رئيس الدماغ: دعونا نتعرف على المخ بطريقة بسيطة.

هل تساءلت يومًا عن مدى روعة هذا العضو الصغير داخل رأسك، الدماغ؟ إنه يتحكم في كل ما نراه ونسمعه ونفكر فيه ونفعله. لذا سنتحدث اليوم عن أكبر وأهم جزء في الدماغ، وهو المخ، أو كما نقول باللغة الإنجليزية، "(المخ)".

ما هذا المخ؟

ببساطة، المخ هو الجزء الأكبر من دماغك. يقع في الجزء العلوي الأمامي من جمجمتك. وهو مسؤول عن كل ما نقوم به تقريبًا خلال اليوم، من التفكير إلى اتخاذ الإجراءات. في الواقع، هو مركز التحكم الرئيسي الذي يُشكّل هويتنا وشخصيتنا وقدراتنا.

لا يزال العلماء يكتشفون الكثير عن الدماغ وكيفية عمله. ورغم معرفتنا الواسعة، لا تزال هناك جوانب لم نفهمها تمامًا. ولكن مع التقدم التكنولوجي، تتزايد معرفتنا بالدماغ يومًا بعد يوم.

ما الفرق بين المخ والمخيخ؟

هذان الاسمان متشابهان إلى حد ما، لذا قد يحدث خلط بينهما أحيانًا. ومع ذلك، فإن وظائفهما مختلفة تمامًا.

• المخ: هو الجزء الأكبر من الدماغ. يتحكم في كل ما نقوم به بوعي ، مثل التفكير والتخطيط والتحدث. إنه أشبه بالرئيس التنفيذي في مكتبه.
• المخيخ: هو جزء صغير من الدماغ يقع في الجزء الخلفي السفلي. وظيفته الأساسية هي الحفاظ على توازن الجسم وتنسيق حركاته. على سبيل المثال، يساعدك على الحفاظ على توازنك أثناء المشي حتى لا تسقط، ويساعدك على الإمساك بالأشياء بدقة عند مد يدك. إنه أشبه بمدير ينفذ أوامر رئيسه.

ما هي الوظائف الرئيسية للمخيخ؟

نقول إن الدماغ يتحكم في العديد من الأشياء التي نقوم بها بوعي. إليكم بعضًا منها. ولتسهيل فهم هذه المعلومات، دعونا نلقي نظرة عليها في جدول كهذا.

بعض الحقائق المدهشة حول المخيخ

• التمثيل المتقاطع: هذا أمرٌ غريبٌ للغاية. ما تفعله في الجانب الأيمن من جسمك يتحكم به الجانب الأيسر من دماغك، وما تفعله في الجانب الأيسر من دماغك يتحكم به الجانب الأيمن. ولهذا السبب، إذا تضرر الجانب الأيسر من دماغك، كما في حالة السكتة الدماغية، فإن الجانب الأيمن من جسمك سيفقد وظيفته.
• قدرة الدماغ على التكيف: يستطيع دماغك "إعادة تنظيم" نفسه. وهذا يعني أنه قادر على تكوين روابط جديدة بين الخلايا العصبية في الدماغ عند تعرضه للتلف أو عند تعلم شيء جديد. ويُطلق على هذه الظاهرة أيضاً اسم "اللدونة العصبية".
• المناطق المتخصصة: تتخصص أجزاء مختلفة من الدماغ في وظائف مختلفة. لكن فكرة أن بعض الناس "يُهيمن عليهم الجانب الأيسر" من الدماغ و"يُهيمن عليهم الجانب الأيمن" لم تثبت علميًا. يعمل كلا جانبي الدماغ معًا.

كيف يتكون المخيخ؟

السطح الخارجي للمخ، أو القشرة المخية، مجعد كحبة جوز مقشرة. وهو مقسم إلى نصفين بواسطة أخدود عميق يمتد طولياً في المنتصف. نسمي هذين النصفين نصف الكرة المخية الأيسر ونصف الكرة المخية الأيمن .

يرتبط نصفي الدماغ ببعضهما البعض بواسطة حزمة من الأنسجة العصبية تسمى "الجسم الثفني". ومثل الجسر، ينقل هذا الجسم المعلومات من جانب واحد من الدماغ إلى الجانب الآخر.

المناطق الرئيسية للدماغ (الفصوص)

يوجد خمس مناطق رئيسية، أو "فصوص"، في كل نصف من نصفي الدماغ. ولكل منها وظائف محددة.

1. الفص الجبهي: يقع في مقدمة الرأس. وهو يتحكم في الانتباه، والتحكم في السلوك، والكلام، وبعض الحركات.

2. الفص الجداري: يقع في أعلى الرأس. يساعد على اكتشاف الأحاسيس مثل اللمس والحرارة والألم. كما أنه يشارك في فهم المسافة وحجم الأشياء، واللغة، والعد، واتخاذ القرارات.

3. الفص الصدغي: يقع على جانبي الرأس، فوق الأذنين. يساعدنا على فهم ما يقوله الآخرون، والتعرف على الأشخاص والأشياء، ويربط الذكريات والمشاعر.

4. الفص القذالي: يقع في الجزء الخلفي من الرأس، وهو المركز الرئيسي لمعالجة ما نراه بأعيننا، مثل الحركة واللون.

5. الفص الجزيري: يقع هذا الفص في الداخل قليلاً، أسفل الفصوص الأخرى. ويشارك هذا الجزء بشكل أساسي في حاسة التذوق.

ما هي الحالات الشائعة التي تؤثر على الدماغ؟

أي مرض يصيب الدماغ قد يؤثر أيضاً على المخيخ، بما في ذلك مشاكل الصحة النفسية. إليك بعض الأمثلة:

• مرض الزهايمر
• اضطرابات القلق
• اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
• سكتة دماغية
• إصابات الدماغ الرضية
• الخَرَف
• اكتئاب
• الصرع
• مرض باركنسون
• بعض حالات نقص الفيتامينات (وخاصة فيتامين ب12)
• التهابات الدماغ (بكتيرية، فيروسية)

ما هي الأعراض المحتملة؟

عندما يتأثر الدماغ، يمكن أن تظهر أعراض مختلفة.

• صعوبة في الكلام أو الفهم: (الحبسة الكلامية)
• فقدان توازن الجسم: عدم الثبات أثناء المشي، وعدم القدرة على الإمساك بالأشياء بشكل صحيح (الترنح)
• تغيرات سلوكية وارتباك
• الصداع والصداع النصفي
• مشاكل في الذاكرة
• شلل أجزاء الجسم
• ارتعاشات
• مشاكل في الرؤية: تشوش الرؤية، ازدواج الرؤية

كيف نحافظ على صحة دماغنا؟

هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكننا القيام بها لحماية هذا العضو الثمين للغاية لدينا.

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: العناصر الغذائية، وخاصة فيتامين ب12، مهمة جدًا لصحة الدماغ.
• مارس النشاط البدني: فالتمرين يحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد في الحماية من أمراض مثل السكتة الدماغية.
• احذر من العدوى: يمكن أن تنتشر العدوى، وخاصة تلك التي تصيب الأذن والعين، إلى الدماغ إذا لم يتم علاجها على الفور، لذا لا تتجاهلها.
• احمِ رأسك: ارتدِ خوذة عند ركوب الدراجة الهوائية أو النارية. حماية رأسك من الحوادث أمر بالغ الأهمية للوقاية من تلف الدماغ.
• تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول: فهذه العادات تضر بالأوعية الدموية في الدماغ وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكتة الدماغية.
• استخدم الأدوية الموصوفة تمامًا كما وصفها الطبيب: إذا وصف لك الطبيب أدوية لحالة معينة، فتناولها تمامًا كما وصفها الطبيب.

يُعدّ الدماغ أروع عضو في جسمنا، فهو يُساعدنا في كل ما نقوم به يومياً. لذا، فإنّ الاهتمام بصحته من أفضل الاستثمارات التي يُمكننا القيام بها للحفاظ على جودة حياتنا بأكملها.