هل تساءلت يومًا كيف يخرج صوتك، وكيف تتشكل هذه الكلمات عندما نتحدث ونغني؟ جزء صغير ولكنه بالغ الأهمية في حنجرتنا يساعد كثيرًا في ذلك. يُسمى هذا الجزء المزمار. ربما لم تسمع بهذا الاسم من قبل، ولكن لا بأس، سنتحدث عنه اليوم ببساطة.

إذن، ما الذي يحدث في هذا المزمار؟ ولماذا هو مهم لأجسامنا؟

ببساطة، المزمار هو المنطقة الواقعة في منتصف صندوق الصوت ، أو الحنجرة. وهو المكان الذي توجد فيه الأحبال الصوتية (أو الطيات الصوتية). ويشمل أيضًا المساحة بين هذه الأحبال الصوتية والغضروف الذي يحركها.

يظن الكثيرون أن الحنجرة مجرد صندوق يحتوي على أحبال صوتية تُكوّن الصوت. لكن في الواقع، من بين أجزاء الحنجرة، توجد الأحبال الصوتية فقط في جزء يُسمى المزمار. وبفضل هذا المزمار والأحبال الصوتية، تستطيع التحدث وإصدار أصوات يتعرف عليك الآخرون من خلالها.

يؤدي المزمار ثلاث وظائف رئيسية:

١. يساعدك على التنفس: في الوضع الطبيعي، تكون الأحبال الصوتية مفتوحة على شكل حرف "V" داخل المزمار. عند الشهيق، يمر الهواء من الأنف أو الفم عبر هذه الأحبال الصوتية المفتوحة إلى القصبة الهوائية ثم إلى الرئتين. وعند الزفير، تبقى الأحبال الصوتية مفتوحة.

٢. يمنع دخول الطعام إلى الرئتين: عند ابتلاع الطعام، يُغلق لسان المزمار، وهو جزء يشبه الصمام في الجزء العلوي من الحنجرة، مدخل الحنجرة. عندها، ينتقل الطعام إلى المريء بدلاً من القصبة الهوائية. في الوقت نفسه، تُغلق الأحبال الصوتية داخل لسان المزمار. هذه آلية أمان أخرى تمنع دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي. تخيّل مدى صعوبة الأمر لو دخل القليل من الطعام أو الماء إلى القصبة الهوائية! هذه الآلية موجودة لمنع حدوث ذلك.

٣. يساعدك على إصدار الأصوات: عندما تبدأ بالكلام أو الغناء، تنقبض أحبالك الصوتية وتُغلق. يدخل الهواء الخارج من رئتيك إلى الفراغ أسفل الأحبال الصوتية، وعندما يكون تدفق الهواء قويًا بما يكفي، تبدأ الأحبال الصوتية بالاهتزاز. هذا الاهتزاز هو ما يُولّد الموجات الصوتية. يمكنك التحدث وإصدار أصوات مختلفة بفضل الاهتزازات التي تحدث داخل المزمار.

ما هو الوقف الحنجري؟ دعونا نفهم قليلاً.

يُعد هذا التوقف الحنجري طريقة جيدة لفهم كيف يساعدك المزمار على الكلام.جرّب الوقف الحنجري. تبدأ معظم الأصوات في المزمار، ثم تنتقل عبر الفراغ فوقه، إلى الجيوب الأنفية، ثم إلى الفم، حيث تكتسب خصائصها المميزة. أما مع الوقف الحنجري، فيبدأ الصوت وينتهي في المزمار.

لإصدار صوت وقفة حنجرية، عليك إيقاف تدفق الهواء في المزمار أثناء نطق حرف علة. تخيل الأمر كأنك تقول "أوه". أو قل حرف "ت" في كلمة "مدينة" دون نطقه (سي). عند القيام بذلك، تهتز أحبالك الصوتية في بداية الكلمة، ثم تنغلق بسرعة في المنتصف (على سبيل المثال، بعد حرف "أ" في "أه" أو بعد حرف "سي" في "سي"). أنت بذلك توقف الصوت في المزمار. الآن، حاول نطق حرف "ت" في كلمة "مدينة" بشكل صحيح. ستتجنب بذلك الوقفة الحنجرية.

حاول أن تفهم الفرق بين شعورك بالصوت عندما يتوقف في المزمار بهذه الطريقة، وشعورك به عندما تنطق الكلمات بشكل طبيعي بدون ذلك.

أين يقع هذا المزمار تحديداً؟

تقع المزمار خلف الغضروف الدرقي، وهو العظم الموجود في الحلق، أو ما يُعرف بتفاحة آدم. وتقع بين الجزء العلوي من الحنجرة (المسمى فوق المزمار) والجزء السفلي (المسمى تحت المزمار).

• منطقة فوق المزمار: هي المنطقة الهلالية الشكل في مقدمة رقبتك والتي تمتد من أعلى عظم اللامي إلى المزمار. يوجد فيها لسان المزمار، حيث ستجد طيات من الغشاء المخاطي (تسمى الطيات البطينية، وتسمى أحيانًا "الأحبال الصوتية الكاذبة").
• المزمار: يمتد هذا من الحافة السفلية للمزمار العلوي إلى الحافة العلوية للمزمار السفلي.
• تحت المزمار: يمتد هذا من أسفل المزمار إلى الغضروف الحلقي (غضروف حلقي الشكل حول القصبة الهوائية).

ما هي أجزاء المزمار؟

يحتوي المزمار على بنيتين رئيسيتين: الأحبال الصوتية والفتحة بينهما، وهي فتحة المزمار .

• الأحبال الصوتية: هما النسيجان العضليان اللذان يتحكمان في طبقة الصوت (مدى ارتفاعه أو انخفاضه). تنتج الأحبال الصوتية الكبيرة والسميكة صوتًا منخفض الطبقة (خشنًا)، بينما تنتج الأحبال الصوتية الصغيرة والرقيقة صوتًا عالي الطبقة (ناعمًا).
• ريما غلوتيديس:هذه هي الفتحة بين حبالك الصوتية. عندما تكون فتحة المزمار مفتوحة، يمر الهواء عبر الحبال الصوتية. وعندما تتحدث، تكون فتحة المزمار مغلقة، فيتحرك الهواء عبر الحبال الصوتية. في هذه الحالة المغلقة، تُحدث الاهتزازات التي تتسبب في اصطدام الحبال الصوتية ببعضها صوتًا.

يحتوي المزمار أيضًا على غضاريف وأربطة وعضلات تدعم الأحبال الصوتية وتحركها. يتحدد مستوى صوتك بشكل أساسي بحجم ووزن الأحبال الصوتية، ولكن كيفية تحكمك بها تؤثر أيضًا على ذلك. على سبيل المثال، يمكن لهذه العضلات أن تنقبض أو تسترخي عند تقليد صوت أجش أو الغناء بصوت عالٍ.

كيف يبدو شكل المزمار؟

إذا نظرت إلى المزمار من الأعلى مباشرة، فقد تتذكر عين قطة. تخيل فتحة المزمار كبؤبؤ أسود في منتصف العين، والأحبال الصوتية كجانبي ذلك البؤبؤ الأيمن والأيسر.

يختلف شكل المزمار تبعًا لحالة فتحة المزمار، سواء كانت مفتوحة أم مغلقة. عندما تكون مغلقة، تتصل الأحبال الصوتية ببعضها البعض وتبدو كخط مستقيم. أما عندما تكون مفتوحة، فيمكن رؤية شكل حرف "V"، حيث تشكل الأحبال الصوتية جانبي هذا الحرف.

ما هي الأمراض والاضطرابات التي تصيب المزمار؟

هناك العديد من الحالات والاضطرابات التي يمكن أن تؤثر على المزمار. دعونا نلقي نظرة عليها:

• تضيق المزمار: هو نوع من أنواع تضيق الحنجرة. يحدث تضيق المزمار عندما يصبح المزمار ضيقًا جدًا. قد يكون موجودًا عند الولادة، أو قد يتطور بعد تكوّن نسيج ندبي نتيجة إصابة أو عدوى.
• قصور المزمار: في هذه الحالة، لا تنغلق الأحبال الصوتية بشكل صحيح عند التحدث. وهذا قد يزيد من خطر دخول الطعام والشراب إلى القصبة الهوائية (الشفط). كما قد يسبب أعراضًا مثل بحة الصوت وصعوبة البلع.
• سرطان المزمار: هو نوع من أنواع سرطان الحنجرة. يبدأ سرطان المزمار في الأحبال الصوتية أو الأنسجة التي تدعمها في المزمار.

كذلك، فإن الحالات التي تؤثر على الأحبال الصوتية قد تؤثر أيضاً على المزمار. ومن هذه الحالات:

• التهاب الحنجرة (وهو الحالة الأكثر شيوعاً)
• تشنج الحنجرة (انقباض مفاجئ للحنجرة)
• خلل النطق الناتج عن توتر العضلات (مشاكل في الصوت ناتجة عن توتر العضلات)
• وذمة رينكه (حالة تتورم فيها الأحبال الصوتية)
• خلل النطق التشنجي (تغيرات في الصوت ناتجة عن مشكلة عصبية في الأحبال الصوتية)
• انسداد الحنجرة القابل للاستحثاث (يسمى سابقًا خلل الحبل الصوتي)
• عقيدات الحبال الصوتية، والزوائد اللحمية، والأكياس
• شلل أو ضعف الأحبال الصوتية (شلل أو ضعف الأحبال الصوتية)

ما هي الأعراض الشائعة لمشكلة في المزمار؟

إذا كنت تعاني من حالة تؤثر على المزمار، فقد تواجه أعراضًا مثل هذه:

• بحة الصوت أو تغيره (خلل النطق)
• الشعور بالألم أو الانزعاج عند البلع أو الكلام
• التهاب الحلق أو السعال
• صعوبة البلع (عسر البلع)
• صعوبة في التنفس (ضيق التنفس)

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية.

ما هي الفحوصات الشائعة التي تُجرى للتحقق من صحة المزمار؟

بحسب الأعراض التي تعاني منها، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي لتشخيص الاضطرابات التي تصيب المزمار. يمكن لأخصائيي الأذن والأنف والحنجرة، وأطباء الحنجرة الذين يعالجون اضطرابات الحنجرة، وأخصائيي النطق واللغة المتخصصين في هذا المجال، تقديم المساعدة.

بعض الاختبارات التي قد ترغب في إجرائها:

• الفحوصات التي تستخدم كاميرا خاصة لفحص المزمار عن كثب. ومن الأمثلة على ذلك تنظير الحنجرة وتنظير الحنجرة بالفيديو.
• الفحوصات التصويرية للكشف عن التشوهات الهيكلية. على سبيل المثال، التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
• إجراء فحوصات مخبرية للتحقق من وجود عدوى، مثل فحوصات الدم ومسحة الحلق.
• فحص عينة من الأنسجة لمعرفة ما إذا كانت هناك علامات على وجود السرطان. وهذا ما يسمى بالخزعة.

ما هي العلاجات الشائعة للأمراض المتعلقة بالمزمار؟

فيما يلي بعض العلاجات الشائعة:

• أدوية للحد من العدوى والتورم وتسكين الألم.
• العلاج الصوتي .
• إراحة الصوت (عدم التحدث أو الغناء).
• في بعض الحالات، تكون الجراحة ضرورية .

كيف أعتني جيداً بحنجرتي؟ (وأخيراً، بعض الأمور التي يجب تذكرها)

إن العناية الجيدة بالمزمار تعني اتخاذ خطوات لحماية الأحبال الصوتية. إليك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها:

• تجنب استخدام التبغ وقلل من استهلاك الكحول:يزداد خطر الإصابة بسرطان الحنجرة مع استخدام منتجات التبغ والإفراط في شرب الكحول. كما أن التدخين والكحول قد يؤديان إلى جفاف الأحبال الصوتية، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.
• حافظ على رطوبة جسمك: فالحفاظ على رطوبة جسمك يعني أن أحبالك الصوتية لن تحتاج إلى بذل جهد كبير للاهتزاز، مما يُسهّل استخدام صوتك ويقلل من احتمالية تلفه. كما أن شرب الماء بكثرة يُساعد على ترقيق المخاط الذي قد يتراكم في المزمار، مما يُسهّل تنظيفه. وهذا بدوره يُساعدك على تجنب السعال وتنظيف حلقك، فالسعال ليس جيدًا لأحبالك الصوتية.
• الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي: اتخذ خطوات للوقاية من الإصابة بالمرض. اغسل يديك باستمرار، وابتعد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد حتى يشفوا.
• تجنب الأشياء الضارة بحلقك: ابتعد قدر الإمكان عن البيئات المليئة بالغبار والمواد الكيميائية، فقد تكون هذه المواد ضارة بحلقك.
• تجنب إجهاد صوتك: إذا كان صوتك أجشًا أو ضعيفًا، فحاول ألا تتحدث لفترة. إذا كنت لا تزال ترغب في التحدث، ولكنك تريد إراحة صوتك، فاستخدم الميكروفون.

رغم أن كلمة "صندوق الصوت" قد تبدو بسيطة، إلا أن الحنجرة في الواقع بنية معقدة تتكون من عدة أجزاء، بما في ذلك المزمار. معرفة المزمار تساعدك على فهم كيفية عمل الأحبال الصوتية بشكل أفضل، كما تساعدك على العناية بها جيدًا. على الرغم من أن المزمار جزء صغير من الحلق، إلا أن هذا العضو الصغير يلعب دورًا كبيرًا في التنفس والكلام وإصدار صوتك المميز. لذا، من المهم الاعتناء به!

المزمار ، الأحبال الصوتية، الصوت، الحنجرة، التنفس، أمراض الحلق، صندوق الصوت