دعونا نتعرف ببساطة على اثنين من الأبطال الصغار الذين يبنون هيكلنا العظمي: "الخلايا البانية للعظم" و"الخلايا الهادمة للعظم"!

هل فكرت يومًا في عظامك؟ غالبًا ما نتصورها قوية وثابتة، لكن هذا ليس صحيحًا. عظامنا أنسجة حية ، تمامًا كباقي أعضاء الجسم. قد لا تدرك ذلك، لكنها تنمو وتتحلل وتُستبدل باستمرار، ليس فقط من الطفولة إلى البلوغ، بل طوال حياتنا! هناك نوعان مهمان جدًا من الخلايا التي تُساعد في هذه العملية المذهلة، وهما الخلايا البانية للعظم والخلايا الهادمة للعظم. دعونا نتحدث قليلًا عن هذين النوعين اليوم.

من هم "الخلايا العظمية البانية"؟ وماذا يفعلون؟

ببساطة، تُعدّ الخلايا البانية للعظم بمثابة "الخلايا التي تبني عظامنا" . وتُسمى أحيانًا بالخلايا المولدة للعظم. وهي الخلايا التي تُقوّي عظامنا، وهي التي تُكوّن عظامًا جديدة. وللخلايا البانية للعظم ثلاث وظائف رئيسية:

• بناء عظام جديدة (تكوين العظام ).
• مع تقدمنا ​​في العمر، أي مع نمونا من الطفولة إلى البلوغ، تتغير عظامنا لتناسب شكل أجسامنا، وهي عملية تسمى "إعادة التشكيل".
• شفاء العظام عند كسرها أو تشققها أو إصابتها .

تخيل، عندما يحتاج أحد عظامنا إلى النمو أو التغيير أو الالتئام بعد كسره، تُحفز خلايا "الخلايا العظمية البانية" (Osteoblasts) بواسطة تفاعلات كيميائية مختلفة داخل الجسم، أو بواسطة "الهرمونات". ثم تتجمع هذه الخلايا لتكوين وإطلاق مزيج خاص يُسمى "مصفوفة العظام" . تتكون هذه "المصفوفة" من "بروتينات" مثل "الكولاجين" و"الكالسيوم" و"الفوسفات"، وهي معادن بالغة الأهمية لعظامنا. يشبه هذا العمل شخصًا يصب "الخرسانة" عند بناء طريق. يمكنه بناء طريق جديد تمامًا، أو يمكنه استخدام نفس "الخرسانة" لملء الشقوق والكسور في طريق قديم. وبالمثل، تستخدم "الخلايا العظمية البانية"، التي تُشبه "البنائين"، "مصفوفة العظام" هذه "الخرسانة" لبناء عظام جديدة، وتقوية العظام القديمة، والتئام العظام المكسورة. بعد بناء نسيج العظم الجديد بهذه الطريقة، تصبح بعض خلايا "الخلايا البانية للعظم" جزءًا من هذا العظم الجديد، وتُسمى حينها "الخلايا العظمية" . أما الخلايا الأخرى، فتموت عندما لا تعود هناك حاجة لوظائفها.

دعونا نتعرف قليلاً على ما يسمى "الخلايا العظمية"؟

الخلايا العظمية تشبه "حراس الأمن" داخل عظامنا.على سبيل المثال، تتكون عظامنا في الغالب من خلايا تُسمى "الخلايا العظمية". تراقب هذه الخلايا باستمرار نوع الضغط الواقع على عظامنا. فعندما نمشي أو نركض أو نرفع شيئًا ما، حتى لو كان هناك تأثير قوي ككسر العظم، فإن هذه الخلايا العظمية تشعر به. في تلك اللحظة، تُرسل إشارات إلى كل من "الخلايا البانية للعظم" و"الخلايا الهادمة للعظم" (سنتحدث عن ذلك لاحقًا) قائلةً: "هذه مشكلة، تعالوا لحلها". على سبيل المثال، إذا تشقق العظم أو انكسر، فإن الخلايا العظمية هي التي تُسرع في جلب خلايا أخرى إلى المنطقة، وإزالة الأجزاء المكسورة، والمساعدة في بناء عظم جديد والتئامه.

إذن ما نوع الخلايا التي تُسمى "الخلايا العظمية الهادمة"؟

الخلايا الآكلة للعظم هي "فريق التنظيف" الذي يذيب ويزيل الخلايا القديمة والتالفة من عظامنا. إنها أشبه بفريق هدم. وهي التي تمهد الطريق للخلايا البانية للعظم لبناء عظم جديد.

إحدى الطرق السهلة للتذكر هي: "الانفجارات" تشبه "البناة"، و"التفجيرات" تشبه "المنظفين".

تُفرز الخلايا الآكلة للعظم إنزيمات خاصة. تعمل هذه الإنزيمات على إذابة وتفكيك العظام القديمة. تُحدث تفاعلات كيميائية على سطح نسيج العظم القديم، فتُذيب تلك الشظايا وتُفسح المجال لتكوين نسيج جديد أقوى. ولكن عندما تُذيب الخلايا الآكلة للعظم العظام، لا يكون الأمر كما لو أن حمضًا يُذيب قطعة معدنية كما في الرسوم المتحركة. هذه العملية دقيقة ومُحكمة للغاية . تُذيب الخلايا الآكلة للعظم فقط المناطق التي حددتها الخلايا العظمية (الخلايا المسؤولة عن حماية العظام) على أنها "المناطق التي يجب إزالتها". تُفكك الإنزيمات التي تُفرزها الخلايا الآكلة للعظم مصفوفة العظم القوية وتُعيد امتصاص محتوياتها. بعد ذلك، تتشكل حفر صغيرة على سطح العظم. بمجرد تشكل هذه الحفر، تأتي الخلايا البانية للعظم (الخلايا البانية للعظم) وتملأ الفراغات بعظم جديد. إنه أشبه بجهد جماعي!

كيف تبدو خلايا "الخلايا البانية للعظم" و"الخلايا الهادمة للعظم"؟

كلا هاتين الخليتين صغيرتان للغاية وتوجدان في الغطاء الخارجي (بطانة العظام) لعظامنا وداخل العظام نفسها.

• الخلايا العظمية عادةً ما تكون خلايا صغيرة مكعبة الشكل.
• الخلايا العظمية الهادمة أكبر قليلاً من خلايا العظام. وهي كروية الشكل، تشبه القبة.

ما هي الأمراض الشائعة التي تؤثر على وظيفة هذه الخلايا؟

تُعدّ الخلايا البانية للعظم والخلايا الهادمة للعظم مكونين أساسيين لعظامنا. لذا، فإن أي مرض يصيب عظامنا قد يؤثر أيضاً على وظيفة هذه الخلايا. فيما يلي بعض المشاكل الرئيسية التي تمنع عظامنا من بناء القوة والحفاظ عليها:

• هشاشة العظام - وهي حالة تصبح فيها العظام رقيقة وضعيفة وسهلة الكسر.
• نقص كثافة العظام - هذه حالة تسبق الإصابة بهشاشة العظام. تبدأ كثافة العظام بالتناقص.
• فرط نشاط الغدة الدرقية - إنتاج مفرط للهرمونات من قبل الغدد جارات الدرقية، مما يؤدي إلى إزالة الكالسيوم من العظام.
• مرض باجيت في العظام (التهاب العظم المشوه) - في هذه الحالة، تتعطل عملية إصلاح العظام، مما يؤدي إلى ضعف العظام وتشوهها.

هل توجد أي اختبارات خاصة لمعرفة المزيد عن هذه الخلايا؟

لا توجد عادةً فحوصات محددة للتحقق من كفاءة عمل الخلايا البانية للعظم أو الخلايا الهادمة للعظم. يفحص الأطباء عادةً صحة العظم بأكمله، بدلاً من فحص خلايا محددة. مع ذلك، قد تُجرى أحيانًا تحاليل دم (مخبرية) للتحقق من كفاءة عمل الخلايا الهادمة للعظم أو للمساعدة في تشخيص حالة مثل هشاشة العظام. إليك بعض الفحوصات الشائعة للتحقق من صحة عظامك:

• اختبار كثافة العظام (فحص DXA) : يستخدم هذا الاختبار أشعة سينية منخفضة المستوى لقياس قوة عظامك. ويمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت عظامك تترقق مع تقدمك في العمر، أو ما إذا كنت تعاني من أعراض نقص كثافة العظام أو هشاشة العظام.
• اختبار فيتامين د (اختبار فيتامين د 25-هيدروكسي) : يتحقق مما إذا كنت تحصل على ما يكفي من فيتامين د.
• اختبار الكالسيوم : يتحقق هذا الاختبار من مستوى الكالسيوم في دمك، ويمكنه أيضًا التحقق من كمية الكالسيوم الموجودة في بولك على مدار 24 ساعة.
• اختبار "هرمون الغدة الدرقية السليم (IPTH)" : يتحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية.
• اختبار الكرياتينين : يتحقق هذا الاختبار مما إذا كانت كليتاك تعملان بشكل صحيح.

ما الذي يجب علينا فعله للحفاظ على صحة عظامنا؟

هناك عدة أمور يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عظامك وقوتها. إليك بعض هذه الأمور:

• تناول نظامًا غذائيًا جيدًا ومغذيًا ، وخاصة الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
• مارس تمارين تحمل الوزن . أي التمارين التي تضع وزناً على عظامك، مثل المشي والجري وصعود السلالم.
• تجنب التدخين تماماً . التدخين ضار جداً بالعظام.
• احصل على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د.احرص على التأكد من حصولك على الكمية الكافية. إذا لزم الأمر، تناول المكملات الغذائية تحت إشراف طبي.
• احرص على إجراء فحوصات طبية دورية . إذا شعرت بأي مرض أو تغير، فاستشر طبيباً على الفور.

ما الفرق بين "الخلايا العظمية البانية" و "الخلايا العظمية"؟

كل من الخلايا البانية للعظم والخلايا العظمية هي خلايا تساعد في بناء عظامنا والحفاظ عليها. ولكن هناك فرق طفيف بينهما.

• الخلايا العظمية هي الخلايا التي تبني عظامًا جديدة، وتنمي العظام الموجودة، وتصلحها. وهي التي تطلق مادة العظم وتبني أنسجة جديدة.
• الخلايا العظمية هي خلايا موجودة داخل نسيج العظم الناضج . وهي التي تستشعر الضغط والإجهاد على العظام وترسل إشارات إلى الخلايا البانية للعظم والخلايا الهادمة للعظم، قائلة: "هناك مشكلة هنا، يجب إصلاحها".

وأخيرًا، ما يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

الآن تفهم كيف تؤثر هاتان الخليتان الصغيرتان، اللتان تُسميان "الخلايا البانية للعظم" و"الخلايا الهادمة للعظم"، تأثيراً بالغاً على صحة عظامنا. فهما تعملان معاً باستمرار، تساعدان عظامنا على النمو والتجدد والحفاظ على قوتها. كأبطال مجهولين.

من المهم بشكل خاص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والنساء اللواتي بلغن سن اليأس، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، طلب المشورة الطبية وإجراء فحوصات طبية دورية. يسمح ذلك للأطباء بمراقبة صحة عظامهم والكشف المبكر عن علامات فقدان العظام أو هشاشة العظام.

لذا، اعتني بعظامك أيضاً. إن تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، واتباع نمط حياة صحي هي أهم الأمور!