هل تعاني من تورم في ساقيك؟ هل تعاني من انتفاخ في الأوردة؟ دعنا نتحدث عن "العلاج بالضغط"!

هل أنت ممن يضطرون للوقوف أو الجلوس في مكان واحد طوال اليوم؟ هل تعود إلى المنزل في نهاية يوم كهذا وتشعر بتورم وثقل في ساقيك؟ ربما لاحظتَ عروقًا زرقاء على ساقي والدتك أو جدتك، تشبه العقد. سنتحدث اليوم عن علاج مفيد جدًا يجهله الكثيرون، والذي قد يساعد في التخلص من هذه المشكلة.

ببساطة، ما هو العلاج بالضغط؟

قد يبدو الاسم معقداً، لكنه في الواقع بسيط للغاية. العلاج بالضغط هو علاج يُستخدم لتحسين تدفق الدم في الساقين. نستخدم جوارب أو ضمادات مرنة مصممة خصيصاً لهذا الغرض.

تخيّل الأمر، ينتقل الدم من أرجلنا عائدًا إلى القلب عكس الجاذبية. وتساعد صمامات دقيقة داخل الأوردة في هذه الرحلة. أحيانًا، عندما تضعف هذه الصمامات، لا يتدفق الدم بشكل صحيح ويبدأ بالتجمع في أرجلنا، وخاصة حول الكاحلين والقدمين. وهذا ما نسميه تورم الساقين.

عند ارتداء جورب أو رباط ضاغط، فإنه يضغط على ساقك. هذا الضغط أشبه بعصر ساقك. هذا العصر يدفع الدم المتراكم في الأوردة عائدًا إلى القلب، ويمنع تراكم السوائل الزائدة. باختصار، يُحسّن هذا العلاج الدورة الدموية في الساقين.

هل توجد أنواع مختلفة من هذا العلاج؟

نعم، هناك عدة أنواع يمكنك استخدامها حسب احتياجاتك.

• الجوارب الضاغطة: هي النوع الأكثر شيوعًا. الجوارب التي تصل إلى الركبة هي الأكثر استخدامًا. مع ذلك، إذا امتد التورم فوق الركبة، فقد تحتاج إلى استخدام جوارب تصل إلى الفخذ أو جوارب طويلة تصل إلى الخصر.
• الضمادات واللفائف: بالنسبة لمن يجدون صعوبة في ارتداء الجوارب، تُعد هذه الضمادات أو اللفائف المرنة المزودة بشريط لاصق سهلة الاستخدام. ويتم لفها أحيانًا بعدة طبقات عند معالجة الجروح.
• الأجهزة القابلة للنفخ: هي عبارة عن قطعة قماش تغطي الساق بالكامل. يتم توصيلها بجهاز يقوم بنفخها بشكل دوري ويضغط على الساق. يستخدمها الرياضيون في الغالب لمساعدتهم على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.

كيف يتم تحديد مستويات الضغط؟

أهم ما يميز هذا النوع من الجوارب هو الضغط الذي توفره على الساق، والذي يُقاس بوحدة مليمتر زئبقي (mmHg). ويختلف مستوى الضغط المطلوب باختلاف الحالة الصحية.

ما هي الحالات الطبية الرئيسية التي يُنصح فيها بالعلاج بالضغط؟

يوصي الأطباء بهذا العلاج للعديد من الحالات الناتجة عن ضعف الدورة الدموية في الساقين.

1. القصور الوريدي المزمن

هذه حالة شائعة جدًا. وكما ذكرنا سابقًا، تحدث هذه الحالة عندما تضعف جدران الأوردة في الساقين ولا تعمل الصمامات الموجودة بداخلها بشكل صحيح. لا يتدفق الدم بشكل سليم ويتجمع في الساقين. قد يكون سبب ذلك الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، أو التقدم في السن، أو حتى الإصابة بتجلط الأوردة العميقة.

2. الدوالي

السبب الرئيسي لهذه الحالة، التي يعرفها الكثيرون، هو القصور الوريدي المزمن المذكور سابقًا. تمتلئ الأوردة بالدم، فتلتوي وتتورم، وتظهر كحبال زرقاء فوق الجلد. يوفر العلاج بالضغط راحة كبيرة من الألم والتورم الناتجين عن ذلك.

3. تجلط الأوردة العميقة (DVT)

هذه حالة خطيرة. يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في وريد عميق في الجسم، وخاصة في الساق. تسد هذه الجلطة تدفق الدم، مما يؤدي إلى تجمع الدم والسوائل خلفها، وبالتالي تورم الساق.

يُستخدم هذا العلاج أيضًا للوقاية من تجلط الأوردة العميقة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به (مثل النساء الحوامل، والمتعافين من العمليات الجراحية، والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ومرضى السرطان) . إذا كنت تعاني بالفعل من تجلط الأوردة العميقة وتتناول أدوية مميعة للدم (مضادات التخثر)، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء بهذا العلاج.

4. تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين (الوذمة)

يحدث التورم عندما تتراكم السوائل في أنسجة الجسم. وقد يحدث تورم الساقين لأسباب عديدة، منها قصور القلب الاحتقاني، والوذمة اللمفاوية، والحمل. ويساعد العلاج بالضغط على إعادة هذه السوائل إلى مجرى الدم، مما يقلل التورم.

5. قرح الساق

هذه جروح مفتوحة تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية، مثل مرضى السكري أو المصابين بدوالي الساقين، أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الجروح في أرجلهم. العلاج بالضغط يزيد من تدفق الدم إلى الجرح، مما يساعد على شفائه بشكل أسرع.

6. الإغماء عند الوقوف (انخفاض ضغط الدم الانتصابي)

هل تشعر بالدوار أو الدوخة عند النهوض فجأة من وضعية الجلوس؟ هذا بسبب انخفاض ضغط الدم المفاجئ، نتيجة لتأخر عودة الدم من الساقين إلى القلب. تساعد الجوارب الضاغطة في السيطرة على هذه الحالة عن طريق دفع الدم إلى الساقين.

كيفية استخدام هذا العلاج بشكل صحيح؟

لتحقيق أقصى استفادة من هذا، عليك الاهتمام بهذه الأمور.

1. نصيحة طبية: أولاً، استشر طبيبك واكتشف بالضبط مستوى الضغط ونوع الجوارب المناسبة لحالتك.

٢. المقاس المناسب: هذا هو الأهم. إذا كان الجورب ضيقًا جدًا أو واسعًا جدًا، فلن يكون له أي فائدة وقد يسبب آثارًا جانبية. عادةً، عند الذهاب إلى متجر المستلزمات الطبية بوصفة طبية، سيقوم الموظفون المدربون هناك بقياس ساقك (الكاحل، الساق، الفخذ) واختيار المقاس المناسب لك.

3. طريقة الارتداء: يُفضل ارتداء الجوارب عند الاستيقاظ صباحًا، قبل تورم القدمين. قد يجد البعض صعوبةً في ارتدائها، ولكن توجد أدوات خاصة (أدوات مساعدة للجوارب) تُسهّل هذه العملية.

4. ما هي المدة التي يجب استخدامها فيها؟عادةً، يُنصح بارتداء هذه الأجهزة خلال النهار، أثناء اليقظة، وخلعها ليلاً أثناء النوم. مع ذلك، في حالات خاصة، كالإصابات، قد يُطلب منك ارتداؤها ليلاً أيضاً. لذا ، اتبع تعليمات طبيبك بدقة.

هل يمكن أن يسبب هذا آثارًا جانبية؟

في أغلب الأحيان، لا تكون المشاكل التي تنشأ خطيرة للغاية، ولكن من الجيد أن نكون على دراية بهذه الأمور.

• خدر أو احمرار في الجلد.
• الشعور بعدم الراحة أو الألم.
• العدوى البكتيرية أو الفطرية (عندما يكون الجلد جافًا تمامًا ولم يعد يلتئم).
• تورم في أصابع القدم (بسبب انخفاض الضغط في تلك المنطقة).

غالباً ما تحدث مثل هذه الأمور عندما لا تكون الجوارب مناسبة تماماً للمقاس أو عندما لا يتم استخدامها بشكل صحيح.