هل سبق لك أن اطلعت على تقرير فحص دم، وقرأت الكلمات المكتوبة عليه، وتساءلت: "ما هذا؟" من بين الكلمات التي تراها في هذه التقارير كلمة "الهيموجلوبين". كذلك، عند الحديث عن مرض السكري، فإن أحد الفحوصات التي تسمع عنها بالتأكيد هو فحص الهيموجلوبين السكري (A1C). كلا الفحصين يُخبرنا الكثير عن صحة أجسامنا. لذا، سنتحدث اليوم عن الهيموجلوبين وفحص الهيموجلوبين السكري (A1C) بطريقة مبسطة وسهلة الفهم.
ما هو الهيموجلوبين تحديداً؟
ببساطة، الهيموجلوبين هو بروتين خاص موجود داخل خلايا الدم الحمراء. إنه أشبه بـ"خدمة توصيل" تعمل داخل أجسامنا.
تتمثل وظيفتها الرئيسية في جمع الأكسجين الذي يدخل الرئتين أثناء التنفس، ونقله إلى أنسجة الجسم. كما أنها تنقل ثاني أكسيد الكربون الناتج في هذه الأنسجة إلى الرئتين ليتم طرده مع الزفير. هذا الهيموجلوبين هو ما يُكسب الدم لونه الأحمر.
يتكون جزيء الهيموجلوبين من أربع سلاسل بروتينية. تحتوي كل سلسلة منها على جزء يُسمى "الهيم" يحتوي على الحديد. ترتبط جزيئات الأكسجين بهذا الجزء الحديدي. هذا يعني أنه إذا لم يتوفر في جسمك ما يكفي من الحديد، فلن يتمكن من إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، وبالتالي ستتأثر قدرته على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
ماذا يعني انخفاض وارتفاع مستويات الهيموجلوبين؟
تعتمد كمية الهيموجلوبين التي يحتاجها الجسم على عوامل عديدة، منها العمر والجنس والحالة الصحية العامة. فعلى سبيل المثال، يتمتع الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الجبلية، أي على ارتفاعات عالية، بمستويات هيموجلوبين أعلى قليلاً من أولئك الذين يعيشون بالقرب من مستوى سطح البحر.
يُقاس الهيموجلوبين بالجرام لكل ديسيلتر (جم/دل). وفيما يلي المستويات الطبيعية الصحية:
- للرجال: من 14.0 إلى 17.5 جم/ديسيلتر
- النساء: من 12.3 إلى 15.3 جم/ديسيلتر
والآن دعونا نرى ماذا سيحدث إذا تغيرت هذه المستويات.
| حالة | الأسباب والأعراض |
|---|---|
| انخفاض مستوى الهيموجلوبين | نُطلق على هذه الحالة عادةً اسم فقر الدم . وهناك عدة أسباب رئيسية لحدوث ذلك:
الأعراض الرئيسية: إرهاق مستمر، شحوب، تعب، ألم في الصدر، دوار. |
| ارتفاع مستوى الهيموجلوبين | يحدث هذا عادةً نتيجة انخفاض مستويات الأكسجين في الجسم لفترة طويلة (نقص التأكسج). ويمكن أن يكون سببه ما يلي:
الأعراض الرئيسية: الصداع، عدم وضوح الرؤية، الدوخة، طفح جلدي، خطر الإصابة بجلطات دموية. |
هام: إذا كان مستوى الهيموجلوبين لديك منخفضًا أو مرتفعًا في التقرير، فلا داعي للذعر، ولكن راجع طبيبك لمعرفة السبب الدقيق.
والآن دعونا نتحدث عن اختبار A1C.
عند الحديث عن الهيموجلوبين، يُعدّ اختبار الهيموجلوبين السكري (HbA1c)، أو كما نعرفه جميعًا، اختبار A1C، من أهم الاختبارات المتعلقة به. وهو اختبار أساسي لتشخيص داء السكري، ولتقييم مدى قدرة المريض على إدارة مرضه.
ماذا يخبرنا اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C)؟
فكّر في معدل ضربات لاعب الكريكيت طوال الموسم. لا يمكنك تحديد ما إذا كان لاعبًا جيدًا أم لا بناءً على عدد النقاط التي يسجلها في مباراة واحدة. لكن بالنظر إلى معدله طوال الموسم، يمكنك تكوين فكرة جيدة عن مهارته.
اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C) مشابه. فبدلاً من النظر إلى مستويات السكر في الدم في يوم واحد، يُظهر هذا الاختبار كيف كانت مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية .
كيف يعمل هذا؟
يرتبط سكر الدم (الجلوكوز) بالهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء. ومع ارتفاع مستوى السكر في الدم، تزداد كمية السكر المرتبطة بالهيموجلوبين. وبما أن متوسط عمر خلية الدم الحمراء يبلغ حوالي ثلاثة أشهر، فإن هذا الاختبار يعطي صورة جيدة عن متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
مستويات الهيموجلوبين السكري (A1C) ومعانيها
تُعرض نتيجة اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C) كنسبة مئوية (%). إليك ما تعنيه هذه النتائج.
| نسبة الهيموجلوبين السكري (A1C) (%) | معنى |
|---|---|
| أقل من 5.6% | طبيعي - أنت لا تعاني من مرض السكري. |
| من 5.7% إلى 6.4% | مقدمات السكري - أنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. هذا تحذير! |
| 6.5% أو أكثر | مرض السكري - تم تأكيد إصابتك بمرض السكري. |
متى يصبح مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C) خطيراً؟
إذا كان مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C) لديك أعلى من 9%، فهذه حالة خطيرة للغاية . هذا يعني أن مرض السكري لديك غير مُسيطر عليه على الإطلاق. وهذا يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات خطيرة مثل فقدان البصر، والفشل الكلوي، وتلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري)، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
كيفية التحكم في مستويات الهيموجلوبين السكري (A1C) والهيموجلوبين؟
عند علاج هاتين الحالتين، من المهم تحديد السبب الكامن وراءهما. سيُجري طبيبك الفحوصات اللازمة ويصف لك العلاج الأنسب.
إذا كان مستوى الهيموجلوبين منخفضًا:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمر في غاية الأهمية.
- الحديد الهيمي: لحم البقر، والدجاج، والأسماك (مثل التونة)، والروبيان، وأنواع اللحوم الأخرى.
- الحديد غير الهيمي في الأطعمة النباتية: السبانخ، العدس، الحمص، فول الصويا، التمر، الزبيب، بذور اليقطين.
- نصيحة مهمة: عندما تتناول الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي (الليمون والبرتقال واليوسفي والطماطم والجوافة)، يصبح امتصاص الجسم للحديد أكثر كفاءة.
إذا كان مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C) مرتفعاً:
ينصح الأطباء عمومًا مرضى السكري بالحفاظ على مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C) لديهم أقل من 7%. ولتحقيق ذلك:
- التحكم في النظام الغذائي: قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات (الكربوهيدرات) (الأرز، الخبز، البطاطس، الحلويات). تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. توقف تمامًا عن تناول المشروبات السكرية.
- يمارس:مارس تمارين رياضية معتدلة، كالمشي، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً. فالرياضة تُحسّن قدرة الجسم على استخدام الأنسولين.
- الأدوية: من الضروري تناول الأدوية التي يصفها الطبيب في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة.
لا تنسَ، لا تحاول القيام بأي من هذا بمفردك. استشر طبيبك بشأن أي تغييرات تُجريها على نمط حياتك ونظامك الغذائي.
الرسالة الرئيسية
- الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين في جميع أنحاء أجسامنا.
- قد يكون انخفاض مستوى الهيموجلوبين أو ارتفاعه أحد أعراض فقر الدم، لذلك من المهم طلب المشورة الطبية.
- يُظهر اختبار A1C متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.
- إذا كان مستوى الهيموجلوبين السكري (A1C) يتراوح بين 5.7% و 6.4%، فهذا يشير إلى مرحلة ما قبل السكري. أما إذا كان 6.5% أو أعلى، فهذا يشير إلى الإصابة بمرض السكري.
- اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين و A1C الصحية.
- إذا كانت لديك أي أسئلة حول نتائج فحص الدم، فلا تتردد في سؤال طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك