هل يطلب طفلك الحليب باستمرار؟ دعونا نتحدث عن الرضاعة المتكررة!

بصفتكِ أماً جديدة، ربما تكونين على دراية بهذه التجربة. تُرضعين طفلكِ جيداً، ثم تضعينه في سريره، وتفكرين: "الآن يمكنني أن أرتاح قليلاً". ولكن في غضون نصف ساعة، يستيقظ طفلكِ مجدداً، ويبدأ بالثرثرة، ويضع يده في فمه، ويطلب الحليب. فترضعينه مرة أخرى، ثم تعيدينه إلى النوم. وسرعان ما يتكرر الأمر نفسه! عندما يحدث هذا عدة مرات في اليوم، قد تتساءلين: "هل حليبي غير كافٍ؟ هل هناك مشكلة ما مع الطفل؟" هذا ما يُقلق العديد من الأمهات الجدد. ولكن لا تقلقي، ففي أغلب الأحيان، هذا ما نسميه الرضاعة المتكررة .

ببساطة، ما هو التغذية العنقودية؟

الرضاعة المتكررة ليست مرضًا ولا مدعاةً للخوف، بل هي سلوك طبيعي لدى الرضع. وبالتحديد، بدلًا من الرضعات المعتادة التي تستغرق ساعتين إلى ثلاث ساعات، تُسمى الرضاعة المتكررة عندما يطلب الطفل الحليب على فترات قصيرة ومتقاربة لعدة ساعات متتالية. تخيلوا، بدلًا من الانتظار ساعتين أو ثلاث ساعات، قد يطلب الطفل الحليب كل نصف ساعة أو كل ساعة. لكن عندما يرضع بهذه الطريقة، لا يشرب لفترة طويلة، بل لبضع دقائق ثم يتوقف، ثم يطلبه مرة أخرى بعد فترة.

هذا شائع جدًا بين الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. ولكن في بعض الأحيان قد يُصاب الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي بهذه الحالة أيضًا. وعادةً ما يحدث هذا للأطفال في المساء أو في وقت مبكر من المساء، كما لو كانوا يملؤون معدتهم قبل نوم عميق طوال الليل.

لماذا يرضع الأطفال الرضع بشكل جماعي كهذا؟

عندما يبدأ طفلك فجأة في طلب الحليب كل ساعة، قد تتساءلين: "لماذا يحدث هذا؟" هناك عدة أسباب لذلك.

• طفرات النمو: هذا هو السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا. ينمو الأطفال بسرعة كبيرة، لذا يحتاجون إلى المزيد من الحليب للحصول على التغذية اللازمة لهذا النمو السريع. عادةً ما تُلاحظ طفرات النمو هذه في الأسبوعين الثانيين، والشهر الأول، والأسبوع السادس، والشهر الثالث، والشهر السادس بعد الولادة. ونظرًا لاختلاف الأطفال، قد تختلف هذه الأوقات قليلًا.

• مراحل النمو: عندما يتعلم طفلك أشياء جديدة، مثل التقلب أو الابتسام أو تمييز أصوات جديدة، يصبح دماغه نشطًا للغاية. وهذا يتطلب طاقة إضافية، لذا قد يكون هذا سببًا للرضاعة المتكررة.

• تغيير أنماط النوم: بعض الأطفال، عندما يبدأون بالنوم لفترة أطول قليلاً في الليل، يعتادون على شرب الحليب باستمرار في فترة ما بعد الظهر لملء معدتهم. وهذا أيضاً سبب لهذا السلوك.

• التسنين أو المرض البسيط: عندما يُسنّن الطفل بسبب ألم في اللثة، أو عندما يُصاب بمرض بسيط كالزكام، يجد راحة كبيرة في الرضاعة الطبيعية مع دفء جسد أمه. لذا، قد يطلب الحليب كثيراً ليس فقط لأنه جائع، بل أيضاً للشعور بالراحة .

كيف تعرف ما إذا كان هذا تغذية جماعية أم شيئًا يدعو للخوف؟

هذا هو السؤال الأهم الذي يراود كل أم. ويتفاقم هذا السؤال بسبب الخوف من عدم كفاية حليب الأم. لفهم هذا الأمر بوضوح، انظري الجدول أدناه.

ما الذي يمكنكِ فعله كأم خلال هذه الفترة؟

تُعدّ فترة الرضاعة المتكررة فترةً مرهقةً للغاية للأم، جسديًا ونفسيًا. ولكن إذا أخذتِ هذه الأمور في الاعتبار، يمكنكِ تسهيل الأمر قليلًا.

• لا تظني أن حليبي غير كافٍ: هذا هو الأهم. الرضاعة الطبيعية نظام قائم على مبدأ العرض والطلب، أي كلما طلب طفلكِ الحليب أكثر، زاد إنتاج جسمكِ له. لذا، فإن الرضاعة المتكررة طريقة طبيعية لزيادة إدرار الحليب لتلبية احتياجات طفلكِ المتزايدة.
• اشربي الكثير من الماء: يفقد جسمك الكثير من السوائل أثناء الرضاعة الطبيعية، لذا احتفظي بزجاجة ماء قريبة واشربي الماء بانتظام.
• تناولي وجباتكِ بشكلٍ صحيح: لا تدعي أعمال طفلكِ المنزلية تؤثر على وجباتكِ. أنتِ بحاجة إلى الطاقة . اطلبي من زوجكِ أو أحد أفراد أسرتكِ إحضار الطعام والشراب لكِ.
• اطلب المساعدة: لا تحاول القيام بكل شيء بنفسك. اطلب من أفراد العائلة المساعدة في مهام أخرى، مثل تغيير الحفاضات وغسل الملابس.
• امنحي نفسكِ استراحة: اجعلي الرضاعة الطبيعية فرصة للاسترخاء. اجلسي على كرسي مريح، مع وسائد، وشاهدي فيلماً تحبينه، أو استمعي إلى أغنية، أو اقرئي كتاباً.
• انتبهي لإشارات جوع طفلك: حاولي معرفة ما إذا كان طفلك يبكي لأنه جائع حقًا أم بسبب شعوره بعدم الراحة. تشمل علامات الجوع تحريك الفم، وهز الرأس من جانب إلى آخر، ووضع يده على فمه. إذا كان قلقًا رغم امتلاء معدته، استخدمي اللهاية أو حاولي تهدئته بهزه برفق.