هل تعاني أيضاً من نزلات البرد المتكررة والتهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية الحاد)؟ دعنا نتحدث عن هذا!

هل تُصاب بنزلات البرد بشكل متكرر، ثم يُصاب أنفك بالاحتقان، وتشعر بثقل في رأسك، وضغط غريب داخل وجهك؟ قد تلاحظ أحيانًا وجود مخاط أصفر. يُطلق الكثيرون على هذه الحالة اسم "التهاب الجيوب الأنفية". طبيًا، يُطلق عليها "التهاب الجيوب الأنفية الحاد" أو عدوى الجيوب الأنفية . لا داعي للقلق، فهذه الحالة عادةً ليست خطيرة. دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل اليوم.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية الحاد تحديداً؟

ببساطة، التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى قصيرة الأمد تصيب التجاويف الصغيرة المحيطة بالأنف، والتي تُسمى الجيوب الأنفية. يبدأ كنزلة برد، وقد يستمر من سبعة إلى عشرة أيام. في معظم الحالات، يتحسن دون أي علاج طبي خاص. يمكن السيطرة على هذه الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية وبعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية (مزيلات الاحتقان).

دعونا نكتشف بالضبط ما هي أعراض هذا؟

إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد، فكن على دراية بهذه الأعراض:

• مخاط سميك أصفر أو أخضر يخرج من الأنف.
• احتقان الأنف ، أو الشعور بالثقل ، أو صعوبة التنفس بشكل عام.
• شعور بألم أو ضغط شديد في الوجه أو الجبهة أو حول العينين ، كما لو أن شخصًا ما يضغط عليك من الداخل.
• قد تضعف حاسة الشم أو تُفقد تماماً. وقد تضعف حاسة التذوق أيضاً.
• رائحة الفم الكريهة.
• في بعض الأحيان، قد تصاحب الحمى شعوراً بالضعف .
• ألم في الأذن أو شعور بالضغط داخل الأذن.
• قد تزداد حدة الصداع ، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح.
• تعب .
• قد يشعر بعض الناس بهذا أيضاً على أنه ألم في الأسنان .

لماذا نصاب بالتهاب الجيوب الأنفية؟

تخيّل الأمر، لدينا تجاويف هوائية صغيرة تُسمى "الجيوب الأنفية" حول أنفنا، وداخل خدينا، وداخل جمجمتنا في منطقة الجبهة. هذه التجاويف متصلة ببعضها. عندما نتنفس، يمر الهواء الذي يدخل أنفنا عبر هذه الجيوب الأنفية قبل أن يصل إلى رئتينا.

تُبطَّن هذه التجاويف الأنفية بغشاء رقيق (الغشاء المخاطي). كما يُنتج هذا الغشاء باستمرار كمية قليلة من المخاط. يُحافظ هذا المخاط على رطوبة داخل الأنف، ويحتوي أيضًا على الهواء الذي نتنفسه.فهو يلتقط أشياء مثل الجراثيم والغبار ويحملها خارج الجسم.

عندما تُصاب بنزلة برد، قد تدخل الفيروسات أو البكتيريا إلى الجيوب الأنفية، فتبدأ الأغشية المخاطية فيها بالانتفاخ. في هذه الحالة، تُفرز الجيوب الأنفية المزيد من المخاط. عادةً، يتدفق هذا المخاط خارج الأنف للتخلص من الجراثيم. ولكن، عندما تنتفخ هذه الأغشية، تُسد الممرات التي يتدفق عبرها المخاط.

يشبه الأمر مصرفًا مسدودًا بالأوراق. لا يستطيع المخاط التصريف ويتراكم داخل تجاويف الجيوب الأنفية.

عندها تبدأ بالشعور بانسداد أنفك وشد في وجهك. أحياناً قد تشعر بألم عند لمس وجهك. هذا ما نسميه " صداع الجيوب الأنفية ".

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية؟

بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد من غيرهم. دعونا نتعرف عليهم:

• الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المتكررة: يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الغبار وحبوب اللقاح وبعض الأطعمة أن يصابوا بسهولة بانسداد الجيوب الأنفية لأن أغشية الأنف لديهم يمكن أن تصبح متورمة باستمرار.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في بنية الأنف: على سبيل المثال، قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من أشياء مثل انحراف الحاجز الأنفي أو نمو لحمي صغير داخل الأنف (الزوائد الأنفية) صعوبة في تصريف المخاط.
• الأشخاص الذين يتواجدون بكثرة في المناطق المزدحمة: تخيل، على سبيل المثال، شخصًا يعمل في منزل به طفل في سن ما قبل المدرسة أو في مركز رعاية أطفال. من المرجح أن تكون هذه المناطق ملوثة بالجراثيم.

هل يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية مضاعفات خطيرة؟

هذا أمر نادر الحدوث ، لكن من الجيد أن تكون على دراية به. أحيانًا، قد ينتشر الالتهاب المسبب لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد ويؤثر على أجزاء من الجهاز العصبي، مثل الدماغ أو العينين أو الحبل الشوكي. ولكن، كما ذكرنا، هذا نادر الحدوث جدًا.

كيف يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة؟

عادةً ما يشخص الطبيب التهاب الجيوب الأنفية الحاد من خلال سؤال المريض عن الأعراض، ومدة استمرارها، وما إذا كانت تتفاقم. بالإضافة إلى ذلك، سيفحص الطبيب الأذنين والأنف والحلق للتحقق من وجود تورم أو إفرازات مخاطية. في معظم الحالات، لا حاجة لإجراء فحوصات مكثفة.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

تتحسن معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية الحاد دون الحاجة إلى أدوية. مع ذلك، قد يستغرق الأمر بضعة أيام حتى تزول التهابات الجيوب الأنفية تمامًا. ولكن، هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لتخفيف الانزعاج خلال هذه الفترة.

علاجات يمكنك القيام بها في المنزل

• إذا كان أنفك مسدوداً عند استيقاظك في الصباح، فاستخدم بخاخ الأنف الملحي.سيساعد ذلك على تليين المخاط وتخفيف الاحتقان. ومن الطرق الجيدة الأخرى استخدام وعاء نيتي لغسل الأنف، ولكن يُنصح باستشارة شخصٍ مُختصٍّ في هذا الأمر.
• خذ حمامًا ساخنًا. سيساعد بخار الماء الساخن على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف الضغط. إذا لم يتوفر لديك وقت للاستحمام، اعصر قطعة قماش مبللة بالماء الساخن وضعها على وجهك لبعض الوقت.
• ضع جهاز ترطيب أو تبخير بالقرب من سريرك. سيضيف هذا رطوبة إلى الهواء الذي تتنفسه أثناء النوم، مما يمنع جفاف أنفك.
• شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء الساخن مع القليل من الليمون، أو شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي، يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط.
• احصل على مزيد من الراحة. بما أن جسمك يحارب العدوى في هذا الوقت، فمن المهم أن ترتاح أكثر من المعتاد.

هل تحتاج إلى الحصول على دواء من طبيب؟

إذا كان التهاب الجيوب الأنفية الحاد لديك ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية. مع ذلك، لا يصف معظم الأطباء المضادات الحيوية فورًا، بل بعد فترة من الانتظار، وفي حال عدم تحسن الأعراض. ​​عادةً، إذا استمرت الأعراض لأكثر من عشرة أيام، فمن المرجح أن تكون عدوى بكتيرية.

هل يمكن الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية؟

يقولون: "الوقاية خير من العلاج". لذا، إليكم بعض الأمور التي يمكننا القيام بها للحد من حدوث التهاب الجيوب الأنفية المزعج هذا:

• إذا كنت تدخن، فتوقف. تجنب الأماكن التي يدخن فيها الآخرون (التعرض للتدخين السلبي). إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للإقلاع عن التدخين، فتحدث إلى طبيب.
• تجنّب مسببات الحساسية. إذا كان أنفك مسدودًا بوبر الحيوانات أو الغبار أو العفن أو حبوب اللقاح، فاحذر منها. إذا كنت تعاني من الحساسية، فاستشر طبيبك بشأن الأدوية التي يمكنك تناولها.
• احمِ نفسك من الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. تجنب مخالطة المرضى. اغسل يديك جيداً قبل وبعد الأكل، وبعد استخدام المرحاض.
• حافظ على قوة جهازك المناعي. تناول الكثير من الخضراوات والفواكه، واشرب الكثير من الماء.

ماذا يحدث إذا أصبت بالتهاب الجيوب الأنفية؟ ما الذي يمكن توقعه؟

أفضل ما في الأمر أن التهاب الجيوب الأنفية الحاد يتحسن عادةً في غضون أسبوع إلى عشرة أيام، دون أي علاج خاص. مع ذلك، قد تشعر ببعض الانزعاج خلال هذه الفترة. تشعر بعدم راحة شديدة عندما يكون أنفك مسدودًا ورأسك ثقيلًا، وقد لا تتمكن من النوم ليلًا. هذا ليس مرضًا خطيرًا، ولكنه قد يعيق أنشطتك اليومية. إذا كنت تعاني من نفس الأعراض، فاستشر طبيبًا واسأله عن الخيارات المتاحة.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

في مثل هذه الحالة، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:

• لكإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام.
• بدا الأمر وكأنه قد خف قليلاً في البداية، لكن الأعراض ازدادت مرة أخرى بعد ذلك.
• إذا كنت تعاني من صداع جيوب أنفية حاد .
• إذا قمت بكل ما في وسعك في المنزل وما زال الألم لا يتحسن، فيمكن للطبيب أن ينصحك بما يجب عليك فعله أيضاً.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على الطبيب؟

عند زيارتك للطبيب، من الجيد أن تطرح بعض الأسئلة مثل هذه:

• هل التهاب الجيوب الأنفية لدي ناتج عن عدوى فيروسية أم عدوى بكتيرية؟
• هل يمكن أن يكون هناك سبب آخر لأعراضي؟
• إذا كنت أعاني من عدوى فيروسية، فما نوع مزيلات الاحتقان التي يمكنني شراؤها من الصيدلية؟
• متى سأتحسن؟
• ماذا أفعل إذا ساءت أعراضي؟

ما الفرق بين التهاب الجيوب الأنفية الحاد والتهاب الجيوب الأنفية المزمن؟

الفرق الرئيسي يكمن في مدة الأعراض. ​​فإذا كنت تعاني من "التهاب الجيوب الأنفية الحاد"، ستتحسن الأعراض في غضون أسبوع إلى عشرة أسابيع تقريبًا. وقد تستمر لدى البعض لمدة تصل إلى أربعة أسابيع. أما "التهاب الجيوب الأنفية المزمن" فهو حالة تستمر فيها الأعراض لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر. وهو أكثر تعقيدًا وقد يتطلب علاجًا منفصلاً.

هل من الأفضل البقاء في المنزل خلال هذا الوقت العصيب؟

إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية الحاد نتيجة نزلة برد أو إنفلونزا، فمن الأفضل البقاء في المنزل والراحة قدر الإمكان. بهذه الطريقة، يمكنك منع نفسك من نقل العدوى للآخرين.

أهم النقاط التي يجب تذكرها باختصار

حسنًا، التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو حالة تسبب انسداد الأنف، وألمًا في الوجه، وإرهاقًا. لا تقلق، فهو ليس مرضًا خطيرًا، ولكنه قد يكون مزعجًا للغاية. والأفضل من ذلك، أنه يمكن السيطرة عليه بالعلاجات المنزلية، وأحيانًا بالأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية.

تذكر، إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو تفاقمت، أو أصبحت لا تُطاق، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. سيتمكن الطبيب من تحديد المشكلة بدقة وما عليك فعله.

أتمنى لك الشفاء العاجل!