አንተም እንዲሁ ቅዝቃዜና ብርድ ብርድ ይሰማሃል? (ብርድ ብርድ ማለት) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ እንደ ጉንፋን፣ ጥርሶችህ እየተንቀጠቀጡ፣ ሰውነትህም እየተንቀጠቀጠ እንደሆነ ይሰማሃል? ይህንን "ማቀዝቀዝ" ወይም "ብርድ ብርድ ማለት" ብለን እንጠራዋለን። ይህ አንዳንድ ጊዜ የተለመደ ቢሆንም፣ በሰውነትህ ውስጥ የሆነ ነገር እየተከናወነ እንዳለ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ ስለዚህ የብርድና የመንቀጥቀጥ ስሜት ወይም ስለ ብርድ ብርድ እንነጋገር።

ይህ የብርድና የመርገብገብ ስሜት (ብርድ ብርድ ማለት) በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሰውነታችን የሙቀት መጠን ሲቀንስ ወደ መደበኛው ለመመለስ የሚሞክር ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። የሰውነታችን የሙቀት መጠን ሲቀንስ፣ አእምሯችን ለማሞቅ ምልክት ይልካል። ከዚያም ጡንቻዎቻችን በፍጥነት መኮማተርና ዘና ማለት ይጀምራሉ። ይህ ፈጣን ሂደት ሙቀትን የሚያመነጨው ነው። ይህንን መቆጣጠር አንችልም፣ በራስ-ሰር የሚከሰት ነገር ነው።

በዚህ ጊዜ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

ትኩሳት ሲኖር የመርገብገብ መንስኤዎች

ብዙውን ጊዜ ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለት ያጋጥመናል። ይህ ማለት የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት አንድ ዓይነት ኢንፌክሽንን እየተዋጋ ነው ማለት ነው።

1. እንደ ኢንፍሉዌንዛ (ኢንፍሉዌንዛ) ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች

ጉንፋን ወይም ጉንፋን እንዳለብህ አስብ። በጣም ጉንፋን ቢሰማዎትም፣ የሰውነትዎ ሙቀት እስከ 104°ፋ (40°ሴ) ሊደርስ ይችላል። ይህ የሰውነትዎ የሙቀት መጠን በመጨመር ቫይረሱን የሚዋጋበት መንገድ ነው። በዚህ ጊዜ፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ሌሎች ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል

• የጉሮሮ ህመም እና ሳል
• የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የተጨናነቀ አፍንጫ
• የሰውነት ህመም
• ድካም
• ራስ ምታት
• ማስታወክ እና ተቅማጥ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ ሁኔታ በሁለት ሳምንታት ውስጥ በቂ እረፍትና ፈሳሽ በመውሰድ ይጠፋል። ሆኖም፣ ምልክቶቹ ከ5 ዓመት በታች በሆኑ ህጻናት፣ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች እና ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ላይ ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው።

2. ሌሎች የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽኖች

እንደ የሳንባ ምች፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) እና ወባ ባሉ የተለያዩ ኢንፌክሽኖች ወቅት፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ለማነቃቃት የሙቀት መጠኑን ከፍ ያደርጋል። በእነዚያ ጊዜያት መንቀጥቀጥም ሊከሰት ይችላል።

3. የኩላሊት ጠጠር ኢንፌክሽን

አንዳንድ ጊዜ ማዕድናት በኩላሊታችን ውስጥ ይከማቻሉ እና ትናንሽ ድንጋዮችን ይፈጥራሉ። እነዚህን የኩላሊት ድንጋዮች ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህ የሽንት ቱቦዎችን የሚዘጉ ወይም የሚጎዱ ከሆነ ኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለት ያስከትላል። ከዚህ ጋር ተያይዞ

• የጀርባ፣ የአንገት ወይም የሆድ ህመም
• ሽንት በሚሸናበት ጊዜ ማቃጠል
• ሮዝ፣ ቀይ ወይም ቡናማ ሽንት
• በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት
• ጥቁር ቀለም ያለው፣ መጥፎ ሽታ ያለው ሽንት

እንደ : ያሉ ምልክቶች

ትኩሳት ሳይኖርዎት ጉንፋን የሚሰማዎትባቸው ሁኔታዎች

አንዳንድ ጊዜ ትኩሳት ባይኖርዎትም እንኳን ጉንፋንና ብርድ ብርድ ሊሰማዎት ይችላል። ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች እነሆ።

1. ከፍተኛ ቅዝቃዜ እና ሃይፖሰርሚያ

በጣም ቀዝቃዛ በሆነ ቦታ ላይ ስንሆን፣ ሰውነታችን ሙቀትን የሚያጣበት ፍጥነት ሙቀትን ከሚያመነጨው ፍጥነት ይበልጣል። ከዚያም ሰውነታችን ራሱን ለማሞቅ በመሞከር መንቀጥቀጥ ይጀምራል።

ነገር ግን ይህ ሁኔታ ቁጥጥር ካልተደረገበት የሰውነት ሙቀት ከ95°ፋ (35°ሴ) በታች ሊወርድ ይችላል። ይህ ሃይፖሰርሚያ ይባላል።

2. ሃይፖታይሮይዲዝም

የታይሮይድ ዕጢ በአንገታችን ውስጥ የሚገኝ ትንሽ የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው አካል ነው። የሰውነትን የሙቀት መጠን የሚቆጣጠሩ እና የአካል ክፍሎች እንዲሰሩ የሚረዱ ሆርሞኖችን ያመነጫል። እነዚህ ሆርሞኖች በቂ ምርት በማይሰጡበት ጊዜ ይህንን ሁኔታ “ሃይፖታይሮይዲዝም” ብለን እንጠራዋለን። ይህ ደግሞ ሰውነት ትኩሳት ሳይኖረው ቅዝቃዜ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ከዚህ ጋር ተያይዞ እንደ ከመጠን በላይ ድካም፣ ደረቅ ቆዳ እና የሆድ ድርቀት ያሉ ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ።

3. ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን (ሃይፖግላይሴሚያ)

ይህ ሁኔታ የሚከሰተው የደም ስኳር መጠን በአደገኛ ሁኔታ ሲቀንስ ነው። ይህ በተለይ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የተመጣጠነ አመጋገብ እና መድሃኒት የማይከተል ከሆነ ሊከሰት ይችላል። በዚህ ጊዜ እንደ መንቀጥቀጥ፣ ላብ፣ ከመጠን በላይ ረሃብ እና ትኩሳት ሳይኖር ጭንቀት ያሉ ምልክቶችም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

4. የደም ማነስ

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ በሰውነት ውስጥ የደም እጥረት፣ በተለይም በብረት እጥረት ምክንያት የሚመጣ የደም ማነስ፣ ሰውነታችንን ሊያቀዘቅዝ ይችላል። ብረት ወደ ሴሎቻችን ኦክስጅን የሚያጓጉዘውን ሂሞግሎቢን ለማምረት አስፈላጊ ነው። የብረት እጥረት ሲያጋጥምዎት የኃይል መቀነስ፣ ድካም፣ ማዞር እና ከሌሎች ይልቅ ቅዝቃዜ ሊሰማዎት ይችላል።

5. አንዳንድ መድሃኒቶች

መንቀጥቀጥ ሲጀመር፣ መጠኑን ሲጨምር ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን በድንገት ሲያቆም (በተለይም ለአእምሮ ህመም እና ለማይግሬን አንዳንድ መድሃኒቶች) እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊከሰት ይችላል።

በዚህ መንቀጥቀጥ ምን ማድረግ አለብኝ? እና መቼ ዶክተር ማየት አለብኝ?

መንቀጥቀጥዎ በብርድ ምክንያት ከሆነ፣ ወደ ሞቅ ያለ ቦታ በመሄድ፣ ሞቅ ያለ ልብስ በመልበስ ወይም ሞቅ ያለ መጠጥ በመጠጣት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ የዚህ መንቀጥቀጥ መንስኤ በሽታ ከሆነ፣ መታከም ያለበት በዶክተር ምክር ብቻ ነው። እንደ መንስኤው መጠን፣ ዶክተሩ እንደ አንቲባዮቲክ፣ የትኩሳት መቀነሻዎች እና የብረት ታብሌቶች ያሉ ነገሮችን ያዝዛል።