Skip to main content

የስኳር በሽታ እና የቻርኮት እግር፡- እግሮቹን ስለሚያጠፋው ጸጥተኛ ጠላት ማወቅ ያለብዎት (ቻርኮት እግር)

የስኳር በሽታ እና የቻርኮት እግር፡- እግሮቹን ስለሚያጠፋው ጸጥተኛ ጠላት ማወቅ ያለብዎት (ቻርኮት እግር)
የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ እግሮችዎን የበለጠ መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎት አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እግሮችዎ ቀይ፣ ያበጡ ወይም ሲነኩ ሞቅ ያለ ስሜት ሊሰማዎት እንደሚችል እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ችላ ብለው "ይህ ትንሽ ነገር ነው" ብለው ካሰቡ፣ ቻርኮት ፉት ወይም ቻርኮት አርትሮፓቲ የሚባል ከባድ የጤና እክል መጀመሪያ ሊሆን ይችላል፣ ይህም የእግርዎን አጥንት፣ መገጣጠሚያዎች እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ይጎዳል። ዛሬ ስለዚህ ጸጥ ያለ የጤና እክል የበለጠ እንማር።

ቻርኮት ፉት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቻርኮት ፉት በእግር ላይ ያሉት ነርቮች የሚጎዱበት እና በእግሮች ላይ ያሉት አጥንቶች፣ መገጣጠሚያዎች እና ሕብረ ሕዋሳት የሚጎዱበት ሁኔታ ሲሆን ይህም የስሜት መጎዳት ያስከትላል። መጀመሪያ ላይ ብዙ ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በእግሮች ላይ የማይፈወሱ ቁስሎችን ሊያስከትል እና የእግሮቹን ቅርፅ ሙሉ በሙሉ ሊለውጥ ይችላል። ነገር ግን አይደናገጡ። ይህንን ካወቁ እና የመጀመሪያ ምልክቶችን ካስተዋሉ ሐኪምዎ ከባድ ጉዳት ከማድረሱ በፊት ሊያክመው ይችላል።

ይህ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ቻርኮት ፉት በነርቭ ጉዳት ምክንያት ስሜታቸውን ባጡ ሰዎች ላይ የሚከሰት በሽታ ሲሆን በተለይም በእግርና በቁርጭምጭሚት አካባቢ። የዚህ የነርቭ ጉዳት ዋና መንስኤ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የስኳር በሽታ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ ሁኔታ ከስኳር በሽታ በተጨማሪ በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
የነርቭ ጉዳት መንስኤዎች የቻርኮት እግርን የሚያባብሱ ቀስቅሴዎች
የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ) ለተሰነጠቀ እግር ወይም ለተሰበረ አጥንት አፋጣኝ ህክምና አለማግኘት
የአልኮል ወይም የዕፅ አላግባብ መጠቀም በእግሮች ጫማ ላይ የማይድን ቁስል መኖር
የአከርካሪ በሽታዎች ወይም ጉዳቶች የኢንፌክሽን መኖር;
የፓርኪንሰን በሽታከቀዶ ጥገና በኋላ የዘገየ ፈውስ
እንደ ኤች አይ ቪ ወይም ቂጥኝ ያሉ ኢንፌክሽኖች -
በዚህ መንገድ አስቡት። እግርዎ ትንሽ ስሜት ስለማይሰማው፣ እግርዎ በትንሹ ቢወጠር ወይም ድንጋይ በጫማዎ ውስጥ ቢጣበቅም፣ አይሰማዎትም። ስለዚህ ያለምንም ስጋት በዚያ እግር መራመድዎን ይቀጥላሉ። የሚሆነው የተጎዳው አካባቢ እየጨመረ መሄዱ ነው። ቀስ በቀስ በእግርዎ ውስጥ ያሉት አጥንቶች ለጥንካሬ የሚያስፈልገውን ካልሲየም ያጣሉ፣ አጥንቶቹም መዳከም ይጀምራሉ። የቻርኮት እግር የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።

የዚህ ከባድ ችግሮች ምንድናቸው?

አጥንቶች ሲዳከሙ በቀላሉ ሊሰበሩና ከቦታቸው ሊወጡ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡
  • የእግርዎ ቅርፅ ላይ ለውጦች፡- በእግርዎ ላይ ያለው ቅስት ሊጠፋ ይችላል፣ የእግርዎ መሃል ደግሞ ሊሰፋ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል በእግርዎ መሃል ላይ ያሉት አጥንቶች ወደ ታች ይወድቃሉ፣ ይህም የታችኛው ክፍልዎ እንደ ወንበር የሚወዛወዝ ክፍል እንዲመስል ያደርገዋል። ዶክተሮች ይህንን "የሮከር ታች" ብለው ይጠሩታል።
  • የእግር መወዛወዝ ፡ የሁለቱም እግሮች ጣቶች እርስ በእርሳቸው ሊተፋፉና ሊወዛወዙ ይችላሉ።
  • የቁርጭምጭሚት አለመረጋጋት ፡ የቁርጭምጭሚት አካባቢ ሊጠማዘዝና ሊረጋጋ ስለሚችል በአግባቡ መቆም የማይቻል ያደርገዋል።
  • የማይፈወሱ ቁስሎች ፡- ስለታም የአጥንት ቁርጥራጮች በቆዳ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ፣ ይህም ለመፈወስ አስቸጋሪ የሆኑ ክፍት ቁስሎችን ያስከትላል። የስኳር ህመምተኞች ደካማ የደም አቅርቦት ስላላቸው፣ እነዚህ ቁስሎች ሊበከሉ እና ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።
  • የመቁረጥ ችግር ፡- ኢንፌክሽኑ መቆጣጠር ካልተቻለ እግሩ በቀዶ ጥገና መወገድ (መቆረጥ) ሊያስፈልግ ይችላል። ይህ በጣም ከባድ የሆነው ችግር ነው።
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ የስኳር ህመም ካለብዎት በእግርዎ ላይ ትንሽ ለውጥ እንኳን ችላ አይበሉ። ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።

የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች እንዴት መለየት ይቻላል?

የቻርኮት ፉት ሲጀምር፣ እነዚህን ምልክቶች በእግርዎ ላይ ሊያስተውሉ ይችላሉ፡
  • ቀይ መሆን
  • ሲነኩ ሞቅ ያለ ስሜት ይሰማል
  • እብጠት
እነዚህ ምልክቶች በሌሎች የጤና ችግሮች (ለምሳሌ፣ ኢንፌክሽን) ሊታዩ ስለሚችሉ፣ መጀመሪያ ላይ የቻርኮት እግር መሆኑን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። መጀመሪያ ላይ በኤክስሬይ እንኳን ላይታወቅ ይችላል። ስለዚህ፣ የእግር ችግር ካለብዎት፣ በተለይም የስኳር ህመምተኛ የእግር ችግር ካለብዎት፣ ልምድ ያለው ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው።

እንዴት ይታከማል?

የቻርኮት ፉት ሕክምና ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል። ዋናው ዓላማው በተጎዳው እግር ላይ ያለውን ጭነት ማስወገድ እና ጫናውን ማስታገስ ነው።

እግርን ማረፍ እና መጠበቅ

ሐኪምዎ በመጀመሪያ እግርዎ ላይ ስቴፕ ያስገባል። ይህም እግርዎን ይከላከላል እና እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላል። እብጠቱ እየቀነሰ ሲሄድ ስቴፕ ን በ2-3 ወራት ውስጥ ብዙ ጊዜ መቀየር ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ ለመራመድ ክራንች፣ ዊልቸር ወይም የጉልበት ዎከር መጠቀም ያስፈልግዎታል።

አዳዲስ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል

ስቲኩ ከተወገደ በኋላ፣ በሐኪም የሚመከርዎት ለእግርዎ በትክክል የሚስማሙ ልዩ ጫማዎችን (የታዘዘ ጫማ) መልበስ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ጫማዎች በእግርዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ያለባቸውን ቦታዎች ይለያሉ፣ በእነዚያ ቦታዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳሉ፣ እና አዳዲስ ጉዳቶች እንዳይፈጠሩ ይከላከላሉ። እንዲሁም ማሰሪያ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

በቀዶ ጥገና አማካኝነት የአጥንት ዝግጅት

ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን የሚመክረው በእግርዎ አጥንት ላይ የሚደርሰው ጉዳት አለመረጋጋትን የሚያስከትል ከሆነ ወይም ልዩ ጫማዎች የማይረዱ ከሆነ ብቻ ነው። በቀዶ ጥገና ወቅት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከቦታው የወጡትን አጥንቶች እንደገና ማስተካከል ወይም ማዋሃድ ይችላል። እንዲሁም በቆዳ ውስጥ የሚወጡትን ስለታም የአጥንት ቁርጥራጮች ሊያስወግዱ ይችላሉ፣ ይህም ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • ቻርኮት ፉት እንደ ስኳር በሽታ ባሉ በሽታዎች ምክንያት በእግራቸው ላይ የነርቭ ጉዳት ላለባቸው ሰዎች ሊከሰት የሚችል ከባድ በሽታ ነው።
  • በእግር ላይ እብጠት፣ መቅላት እና ሙቀት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ናቸው። እነዚህን ችላ አትበሉ።
  • የስኳር ህመም ካለብዎት፣ እግርዎን በየቀኑ በጥንቃቄ ይፈትሹ። በጣቶችዎ መካከል ቀይ ነጠብጣቦች ፣ ቁስሎች ወይም እብጠት እንዳለ ያረጋግጡ።
  • በእግርዎ ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
  • የዶክተርዎን መመሪያ በትክክል በመከተል እና እግርዎን በመንከባከብ እራስዎን ከከባድ ችግሮች መጠበቅ ይችላሉ።
የቻርኮት እግር ሲንሃላ፣ የስኳር በሽታ እና የእግር እብጠት፣ የእግር እብጠት፣ በእግሮች ላይ የስሜት ማጣት፣ የታችኛው እግር ሮከር፣ የስኳር በሽታ ያለበት የእግር ቁስለት፣ የእግር የአጥንት በሽታዎች
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 6 + 8 =
የስኳር በሽታ እና የቻርኮት እግር፡- እግሮቹን ስለሚያጠፋው ጸጥተኛ ጠላት ማወቅ ያለብዎት (ቻርኮት እግር)

የስኳር በሽታ እና የቻርኮት እግር፡- እግሮቹን ስለሚያጠፋው ጸጥተኛ ጠላት ማወቅ ያለብዎት (ቻርኮት እግር)

የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ እግሮችዎን የበለጠ መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎት አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እግሮችዎ ቀይ፣ ያበጡ ወይም ሲነኩ ሞቅ ያለ ስሜት ሊሰማዎት እንደሚችል እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ችላ ብለው "ይህ ትንሽ ነገር ነው" ብለው ካሰቡ፣ ቻርኮት ፉት ወይም ቻርኮት አርትሮፓቲ የሚባል ከባድ የጤና እክል መጀመሪያ ሊሆን ይችላል፣ ይህም የእግርዎን አጥንት፣ መገጣጠሚያዎች እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ይጎዳል። ዛሬ ስለዚህ ጸጥ ያለ የጤና እክል የበለጠ እንማር።

ቻርኮት ፉት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ቻርኮት ፉት በእግር ላይ ያሉት ነርቮች የሚጎዱበት እና በእግሮች ላይ ያሉት አጥንቶች፣ መገጣጠሚያዎች እና ሕብረ ሕዋሳት የሚጎዱበት ሁኔታ ሲሆን ይህም የስሜት መጎዳት ያስከትላል። መጀመሪያ ላይ ብዙ ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በእግሮች ላይ የማይፈወሱ ቁስሎችን ሊያስከትል እና የእግሮቹን ቅርፅ ሙሉ በሙሉ ሊለውጥ ይችላል። ነገር ግን አይደናገጡ። ይህንን ካወቁ እና የመጀመሪያ ምልክቶችን ካስተዋሉ ሐኪምዎ ከባድ ጉዳት ከማድረሱ በፊት ሊያክመው ይችላል።

ይህ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ቻርኮት ፉት በነርቭ ጉዳት ምክንያት ስሜታቸውን ባጡ ሰዎች ላይ የሚከሰት በሽታ ሲሆን በተለይም በእግርና በቁርጭምጭሚት አካባቢ። የዚህ የነርቭ ጉዳት ዋና መንስኤ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የስኳር በሽታ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ ሁኔታ ከስኳር በሽታ በተጨማሪ በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
የነርቭ ጉዳት መንስኤዎች የቻርኮት እግርን የሚያባብሱ ቀስቅሴዎች
የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ) ለተሰነጠቀ እግር ወይም ለተሰበረ አጥንት አፋጣኝ ህክምና አለማግኘት
የአልኮል ወይም የዕፅ አላግባብ መጠቀም በእግሮች ጫማ ላይ የማይድን ቁስል መኖር
የአከርካሪ በሽታዎች ወይም ጉዳቶች የኢንፌክሽን መኖር;
የፓርኪንሰን በሽታከቀዶ ጥገና በኋላ የዘገየ ፈውስ
እንደ ኤች አይ ቪ ወይም ቂጥኝ ያሉ ኢንፌክሽኖች -
በዚህ መንገድ አስቡት። እግርዎ ትንሽ ስሜት ስለማይሰማው፣ እግርዎ በትንሹ ቢወጠር ወይም ድንጋይ በጫማዎ ውስጥ ቢጣበቅም፣ አይሰማዎትም። ስለዚህ ያለምንም ስጋት በዚያ እግር መራመድዎን ይቀጥላሉ። የሚሆነው የተጎዳው አካባቢ እየጨመረ መሄዱ ነው። ቀስ በቀስ በእግርዎ ውስጥ ያሉት አጥንቶች ለጥንካሬ የሚያስፈልገውን ካልሲየም ያጣሉ፣ አጥንቶቹም መዳከም ይጀምራሉ። የቻርኮት እግር የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።

የዚህ ከባድ ችግሮች ምንድናቸው?

አጥንቶች ሲዳከሙ በቀላሉ ሊሰበሩና ከቦታቸው ሊወጡ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡
  • የእግርዎ ቅርፅ ላይ ለውጦች፡- በእግርዎ ላይ ያለው ቅስት ሊጠፋ ይችላል፣ የእግርዎ መሃል ደግሞ ሊሰፋ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል በእግርዎ መሃል ላይ ያሉት አጥንቶች ወደ ታች ይወድቃሉ፣ ይህም የታችኛው ክፍልዎ እንደ ወንበር የሚወዛወዝ ክፍል እንዲመስል ያደርገዋል። ዶክተሮች ይህንን "የሮከር ታች" ብለው ይጠሩታል።
  • የእግር መወዛወዝ ፡ የሁለቱም እግሮች ጣቶች እርስ በእርሳቸው ሊተፋፉና ሊወዛወዙ ይችላሉ።
  • የቁርጭምጭሚት አለመረጋጋት ፡ የቁርጭምጭሚት አካባቢ ሊጠማዘዝና ሊረጋጋ ስለሚችል በአግባቡ መቆም የማይቻል ያደርገዋል።
  • የማይፈወሱ ቁስሎች ፡- ስለታም የአጥንት ቁርጥራጮች በቆዳ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ፣ ይህም ለመፈወስ አስቸጋሪ የሆኑ ክፍት ቁስሎችን ያስከትላል። የስኳር ህመምተኞች ደካማ የደም አቅርቦት ስላላቸው፣ እነዚህ ቁስሎች ሊበከሉ እና ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።
  • የመቁረጥ ችግር ፡- ኢንፌክሽኑ መቆጣጠር ካልተቻለ እግሩ በቀዶ ጥገና መወገድ (መቆረጥ) ሊያስፈልግ ይችላል። ይህ በጣም ከባድ የሆነው ችግር ነው።
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ የስኳር ህመም ካለብዎት በእግርዎ ላይ ትንሽ ለውጥ እንኳን ችላ አይበሉ። ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።

የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች እንዴት መለየት ይቻላል?

የቻርኮት ፉት ሲጀምር፣ እነዚህን ምልክቶች በእግርዎ ላይ ሊያስተውሉ ይችላሉ፡
  • ቀይ መሆን
  • ሲነኩ ሞቅ ያለ ስሜት ይሰማል
  • እብጠት
እነዚህ ምልክቶች በሌሎች የጤና ችግሮች (ለምሳሌ፣ ኢንፌክሽን) ሊታዩ ስለሚችሉ፣ መጀመሪያ ላይ የቻርኮት እግር መሆኑን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። መጀመሪያ ላይ በኤክስሬይ እንኳን ላይታወቅ ይችላል። ስለዚህ፣ የእግር ችግር ካለብዎት፣ በተለይም የስኳር ህመምተኛ የእግር ችግር ካለብዎት፣ ልምድ ያለው ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው።

እንዴት ይታከማል?

የቻርኮት ፉት ሕክምና ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል። ዋናው ዓላማው በተጎዳው እግር ላይ ያለውን ጭነት ማስወገድ እና ጫናውን ማስታገስ ነው።

እግርን ማረፍ እና መጠበቅ

ሐኪምዎ በመጀመሪያ እግርዎ ላይ ስቴፕ ያስገባል። ይህም እግርዎን ይከላከላል እና እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላል። እብጠቱ እየቀነሰ ሲሄድ ስቴፕ ን በ2-3 ወራት ውስጥ ብዙ ጊዜ መቀየር ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ ለመራመድ ክራንች፣ ዊልቸር ወይም የጉልበት ዎከር መጠቀም ያስፈልግዎታል።

አዳዲስ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል

ስቲኩ ከተወገደ በኋላ፣ በሐኪም የሚመከርዎት ለእግርዎ በትክክል የሚስማሙ ልዩ ጫማዎችን (የታዘዘ ጫማ) መልበስ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ጫማዎች በእግርዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ያለባቸውን ቦታዎች ይለያሉ፣ በእነዚያ ቦታዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳሉ፣ እና አዳዲስ ጉዳቶች እንዳይፈጠሩ ይከላከላሉ። እንዲሁም ማሰሪያ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

በቀዶ ጥገና አማካኝነት የአጥንት ዝግጅት

ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን የሚመክረው በእግርዎ አጥንት ላይ የሚደርሰው ጉዳት አለመረጋጋትን የሚያስከትል ከሆነ ወይም ልዩ ጫማዎች የማይረዱ ከሆነ ብቻ ነው። በቀዶ ጥገና ወቅት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከቦታው የወጡትን አጥንቶች እንደገና ማስተካከል ወይም ማዋሃድ ይችላል። እንዲሁም በቆዳ ውስጥ የሚወጡትን ስለታም የአጥንት ቁርጥራጮች ሊያስወግዱ ይችላሉ፣ ይህም ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • ቻርኮት ፉት እንደ ስኳር በሽታ ባሉ በሽታዎች ምክንያት በእግራቸው ላይ የነርቭ ጉዳት ላለባቸው ሰዎች ሊከሰት የሚችል ከባድ በሽታ ነው።
  • በእግር ላይ እብጠት፣ መቅላት እና ሙቀት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ናቸው። እነዚህን ችላ አትበሉ።
  • የስኳር ህመም ካለብዎት፣ እግርዎን በየቀኑ በጥንቃቄ ይፈትሹ። በጣቶችዎ መካከል ቀይ ነጠብጣቦች ፣ ቁስሎች ወይም እብጠት እንዳለ ያረጋግጡ።
  • በእግርዎ ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
  • የዶክተርዎን መመሪያ በትክክል በመከተል እና እግርዎን በመንከባከብ እራስዎን ከከባድ ችግሮች መጠበቅ ይችላሉ።
የቻርኮት እግር ሲንሃላ፣ የስኳር በሽታ እና የእግር እብጠት፣ የእግር እብጠት፣ በእግሮች ላይ የስሜት ማጣት፣ የታችኛው እግር ሮከር፣ የስኳር በሽታ ያለበት የእግር ቁስለት፣ የእግር የአጥንት በሽታዎች
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 6 + 8 =