ما هو نخاع العظم؟ ولماذا هو مهم جداً لأجسامنا؟

عندما نفكر في العظام، نتصورها مصدرًا للقوة والمتانة للجسم، أليس كذلك؟ هذا صحيح. لكن هل تعلم أن داخل عظامنا الكبيرة يوجد شيء مذهل، أشبه بمصنع حي؟ هذا ما نسميه نخاع العظم. إنه جزء لا غنى عنه ومهم للغاية في حياتنا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن نخاع العظم بأسلوب مبسط.

ببساطة، ما هو نخاع العظم هذا؟

نخاع العظم هو النسيج الرخو الشبيه بالهلام الموجود داخل عظامنا. في الواقع، هو الموقع الرئيسي لتكوين الدم في أجسامنا. جميع خلايا الدم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية، تُصنع في نخاع العظم هذا.

تخيل نخاع العظم كالمصنع الرئيسي لشركة كبيرة. في هذا المصنع، ينتج الجسم أنواعًا مختلفة من "العمال" (أي خلايا الدم) التي يحتاجها، ويرسلها إلى جميع أنحاء الجسم عبر الأوعية الدموية.

• خلايا الدم الحمراء: هذه هي "خدمة التوصيل" التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
• خلايا الدم البيضاء: هذه هي "جيش الدفاع" في جسمنا. إنها تحارب الجراثيم التي تسبب الأمراض.
• الصفائح الدموية: هذا هو "فريق الإصلاح" الذي يوقف النزيف عند حدوث إصابة في مكان ما.

يتم إنتاج كل هذا في نخاع العظم. ليس هذا فحسب، بل يساعد نخاع العظم أيضاً في تخزين الدهون ليستخدمها الجسم عند الحاجة. لذلك، لا يمكننا العيش بدون نخاع العظم.

هل تعلم أن هناك نوعين من نخاع العظم؟

نعم، يوجد نوعان رئيسيان من نخاع العظم في أجسامنا، ويتم التمييز بينهما من خلال لونهما. في المتوسط، يحتوي جسم الشخص البالغ على حوالي 2.5 كيلوغرام من كلا النوعين.

دعونا نرى ما هما هذان النوعان.

عندما نكون صغارًا، حتى سن السابعة تقريبًا، تتكون عظامنا بالكامل تقريبًا من نخاع العظم الأحمر. وذلك لأن الجسم في ذلك الوقت يحتاج إلى الكثير من خلايا الدم للنمو. ومع تقدمنا ​​في العمر، يتحول جزء من نخاع العظم الأحمر إلى نخاع عظم أصفر.

هل يمكنني التبرع بنخاع العظم؟ ولماذا؟

نعم، بالتأكيد. إنه عمل عظيم لإنقاذ حياة. في بعض الأمراض، وخاصة سرطان الدم (اللوكيميا)، تصبح خلايا نخاع العظم غير طبيعية، مما يوقف إنتاج خلايا الدم السليمة ويسمح لخلايا السرطان غير الطبيعية بالنمو بسرعة.

تتمثل العملية في حقن الخلايا الجذعية السليمة، المأخوذة من متبرع سليم، في مجرى دم المريض. ثم تستقر هذه الخلايا في نخاع عظم المريض وتبدأ في إنتاج خلايا الدم السليمة.

ما هي الأمراض التي تصيب نخاع العظم؟

بما أن نخاع العظم هو الموقع الرئيسي لإنتاج الدم، فقد تحدث أمراض دموية متنوعة عند اختلال وظيفة نخاع العظم. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه الأمراض الرئيسية.

ما هي الأعراض الشائعة لهذه الأمراض؟

على الرغم من أن لكل مرض أعراضًا محددة عند وجود مشكلة في نخاع العظم، إلا أن الأعراض التالية شائعة:

• التعب والإرهاق: بدون عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء، لا يحصل الجسم على الأكسجين الذي يحتاجه.
• الأمراض المتكررة: بسبب نقص خلايا الدم البيضاء السليمة، يضعف جهاز المناعة في الجسم.
• سهولة الإصابة بالكدمات والنزيف: بسبب انخفاض عدد الصفائح الدموية، حتى الجروح الصغيرة تستغرق وقتًا طويلاً للتوقف عن النزيف. وقد تصاب البشرة بالكدمات بسهولة.
• ضعف العضلات.
• شحوب.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم جداً مراجعة طبيبك على الفور للحصول على المشورة.

كيف يتم فحص صحة نخاع العظم؟

إذا اشتبه الطبيب في وجود مشكلة في نخاع العظم، فهناك اختباران يمكنهما تأكيد ذلك. يُجرى كلا الاختبارين عادةً تحت تأثير التخدير الموضعي، لذا لن تشعر بألم كبير.

1. سحب نخاع العظم: في هذه العملية، تُستخدم إبرة خاصة لسحب عينة من السائل والخلايا من نخاع العظم. تُفحص هذه العينة لتحديد أنواع الخلايا الموجودة في نخاع العظم بدقة، وما إذا كانت طبيعية أم غير طبيعية.

2. خزعة نخاع العظم:في هذه العملية، تُؤخذ عينة صغيرة من نسيج نخاع العظم باستخدام إبرة أكبر قليلاً. وهذا يسمح لنا بفهم أفضل لترتيب الخلايا في نخاع العظم، بالإضافة إلى أنواعها وأحجامها.

بعد هذا الاختبار، قد تشعر ببعض الألم والكدمات في مكان إدخال الإبرة لبضعة أيام. لكن هذا أمر طبيعي.

ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحة نخاع العظم؟

بما أن نخاع العظم هو أساس عظامنا ودمنا وعضلاتنا، فإن القيام بأشياء تساعد في الحفاظ على صحة هذه الأجزاء مفيد أيضاً لنخاع العظم.

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: احرص على إدراج الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والفاصوليا، والمكسرات، والحليب، والبيض في نظامك الغذائي. فالبروتين ضروري لبناء خلايا صحية.
• احرص على تناول الفيتامينات والمعادن: يُعدّ الحديد وفيتامين ب9 (حمض الفوليك) وفيتامين ب12 من العناصر المهمة لتكوين الدم. تناول الأطعمة الغنية بها (الخضراوات واللحوم والمكسرات). ولكن تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات.
• إدارة الحالات الطبية الأخرى: يمكن لبعض الحالات الطبية أن تؤثر بشكل غير مباشر على وظيفة نخاع العظم، لذلك من المهم الحصول على العلاج المناسب لأي حالات طبية أخرى قد تكون لديك.
• نمط حياة صحي: ممارسة التمارين الرياضية الكافية، والنوم الجيد، واتباع نظام غذائي متوازن كلها أمور مفيدة لصحة كل جزء من أجزاء الجسم، بما في ذلك نخاع العظم.

يُشبه نخاع العظم بطلاً صامتاً، ولكنه لا غنى عنه في أجسامنا. ومن مسؤوليتنا أن نكون على دراية به وأن نعتني بصحتنا.