هل تشعر أحيانًا بهذا؟ تجد صعوبة في إتمام مهمة بدأتها، وتنسى حتى أبسط الأشياء، أو تجد صعوبة في التركيز على شيء واحد في كل مرة. ربما تكون قد مررت بهذه الأمور مع طفلك. هذه ليست مجرد أمور عشوائية، بل تكمن وراءها عملية بالغة الأهمية في دماغنا. هذا ما سنتحدث عنه اليوم.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعرف على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتصنيف الوزن
ما هي هذه الوظائف التنفيذية؟
ببساطة، هذا أشبه بالرئيس التنفيذي في عقلك. فكّر في دور الرئيس التنفيذي لشركة كبيرة؛ فهو المسؤول عن الإشراف على الشركة بأكملها، ووضع الخطط، والتأكد من سير الأمور على ما يرام. وبالمثل، فإن هذه المهارات العقلية في أدمغتنا، والتي تُسمى بالوظائف التنفيذية، هي التي تُنظّم أفكارنا وتُرشدنا للعمل نحو تحقيق أهدافنا.
هذه المهارات العقلية هي التي تساعدنا على التخطيط، وتذكر الأشياء، وتعلم أشياء جديدة، والتكيف مع تغيرات الحياة. وهي مسؤولة أيضاً عن أمور مثل الاحتفاظ بالمعلومات التي نحتاجها لإنجاز مهمة ما (الذاكرة العاملة)، وتغيير أفكارنا بمرونة عند الحاجة، والتحكم في الاندفاعات الفورية.
تخيّل أنك ستصنع كعكة. عليك أن تتذكر المكونات التي تحتاجها، وأن تتبع الوصفة خطوة بخطوة، وأن تزيل القشرة إذا سقطت عند كسر البيضة ( مرونة )، وأن تتحكم في رغبتك في تناول الطعام بنهم حتى تنضج الكعكة. كل هذا يتحكم فيه وظائفك التنفيذية. وهذه الوظائف مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالتحكم في عواطفنا.
العلاقة بين اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والوظائف التنفيذية
ربما سمعتَ عن حالة تُسمى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). يُعاني الشخص المصاب بهذه الحالة من ضعف في مهارات الوظائف التنفيذية، وقد يظهر ذلك بأشكالٍ مُتعددة. ربما تكون أنت أو طفلك قد مررتم بتجربةٍ مُشابهة.
| الخصائص الشائعة لضعف الأداء التنفيذي |
|---|
| - صعوبة إنهاء المشروع بمجرد البدء فيه. |
| - نسيان شيء ما بسرعة بعد قراءته أو سماعه. |
| - صعوبة في اتباع التعليمات. |
| - عدم القدرة على تحمل حتى تغيير بسيط في الروتين اليومي. |
| - فقدان التركيز عند الانتقال من مهمة إلى أخرى. |
| - التركيز المفرط على أشياء معينة (التعلق). |
| - فقدان الممتلكات باستمرار. |
| - صعوبة إدارة الوقت. |
لإيجاد أفضل العلاجات لهذه الأنواع من المشاكل، من المهم فهم المهارة المتأثرة تحديداً . هذا هو الغرض من اختبارات الوظائف التنفيذية.
معدات الاختبارات الطبية التي يمكن استخدامها في المنزل
الأجهزة الطبية المنزلية الأساسية بما في ذلك أجهزة قياس ضغط الدم وأجهزة قياس التأكسج ومقاييس الحرارة الرقمية.
عرض التفاصيل ←ما هي أنواع الاختبارات المتاحة؟
لأن الوظائف التنفيذية عبارة عن مجموعة من المهارات، فلا يوجد اختبار واحد يقيسها جميعاً. توجد العديد من الاختبارات المختلفة. بعض الاختبارات تقيس مهارات متعددة في آن واحد، ولكن عادةً ما يركز الاختبار الواحد على جانب محدد.
المهارات الرئيسية التي تم اختبارها:
- انتباه
- التحكم في الاندفاع
- الذاكرة العاملة
- التنظيم والتخطيط
- تكوين الأفكار
- القدرة على التنقل بين المهام
اختبارات فردية
على سبيل المثال، لنأخذ اختبار الذاكرة العاملة. يُجرى هذا الاختبار بشكل فردي مع أخصائي نفسي مرخص. وهو يقيس مدى قدرتك على تذكر الأشياء التي تُقال لك وتُعرض لك.
"إذا كانت الذاكرة العاملة للطفل ضعيفة، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على التعلم. عندما ندون ملاحظات حول شيء ما، وعندما نفكر في شيء يقوله شخص ما من زوايا مختلفة، فإننا نستخدم ذاكرتنا العاملة."
مقاييس التقييم
أما النوع الآخر فهو مقاييس التقييم. وتعتمد هذه المقاييس على سلوك الطفل.يعتمد هذا التقييم على ملاحظات الأهل والمعلمين، ويمكن للبالغين استخدامه أيضًا. بعد ذلك، يُطلب منك تقديم تقرير ذاتي عن سلوكك. يقوم مختص بتحليل هذه النتائج ومقارنتها بأداءك مع أقرانك. على الرغم من أن هذه الطريقة قد لا تكون دقيقة تمامًا كاختبار الأخصائي النفسي، إلا أنها تظل مفيدة للغاية.
ما الذي يمكننا تعلمه من هذه الاختبارات؟
غالبًا ما تُجرى هذه الاختبارات للأطفال كجزء من تقييم تعليمي شامل، يهدف إلى دراسة كيفية استقبال الطفل للمعلومات ومعالجتها. تُعد هذه الخطوة الأولى لتوفير الدعم الخاص الذي يحتاجه الطفل في المدرسة. في بعض البلدان، توجد برامج خاصة لهذا الغرض، مثل "برنامج التعليم الفردي" (IEP) أو "خطة 500". من خلال هذه البرامج، يُحدد نوع الدعم الخاص الذي يحتاجه الطفل لتحقيق النجاح.
فكّر في الأمر بهذه الطريقة: "حتى لو كان لدى الطفل معدل ذكاء مرتفع، فقد تكون ذاكرته العاملة أقل من المتوسط. سيحتاج هذا الطفل بالتأكيد إلى دعم لإظهار قدراته الفكرية للآخرين في الفصل الدراسي."
تُعد نتائج هذه الاختبارات مفيدة أيضاً في المنزل.
يمكن للوالدين تقسيم الواجبات المنزلية أو الأعمال الروتينية إلى أجزاء صغيرة وتكليف الطفل بإنجازها خطوة بخطوة . كما أن استخدام الوسائل البصرية، والمؤقتات، والجداول المرئية قد يكون مفيدًا جدًا للأطفال ذوي هذه الإعاقات.
كذلك، إذا كان طفلك يواجه صعوبة في السيطرة على مشاعره، يمكنكِ التفكير في أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي . تهدف جميع هذه الأساليب إلى مساعدة طفلك على المضي قدمًا في حياته بنجاح. إذا كانت لديكِ أي شكوك أو استفسارات حول هذا الموضوع، فمن الأفضل استشارة طبيبكِ. سيتمكن من تقديم التوجيه المناسب لكِ.
الرسالة الرئيسية
- الوظائف التنفيذية هي مجموعة من المهارات العقلية الأساسية لأمور مثل التخطيط والذاكرة والانتباه.
- قد تؤدي نقاط الضعف في هذه المهارات إلى مشاكل في التركيز، وتنظيم العمل، وتذكر الأشياء. وتُلاحظ هذه المشاكل عادةً في حالات مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
- يمكن للاختبارات الخاصة (اختبارات الوظائف التنفيذية) تحديد نقاط الضعف هذه بدقة.
- يساعد تحديد المشكلة بدقة في توفير الدعم المناسب في المدرسة، وفي المنزل، ومن خلال العلاج إذا لزم الأمر.
- إذا كنت تشك في أنك أو طفلك تعاني من هذه المشاكل، فمن المهم جداً التحدث مع طبيبك بشأنها وطلب المشورة.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.