ما تحتاج لمعرفته حول كسر الترقوة

هل سبق لك أن لمست عظمة طويلة تمتد في كلا الاتجاهين عند قاعدة رقبتك، فوق صدرك مباشرةً؟ هذا ما نسميه طبيًا "الترقوة". لكننا نسميها "عظمة الترقوة" أو "الترقوة" باللغة الإنجليزية. هذه عظمة مهمة جدًا في جسمنا، وهي عرضة للإصابة بسهولة. لذا، دعونا نتحدث عنها اليوم ببساطة وبأسلوب ودود.

ببساطة، ما هو عظم الترقوة؟

الترقوة عظمة طويلة منحنية قليلاً تربط ذراعك ببقية جسمك. وهي بمثابة جسر بين كتفك وعظمة القص في منتصف صدرك. ومن أهم وظائف هذه العظمة المساعدة في الحفاظ على وضعية كتفك الصحيحة عند رفع ذراعك.

يُشتق اسم "الترقوة" من الكلمة اللاتينية "clavicula" التي تعني "المفتاح الصغير". في الواقع، يُشبه شكل هذه العظمة إلى حدٍ ما شكل المفتاح القديم، وطريقة عملها تُشبه المفتاح أيضًا. تخيّل أنك عندما تُدير مفتاحًا، يُفتح القفل، وعندما ترفع ذراعك، تدور عظمة الترقوة حول هذا المحور، مما يسمح بهذه الحركة.

بسبب موقعه ودوره في حركة الكتف، فإن هذا العظم عرضة للإصابة. يمكن أن ينكسر أثناء ممارسة الرياضة، أو السقوط (خاصةً عند ارتطام الذراع الممدودة بالأرض)، أو حوادث السيارات. كما يمكن أن يتضرر أثناء الولادة عند الرضع.

ما هي الحالات الشائعة التي تصيب عظمة الترقوة؟

هذا العظم طويل ورفيع ويقع مباشرة تحت الجلد، ولذلك فهو أكثر عرضة للإصابة. وهو شائع بشكل خاص لدى الأطفال النشطين والشباب والرياضيين. أما لدى البالغين، وخاصة مع تقدمهم في السن، فإن هذا العظم أكثر عرضة للكسر نتيجة السقوط.

دعونا نرى ما هي الظروف الرئيسية التي تؤثر على هذا العظم.

1. كسر الترقوة

هذه هي الحالة الأكثر شيوعًا. قد ينكسر العظم في موضع واحد، أو قد ينكسر إلى عدة قطع. عندما ينكسر إلى عدة قطع، يُطلق عليه كسر مُفتت . أحيانًا، قد تتحرك قطعتا العظم المكسورتان دون أن تتطابقا. يُسمى هذا كسر الترقوة المُزاح .

2. خلع الكتف

هذا ليس كسراً في العظم، بل هو تمزق في الأربطة، وهي الأنسجة القوية التي تربط لوح الكتف بعظم الكتف. يتسبب هذا التمزق في تحرك لوح الكتف قليلاً عن موضعه الأصلي وظهوره على شكل كتلة تحت الجلد، مما قد يُسبب ألماً شديداً.

3. حالات أخرى

بالإضافة إلى هذه الإصابات، يمكن أن تؤثر العديد من الحالات الطبية الأخرى على عظمة الترقوة.

• هشاشة العظام:حالة مؤلمة ناتجة عن تورم المفاصل لفترة طويلة.
• سرطان العظام: على الرغم من ندرته الشديدة، إلا أن السرطان يمكن أن يصيب العظام.
• التهاب العظم والنقي: عدوى تصيب العظام بسبب جرثومة.
• متلازمة مخرج الصدر: ألم وخدر في الذراع والكتف ناتج عن ضغط الأوعية الدموية والأعصاب التي تمر بين عظمة الترقوة والضلع الأول.

كيف يمكنك التعرف على وجود مشكلة في عظم العصعص؟

إذا كانت هناك مشكلة في لوح الكتف، فإن العرض الرئيسي هو الألم . ومع ذلك، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي قد تظهر معه. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليها في الجدول أدناه.

كيف يتحقق الطبيب من ذلك؟

عند زيارتك للطبيب، سيقوم أولاً بفحصك وسؤالك عن كيفية وقوع الحادث. بعد ذلك، قد يجري بعض الفحوصات لتأكيد الحالة بدقة.

• الأشعة السينية: هذا هو الفحص الأكثر شيوعاً. يمكن للأشعة السينية أن تُظهر بوضوح ما إذا كان العظم مكسوراً، وإذا كان الأمر كذلك، فكيف حدث الكسر.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب: في بعض الأحيان، إذا أراد الطبيب رؤية الضرر الذي يلحق بالأنسجة الرخوة، مثل الأربطة والعضلات المحيطة بالعظم، فقد يوصي بإجراء فحص بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) .

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

تعتمد طريقة العلاج على طبيعة الضرر الذي تعرضت له.

الحالات التي لا تتطلب إجراء جراحة

في معظم الحالات، لا تستدعي حالة كسر الترقوة إجراء جراحة. فإذا لم تكن شظايا العظم مخلوعة، يمكن لهذه العلاجات أن تلتئم الكسر.

• تثبيت الذراع: قد يطلب منك الطبيب ارتداء حمالة ذراع خاصة لتثبيت كتفك وذراعك. سيوفر ذلك للعظم الراحة التي يحتاجها للشفاء.
• الثلج: لتقليل الألم والتورم، يمكنك وضع الثلج لمدة 20 دقيقة تقريبًا عدة مرات في اليوم.
• مسكنات الألم: استخدم مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول، والإيبوبروفين) تمامًا كما وصفها طبيبك للسيطرة على الألم.

الحالات التي تتطلب إجراء جراحة

إذا انكسر العظم إلى عدة قطع، أو إذا انزاحت القطع المكسورة، أو إذا اخترق العظم الجلد، فقد تكون الجراحة ضرورية. سيقوم الجراح بإعادة القطع المكسورة إلى مواضعها الصحيحة، ويستخدم صفائح ومسامير لتثبيتها في مكانها.

كيف نحمي عظم الورك؟

على الرغم من أننا لا نستطيع التحكم في المخاطر، إلا أن هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها للحفاظ على قوة جهازنا الهيكلي وتقليل المخاطر.

• ممارسة تمارين تقوية العظام: مارس تمارين تحمل الوزن لمدة 30 دقيقة على الأقل، مثل المشي والركض، في معظم أيام الأسبوع.
• التغذية السليمة: أضف الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لتقوية العظام (الحليب، الزبادي، الجبن، الأسماك الصغيرة) إلى نظامك الغذائي.
• تقوية العضلات: قم بتقوية العضلات المحيطة بالعظام من خلال تمارين المقاومة.
• الوقاية من السقوط: توخ الحذر على السلالم والأسطح الزلقة. أزل الأشياء التي قد تعرقلك في المنزل.
• تخلص من العادات السيئة: التدخين والإفراط في تناول الكحول يضعفان العظام. تجنبهما.
• ارتداء معدات السلامة: عند ممارسة الرياضة (مثل الرجبي) أو ركوب الدراجة، ارتدِ معدات السلامة المناسبة (واقيات الكتف، الخوذة).

أخيرًا، فإن عظمة الترقوة وعظمة الرسغ هما نفس العظمة، على الرغم من اختلاف تسميتهما. هذه العظمة ضرورية لحركة الكتف والذراع، وهي أيضًا عرضة للإصابة بسهولة. لذلك، من المهم جدًا العناية بها والتماس المشورة الطبية فورًا في حال وقوع حادث.