عند زيارتك للطبيب، من المؤكد أنك ستخضع لفحص ضغط الدم، أليس كذلك؟ يضع الطبيب جهاز قياس الضغط على ذراعك، وينفخه، ثم يأخذ القراءة. لكن فكّر في الأمر، هل يمكن للقراءة التي تحصل عليها في تلك اللحظة أن تعطيك صورة كاملة عما يحدث في جسمك؟ على الأرجح لا. في هذه الحالة، يخبرك طبيبك عن طريقة خاصة لقياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة. هذا ما سنتحدث عنه اليوم.
ببساطة، ما هو جهاز مراقبة ضغط الدم المتنقل؟
الأمر بسيط للغاية. يتضمن قياس ضغط الدم بشكل مستمر لمدة 24 ساعة، أثناء ممارسة أنشطتك اليومية المعتادة. كما يتم أخذ قراءات أثناء النوم. يستخدم الجهاز جهازًا صغيرًا. يتم وضع سوار حول أعلى الذراع، وهو موصول بجهاز صغير بحجم جهاز الراديو، يمكنك ارتداؤه حول الخصر بواسطة أنبوب صغير.
عادةً، يقيس الطبيب ضغط دمك مرة أو مرتين يوميًا. لكن باستخدام هذه الطريقة، تُؤخذ القراءات عدة مرات خلال اليوم. تحديدًا، يُشدّ الحزام تلقائيًا ويقيس ضغط دمك كل 15-30 دقيقة خلال النهار ، ومرة كل ساعة ليلًا أثناء نومك . ليس هذا فحسب، بل يمكنه أيضًا قياس معدل ضربات قلبك. في نهاية اليوم، وباستخدام كل هذه القراءات، سيتمكن الطبيب من الحصول على صورة واضحة جدًا عن ضغط دمك.
لماذا نجري اختباراً كهذا؟ وماذا يمكننا أن نتعلم منه؟
قد تكون هناك عدة أسباب تدفع الطبيب إلى طلب إجراء هذا الاختبار.
- تأكد من إصابتك بارتفاع ضغط الدم فعلاً: قد يُظهر فحص ضغط الدم ارتفاعاً طفيفاً عند زيارة الطبيب. تتيح لك هذه الطريقة مراقبة ضغط دمك على مدار اليوم وتحديد ما إذا كنت تعاني فعلاً من ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم).
- راقب كيف يتغير ضغط دمك في أوقات مختلفة من اليوم: يتغير ضغط دمك أثناء العمل والراحة والنوم. في الشخص السليم، ينخفض ضغط الدم عادةً بنسبة تتراوح بين 10% و20% ليلاً أثناء النوم. لكن هذا لا يحدث لدى بعض الأشخاص. وهذا يساعدك على تحديد أنماط تغير ضغط الدم.
- تأكد من فعالية دواء ضغط الدم: إذا كنت تتناول دواءً لضغط الدم، فسيساعدك هذا على التأكد من أن الدواء يُسيطر على ضغط دمك بشكل جيد على مدار 24 ساعة. وهذا بدوره سيساعد طبيبك على تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير توقيت تناول الدواء، أو تعديل الجرعة، أو إضافة دواء آخر.
- تحقق مما إذا كان هناك فرق في ضغط دمك بين عيادة الطبيب والمنزل: هذا أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يعطيك هذا الفرق فكرة عما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.
يمكن إيجاد أنماط ضغط متنوعة باستخدام هذه الطريقة.
يُمكن لهذا الاختبار تحديد عدة حالات ضغط مختلفة. لفهمها ببساطة، انظر الجدول أدناه.
| طبيعة الضغط | ببساطة، ما هو؟ |
|---|---|
| ارتفاع ضغط الدم الناتج عن المعطف الأبيض | هذه هي المشكلة التي يعاني منها الكثيرون. فعندما يزورون الطبيب أو يذهبون إلى المستشفى، يرتفع ضغط دمهم مصحوباً بشيء من الخوف والقلق. أما عندما يكونون في المنزل، فيكون ضغط دمهم طبيعياً. |
| ارتفاع ضغط الدم المستمر | هذا يعني أن الضغط مرتفع دائمًا، حتى في المنزل، كما قال الطبيب. هذه الحالة تتطلب علاجًا بالتأكيد. |
| ارتفاع ضغط الدم المقنّع | هذا هو الجانب الآخر. يا دكتور، ضغط دمك طبيعي. لكن في المنزل، وفي حياتك اليومية، يرتفع ضغط دمك. هذا أمرٌ مُقلق بعض الشيء، لأنه مشكلة خفية يصعب اكتشافها. |
| ارتفاع ضغط الدم الليلي | من المفترض أن ينخفض ضغط الدم ليلاً. إلا أنه لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة، يرتفع ضغط الدم أثناء نومهم ليلاً. ويُلاحظ هذا الأمر عادةً لدى مرضى السكري وأمراض الكلى. |
من يرغب في إجراء هذا الاختبار؟
قد يطلب منك طبيبك إجراء هذا الاختبار إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية.
- بالنسبة لأولئك الذين لم يبدأوا بتناول الأدوية بعد، على الرغم من أن قياس ضغط الدم الذي أجراه الطبيب يُظهر أنه مرتفع.
- لأولئك الذين يرغبون في تغيير دواء ضغط الدم الحالي.
- لأولئك الذين لا يزال ضغط دمهم غير مضبوط بشكل جيد على الرغم من تناولهم الأدوية.
- بالنسبة لأولئك الذين يتناولون أدوية أخرى يمكن أن تؤثر على ضغط الدم.
- إذا شعرت بالدوار أو كان لديك انخفاض في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
- لمن يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
كيف تستعد قبل الاختبار؟
لا يتطلب هذا الكثير من التحضير، ولكن عليك أن تكون حذراً بشأن بعض الأمور.
أشياء للقيام بها
- اختر يومًا عاديًا لإجراء الاختبار: اختر يومًا قريبًا قدر الإمكان من روتينك المعتاد. يُفضّل اختيار يوم عمل عادي بدلًا من عطلة نهاية الأسبوع.
- دوّن يومياتك: سيطلب منك طبيبك كتابة كل ما تفعله خلال الـ ٢٤ ساعة الماضية. على سبيل المثال، وقت استيقاظك صباحًا، ووقت تناولك الدواء، ووقت تناولك الطعام، ووقت ممارستك الرياضة، ووقت نومك. كذلك، إذا شعرت بدوار أو صعوبة في التنفس، فدوّن ذلك مع الوقت.
أشياء يجب تجنب فعلها
- ممارسة التمارين الشاقة بشكل مفرط: لا بأس بممارسة الأنشطة العادية، ولكن تجنب التمارين الشاقة التي تسبب التعرق في هذا اليوم.
- الاستحمام أو السباحة: هذا الجهاز ليس مقاومًا للماء، لذا لا يمكنك الاستحمام أو السباحة لمدة 24 ساعة.
- إزالة الجهاز: لا تقم أبدًا بإزالة الجهاز أو الحزام الموجود على ذراعك دون استشارة طبيبك.
كيف أفعل ذلك؟ ماذا يحدث في يوم الاختبار؟
أولاً، سيتم تحديد موعد لك لمقابلة الطبيب. عندما تذهب،
1. سيتم وضع سوار حول ذراعك وسيتم توصيل الجهاز بك.
2. يشرح كل شيء عن كيفية عمله، وما يجب عليك فعله، وما لا يجب عليك فعله.
3. ثم يمكنك العودة إلى المنزل. الجهاز موصول بجسمك.
هذا ما يحدث بعد عودتك إلى المنزل:
- يشد سوار المعصم تلقائيًا: كما ذكرنا سابقًا، يشد سوار المعصم في الوقت المناسب ويتم قياس الضغط. ستشعر حينها بشد طفيف في ذراعك، سيزول بعد ثوانٍ معدودة. الأهم هو إبقاء ذراعك مستقيمة قدر الإمكان وعدم تحريكها أثناء شد السوار، عندها فقط يمكنك الحصول على قراءة دقيقة.
- قد يتقطع نومك قليلاً ليلاً: قد تستيقظ مرة كل ساعة تقريباً عندما يعلق الحزام. هذا أمر طبيعي، فلا تقلق. حاول تجاهل الأمر قدر الإمكان وعد إلى النوم.
- حافظ على وضعك الطبيعي: مارس روتينك اليومي كالمعتاد. احتفظ بمفكرة يومية حسب توجيهات طبيبك.
أهم شيء هو أن تسأل طبيبك عن تناول أدويتك أثناء هذا الاختبار وأن تتبع تعليماته بدقة.
ما هي مزايا وعيوب هذه الطريقة؟
وكما هو الحال مع أي شيء، يمكن أن يكون لهذا الأمر مزاياه بالإضافة إلى بعض الإزعاجات الطفيفة.
فوائد
- احصل على صورة أكثر دقة لضغطك: يمكن أن تعطيك القراءات التي يتم أخذها على مدار اليوم فكرة أوضح عن حالتك الحقيقية، بدلاً من مجرد النظر إليها في وقت واحد.
- يمكنك التأكد مما إذا كنت تعاني من "متلازمة المعطف الأبيض": وهذا يمكن أن يمنعك من تناول أدوية ضغط الدم دون داعٍ.
- يمكن اكتشاف ارتفاع ضغط الدم المقنّع: إن تحديد ذلك يمكن أن يساعد في الحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية في المستقبل.
- إنها مساعدة كبيرة في تخطيط العلاج: فهي تساعد الطبيب على التأكد من أن الدواء الذي يتم إعطاؤه لك مناسب، وأن الجرعة صحيحة، وأن يقدم لك العلاج الأنسب.
العيوب
- ألم طفيف في الذراع: قد تشعر بألم طفيف في الجزء العلوي من الذراع لأن الحزام يستمر في التعلق.
- اضطراب النوم: قد يؤدي أخذ القراءات ليلاً إلى اضطراب النوم.
- تهيج جلدي طفيف: في حالات نادرة، قد يُصاب بعض الأشخاص بطفح جلدي طفيف في موضع ارتداء الحزام. وعادةً ما يزول هذا الطفح من تلقاء نفسه.
ماذا يتضمن التقرير الذي استلمته؟
بعد انقضاء الـ ٢٤ ساعة، عليك إعادة الجهاز. سيقوم الطبيب حينها بإدخال البيانات في الحاسوب وتحليلها. سيحتوي تقريرك بشكل أساسي على معلومات كهذه.
- متوسط ضغط الدم على مدار 24 ساعة: القيمة المتوسطة لليوم بأكمله.
- ضغط الدم الطبيعي خلال النهار: القيمة المتوسطة عندما تكون مستيقظًا.
- ضغط الدم الطبيعي أثناء الليل: القيمة المتوسطة أثناء نومك.
- الانخفاض الليلي: مقدار انخفاض الضغط في الليل مقارنة بالنهار.
بشكل عام، المستويات الصحية هي:
- متوسط 24 ساعة: 125/75 ملم زئبق أو أقل.
- خلال النهار: 130/80 ملم زئبق أو أقل.
- ليلاً: 110/65 ملم زئبق أو أقل.
- انخفاض ليلي: انخفاض يتراوح بين 10% و 20%.
بناءً على نتائجك، سيقدم لك طبيبك العلاج اللازم، والتغييرات في نمط الحياة، والنصائح.
الرسالة الرئيسية
- يعد قياس ضغط الدم المتنقل لمدة 24 ساعة اختبارًا مهمًا للغاية يمكنه توفير صورة واضحة ودقيقة جدًا لضغط الدم.
- قد يكون هناك بعض الانزعاج الطفيف (ألم في اليدين، اضطراب في النوم) في يوم الاختبار، لكنه ليس بالأمر المهم عند مقارنته بالفوائد.
- يساعد هذا في التوقف عن تناول الأدوية غير الضرورية بسبب حالات مثل "ارتفاع ضغط الدم الناتج عن زيارة الطبيب" (ارتفاع ضغط الدم عند زيارة الطبيب).
- يساعد هذا في تحديد مشاكل الضغط الخفية والحماية من الأمراض الخطيرة التي قد تنشأ في المستقبل.
- اتبع تعليمات طبيبك بدقة عند إجراء هذا الفحص. إذا واجهتك أي مشاكل، فاتصل به.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك