هل يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ دعونا نتعرف على كل شيء عن العلاج السلوكي!

هل تم تشخيص طفلك باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ( ADHD ) ؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما يكون طبيبك قد أخبرك عن العلاج السلوكي. قد تشعر ببعض التردد والارتباك من الاسم، وهذا أمر طبيعي. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية العلاج السلوكي، وأهميته لطفلك، وكيف يمكنك أنت، كوالد، تقديم المساعدة.

ببساطة، ما هو العلاج السلوكي؟

يظن كثيرون أن هذا نوع من العلاج النفسي ، وهو علاج يُعنى بدراسة عقل الطفل. ويظنه آخرون علاجاً باللعب، وهو علاج يتضمن اللعب مع الطفل. لكنه في الحقيقة ليس أياً منهما.

العلاج السلوكي هو أسلوب يركز على سلوكيات الطفل بدلاً من مشاعره . ببساطة، يساعد الطفل على توجيه طاقته المضطربة والفوضوية نحو أفكار وأفعال إيجابية . والأهم من ذلك، أن هذا العلاج يبدأ في المنزل، أي معك أنت.

كذلك، لا تخلط بين هذا وبين تدريب الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو العلاج الوظيفي. مدربو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أشخاص يساعدون الطفل على تحقيق أهداف معينة، وليسوا معالجين أو أطباء. أما العلاج الوظيفي فيركز على بناء المهارات التي يحتاجها الطفل لأداء مهامه اليومية.

ما هو أفضل وقت لبدء هذا العلاج؟

يوصي الأطباء ببدء هذا العلاج السلوكي بمجرد تشخيص إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

• الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة (4-5 سنوات): عادةً ما يكون هذا هو العلاج الوحيد المُقدّم للأطفال في هذه المرحلة العمرية. وقد أظهرت الدراسات أن العلاج السلوكي فعّالٌ تمامًا كالأدوية للأطفال في هذه المرحلة. مع ذلك، إذا كانت أعراض طفلك متوسطة إلى شديدة، أو إذا لم تُجدِ هذه العلاجات وحدها نفعًا، فقد يصف الطبيب دواءً.

• بالنسبة للأطفال من سن 6 سنوات فما فوق: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يتلقى الأطفال في هذا العمر علاجاً سلوكياً إلى جانب الأدوية . ويُطلق على هذا المزيج أحياناً اسم "النهج متعدد الأساليب".

تدريب الوالدين – أنت المعالج الأهم!

هذا هو الجزء الأهم في هذه المقالة. في هذا الأسلوب العلاجي السلوكي ، أنتَ المعالج الرئيسي، أنتَ من يربي طفلك . نعم، قد يبدو هذا غريبًا، لكنه صحيح. بما أن طفلك يقضي معظم وقته معك، فأنتَ من يملك التأثير الأكبر على تغيير سلوكه.

"تدريب الوالدين " هو برنامج يُعلّمك المهارات والمعرفة والأساليب اللازمة لهذه المهمة. ويتضمن عادةً ما لا يقل عن 8 جلسات مع معالج نفسي.

قد تشعر أحيانًا بالتعب والإحباط بسبب سلوك طفلك، وهذا أمر طبيعي. لذا، فإن المشاركة في برامج تدريب إدارة التوتر للآباء مفيدة للغاية. ينبغي على الجميع، بمن فيهم المعلمون ومقدمو الرعاية الآخرون، المساهمة في ذلك. عندها سيتلقى الطفل نفس الرسالة من كل من حوله، مما سيشجعه على السلوك الجيد.

ما هي الطرق الرئيسية لهذا العلاج؟

تتضمن هذه المعالجة ثلاث خطوات أساسية:

1. حدد هدفًا واضحًا: وضح ما هو متوقع من طفلك بوضوح وبساطة وبطريقة يفهمها. على سبيل المثال، "يجب أن أنهي واجباتي المدرسية بحلول الساعة الخامسة مساءً" هو هدف واضح.

٢. كن متسقًا في المكافآت والعواقب: كافئ طفلك دائمًا عندما يفعل شيئًا جيدًا. وتأكد أيضًا من أن طفلك يعرف عواقب السلوك السيئ، وطبّقها وفقًا لذلك.

3. استمر في استخدام هذه الطريقة: إن الاستمرار في اتباع هذه الطريقة طوال فترة طفولة طفلك سيساعد في بناء نمط سلوكي إيجابي.

يسرد الجدول أدناه بعض التقنيات الرئيسية المستخدمة لهذا الغرض.

كيف تساعد طفلك في المدرسة؟

إضافةً إلى ما يمكنكم فعله كأولياء أمور في المنزل، يمكن للمعلمين أيضاً مساعدة طفلكم في المدرسة. من المهم التحدث مع المعلم، وشرح وضع الطفل، والتوصل إلى اتفاق. إليكم بعض الأمور التي يمكن للمعلمين القيام بها:

• توفير مكان منفصل وهادئ لكتابة إجابات الامتحانات وأوراق الأسئلة.
• ضع مكتب الطفل في مقدمة الفصل، بعيدًا عن المشتتات.
• منح المزيد من الوقت للامتحانات.
• تغيير كمية الواجبات المنزلية.
• إعطاء الطفل فرصة للتحرك قليلاً من خلال إعطائه مهمة صغيرة، مثل الذهاب إلى المكتبة لمساعدة المعلم.
• إزالة الأشياء التي تشتت الانتباه، مثل الأربطة المطاطية.