን።

ይህንን ለማዳበር የበለጠ ዕድል ያለው ማን ነው?

የውስጥ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነት ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የተግባር ችግሮች ጋር ይታያል። ሆኖም ግን፣ የተግባር ችግር ያለበት ሁሉም ሰው የውስጣዊ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነት የለውም። ከጭንቀት ጋር ተያይዞ ከሚመጣ የስሜት መቃወስ ጋር በቅርበት የተቆራኘ ነው። በቤተሰብ ውስጥ እንደሚከሰት የሚያሳይ ማስረጃም አለ፣ ይህም ማለት የጄኔቲክ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል ማለት ነው። በሚገርም ሁኔታ፣ በሽታው በሴቶች ላይ ከወንዶች በእጥፍ የተለመደ ነው።

የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል፦

• የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS)
• ተግባራዊ ዲስሌክሲያ
• የልብ ያልሆነ የደረት ህመም
• አኒስመስ (የፊንጢጣ ጡንቻ ችግር)
• የመሃል ላይ ሲስትታይተስ
• ፋይብሮማያልጂያ
• የወር አበባ ህመም (ዲስሜኖሬሪያ)
• እንደ ጭንቀት መዛባት ያሉ የአእምሮ ችግሮች
• የመንፈስ ጭንቀት
• በቤተሰብ ውስጥ በአንድ ሰው ላይ የህመም ስሜት መኖር።
• በልጅነትዎ ከባድ የሆድ ህመም (ኮሊክ) ካለብዎት።
• የሴት የመራቢያ ሥርዓት መኖር።

ይህ ህመም እንዴት ይሰማል?

ስለሱ ስንነጋገር፣ "visceral" የሚለው ቃል ከውስጥ የሚመጣ፣ ጥልቅ የሆነ፣ በደመ ነፍስ የሚመጣ ነገር ማለት ነው። ልክ "visceral reaction" እንደማለት ነው። እንዲሁም ከአንጀታችን ጋር የተያያዘ ነው፣ ልክ እንደ "የአንጀት ስሜት።" ይህ visceral ህመም የሚመስለው ይህንኑ ነው።

ብዙውን ጊዜ የተበታተነ ነው ፣ ይህም ማለት ህመሙ ከባድ ቢሆንም እንኳ የት እንደሚጎዳ በትክክል ማወቅ ከባድ ነው። ብዙውን ጊዜ አንጀትዎን ይጎዳል። ህመሙ በዋናነት በሌላ ቦታ የሚገኝ ቢሆንም እንኳ የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና የምግብ አለመፈጨት ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ ይህ ህመም ከአእምሮዎ እና ከስሜታዊ ሁኔታዎ ጋር በጥብቅ የተሳሰረ ሊመስል ይችላል። በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚሰማ ህመም ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል፣ እና ውጥረትም ይህንን ህመም ሊያባብሰው ይችላል።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሶስት ወር በላይ በደረት፣ በሆድ ወይም በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የማያቋርጥ ምቾት ማጣት ያጋጥማቸዋል።ሥር የሰደደ ሕመም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ነው። ይህ ሕመም ሊመጣና ሊጠፋ ይችላል፣ ወይም ደግሞ እንደ ፊኛ ሲሞላ ወይም ሲዋጥ ባሉ የተወሰኑ የሰውነት ተግባራት ምክንያት ሊመጣ ይችላል። ሊጎዱ የሚችሉ አንዳንድ የአካል ክፍሎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የኢሶፈገስ
• ልብ
• ሳንባዎች
• ሆድ
• ፓንክሪስ
• ትንሽ አንጀት
• ትልቅ አንጀት
• ፊኛ
• ዩሬትራ
• ማህፀን
• ሬክተም

ውስጣዊ ህመም ሊሰራጭ፣ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ሌሎች ቦታዎች ሊሰራጭ ይችላል። ይህም ለመመርመር ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል። የዚህ ዓይነቱ ህመም አንድ ልዩ ባህሪ ከሰውነትዎ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓት ጠንካራ ምላሾችን ሊያስነሳ ይችላል። ለምሳሌ

• የቆዳ መፋቅ (ፓሎር)
• ላብ
• የሙሉ አካል ሞተር ምላሾች
• የሰውነት ሙቀት ለውጦች
• የደም ግፊት ለውጦች
• የልብ ምት ለውጦች

የቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሌሎች የተግባር የጨጓራና የአንጀት መታወክ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። የእነዚህ በሽታዎች ምልክቶች እንደ GERD (የጨጓራና የአንጀት መታወክ በሽታ)፣ የፔፕቲክ አልሰር በሽታ እና የአንጀት መቆጣት በሽታ ካሉ የእብጠት በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ብቸኛው ልዩነት በተግባራዊ ችግሮች ውስጥ ዶክተሮች እንደ ቁስለት፣ የአሲድ ሪፍሉክስ ወይም ሥር የሰደደ እብጠት ያሉ ኦርጋኒክ ምክንያቶችን ማግኘት አለመቻላቸው ነው።

ተግባራዊ የአንጀት በሽታ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የልብ ምታ
• የደረት ህመም
• የምግብ አለመፈጨት
• የሆድ እብጠት
• የሆድ ህመም
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ተቅማጥ
• የሆድ ድርቀት

ዶክተሮች IBS ባለባቸው ሰዎች ላይ የሚያዩዋቸው ከቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነት ጋር የተያያዙ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ የተለመዱ ምልክቶችም አሉ። ለምሳሌ፡

• ሆዱ በትንሹ ቢነካም እንኳ ህመም ይሰማል.
• በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የሚቃጠል ስሜት።
• ለቅዝቃዜ ከፍተኛ ስሜታዊነት።
• ህመም ወደ እግሮች እና እግሮች ይተላለፋል።

እነዚህ ምልክቶች የሚያሳየው አካላዊ ማነቃቂያዎችን ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትንም ጭምር ነው።

ይህ ለምን ይከሰታል?

ተመራማሪዎች አሁንም ድረስ የቪስሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነት እንዴት እንደሚከሰት በትክክል ለመረዳት እየሞከሩ ነው። ይህ የሚከሰተው በአካላዊ፣ በአእምሮ ወይም በስሜታዊ ውጥረት ምክንያት ሊሆን እንደሚችል ይገምታሉ።ለህመም መጋለጥ፣ ከባድም ይሁን ተደጋጋሚ፣ የነርቭ ሥርዓቱ ከመጠን በላይ ስሜታዊ እንዲሆን ሊያደርግ እንደሚችል ይታመናል። ተመራማሪዎች ለዚህ የህመም ምላሽ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶችን ለይተዋል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ጂኖች፡- አንዳንድ ሰዎች ለህመም የበለጠ ስሜታዊ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው በጄኔቲክ መልኩ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የቅድመ ህይወት አሰቃቂ ሁኔታ፡- የልጅነት ጊዜ ጭንቀትንና ህመምን የሚቆጣጠሩ የአንጎል ሰርክዩቶችን ለማልማት ወሳኝ ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚደርሰው ጉዳት፣ በተለይም የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ካለ፣ እነዚህ ሰርኮች የሚዳብሩበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል። ይህም የአእምሮ/ስሜታዊ ጉዳት፣ ወይም በልጅነት ጊዜ የሚከሰት ከባድ ሕመም፣ ኢንፌክሽን ወይም ጉዳትን ሊያካትት ይችላል።
• የስነልቦና ችግሮች፡- ለህመም ሁኔታዎች የሚያጋልጡ አንዳንድ ተመሳሳይ ዘዴዎች እንደ ጭንቀትና ድብርት ላሉ የስነልቦና ችግሮችም ሊያጋልጡ ይችላሉ። እንዲሁም የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች የህመምና የጭንቀት ዑደታቸውን ያለማቋረጥ ስለሚያነቃቁ፣ ከመጠን በላይ ስሜታዊ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የማህበራዊ ጭንቀት ምክንያቶች፡- በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ ብዙ አስጨናቂ ሁኔታዎች አሉ። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች በቂ ማህበራዊ ድጋፍ እና አካላዊ የመቋቋም አቅም ካላቸው ሊቋቋሙት ይችላሉ። ሆኖም፣ አንዳንድ አዋቂዎች ከላይ ለተጠቀሱት ምክንያቶች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ። እነዚህ በበቂ ሁኔታ ካልተፈቱ፣ አንዳንዶቹ ሥር የሰደደ የህመም ስሜት ያጋጥማቸዋል።
• የሚፈስ የአንጀት ሲንድሮም፡- ልክ እንደ አንዳንድ ኦርጋኒክ ምክንያቶች፣ ሥር የሰደደ ውጥረት በአንጀት ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ዝቅተኛ ደረጃ ያለው እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ የአንጀትን መከላከያ ሽፋን ሊጎዳ ይችላል። አንድ ንድፈ ሐሳብ ይህ የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች የአንጀት መከላከያውን እንዲያቋርጡ እና ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እንዲያነቃቁ ያስችላቸዋል የሚል ነው።
• መጥፎ የአንጀት ማይክሮባዮም፡- በአንጀትዎ ውስጥ የሚኖሩ ባክቴሪያዎች ሚዛን በውስጣዊ ህመምዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የአንጀት ባክቴሪያ ስለ አንጀትዎ ሁኔታ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያሳውቃል። ምክንያቱ ግልጽ ባይሆንም፣ የተሳሳተ የባክቴሪያ ዓይነት ከመጠን በላይ መጨመር ወይም ጥሩ ባክቴሪያዎች በአንቲባዮቲክ መበላሸት ከቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነት ጋር የተያያዘ ነው።

የነርቭ ስርዓትዎ ለከፍተኛ ምላሽ ሰጪ የህመም ምላሽ ዝግጁ ከሆነ፣ የውስጥ ህመም በአካሉ ውስጥ ሊጀምር ይችላል፣ ወይም በአንጎል ውስጥ ለጭንቀት ያልተለመደ የፊዚዮሎጂ ምላሽ ሊሆን ይችላል። ዶክተሮች “የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት” ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከአንድ የተወሰነ ክስተት በኋላ እንደሆነ ደርሰውበታል። ለምሳሌ፣ ጉዳት፣ ኢንፌክሽን ወይም ከባድ ጭንቀት በአካሎችዎ ውስጥ ከባድ ህመም እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ ድንገተኛ አደጋው ካለፈ በኋላም ቢሆን፣ ነርቮችዎ የተለመዱ ስሜቶችን እንደ ህመም መተርጎም እና እነዚያን የህመም ምልክቶች ወደ አንጎል መላክ ይቀጥላሉ።

እነዚህ ነርቮች ህመምን ወደሚመዘግብ የአንጎልዎ ክፍል የህመም ምልክቶችን ይልካሉ። ይህ ክፍል ደግሞ የህመምን ስሜታዊ ገጽታዎች የሚያስተናግዱ ወደ አንጎልዎ ክፍሎች ምልክቶችን ይልካል። ስሜታዊ ምላሽ ሰውነትዎ የሚጎዳዎትን ነገር እንዲያስወግዱ የሚያስተምርበት መንገድ ነው። ሆኖም፣ ይህ የነርቭ መንገድ በሌላ መንገድም ይሰራል። ማለትም፣ ውጥረት እና ስሜቶች በውስጣዊ የአካል ክፍሎችዎ ውስጥ ያለውን የአካል ህመም ወይም ምቾት ማጣት ግንዛቤን ሊጨምሩ ይችላሉ ። ቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭ ሲኖርዎት፣ አካላዊ ህመም እና ስሜታዊ ውጥረት እርስ በእርስ መጠናከራቸውን ይቀጥላሉ። አንጎልዎ ለሁለቱም በጭንቀት ሆርሞኖች ምላሽ ይሰጣል። ይህ ምልክቶችዎን ያባብሳል።

ይህ እንደ IBS ካሉ ተግባራዊ የአንጀት ችግሮች ጋር እንዴት ይዛመዳል?

የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ የራሱ የሆነ የነርቭ ሥርዓት አለው። የኢንጀሪክ የነርቭ ሥርዓት ይባላል። በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ሁሉ ይሰራጫል። አንዳንድ ጊዜ "ሁለተኛው አንጎል" ወይም "በአንጀት ውስጥ ያለ አንጎል" ይባላል። የዚህ የኢንጀሪክ የነርቭ ሥርዓት የነርቭ ጫፎች በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ በእያንዳንዱ ንብርብር ውስጥ ይገኛሉ። እነዚህ የነርቭ ጫፎች የሚቀሰቀሱት በብዙ ነገሮች ነው፣ ከእነዚህም ውስጥ የምግብ መፈጨት ይዘቶች፣ ባክቴሪያዎች እና የባክቴሪያ ምርቶች፣ የመለጠጥ እና የመዘርጋት፣ እብጠት እና የኬሚካል የጭንቀት ምልክቶች ይገኙበታል።

እነዚህ ነርቮች አንጎልዎን ለምቾት ማጣት ከማስጠንቀቃቸውም በላይ ሰውነትዎ እንደ ስጋት ለሚያስበው ነገር በተለያዩ መንገዶች ምላሽ እንዲሰጥ ምልክት ይሰጣሉ፤ እነሱም የምግብ መፈጨት ሂደቱን ማዘግየት፣ ሂደቱን ማፋጠን እና መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ ናቸው። እነዚህ ነርቮች ያለማቋረጥ ከመጠን በላይ ከተነቃቁ፣ እነዚህ ምላሾች ደጋግመው እንዲከሰቱ ሊያደርጉ ይችላሉ። ምልክቶችን የሚያመጣው ይህ ነው። ወይም ደግሞ "Visceral Hypersensitivity" የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ ይህም መደበኛ የምግብ መፈጨት ችግር እንኳን ህመም እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይገነዘባሉ?

ምንም እንኳን ``Visceral Hypersensitivity``ን ለመመርመር የተለያዩ ምርመራዎች በክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ቢውሉም፣ እነዚህ ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ ለህክምና በሚመጡ ታካሚዎች ላይ አይደረጉም። ``Visceral Hypersensitivity`` ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ተግባራዊ በሽታዎች ጋር በተመሳሳይ መንገድ ይመረመራል፡- ምልክቶችዎን በመመልከት እና ሌሎች መዋቅራዊ ምክንያቶችን (በሽታዎችን) በማስወገድ ። የተሟላ የህክምና ታሪክ እንዲሰጡዎት ከጠየቁ እና ሙሉ ምርመራ ካደረጉ በኋላ፣ የተለመዱ ምርመራዎች ይታዘዛሉ። እነዚያ ምርመራዎች ምንም ጉልህ ነገር ካላገኙ ``Visceral Hypersensitivity`` ሊታወቁ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናው ምንድን ነው?

ተመራማሪዎች አሁንም ድረስ የቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነትን ለማነጣጠር አዳዲስ መንገዶችን እየፈለጉ ነው። የአሁኑ ሕክምናዎች በተለምዶ የመድሃኒት እና የአእምሮ/የሰውነት ህክምናዎችን ጥምረት ያካትታሉ ። ይህ ሁኔታ የአካል ክፍሎችዎን እና አንጎልዎን ስለሚያካትት፣ ባለ ሁለት አቅጣጫ አቀራረብ በጣም ተግባራዊ እና ለረጅም ጊዜ ምርጡን ስኬት የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

መድሃኒቶች

"የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት" መድሃኒቶች የነርቭ ስርዓትዎን ለማረጋጋት ያለሙ ናቸው።መደበኛ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ለዚህ አይነት ህመም አይሰሩም ። እንደ ናርኮቲክስ እና ኦፒዮይድ ያሉ ጠንካራ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች አይመከሩም ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶቻቸው ሁኔታውን ሊያባብሱት ይችላሉ። በምትኩ፣ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እንደ ጭንቀት እና ድብርት ያሉ የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም የሚያገለግሉ ተመሳሳይ መድሃኒቶችን ያዝዛሉ፣ ነገር ግን በጣም ዝቅተኛ መጠን ።

ይህ ማለት ዶክተሮች የአእምሮ ሕመም እንዳለብዎት ያስባሉ ማለት አይደለም። አንዳንድ የቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭ ችግር ያለባቸው ሰዎች የአእምሮ ሕመም አለባቸው፣ አንዳንዶቹ ግን አይደሉም። የአእምሮ ሕመም ምልክቶችዎ የህመም ገደብዎን እየቀነሱ ከሆነ፣ እነዚህ መድኃኒቶች ያንን ገደብ ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። ሆኖም፣ ከነርቮችዎ የሚመጡትን የህመም ምልክቶችም ያደናግፋሉ። ህመሙን ራሱ ማከም የጭንቀት ሆርሞኖችን ለመቀነስ እና ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ከአእምሮ/ከሰውነት ሕክምናዎች ከፍተኛ ጥቅም እንዲያገኙ ለማዘጋጀት ይረዳል።

የጭንቀት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት
• የተመረጡ የሴሮቶኒን ድጋሚ ክትባት አጋቾች (SSRIs)
• ሴሌክቲቭ ኖራድሬናሊን እና ሴሮቶኒን አጋቾች (SNRIs)

የነርቭ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዱ ሌሎች መድኃኒቶች፡-

• ሂስታሚን ኤች1 ተቀባይ ተቃዋሚዎች
• የሚጥል በሽታን የሚከላከሉ መድኃኒቶች

የአእምሮ/የሰውነት ሕክምናዎች

መድሃኒቶች ምልክቶችዎን ሊያስተካክሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ዋናውን ሁኔታ አያክሙም። የአእምሮ/የሰውነት ህክምናዎች የሚያደርጉት ይህንን ነው። የነርቭ ስርዓትዎን እና የአንጎልዎን አዳዲስ ቅጦች የመማር ችሎታን በመጠቀም የነርቭ ህመምን መጀመሪያ ለማስቆም ይሞክራሉ። የሚመከሩ ህክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (ሲቢቲ)፡- ይህ የነርቭ ስርዓትዎ "ከላይ ወደ ታች" ለሚሉ ስሜቶች የሚሰጠውን ምላሽ እንደገና ለማሰልጠን የረጅም ጊዜ እና ስልታዊ መንገድ ነው - ማለትም በአእምሮ ደረጃ።
• ሂፕኖቴራፒ፡- በሃይፕኖቲክ ሁኔታ ውስጥ የአስተያየት ኃይል የነርቭ ህመም ምላሽን ለማረጋጋት ይረዳል።
• ባዮፊድባክ ፡ ይህ ህክምና ለህመም የሚሰጡትን አካላዊ ምላሾች ለመለካት መሳሪያዎችን የሚጠቀም ሲሆን ትኩረትዎን ወደ እነዚያ ምላሾች ያመራል። ከዚያም እነሱን ለመቀየር መስራት ይችላሉ።

ተጨማሪ ሕክምና

እነዚህ ምክሮች ሙሉ በሙሉ ባይሞከሩም፣ የቪሴራል ሃይፐርሴንሲቲቭነትን ለማከም እንደሚረዱ ተስፋ ሰጪ ናቸው።

• ፕሮባዮቲክስ፡የአንጀት ማይክሮባላዊ ብዛት (Visceral Hypersensitivity) መንስኤ ሊሆን ስለሚችል፣ ፕሮባዮቲክስ እና ፕሪባዮቲክስ ምልክቶቹን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።
• አኩፓንቸር ፡ አኩፓንቸር በአንዳንድ ሰዎች ላይ ሥር የሰደደ ሕመምን ለማከም ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል።
• ሳይኮቴራፒ፡- አስፈላጊ ከሆነ ለተዛማጅ ጭንቀትና ለድብርት የሚሰጥ የስነልቦና ህክምና የአእምሮ/ስሜታዊ ውጥረትን ለመቀነስ እና የህመም ግንዛቤዎን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ይህ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

አናውቅም። አንዳንድ ሰዎች በተወሰኑ ህክምናዎች በከፍተኛ ሁኔታ እንደተሻሻሉ የሚገልጹ አበረታች ሪፖርቶች አሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ ብዙውን ጊዜ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው ፣ ለምሳሌ የሕመማቸው ዋና መንስኤ እና ለከፍተኛ ንክኪነታቸው አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች። መልካም ዜናው ምርምር መቀጠሉ ነው፣ እና "የእይታ ከፍተኛ ስሜታዊነት"ን ለማነጣጠር ብዙ ተስፋ ሰጪ መንገዶች እየተጠኑ ነው።

ይህ በመብላትና በመጠጣት ሊታከም ይችላል?

የ IBS ምልክቶችን ለማስታገስ የአመጋገብ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ይመከራል። የውስጥ ስሜታዊነትዎ በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ከሆነ፣ የአመጋገብ ለውጦች ከደካማ የምግብ መፈጨት ችግር ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት ማጣት ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ።

የምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆነ የቪሴራል ከፍተኛ ስሜታዊነት አካል አይደለም። ሆኖም ግን፣ የምግብ አለመቻቻል ካለብዎት፣ ሥር የሰደደ፣ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው እብጠት ሊያስከትሉ፣ የአንጀትዎን መከላከያ እንቅፋት ሊያበላሹ እና እርስዎ መፈጨት የማይችሉትን ካርቦሃይድሬት የሚመገቡ መጥፎ የአንጀት ባክቴሪያዎች ከመጠን በላይ ሊያድጉ ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ ውጤቶች ለቪሴራል ከፍተኛ ስሜታዊነት አስተዋጽኦ እንደሚያደርጉ ተጠቁመዋል። ከሆነ፣ እነዚህ የአመጋገብ ቅጦች ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• የአመጋገብ ማስወገድ፡- ይህ ጊዜያዊ አመጋገብ ሲሆን የትኞቹ ምግቦች ችግር እየፈጠሩብዎት እንደሆነ ለመለየት ይረዳል። ይህም ብዙውን ጊዜ ችግር የሚፈጥሩ ምግቦችን ማስወገድ እና ከዚያም በምልክቶችዎ ላይ በመመስረት ቀስ በቀስ ወደ ውስጥ ማስገባትን ያካትታል።
• ዝቅተኛ የFODMAP አመጋገብ፡- ይህ የተለየ የማስወገጃ አመጋገብ ነው። ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግር የሚያስከትሉትን የካርቦሃይድሬት ዓይነቶችን ኢላማ ያደርጋል። ከመጠን በላይ የባክቴሪያ እድገት ካለብዎት፣ ዝቅተኛ የFODMAP አመጋገብ የሚያስፈልጋቸውን ካርቦሃይድሬት ባለመሰጠት እነሱን ለመቀነስ ይረዳል።
• ፕሮባዮቲክ ምግቦች፡- ችግሮችዎ በአንጀት ውስጥ መጥፎ ማይክሮባዮም ከሆኑ ፕሮባዮቲክስ ሊረዳዎት ይችላል። ፕሮባዮቲክስን በየቀኑ ለማግኘት ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱ ፕሮባዮቲክ ምግቦችን መመገብ ነው። ለምሳሌ እርጎ፣ እርጎ፣ የጎጆ አይብ፣ ሳወርክራውት (የጎመን አይነት) እና ሚሶ ሾርባ (የጃፓን ሾርባ አይነት) ይገኙበታል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

የውስጥ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነት ውስብስብ ችግር ነው። ለህክምና ሁሉን አቀፍ አቀራረብን ይጠይቃል። ዶክተሮች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥተዋልየአንጀትና የአንጎል ትስስር አስፈላጊነት እየተገነዘበ ነው። ተመራማሪዎች አእምሯችን፣ የአካል ክፍሎቻችን እና የነርቭ ስርዓቶቻችን እርስ በርስ እንዴት እንደሚግባቡ እና ይህ እንዴት ሊበላሽ እንደሚችል በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እየሞከሩ ነው።

አንድ ነገር እርግጠኛ ነው፡- የውስጥ ህመም "ሁሉም በጭንቅላትህ ውስጥ አይደለም።" ሆኖም ግን፣ በተወሰነ ደረጃ አንጎልን ያካትታል። ስለዚህ ከሜካኒካል ችግር ማከም ትንሽ የበለጠ የተወሳሰበ ነው። ግን የተወሰነ ኃይል ይሰጥዎታል። የአንጎልዎን ኃይል በመጠቀም፣ ህመምን ለመቀነስ የራስዎን የነርቭ መንገዶች ለመቀየር መስራት ይችላሉ። ስለዚህ ተስፋ አለ!

` የብልት ከፍተኛ ስሜታዊነት፣ IBS፣ ተግባራዊ የአንጀት በሽታ፣ የሆድ ህመም፣ ጭንቀት፣ የነርቭ ስርዓት፣ ሕክምና