كل ما تحتاج معرفته عن نزلات البرد الشائعة!

من الصعب إيجاد شخص لا يُصاب بنزلة برد مرة أو مرتين في السنة، أليس كذلك؟ انسداد الأنف، وحكة في الحلق ، والعطس... هذه الأعراض المزعجة قد تُفسد يومنا لفترة. سنتحدث اليوم عن " نزلة البرد الشائعة "، التي تنتقل بسهولة من شخص لآخر في المنزل والمدرسة والمكتب. كيف تتطور؟ ما هي أعراضها؟ هل لها علاج؟ هل يمكن الوقاية منها؟ دعونا نجد إجابات هذه الأسئلة في هذا المقال.

🤔 ما هذا البرد؟ (نظرة عامة)

ببساطة، الزكام هو عدوى يسببها فيروس يدخل الجهاز التنفسي العلوي، والذي يشمل الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية.

❓ كيف يتطور نزلة البرد؟

هذه العدوى سببها فيروس. يدخل هذا الفيروس إلى أجسامنا عبر الأغشية المخاطية (أغشية رقيقة ورطبة) للأنف أو العينين أو الفم. كيف يحدث ذلك؟

• عن طريق الاستنشاق: عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالزكام، تنتشر قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس في الهواء. إذا استنشقنا هذا الهواء، يمكن للفيروس أن يدخل أنفنا.
• عن طريق اللمس: إذا مسح شخص مريض أنفه أو عطس ثم لمس شيئًا ما مثل مقبض باب أو طاولة أو هاتف، فقد يستقر الفيروس على ذلك السطح. وإذا لمس شخص سليم ذلك السطح ثم لمس أنفه أو فمه أو عينيه باليد نفسها، فقد يدخل الفيروس إلى الجسم.

❓ لماذا يُطلق على هذا المرض اسم "نزلة البرد الشائعة"؟

كما يوحي الاسم، فإن هذا المرض شائع جدًا، بل قد يكون أكثر الأمراض شيوعًا التي نصاب بها في حياتنا! في المتوسط، يصاب به البالغون مرتين أو ثلاث مرات سنويًا، بينما قد يصاب به الأطفال الصغار أربع مرات أو أكثر سنويًا.

❓ هل نزلات البرد الشائعة هي فيروس كورونا؟

هذا الأمر مُربك بعض الشيء. في الواقع، يوجد أكثر من 200 نوع من الفيروسات التي تُسبب نزلات البرد! أكثرها شيوعًا (حوالي 50%) هي فيروسات الأنف . مع ذلك، يُمكن لبعض الفيروسات من مجموعة فيروسات كورونا أن تُسبب نزلات البرد أيضًا. لكنها ليست فيروس كورونا الجديد الذي تسبب في جائحة عالمية عام 2019 ( SARS-CoV-2، المُسبب لمرض كوفيد-19 ). الأمراض التي تُسببها فيروسات كورونا المُسببة لنزلات البرد ليست خطيرة، ويتم الشفاء منها بسرعة. (سنتحدث عن الفرق بين كوفيد-19 ونزلات البرد لاحقًا).

🤧 الأعراض والأسباب

لا تظهر أعراض البرد عادةً دفعة واحدة، بل تأتي على مراحل.

❓ ما هي أعراض نزلات البرد؟ (ما هي الأعراض؟)

• المرحلة المبكرة (الأيام 1-3): تبدأ الأعراض الأولى بالظهور في غضون يوم أو ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس. يشعر معظم الناس (حوالي 50%) في البداية بوخز خفيف أو حكة أو التهاب في الحلق. بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الأيام:
  • العطس
  • سيلان الأنف (سائل مائي في البداية، وقد يصبح كثيفاً لاحقاً)
  • انسداد الأنف / احتقان الأنف
  • سعال (قد يكون سعالاً جافاً في البداية)
  • قد تظهر أعراض مثل بحة الصوت.
• المرحلة النشطة (الأيام 4-7): خلال هذه الأيام، تزداد حدة الأعراض وتصل إلى ذروتها. بالإضافة إلى الأعراض السابقة، قد تحدث الأعراض التالية أيضًا:
  • آلام الجسم
  • صداع
  • دموع/عيون دامعة، سيلان أنف مستمر
  • تعب
  • الحمى (أكثر شيوعاً عند الأطفال الصغار منها عند البالغين)
• المرحلة المتأخرة (الأيام ٨-١٠): في أغلب الأحيان، يبدأ المرض بالانحسار بحلول هذا الوقت، وقد تكون قد تعافيت تمامًا. مع ذلك، قد تستمر بعض الأعراض، وخاصة السعال، لبضعة أيام أخرى، وأحيانًا لأسابيع (تصل إلى شهرين). هام: إذا لم تشعر بتحسن بعد ١٠ أيام، أو إذا ساءت الأعراض، أو إذا عادت الحمى، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا. قد يعني هذا أنك قد أصبت بمضاعفات أخرى لنزلة البرد، مثل التهاب الشعب الهوائية، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الالتهاب الرئوي.

❓ الأعراض عند الرضع

عندما يصاب الطفل بنزلة برد، قد تظهر عليه أعراض مختلفة قليلاً عن البالغين:

• سيلان الأنف (سائل مائي في البداية، ثم يصبح كثيفاً وقد يتحول إلى اللون الرمادي أو الأصفر أو الأخضر)
• العطس
• ارتفاع درجة الحرارة إلى حوالي 101-102 درجة فهرنهايت (38.3-38.9 درجة مئوية)
• فقدان الشهية
• زيادة سيلان اللعاب بسبب التهاب الحلق وصعوبة البلع
• سعال
• سرعة الانفعال
• تورم طفيف في الغدد الليمفاوية في الرقبة

❓ كيف يمكن التمييز بين أعراض نزلة البرد عند الرضع وبين المرض الخطير؟

إذا ظهرت على طفلك أي من الأعراض التالية، فقد يكون الأمر أكثر خطورة من مجرد نزلة برد بسيطة. اطلب المشورة الطبية فوراً:

• إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر شهرين أو أقل مصابًا بالحمى.
• صعوبة في التنفس (خاصة إذا اتسعت فتحتا الأنف عند التنفس).
• التنفس السريع أو المجهد.
• إذا أصدرت صوت صفير أثناء التنفس.
• إذا استطعت رؤية أضلاعك وهي تنكمش عند التنفس (ظهور الأضلاع).
• إذا كانت الشفاه زرقاء (شفاه زرقاء).
• إذا رفضت تناول الطعام أو الشراب (قد يسبب ذلك الجفاف).
• إذا شعرت بألم في أذنك.
• إذا كنت تتصرف بشكل غير منتظم أو تشعر بالنعاس أكثر من المعتاد.
• إذا استمر السعال لأكثر من 3 أسابيع.
• إذا بدا أن المرض يزداد سوءاً يوماً بعد يوم بدلاً من أن يتحسن.

❓ ما الذي يسبب نزلات البرد؟ (ما الذي يسببها؟)

كما ذكرنا سابقاً، تُسبب الفيروسات نزلات البرد. والفيروسات الأنفية هي المُسبب الرئيسي. يوجد أكثر من 100 نوع من الفيروسات الأنفية! بالإضافة إلى ذلك، هناك حوالي 200 نوع آخر من الفيروسات، بما في ذلك فيروسات كورونا، التي تُسبب نزلات البرد الشائعة. هذا يعني أن إصابتك بنزلة برد مرةً لا يعني بالضرورة عدم إصابتك بها مرة أخرى، لأن الفيروس المُسبب في المرة القادمة قد يكون مختلفاً.

❓ هل نزلات البرد معدية؟ وكيف تنتقل؟

نعم، إنه مرض معدٍ بالتأكيد. ينتشر بسهولة بالغة من شخص لآخر. وكما ذكرنا سابقاً، ينتشر عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفيروس الذي ينتشر في الهواء عند سعال أو عطس الشخص المصاب، أو عن طريق لمس سطح ملوث بالفيروس ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين.

❓ ما هي مدة استمرار العدوى؟

لا تستغرب، فبإمكانك نقل العدوى لشخص آخر قبل ظهور الأعراض عليك بيوم أو يومين! كما يمكن أن يبقى الفيروس في جسمك لمدة تصل إلى أسبوعين بعد التعافي. مع ذلك، تكون أكثر قدرة على نقل العدوى عندما تكون الأعراض في ذروتها ، وعادةً ما يكون ذلك خلال الأيام الثلاثة الأولى من المرض.

❓ ما هي مدة فترة الحضانة؟

فترة الحضانة هي الفترة الزمنية التي تلي دخول الفيروس إلى الجسم وحتى ظهور الأعراض الأولى. بالنسبة لنزلات البرد الشائعة، تتراوح هذه الفترة عادةً بين 12 ساعة و3 أيام .

❓ لماذا يصاب الأطفال الصغار بنزلات البرد بشكل متكرر؟

الجهاز المناعي للأطفال الصغار والرضعلم يتعرضوا بعد لهذه الفيروسات. لا تزال أجسامهم تتعلم التعرف على هذه الفيروسات الجديدة ومكافحتها، لذا فهم عرضة للإصابة بالعدوى بسهولة. ففي عمر السنتين، قد يُصاب الطفل الرضيع بما بين 8 إلى 10 نزلات برد سنويًا! أما نحن كبالغين، فنتعرض للعديد من فيروسات البرد، لذا عندما يظهر فيروس مشابه، يستطيع جهازنا المناعي التعرف عليه ومكافحته بسرعة. سبب آخر هو أن الأطفال الصغار يكونون قريبين جدًا من بعضهم البعض في المدرسة، وفي الفصول الدراسية، وأثناء اللعب. كما أنهم غالبًا لا يغطون أفواههم عند العطس بأيديهم، بل يلمسون أفواههم وأنوفهم وعيونهم بأيديهم، ويغسلون أيديهم بشكل أقل. هذا يُسهّل انتشار الفيروس. يمكن لفيروس البرد أن يعيش على الأسطح، مثل الألعاب والكتب، لعدة ساعات. ويمكن أن يُصاب الرضع بالمرض بسهولة إذا التقطوا لعبة لمسها أطفال آخرون ووضعوها في أفواههم.

🩺 التشخيص والفحوصات

❓ كيف يشخص الطبيب نزلات البرد؟

عادةً ما يحدد الطبيب ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد من خلال سؤالك عن الأعراض التي تعاني منها وإجراء فحص بدني. خلال الفحص، قد يبحث عن أمور مثل:

• هل الجزء الداخلي من فتحتي الأنف منتفخ؟
• هل أنفك مسدود؟
• هل تشعر باحمرار والتهاب في حلقك؟
• هل الغدد الليمفاوية في الرقبة متورمة؟
• هل أصوات الرئة طبيعية؟ (تأكد من سلامة الرئتين - لا يوجد التهاب رئوي)

❓ ما نوع الاختبارات التي تقومون بها؟

في أغلب الأحيان، يُمكن تشخيص نزلات البرد بناءً على الأعراض والفحص السريري، دون الحاجة إلى فحوصات خاصة. مع ذلك، إذا اشتبه الطبيب بإصابتك بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) أو الإنفلونزا أو أي حالة مرضية أخرى، فقد يطلب منك إجراء مسحة أنفية للتأكد من وجود الفيروس. كما قد يُطلب إجراء تصوير بالأشعة السينية للصدر في حال الاشتباه بوجود مضاعفات مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.

💊 الإدارة والعلاج

❓ كيف يُعالج الزكام؟

هذا هو الأمر الأكثر أهمية: لا يوجد "علاج" محدد لنزلات البرد الشائعة.هذا يعني أنه لا يوجد علاج نهائي للفيروس. ما علينا فعله هو ترك المرض يشفى من تلقاء نفسه، مع السيطرة على الأعراض والحفاظ على راحة الجسم. تزول معظم نزلات البرد تلقائيًا في غضون 7 إلى 10 أيام دون أن تتفاقم. يشمل العلاج الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية والرعاية المنزلية.

❓ لماذا لا تستطيع المضادات الحيوية علاج نزلات البرد؟

هنا يقع الكثيرون في خطأ شائع. المضادات الحيوية أدوية تُستخدم لعلاج العدوى البكتيرية، بينما نزلات البرد سببها الفيروسات. لذا، فإن إعطاء دواء يقتل البكتيريا لعلاج فيروس أمرٌ غير مجدٍ. فالمضادات الحيوية لا تشفي نزلات البرد، ولا تُسرّع من زوالها. إن استخدام المضادات الحيوية دون داعٍ يُؤدي فقط إلى قتل البكتيريا النافعة في الجسم، ويُسبب مقاومة المضادات الحيوية. مع ذلك، قد تُسبب نزلات البرد أحيانًا (خاصةً عند الأطفال الصغار) مضاعفاتٍ مثل التهابات الأذن أو الالتهاب الرئوي البكتيري. في مثل هذه الحالات، قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج العدوى البكتيرية.

❓ ما هي الأدوية المستخدمة لتخفيف الأعراض؟

تتوفر العديد من الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية لعلاج أعراض البرد. مع ذلك، بعضها غير مناسب للأطفال الصغار. استشر طبيبك أو الصيدلي دائمًا قبل إعطاء أيٍّ من هذه الأدوية لطفلك. كما يُنصح بعدم خلط الأدوية المُخصصة لأعراض مختلفة، فقد يؤدي ذلك إلى امتصاص الجسم كميات زائدة من المكونات، ما قد يُسبب مشاكل صحية أخرى (مثل تلف الكبد). إليك بعض الأدوية التي قد تُساعد في تخفيف أعراض البرد:

• مسكنات الألم: يمكن أن يساعد الباراسيتامول (مثل بانادول®، كالبول®) ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين - مثل بروفين®) في تقليل الصداع والحمى.
• مزيلات الاحتقان: يمكن للأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين (مثل سودافيد®) أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف . (قد لا تكون هذه الأدوية مناسبة لبعض الأشخاص، وخاصةً أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لذا استشر طبيبك). كما توجد بخاخات أنفية مزيلة للاحتقان، ولكن لا ينبغي استخدامها لأكثر من بضعة أيام.
• مضادات الهيستامين:يمكن أن يقلل الكلورفينيرامين (مثل بيريتون®) والديفينهيدرامين (مثل بينادريل®) من العطس وسيلان الأنف. ومع ذلك، فقد يسببان النعاس.
• مثبطات السعال: يمكن أن تساعد الأدوية مثل ديكستروميثورفان (الموجود في بعض شراب السعال) في السيطرة على السعال (لا يُنصح بها عمومًا للأطفال دون سن 5 سنوات).
• المقشعات: تساعد الأدوية التي تحتوي على غوايفينيسين (مثل ميوسينكس®) على تليين المخاط السميك في الصدر وتسهيل طرده بالسعال.

❓ كيف يمكن علاج نزلة البرد عند الرضع؟

الأهم من ذلك كله: لا تُعطي طفلكِ أي دواء للسعال أو الزكام يُصرف بدون وصفة طبية إلا إذا أوصى به الطبيب! إليكِ بعض النصائح عند إصابة طفلكِ بالزكام:

• حافظي على راحة طفلك: ألبسيه ملابس دافئة ومريحة.
• إعطاء السوائل: إذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر، فاستمري في إرضاعه حليب الثدي أو الحليب الصناعي. أما إذا كان عمره أكثر من 6 أشهر، فيمكنكِ أيضاً إعطاؤه الماء بكميات قليلة.
• دع الطفل يرتاح: إذا كان من الصعب عليه اللعب، دعه ينام جيداً ويرتاح.
• إذا كان أنفك مسدودًا: لا يستطيع معظم الأطفال تنظيف أنوفهم بأنفسهم حتى يبلغوا حوالي 4 سنوات. لذا، قد تساعد هذه الطرق:
  • المحلول الملحي والشفط: قبل حوالي 15 دقيقة من تناول الطعام، ضعي بضع قطرات من المحلول الملحي (ماء مالح) من الصيدلية في أنف طفلكِ لتخفيف المخاط. ثم استخدمي شفاطة مطاطية أو جهاز شفط فموي لإزالة السائل والمخاط برفق من أنف الطفل. هذا سيُسهّل على طفلكِ التنفس.
  • الفازلين: ضعي كمية قليلة من الفازلين على الجزء الخارجي (أسفل) من أنف طفلك. قد تكون المنطقة حمراء وجافة نتيجة كثرة تنظيف الأنف. لكن تجنبي وضعه داخل فتحتي الأنف. (لا تستخدمي بخاخات الأنف إلا إذا نصحكِ الطبيب بذلك، لأنها قد تزيد الحالة سوءًا).
  • جهاز ترطيب أو مبخر:استخدمي جهاز ترطيب الهواء لزيادة رطوبة غرفة طفلكِ، مما يُخفف جفاف الأنف والحلق. لكن احرصي على تنظيفه وتجفيفه جيدًا قبل الاستخدام، وإلا فقد تتراكم فيه البكتيريا والفطريات وتُسبب المزيد من الأمراض. تأكدي من تغيير الفلتر. تجنبي استخدام جهاز تبخير يُنتج بخارًا ساخنًا، فقد يُسبب حروقًا.
  • البخار: إذا لم يكن لديكِ جهاز ترطيب، افتحي الماء الساخن في الحمام، وأغلقي الباب، وخذي طفلكِ وابقي في الغرفة المليئة بالبخار لمدة 15 دقيقة تقريبًا. (لا تتركي الطفل بمفرده). كما أن إعطاء طفلكِ حمامًا ساخنًا قد يُفيد أيضًا.

إذا لم يكن طفلك يعاني من أي ألم، دعيه يلعب ويمارس أنشطته بشكل طبيعي. أما إذا كان يعاني من الحمى أو أي مضاعفات أخرى، فمن الأفضل إبقاؤه في المنزل.

🛡️ كيف يمكن الوقاية؟ (الوقاية)

على الرغم من أنه لا يمكن منع الإصابة بنزلات البرد بنسبة 100%، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتقليل خطر الإصابة:

❓ أشياء يمكننا القيام بها للوقاية من نزلات البرد

• اغسل يديك باستمرار: اغسل يديك جيداً بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. وخاصة قبل الأكل، وقبل تحضير الطعام، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تنظيف الأنف، وبعد لمس شخص مصاب بالحمى.
• تجنب لمس وجهك: ينتقل الفيروس عن طريق لمس الأنف والفم والعينين بأيدٍ متسخة. قلل من هذه العادة.
• نظّف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر: مقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والهواتف، ولوحات المفاتيح قد تحمل الفيروس. امسحها باستمرار.
• استخدم معقم اليدين: عندما لا يتوفر الصابون والماء، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول (60٪ على الأقل).
• عزز جهازك المناعي: احصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول الأطعمة الصحية (الخضراوات والفواكه)، ومارس الرياضة. سيساعد ذلك جسمك على مقاومة الأمراض.
• ابقَ في المنزل إذا كنت مريضاً: إذا كنت مصاباً بنزلة برد، فابقَ في المنزل واسترح لتجنب نقل العدوى للآخرين.

❓ كيف نحمي الأطفال الرضع من نزلات البرد؟

• ابتعد عن المرضى:أفضل ما يمكنك فعله هو عدم إرسال طفلك إلى أشخاص مصابين بنزلة برد. أبقِ طفلك في المنزل قدر الإمكان. ما يُعدّ نزلة برد عادية للبالغين قد يكون خطيرًا على الرضيع.
• غسل اليدين: يجب على البالغين الذين يتعاملون مع الأطفال الرضع غسل أيديهم جيداً بعد السعال أو العطس أو تنظيف الأنف. كما يجب غسل اليدين بعد لمس شخص مصاب بالمخاط. بعد مسح أنف الطفل، اغسل يديك ويدي الطفل.
• حافظ على نظافة الألعاب: نظّف الألعاب بانتظام. وخاصةً، لا تشارك الألعاب التي يضعها الأطفال في أفواههم مع الآخرين.
• المعقم: في حال عدم توفر الماء والصابون، استخدم المناديل المبللة أو المعقم. (احفظ زجاجات المعقم بعيداً عن متناول الأطفال، لأنها تشكل خطراً في حال ابتلاعها).
• التطعيمات: احرصي على تطعيم طفلكِ في العمر المناسب. مع أن التطعيمات لا تمنع نزلات البرد، إلا أنها تساعد في الوقاية من مضاعفات مثل التهابات الأذن أو الرئة التي قد تنجم عنها. يُنصح بتطعيم الإنفلونزا السنوي للأطفال فوق عمر 6 أشهر. كما يتوفر لقاح كوفيد-19 للأطفال من عمر 6 أشهر.

✅ كم من الوقت يستغرق التعافي؟ (التوقعات / التشخيص)

❓ كم تدوم نزلات البرد؟

معظم نزلات البرد تزول من تلقاء نفسها في غضون 7 إلى 10 أيام، مع انخفاض الأعراض تدريجياً.

❓ هل يمكن أن يكون الزكام قاتلاً؟

بشكل عام، لا يُعدّ الزكام مرضًا مُهددًا للحياة بالنسبة للشخص السليم. مع ذلك، قد يُسبب الزكام مضاعفات خطيرة أخرى لدى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة (مثل المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، ومرضى السرطان، ومتلقي زراعة الأعضاء)، والأشخاص المصابين بأمراض تنفسية كالربو، والأطفال الصغار جدًا، وكبار السن. هذه المضاعفات (كما ذُكر سابقًا، التهاب الجيوب الأنفية، والتهابات الأذن، والالتهاب الرئوي) قد تُهدد الحياة في حال كانت شديدة.

🏠 ماذا تفعل عندما تصاب بنزلة برد؟ (التعايش مع نزلات البرد / الرعاية الذاتية)

❓ ما هي أفضل طرق العناية الذاتية؟

أفضل شيء يمكنك فعله عند إصابتك بنزلة برد هو:

1. يستريح:من المهم جدًا أن تريح جسمك. إن أمكن، ابقَ في المنزل لبضعة أيام دون الذهاب إلى العمل أو المدرسة. هذا لن يمنحك فرصة للراحة فحسب، بل سيمنعك أيضًا من نقل العدوى للآخرين.
2. اشرب السوائل: لتجنب الجفاف، اشرب الكثير من الماء، والحساء، والعصيدة، وعصائر الفاكهة (قليلة السكر). سيحافظ ذلك على رطوبة أنفك وحلقك، مما يساعد على تصريف المخاط. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين (الشاي والقهوة)، لأنها قد تزيد من جفاف جسمك.

بخصوص الفيتامينات وغيرها: ربما سمعتَ أن بعض العناصر، مثل الزنك وفيتامين سي والإشنسا، قد تقي من نزلات البرد أو تعالجها. لكن لا يوجد دليل علمي قاطع على قدرتها على الوقاية منها. مع أن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الزنك قد يُقصر مدة المرض ويُخفف الأعراض، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من التأكيد. كما يُنصح بتجنب بخاخات الأنف التي تحتوي على الزنك لأنها قد تُضعف حاسة الشم بشكل دائم. تناول فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد، ولكنه قد يُخفف من مدة الأعراض. ​​والأفضل هو اتباع نظام غذائي متوازن.

❓ متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ (للبالغين)

استشر طبيباً إذا كنت تعاني من هذه الأعراض:

• ارتفاع درجة الحرارة (أكثر من 102 درجة فهرنهايت / 38.9 درجة مئوية)
• ألم صدر
• ألم شديد في الأذن
• تفاقم الربو أو صعوبة التنفس
• تستمر الأعراض لأكثر من 10 أيام أو تصبح شديدة
• الحمى تعود

❓ طفلي مصاب بنزلة برد، متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟

إذا ظهرت هذه الأعراض على طفلك، فاطلب المشورة الطبية على الفور أو توجه إلى أقرب مستشفى:

• ارتفاع درجة الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية / 100.4 درجة فهرنهايت، خاصة إذا كان عمر الطفل أقل من 3 أشهر)
• إذا توقفت عن الأكل والشرب تماماً
• إذا تقيأت
• إذا شعرت بألم في الأذن أو المعدة
• إذا كنت تبكي أكثر من المعتاد
• إذا كنت تشعر بنعاس أكثر من المعتاد
• إذا كنت تعاني من أزيز (التنفس مع صوت صفير)
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس

❓ أسئلة شائعة إضافية

❓ هل يؤثر الإصابة بنزلة برد أثناء الحمل على الحمل؟

الإصابة بنزلة برد عادية أثناء الحمل لا تشكل خطراً في العادة. مع ذلك، يجب توخي الحذر الشديد بشأن الأدوية التي تتناولينها لعلاج الأعراض. ​​فالعديد من الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية غير مناسبة خلال هذه الفترة. لذا، عليكِ استشارة طبيبكِ (طبيب النساء والتوليد) لمعرفة الأدوية الآمنة. إذا كنتِ تعتقدين أنكِ مصابة بالإنفلونزا أو تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة، فأخبري طبيبكِ فوراً، فقد تحتاجين إلى علاج عاجل.

❓ لماذا تكثر حالات نزلات البرد في فصل الشتاء (موسم الأمطار في سريلانكا)؟

على الرغم من أن نزلات البرد قد تحدث في أي وقت من السنة، إلا أنها أكثر شيوعًا خلال الطقس البارد (مثل فصل الشتاء في الدول الغربية وموسم الأمطار في سريلانكا). أحد الأسباب هو أن الناس يميلون خلال هذه الأوقات إلى البقاء في الأماكن المغلقة كالمنازل والمكاتب والفصول الدراسية، بدلًا من التواجد في الهواء الطلق، مما يُسهّل انتشار الفيروس. وقد وجدت دراسة حديثة (أُجريت على الفئران) أن انخفاض درجة حرارة الأنف بفعل الهواء البارد يُضعف قدرة الجهاز المناعي على كبح نمو فيروسات الأنف. ورغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان هذا ينطبق على البشر أيضًا، فمن المحتمل أن يكون للطقس البارد تأثير غير مباشر.

❓ ما الفرق بين نزلة البرد ومرض كوفيد-19؟

فيروسات كورونا هي مجموعة من الفيروسات. ومثل فيروس كورونا المسبب لنزلات البرد، فإن فيروس كورونا الجديد (SARS-CoV-2) الذي ظهر عام 2019 هو المسبب لمرض كوفيد-19. وبينما يؤثر كلا الفيروسين على الجهاز التنفسي، فإن كوفيد-19 قد يصيب الرئتين ويسبب حالات أكثر خطورة كالالتهاب الرئوي. شملت الأعراض المبكرة لكوفيد-19 الحمى، والقشعريرة، وضيق التنفس، وفقدان حاسة الشم أو التذوق، والإسهال . وكانت هذه الأعراض أقل شيوعًا في نزلات البرد. مع ذلك، فإن أعراض كوفيد-19 الناجم عن سلالة أوميكرون اللاحقة تشبه إلى حد كبير أعراض نزلات البرد، مما قد يصعب التمييز بينهما. كما أن لسلالة أوميكرون أعراضًا أخرى مثل سيلان الأنف، والسعال، والتهاب الحلق، والصداع، واحتقان الأنف . لذلك، يُنصح بإجراء فحص كوفيد-19 في حال وجود أي شك.

❓ ما الفرق بين نزلة البرد والإنفلونزا؟

تتشابه أعراض كليهما إلى حد كبير، مما يُسهّل الخلط بينهما. ينتشر كلاهما خلال فصل الشتاء/موسم الأمطار، ويؤثران على الجهاز التنفسي العلوي. لكنهما ناتجان عن نوعين مختلفين من الفيروسات. يُسبب نزلات البرد مزيج من حوالي 200 فيروس، بما في ذلك فيروسات الأنف. أما الإنفلونزا، فيُسببها فيروس الإنفلونزا وحده. الفرق الرئيسي هو أن الإنفلونزا عادةً ما تُسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة، وقشعريرة، وآلامًا في الجسم، وإرهاقًا. نادرًا ما يُصاب البالغون بالحمى مع سعال عادي، بينما يُرجّح أن تُصاحب الإنفلونزا حمى مصحوبة بسعال (وقد يُصاب الأطفال الصغار بالحمى مع السعال). عادةً ما تكون أعراض الإنفلونزا أشدّ من أعراض نزلات البرد. على الرغم من أن كليهما قد يُسبب مضاعفات، إلا أن مضاعفات الإنفلونزا (مثل الالتهاب الرئوي) قد تُهدد الحياة في بعض الأحيان.

❓ ما الفرق بين نزلة البرد العادية ونزلة البرد الصدرية/التهاب الشعب الهوائية الحاد؟

يُعرف التهاب الصدر أو التهاب الشعب الهوائية الحاد بأنه التهاب (تهيج) وتراكم للمخاط في الشعب الهوائية المؤدية إلى الرئتين. تحدث هذه الحالة عندما ينتقل فيروس البرد الشائع من الأنف والحلق إلى الرئتين. (قد يكون سببها أيضًا البكتيريا). وكما هو الحال مع نزلات البرد العادية، قد يُسبب التهاب الصدر السعال. إلا أن سعال الصدر يكون مصحوبًا ببلغم، أي أنه يُنتج مخاطًا عند السعال. بالإضافة إلى ذلك، قد تُعاني من أعراض مثل السعال الشديد الذي يُبقيك مستيقظًا طوال الليل، وصعوبة التنفس، وألم في الصدر.

✍️ أخيراً

الزكام حالة شائعة، ولكنها غالبًا غير ضارة، وتزول من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. أفضل ما يُنصح به هو الراحة وشرب الكثير من السوائل. على الرغم من وجود أدوية تُصرف بدون وصفة طبية تُساعد في تخفيف الأعراض، إلا أن المضادات الحيوية غير فعّالة. يجب توخي الحذر الشديد عند إعطاء الدواء للأطفال الصغار. كما تقع على عاتقنا مسؤولية الحرص على عدم نقل العدوى للآخرين عندما نكون مرضى. إذا لم يطرأ أي تحسن بعد عشرة أيام، أو إذا كانت الأعراض شديدة، فاحرص على استشارة الطبيب. دمتم بصحة وعافية!