ما هو الجلوكوز؟ وما علاقته بمرض السكري؟

عند الحديث عن مرض السكري، ربما تسمع مصطلحي "سكر الدم" أو "الجلوكوز" باستمرار، أليس كذلك؟ من المهم جدًا معرفة ماهية الجلوكوز، مصدر الطاقة لأجسامنا من الطعام الذي نتناوله، خاصةً إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو معرضًا لخطر الإصابة به. لذا، دعونا نتحدث عنه اليوم ببساطة، من الألف إلى الياء.

ما هو الجلوكوز والأنسولين؟

ببساطة، الجلوكوز نوع من أنواع السكر . نحصل عليه من الطعام الذي نتناوله، وخاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. يستخدم الجسم هذا الجلوكوز لتزويد الخلايا بالطاقة. وعندما ينتقل هذا الجلوكوز عبر الدم، يُطلق عليه اسم "سكر الدم".

وهنا يأتي دور الأنسولين . الأنسولين هرمون يُفرز في البنكرياس. وكالمفتاح، يفتح الأنسولين خلايا الجسم ويساعد الجلوكوز الموجود في الدم على دخولها وإنتاج الطاقة.

إذا تم تشخيص إصابتك بداء السكري، فهذا يعني أن مستوى السكر في دمك أعلى من المعدل الطبيعي. وهناك سببان محتملان لذلك:

1. إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين لنقل الجلوكوز الموجود في الدم إلى الخلايا.

2. أو، حتى مع وجود الأنسولين، فإن خلايا جسمك لا تستجيب له بشكل صحيح (مقاومة الأنسولين).

كيف نحصل على الجلوكوز في أجسامنا؟

تحتوي العديد من الأطعمة التي نتناولها، وخاصة تلك الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والبطاطا والفواكه، على الجلوكوز. بعد تناول الطعام، ينتقل إلى المعدة حيث تقوم الإنزيمات والأحماض بهضمه إلى جزيئات صغيرة، مما يؤدي إلى إطلاق الجلوكوز.

ثم ينتقل هذا الجلوكوز إلى الأمعاء ويتم امتصاصه في الدم. عندها يأتي دور هرمون الأنسولين ليساعد في نقل هذا الجلوكوز إلى الخلايا.

الطاقة والتخزين: ماذا يحدث للجلوكوز داخل الجسم؟

صُممت أجسامنا للحفاظ على مستوى ثابت من الجلوكوز في الدم. عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم بعد تناول الطعام، تُنتج خلايا خاصة (خلايا بيتا) في البنكرياس الأنسولين. يُسهّل هذا الأنسولين دخول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والدهون والكبد.

الوقود الرئيسي للدماغ

على الرغم من أن معظم خلايا أجسامنا تستخدم الجلوكوز والأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتينات) والدهون كمصدر للطاقة، إلا أن الوقود الرئيسي للدماغ هو الجلوكوز.يُعدّ الجلوكوز ضروريًا لمعالجة المعلومات في الخلايا العصبية والرسائل الكيميائية في الدماغ. وبدون الجلوكوز، لا يستطيع دماغنا أن يعمل بشكل صحيح.

تخزين الطاقة الإضافية

بعد أن يستهلك الجسم الطاقة التي يحتاجها، يُخزَّن الجلوكوز المتبقي في الكبد والعضلات على شكل حزم صغيرة تُسمى الجليكوجين . وبهذه الطريقة، يستطيع الجسم تخزين ما يكفيه من الطاقة ليوم كامل.

تخيل أنك لم تأكل لعدة ساعات. ينخفض ​​مستوى السكر في دمك. عندئذٍ، يتوقف البنكرياس عن إنتاج الأنسولين ويبدأ بإنتاج هرمون آخر يُسمى الجلوكاجون . يُرسل هذا الجلوكاجون إشارة إلى الكبد لتحويل الجليكوجين المُخزّن إلى جلوكوز. ثم يدخل هذا الجلوكوز إلى مجرى الدم، مُزوّداً الجسم بالطاقة حتى تتناول الطعام مرة أخرى.

نسبة السكر في الدم ومرض السكري

من الطبيعي أن يرتفع مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام ثم ينخفض ​​مرة أخرى بعد بضع ساعات. يجب أن يكون مستوى السكر في الدم لدى الشخص السليم أثناء الصيام أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.

لكن إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فلن يتمكن جسمك من معالجة هذا الأمر بشكل صحيح.

يوجد نوعان رئيسيان من مرض السكري:

• مرض السكري من النوع الأول: في هذا النوع من مرض السكري، يقوم الجهاز المناعي للجسم بتدمير الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس عن طريق الخطأ، مما يتسبب في عدم إنتاج الجسم كمية كافية من الأنسولين.
• داء السكري من النوع الثاني: في هذه الحالة، لا تستجيب خلايا الجسم بشكل صحيح للأنسولين. ونتيجة لذلك، يضطر البنكرياس إلى إنتاج المزيد والمزيد من الأنسولين للسماح بدخول الجلوكوز إلى الخلايا. ومع مرور الوقت، قد يضعف البنكرياس ويصبح غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين.

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين، يتراكم الجلوكوز في الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا. ويُطلق على مستوى الجلوكوز في الدم الذي يزيد عن 200 ملغم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام، أو الذي يزيد عن 125 ملغم/ديسيلتر عند الصيام، اسم فرط سكر الدم .

كيفية قياس مستويات السكر في الدم؟

الطريقتان الأكثر شيوعاً هما:

1. اختبار وخز الإصبع: تُسحب كمية صغيرة من الدم من طرف الإصبع باستخدام إبرة وخز، وتوضع على شريط اختبار، ثم يُقاس مستوى السكر في الدم بجهاز قياس السكر. يمكنك معرفة مستوى السكر في دمك الحالي في غضون ثوانٍ قليلة.

2. جهاز مراقبة مستوى السكر في الدم المستمر (CGM): يتم زرع مستشعر صغير تحت الجلد، عادةً في الذراع أو البطن. يقيس هذا الجهاز مستويات السكر في الدم باستمرار عن طريق مراقبة السائل بين الخلايا، ويرسل البيانات إلى جهاز مثل تطبيق الهاتف.

ما هو اختبار A1c؟

اختبار A1c (اختبار HbA1c) هو اختبار دم يوضح متوسط ​​مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الـ 2-3 الماضية.

عندما يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، يرتبط بالهيموجلوبين، وهو الجزء من خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين في الدم. يقيس اختبار الهيموجلوبين السكري (A1c) كمية الهيموجلوبين في الدم المغطى بالسكر (المُغلْكَز). كلما ارتفع مستوى الجلوكوز في الدم، ارتفعت قيمة الهيموجلوبين السكري (A1c).

ما هي أسباب انخفاض مستويات السكر في الدم (نقص السكر في الدم)؟

نقص سكر الدم هو حالة ينخفض ​​فيها مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ/ديسيلتر. وقد يتحول هذا بسرعة إلى حالة طبية طارئة. وهناك عدة أسباب لحدوث ذلك .

• شرب الكحول على معدة فارغة.
• تناول جرعات من الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى أكثر من اللازم.
• تخطي الوجبات.
• ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد.
• التغيرات الهرمونية (مثل الحيض الشهري).

ماذا تفعل عندما ينخفض ​​مستوى السكر في دمك؟

يمكنك اتباع "قاعدة 15-15" التي أوصت بها الجمعية الأمريكية لمرض السكري:

1. تناول أو اشرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول (على سبيل المثال 3 ملاعق صغيرة من السكر / الجلوكوز، ملعقة كبيرة من العسل).

2. انتظر 15 دقيقة .

3. افحص مستوى السكر في دمك مرة أخرى. إذا كان لا يزال أقل من 70 ملغ/ديسيلتر، فتناول 15 غرامًا إضافيًا من الكربوهيدرات.

4. كرر هذا حتى يعود مستوى السكر إلى طبيعته.

ما هي أسباب ارتفاع مستويات السكر في الدم (فرط سكر الدم)؟

يُطلق على مستوى السكر في الدم الذي يزيد عن 180 ملغم/ديسيلتر اسم فرط سكر الدم. وهناك عدة أسباب لذلك.

• عدم تناول كمية كافية من الأنسولين أو الأدوية الأخرى.
• قلة النشاط البدني.
• مرض (مثل الزكام أو الإنفلونزا) أو عدوى.
• ضغط.
• تناول الطعام أكثر مما خططت له.

متى يجب عليك الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU)؟

إذا كان مستوى السكر في الدم لديك 300 ملغم/ديسيلتر أو أعلى مرتين متتاليتين ، فاتصل بطبيبك على الفور.

قد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم غير المعالج إلى الحماض الكيتوني ، أو غيبوبة السكري، وهي حالة مهددة للحياة. توجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى فوراً إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية:

• رائحة فاكهية تفوح من الأنفاس.
• الغثيان والقيء.
• جفاف شديد في الفم.
• صعوبة في التنفس.

من المهم جدًا الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. اتبع تعليمات طبيبك. افحص مستوى السكر في دمك بانتظام. مع ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن، وتناول الأدوية الموصوفة، يمكنك التمتع بحياة صحية.