ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بمرض السكري ونزلة برد أو إنفلونزا؟ دعنا نتحدث!

قد يكون الزكام أو الإنفلونزا مزعجًا للغاية لأي شخص، حيث يشعر بالضعف والإرهاق. ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول أو الثاني، فقد يكون هذا المرض الشائع أكثر خطورة. فبسبب عوامل مثل العدوى والجفاف وبعض الأدوية، قد يصعب التحكم بمستويات السكر في الدم. ولكن لا داعي للقلق، فإذا كنت على دراية بهذا الأمر واتخذت الخطوات اللازمة، يمكنك السيطرة على هذه الحالة بشكل جيد.

لماذا ترتفع مستويات السكر في دمي عندما أكون مريضاً؟

ببساطة، الأمر كالتالي: عندما تُصاب بعدوى مثل الزكام، يبدأ جسمك بمحاربة المرض. وللمساعدة في هذه المحاربة، يُفرز جسمك هرمونات خاصة. تخيّل الأمر كجيش يخرج لمحاربة المرض داخل جسمك.

لكن لهذا الأمر أثر جانبي بسيط. فهذه الهرمونات تمنع الأنسولين في الجسم من أداء وظيفته بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.

• إذا خرجت مستويات السكر في دم مريض السكري من النوع الأول عن السيطرة، فقد يُصاب بحالة خطيرة تُسمى الحماض الكيتوني . في هذه الحالة، يصبح الدم شديد الحموضة، وقد تُهدد هذه الحالة حياته.
• يمكن أن يصاب الشخص المصاب بداء السكري من النوع الثاني ، وخاصة كبار السن، بحالة خطيرة تسمى غيبوبة السكري إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم لديهم بشكل كبير.

كيفية الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا؟

الوقاية خير من العلاج، لذا كن حذرًا بشأن هذه الأمور.

• اغسل يديك بانتظام: اجعل غسل اليدين جيداً بالماء والصابون عادة لك ولعائلتك بانتظام.
• احصل على لقاح الإنفلونزا: على الرغم من عدم وجود لقاح لنزلات البرد، إلا أن هناك لقاحًا للوقاية من الإنفلونزا. يُعدّ الحصول على هذا اللقاح سنويًا أفضل ما يمكنك فعله. يُنصح به لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر. لذا، إذا كان طفلك مصابًا بداء السكري، فاحرص على حصوله على هذا اللقاح أيضًا.
• شجع الآخرين: من المستحسن الحصول على لقاح الإنفلونزا ليس فقط لنفسك، بل ولعائلتك وزملائك وأصدقائك أيضاً. فإذا لم يحصلوا عليه، سيقل احتمال إصابتك به كثيراً.

يُعتبر شهر سبتمبر أفضل وقت لتلقي هذا اللقاح، إذ يوفر حماية لمدة ستة أشهر تقريبًا. مع ذلك، يُمكنك تلقي هذا اللقاح في أي وقت خلال موسم الإنفلونزا.

ضع في اعتبارك أيضًا لقاح الالتهاب الرئوي.

استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى لقاح الالتهاب الرئوي. لا يحميك هذا اللقاح من الالتهاب الرئوي فحسب، بل يحميك أيضًا من أمراض أخرى مثل تسمم الدم والتهاب السحايا. ووفقًا للجمعية الأمريكية للسكري، فإن واحدًا فقط من كل ثلاثة أشخاص مصابين بالسكري قد تلقى هذا اللقاح. ولكن هل تعلم أن مرضى السكري أكثر عرضة للوفاة بثلاثة أضعاف تقريبًا بسبب الإنفلونزا والالتهاب الرئوي؟

ما تحتاج لمعرفته عن أدوية البرد

إحدى أكبر المشاكل التي يواجهها مرضى السكري هي احتواء بعض أدوية البرد على السكر، وخاصة شراب السعال والأدوية السائلة.

• اقرأ الملصق: قبل شراء أي دواء من الصيدلية، اقرأ الملصق بعناية لمعرفة مكوناته.
• استشر طبيبك: أفضل وأسلم طريقة هي التحدث مع طبيبك وسؤاله عن الأدوية الخالية من السكر المناسبة لك. دوّن أسماء الأدوية التي تسأل عنها في مكان ما، فهذا سيفيدك لاحقًا.
• احذر من ارتفاع ضغط الدم: إذا كنت تعاني أيضًا من ارتفاع ضغط الدم، فتجنب تناول أدوية البرد التي تحتوي على مزيلات الاحتقان، لأنها قد تزيد من ضغط الدم لديك أكثر.
• لا يُعطى للأطفال الصغار: سواء كانوا مصابين بمرض السكري أم لا، لا يُعطى دواء البرد أو الإنفلونزا للأطفال دون سن الثانية دون استشارة طبية بسبب خطر حدوث آثار جانبية خطيرة.

لنضع خطة ليوم المرض.

يمكن لأي شخص أن يُصاب بنزلة برد أو إنفلونزا في أي وقت. لذا من الحكمة الاستعداد. تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك أو أخصائي التثقيف الصحي لمرضى السكري لوضع خطة مناسبة لك. تشمل النصائح الشائعة القيام بأمور مثل:

١. افحص مستوى السكر في دمك بانتظام: قد يوصي طبيبك بفحص مستوى السكر في دمك كل ٤ ساعات على الأقل. إذا لم يكن مستوى السكر في دمك ضمن النطاق المستهدف، فقد يوصي طبيبك بتعديل خطة إدارة مرض السكري وفقًا لذلك. إذا كان مستوى السكر في دمك مرتفعًا جدًا، فقد يوصي طبيبك بزيادة جرعة الأنسولين.

٢. فحص الكيتونات: إذا كان مستوى السكر في دمك أعلى من ٢٤٠ ملغ/ديسيلتر ، فافحص بولك بحثًا عن الكيتونات. إذا وجدت كيتونات، فاتصل بطبيبك فورًا.

3. تحقق من درجة حرارة جسمك: تحقق دائمًا من درجة حرارة جسمك.

4. الطعام والشراب:عندما تكون مريضًا، قد لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام. لكن من المهم أن تحاول تناول الطعام والشراب. إذا لم تأكل، فقد ينخفض ​​مستوى السكر في دمك بشكل خطير. إذا كنت تعاني من الحمى أو القيء أو الإسهال، فاشرب كوبًا من السوائل على الأقل كل ساعة وأنت مستيقظ. الماء والمرق وعصير البرتقال خيارات جيدة.

5. لا تتوقف عن تناول الأنسولين/الأدوية: استمر في تناول الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى حسب الوصفة الطبية، إلا إذا أخبرك طبيبك بخلاف ذلك.

متى يجب مراجعة الطبيب فوراً

إذا ظهرت عليك أو على طفلك المصاب بالسكري أعراض الحمى، فاتصل بطبيبك فوراً لبدء العلاج ومنع حدوث مضاعفات خطيرة. انتبه جيداً للأعراض المذكورة في الجدول أدناه.