أثناء خضوعك لعلاج السرطان، قد تشعر أحيانًا بتغير طفيف في تفكيرك وذاكرتك. هل تجد صعوبة في تذكر الأشياء بسرعة كما في السابق، أو تواجه صعوبة في التفكير، أو التركيز؟ إذا كنت تشعر بتشوش ذهني، فهذا ما يُعرف بـ"ضباب الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي". هذه حالة شائعة، لذا اعلم أنك لست وحدك.
ما هو "دماغ العلاج الكيميائي"؟
ببساطة، يُطلق مصطلح "الدماغ الكيميائي" على الشعور بعدم القدرة على التفكير بوضوح وسرعة كما كان معتادًا، سواء بعد الإصابة بالسرطان أو بعد العلاج. ويُطلق الأطباء أحيانًا على هذه الحالة اسم "الضعف الإدراكي الناجم عن العلاج الكيميائي" أو "الضعف الإدراكي المرتبط بعلاج السرطان". ولكن يكتشف الأطباء الآن أن بعض الأشخاص قد يُصابون بهذه المشاكل الإدراكية قبل أو أثناء أو بعد علاج السرطان.
في أغلب الأحيان، تكون حالة "التشوش الذهني الناتج عن العلاج الكيميائي" قصيرة الأمد ، أي أنها تتحسن بعد فترة. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تستمر هذه الأعراض لأشهر بعد انتهاء العلاج. ورغم عدم وجود علاج نهائي لهذه الحالة حاليًا، إلا أن الأطباء قد يوصون ببعض الأدوية والعلاجات والأنشطة التي قد تساعد في التخفيف من هذا التشوش الذهني.
كيف يؤثر "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي" على الحياة اليومية؟
يؤثر "الدماغ الكيميائي" بشكل رئيسي على "إدراكنا". ويشير "الإدراك" إلى طريقة تفكيرنا، وقدرتنا على تذكر المعلومات، وقدرتنا على التركيز. قد تظهر هذه الصعوبات الإدراكية المرتبطة بعلاج السرطان في البداية بشكل طفيف. فغالباً، حتى وإن كنت قادراً على أداء المهام اليومية، قد تشعر أنها تتطلب جهداً أكبر وتستغرق وقتاً أطول .
تخيّل أنك تذهب إلى المتجر كالمعتاد وتشتري شيئًا من قائمة مشترياتك، ثم فجأةً لا تتذكر ما هو، أو عندما تعود إلى المنزل تنسى أين وضعت مفاتيحك. بسبب أمور كهذه، يشعر بعض المصابين بـ"الخرف الكيميائي" بالخجل من معاناتهم، وينعزلون عن الآخرين، ويحاولون البقاء بمفردهم . كما أن هناك أوقاتًا يجعل فيها "الخرف الكيميائي" من المستحيل أداء العمل بشكل صحيح.
هل يؤدي هذا إلى تغييرات في الشخصية؟
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من "تأثير العلاج الكيميائي على الدماغ" قد يصابون بالاكتئاب . كذلك، عندما يتعذر القيام بأمور كانت سهلة وسريعة في السابق، يشعر بعض الأشخاص بالغضب والإحباط . وهذا أمر طبيعي للغاية، فمن الطبيعي الشعور بهذه الطريقة عندما لا يستطيع المرء القيام بمهامه كما كان يفعل سابقاً.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
يُقدّر الأطباء المتخصصون في دراسة علاج السرطان وتأثيره على التفكير أن ما بين 25% و30% من المصابين بـ"ضمور الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي" تظهر عليهم الأعراض حتى قبل بدء العلاج . ويُخبر حوالي 75% من المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان أطباءهم بأنهم يعانون من مشاكل في الذاكرة والانتباه والقدرة على إنجاز المهام. لذا، كما ترون، هذه مشكلة تُؤثر على الكثيرين.
ما هي أعراض "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟
تتمثل الأعراض الرئيسية لما يُعرف بـ"ضباب الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي" في مشاكل الذاكرة ومشاكل في الوظائف التنفيذية (أي القدرة على إدارة الوقت واتخاذ القرارات). تشير الذاكرة هنا إلى القدرة على تذكر الأشياء التي يخبرك بها الآخرون، مثل العناوين والأسماء التي تعرفها مسبقًا. قد تشمل الأعراض ما يلي:
- صعوبة في إيجاد الكلمة المناسبة لوصف شيء ما، أو صعوبة في القيام بأشياء كانت سهلة في السابق، مثل جمع الأرقام ذهنياً.
- أجد صعوبة في متابعة تسلسل كلام شخص ما.
- قصر فترة الانتباه أو صعوبة التركيز على مهمة أو فكرة محددة.
- صعوبة القيام بعدة أشياء في وقت واحد (تعدد المهام)، ولهذا السبب تشعر أنك بحاجة فقط إلى القيام بشيء واحد في كل مرة .
- الشعور بالخمول أو التعب أو نقص الطاقة.
- أشعر ببعض الارتباك ، وكأن هناك خللاً ما في مهاراتي الحركية.
ما الذي يسبب "دماغ العلاج الكيميائي"؟
على الرغم من أن هذه الحالة تُسمى "دماغ العلاج الكيميائي"، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لها. وهذا يعني أن العلاج الكيميائي ليس السبب الوحيد لها.
كيف يمكن أن يحدث هذا نتيجة للعلاج الطبي؟
- العلاج الهرموني: يمكن أن يؤثر العلاج الهرموني الذي يُعطى للأشخاص المصابين بسرطان الثدي أو سرطان البروستاتا على أجزاء الدماغ التي تساعد في الوظائف الإدراكية.
- العلاج الإشعاعي: قد يؤثر التعب الناتج عن العلاج الإشعاعي على القدرة على التفكير. وبالمثل، إذا خضع شخص مصاب بسرطان الدماغ للعلاج الإشعاعي، فقد يؤثر ذلك بشكل مباشر على قدرته على التفكير.
ما هي الأسباب الجسدية؟
- الأرق: قد يُصعّب القلق والتوتر بشأن حالتك النوم بشكلٍ سليم. من الصعب التركيز على أي شيء عندما تكون متعباً للغاية .
- فقدان الشهية: قد يتسبب الخوف من العلاج أو من آثاره الجانبية في فقدان الشهية. تذكر أن الطعام هو مصدر الطاقة التي نحتاجها لممارسة حياتنا اليومية.
- اكتئاب:قد يُصاب بعض مرضى السرطان بحالة نفسية تُسمى الاكتئاب. وحتى في حالة الاكتئاب، قد يصعب التركيز على أي شيء.
كيف يمكن التعرف على "دماغ ما بعد العلاج الكيميائي"؟
لا يوجد اختبار واحد قاطع لتشخيص "ضمور الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي". قد يطلب الأطباء إجراء فحوصات دم لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا دماغية مشابهة. أي أنهم يتحققون أولًا من وجود أسباب أخرى لهذه الأعراض.
كيفية التعامل مع "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟ / ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟
قد يوصي الأطباء بالعديد من العلاجات والأنشطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي". ومن بينها:
- إعادة التأهيل المعرفي: يُعلّمك هذا العلاج طرقًا جديدة لمعالجة المعلومات الجديدة وتذكّرها. بعبارة أخرى، يُعلّم دماغك العمل بطرق جديدة.
- العلاج الحركي: تتطلب تمارين مثل اليوغا والتاي تشي تحريك الجسم والحفاظ على حركاته بطريقة واعية ومنضبطة. يمكن لهذه الأنواع من التمارين تحسين الذاكرة والتركيز.
- استعادة الانتباه: يمكن للأنشطة اليومية التي تتطلب منك التركيز، مثل رعاية الحيوانات الأليفة أو البستنة، أن تحسن قدرتك على التركيز.
- التأمل: في التأمل، تركز ذهنك على كلمات أو صور أو أفكار محددة. هذا التركيز يساعدك على إدارة التوتر وتقليل عوامل التشتيت.
هل يمكن الوقاية من "الدماغ الكيميائي" أثناء علاج السرطان؟
يسعى أطباؤك دائمًا لاختيار العلاجات الأكثر فعالية للقضاء على السرطان أو السيطرة على نموه. وهم يدركون أن بعض هذه العلاجات قد تؤثر على ذاكرتك وقدرتك على التركيز. لذا، فبينما يُعالجون السرطان بنجاح، سيعملون معك على تقليل هذه الآثار الجانبية قدر الإمكان. مع ذلك، في بعض الأحيان لا يمكن تجنب هذه الآثار الجانبية تمامًا.
هل هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟
حدد الأطباء عدة عوامل خطر للإصابة بهذا المرض، لكن معظمها أمور خارجة عن سيطرتك . على سبيل المثال، قد يزيد العمر والحالات الطبية الأخرى الكامنة التي قد تعاني منها قبل أو أثناء أو بعد علاج السرطان من خطر إصابتك بما يُعرف بـ"ضمور الدماغ الكيميائي".
كم تدوم أعراض "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟
تختلف مدة "الضباب الدماغي الناتج عن العلاج الكيميائي" من شخص لآخر. قد يشعر البعض بالراحة في غضون بضعة أشهر، بينما قد يعاني آخرون من هذه الأعراض لسنوات. الأمر يختلف من شخص لآخر.
كيف تعتني بنفسك؟
أولًا، تحلَّ بالصبر واللطف مع نفسك . فالتعايش مع السرطان والخضوع لعلاجه ليس بالأمر الهين. قد تحتاج إلى وقت للتعافي جسديًا ونفسيًا وعاطفيًا من السرطان وعلاجاته، بما في ذلك العلاج الكيميائي. إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك في التعامل مع "تأثير العلاج الكيميائي على الذاكرة":
- أخبر الآخرين أنك تعاني من "تشوش ذهني بسبب العلاج الكيميائي": عندما تُصاب بالسرطان، قد تشعر وكأنك تطلب المساعدة من الآخرين باستمرار. وقد تشعر أيضًا أن "التشوش الذهني" أمرٌ عليك التعامل معه بمفردك. ولكن، عندما تشعر بالتشوش الذهني وتواجه صعوبة في تذكر المعلومات، فإن إخبار عائلتك وأصدقائك بذلك سيساعدهم على فهم ما يحدث.
- دوّن المحفزات: سجّل أوقات اليوم، والأنشطة، وحالتك النفسية، مثل الشعور بالارتباك غير المعتاد، أو صعوبة التركيز، أو نسيان الأشياء. يساعدك هذا التمرين على تحديد المحفزات التي قد تُفاقم أعراض "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي".
- قم بإنشاء روتين يومي سهل المتابعة: يمكن أن يساعدك تدوين خططك لليوم، بدءًا من تناول أدويتك في الصباح، مرورًا بتناول وجبة الإفطار، وصولًا إلى أعمالك اليومية، وحتى المساء.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم: فالإرهاق يمكن أن يزيد من أعراض "الدماغ الكيميائي".
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: اطلب من طبيبك التحدث إلى أخصائي تغذية للتأكد من حصولك على ما يكفي من "الغذاء المفيد للدماغ".
- مارس الرياضة بانتظام: لا تُحسّن الرياضة مزاجك فحسب، بل تُساعدك أيضاً على استعادة قوتك وثقتك بنفسك. وتُعدّ أنواع التمارين التي تُركّز على ما تفعله وكيف تفعله، مثل التاي تشي واليوغا، مفيدة بشكل خاص.
- نشّط عقلك يومياً: فممارسة أنشطة مثل حل الألغاز أو ألعاب الكلمات تساعدك على التركيز وتُبقي عقلك مشغولاً. ولكن، افعل ذلك بطريقة لا تُشعرك بالإحباط أو اليأس .
تذكر، وأنت تفعل كل هذا، أن تتحلى بالصبر والحب تجاه نفسك. إنه وقت عصيب، لذا افعل ما يجعلك تشعر بالراحة.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
بصفتك ناجياً من السرطان، من المرجح أن تخضع لفحوصات دورية لتقييم صحتك العامة. مع ذلك، إذا تفاقمت أعراض "التأثيرات النفسية للعلاج الكيميائي" لديك فجأة ، أو إذا ظهرت عليك أعراض جديدة ، فاتصل بطبيبك فوراً. سيتمكن الطبيب حينها من تحديد ما إذا كانت الأعراض الجديدة أو المتفاقمة تشير إلى حالة طبية أخرى.
ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على طبيبك؟
قد لا تتمكن من منع "الدماغ الكيميائي" تمامًا. ولكن إذا فهمت سبب وكيفية حدوثه، فستشعر بتحسن طفيف تجاه وضعك. يقترح المعهد الوطني للسرطان أن تسأل نفسك هذه الأسئلة:
- هل سيزيد علاجي من خطر الإصابة بمشاكل إدراكية؟
- متى ستبدأ الأعراض، وكم ستستمر؟
- هل هناك أي خطوات يمكنني اتخاذها لتقليل تأثير ذلك على قدرتي على التفكير؟
- ما هي الأعراض أو المشاكل التي يجب أن تكون عائلتي على دراية بها؟
- متى يجب أن أتصل بك بخصوص هذه المسائل؟
- هل يمكنك اقتراح أي موارد يمكنني استخدامها للمساعدة في التغلب على "تشوش الذهن الناتج عن العلاج الكيميائي"؟
- هل هناك أي أخصائيين طبيين يجب عليّ الاتصال بهم للحصول على مساعدة إضافية؟
رسالة أخيرة
إذا كنت مصابًا بالسرطان، فقد لا يكون "تأثير العلاج الكيميائي على الذاكرة" على رأس قائمة مخاوفك. قد تكون أولوياتك هي: 1) فهم تشخيص السرطان، 2) فهم العلاج المقترح والاستعداد له، 3) إكمال العلاج على أمل الشفاء التام من السرطان. بعبارة أخرى، أنت تواجه العديد من التحديات.
مع ذلك، لا تتجاهل أعراضًا مثل صعوبة اتخاذ القرارات، وصعوبة التركيز، وصعوبة تذكر المعلومات . تمامًا كضباب الدماغ الحقيقي، قد يظهر هذا "الضباب الدماغي" المسمى "ضباب الدماغ الكيميائي" تدريجيًا. قد لا تلاحظ أي تغييرات على الفور، ولكن تحدث إلى طبيبك بمجرد أن تبدأ بالشعور بشيء من هذا القبيل. يمكن أن يؤثر "ضباب الدماغ الكيميائي" على جودة حياتك. سيقوم طبيبك بتقييم حالتك واقتراح طرق لمساعدتك في إدارة أعراض "ضباب الدماغ الكيميائي". لست وحدك، ولا تخف من طلب المساعدة.
دماغ العلاج الكيميائي ، علاج السرطان، فقدان الذاكرة، تشوش الذهن، ضعف الإدراك، الآثار الجانبية للسرطان، الصحة النفسية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك