هل أنت مدخن؟ يجب أن تعرف هذه الأمور عن فيروس كورونا (كوفيد-19)!

نعلم جميعًا أن فيروس كورونا (كوفيد-19) قد يكون خطيرًا جدًا على بعض الأشخاص. الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة هم أكثر عرضة للخطر. لذا، إذا كنت تدخن أو تستخدم السجائر الإلكترونية، فأنت أكثر عرضة للخطر. لهذا السبب من المهم اتخاذ احتياطات إضافية لحماية نفسك من هذا الفيروس. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل .

هل المدخنون أكثر عرضة للإصابة بفيروس كوفيد-19؟

فكّر في الأمر ببساطة. عندما تدخن سيجارة أو تستخدم جهاز تبخير إلكتروني، تلامس أصابعك شفتيك مباشرةً. قد يبدو هذا أمرًا بسيطًا، ولكن إذا كان الفيروس على يديك، فمن المرجح أن ينتقل مباشرةً إلى فمك. كذلك، عندما يستخدم البعض أدوات مثل الشيشة (الغليون المائي)، فإنهم يتشاركون فوهة الاستنشاق والأنبوب مع آخرين. إذا استخدمتها مع شخص مصاب بالفيروس، فقد تُصاب أنت أيضًا بالعدوى.

بالإضافة إلى هذه الأمور، يمكن أن يؤدي التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية إلى إضعاف جهاز المناعة في جسمك ، وخاصة تقليل قدرتك على مقاومة العدوى المتعلقة بالجهاز التنفسي.

تحتوي رئاتنا على تراكيب دقيقة تشبه الشعر، تُسمى الأهداب . تُعدّ هذه الأهداب خط الدفاع الرئيسي للجسم، إذ تعمل على التقاط الفيروسات والجراثيم والغبار التي تدخل الجهاز التنفسي وطردها. عند التدخين، تتضرر هذه الأهداب القيّمة، ما يُتيح لفيروس مثل فيروس كورونا، عند دخوله الجسم، الاستقرار بسهولة في الرئتين لعدم وجود ما يمنعه.

أظهرت الأبحاث الطبية أن فيروس كورونا يدخل خلايا الرئتين عبر مستقبلات تُسمى مستقبلات ACE2 . كما وُجد أن عدد هذه المستقبلات أعلى في رئتي المدخنين، مما يعني وجود منافذ أكثر لدخول الفيروس.

هل يمكن أن يصاب المدخنون بحالات أكثر خطورة من كوفيد-19؟

نعم، الاحتمالات عالية جدًا. والسبب هو أنه إذا كنت مدخنًا، فقد تكون رئتاك متضررتين بالفعل إلى حد ما. وبما أن فيروس كورونا يهاجم الرئتين مباشرة، فمن الصعب على الرئتين الضعيفتين أصلًا مقاومة هذا الهجوم.

عادةً، حتى عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، تكون الأعراض أشدّ وطأةً على المدخنين مقارنةً بغير المدخنين. لذا، عندما يظهر فيروس خطير مثل كوفيد-19، قد يصبح الوضع أكثر خطورة.

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بعدوى الرئة الخطيرة، مثل الالتهاب الرئوي، ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS) .قد تحدث مضاعفات خطيرة للغاية.

• ما هو متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS)؟ ببساطة، هي حالة تمتلئ فيها الحويصلات الهوائية الدقيقة في الرئتين بالسوائل، مما يُصعّب التنفس بشكل صحيح ويمنع الجسم من الحصول على الأكسجين اللازم. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وتلف أعضاء أخرى، وحتى الوفاة.

بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ المدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب. وإذا أصيب شخصٌ يعاني من هذه الحالات بفيروس كوفيد-19، فقد تكون المضاعفات خطيرة للغاية.

هل يُعدّ مستخدمو السجائر الإلكترونية ومستخدمو الماريجوانا معرضين للخطر أيضاً؟

نعم. يتعرض مستخدمو السجائر الإلكترونية للخطر للأسباب نفسها التي يتعرض لها المدخنون. كما أن لديهم عوامل مشتركة مثل ملامسة اليد للفم وضعف جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة في رذاذ السجائر الإلكترونية تُلحق الضرر بخلايا الرئة، مما يقلل من قدرتها على مقاومة الفيروسات.

حتى مع القنب، تكمن المشكلة أكثر في عملية استنشاقه إلى الرئتين على شكل "دخان" أكثر من كونها تكمن في المادة المستخدمة.يُلحق التدخين الضرر بالرئتين. لذا، فيما يتعلق بفيروس كورونا، يُعدّ استخدام القنب في صورة منتجات غذائية أكثر أمانًا من تدخينه. ولكن تذكر، يصعب التحكم في الكمية المُتناولة بهذه الطريقة، لذا عليك توخي الحذر في هذا الشأن أيضًا.

فكيف يمكن تقليل هذا الخطر؟

أفضل حل، بل الحل الوحيد، هو الإقلاع التام عن التدخين واستخدام السجائر الإلكترونية. فالأشخاص الذين يدخنون ويستخدمون السجائر الإلكترونية بالفعل أكثر عرضة لمشاكل صحية ناجمة عن هذا الفيروس.

في غضون أسابيع أو أشهر قليلة من الإقلاع عن التدخين، يشعر الكثيرون بانخفاض في السعال وضيق التنفس. وتبدأ الأهداب التي تحدثنا عنها سابقًا بالنمو مجددًا. وجود نظام أهداب سليم يعني أن رئتيك أكثر قدرة على مقاومة الفيروسات.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للإقلاع عن التدخين...

إذا شعرت أن هذا الأمر صعب للغاية بحيث لا يمكنك القيام به بمفردك، فلا تخجل أبدًا من طلب المساعدة.

• تحدث مع طبيبك حول هذا الأمر. بإمكانه أن يرشدك إلى مختلف الطرق والأدوية التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

احرص على القيام بهذه الأمور لحماية نفسك من كوفيد-19

• احصل على لقاح كوفيد-19. أكمل جميع الجرعات.
• حافظ على أكبر قدر ممكن من التباعد الاجتماعي عن الآخرين.
• اغسل يديك جيداً بالماء والصابون بانتظام أو استخدم معقم اليدين.
• ارتدِ كمامة في الأماكن التي يتواجد فيها أشخاص آخرون.
• تجنب دائمًا لمس عينيك وأنفك وفمك.
• نظف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في المنزل (مقابض الأبواب، المفاتيح) بانتظام.