دعونا نتعرف على مستلزمات مرضى السكري التي تساعدك على التعايش مع مرض السكري.

داء السكري مرض مزمن يستمر مدى الحياة. لذا، إذا لم يتم ضبط مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) بشكل صحيح، فقد تحدث مشاكل صحية خطيرة. لذلك، من المهم جدًا أن تفهم تمامًا كيفية شراء أدوات فحص السكري والأدوية، وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

لماذا من المهم فحص مستويات السكر في الدم في المنزل؟

يُعدّ فحص مستوى السكر في الدم في المنزل أمرًا ضروريًا للسيطرة على مرض السكري وممارسة حياة طبيعية. سيُخبرك طبيبك أو مُثقّف السكري بعدد مرات فحص مستوى السكر في الدم يوميًا وكيفية القيام بذلك. من المُستحسن أن تُوضّح لهم كيفية استخدام جهاز قياس السكر أمامهم عدة مرات وفقًا للتعليمات، حتى يتأكدوا من أنك تستخدمه بشكل صحيح.

عادةً، ستحتاج إلى فحص مستوى السكر في الدم مرة واحدة على الأقل صباحًا قبل تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بفحص مستوى السكر في الدم قبل الغداء والعشاء وقبل النوم. في بعض الأحيان، قد يطلب منك طبيبك فحص مستوى السكر في الدم بعد حوالي ساعة من تناول الطعام.

عادةً ما يتم فحص مستويات السكر في الدم على النحو التالي:

• أولاً، قم بوخز طرف إصبعك بجهاز يحتوي على إبرة صغيرة (مشرط) يتم إدخالها في طرف إصبعك.
• ثم ضع قطرة الدم الناتجة على شريط الاختبار.
• أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس نسبة الجلوكوز.
• اقرأ القيمة المعروضة على شاشة العداد.

إذا كنت تتناول الأنسولين، فقد تحتاج إلى تعديل جرعة الأنسولين بناءً على هذه القيمة.

ما هي المعدات الأخرى التي أحتاجها لمرضى السكري؟

قد تختلف المستلزمات التي تحتاجها حسب نوع مرض السكري لديك، سواء كان من النوع الأول أو الثاني. ولكن هناك بعض الأشياء التي ستحتاجها بشكل عام. دعونا نلقي نظرة عليها.

أمور يجب مراعاتها عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم

أجهزة قياس الجلوكوز صغيرة الحجم، تعمل بالبطارية، ويمكن حملها باليد. تتوفر أنواع عديدة من هذه الأجهزة في السوق، ولكل نوع مزاياه وعيوبه. وتختلف الأسعار اختلافًا كبيرًا حسب الميزات المطلوبة.

عند اختيار جهاز القياس، ضع في اعتبارك هذه الأمور:

• سهولة الاستخدام: هل هو سهل الاستخدام؟
• السرعة: كم من الوقت يستغرق الحصول على النتائج؟ (معظم أجهزة القياس المتوفرة اليوم تعطي النتائج في أقل من 15 ثانية.)
• الدقة: ما مدى دقة القيم المعطاة؟
• كمية الدم المطلوبة: تتطلب بعض أجهزة قياس السكر كمية دم أكبر من غيرها. وهذا أمر مهم لكل من الأطفال الصغار وكبار السن.
• حجم الشاشة: الشاشة ذات الأرقام الكبيرة والواضحة مريحة للغاية لمن يعانون من ضعف البصر.
• الذاكرة والبيانات:بعض أجهزة قياس السكر قادرة على حفظ نتائج فحوصاتك، كما يمكنها عرض متوسطات مستويات السكر على مدار عدة أيام. ويمكن لبعضها الآخر الاتصال بجهاز كمبيوتر أو هاتف لعرض رسوم بيانية لمستويات السكر لديك. وهذا مفيد للغاية لك ولطبيبك.

بناءً على نتائج هذا الجهاز، يمكنك اتخاذ قرارات بشأن أدويتك اليومية (على سبيل المثال، جرعة الأنسولين)، وتناول الطعام (حساب الكربوهيدرات)، وممارسة الرياضة.

كيفية تخزين الأدوية والمعدات بشكل صحيح؟

هذا أمر بالغ الأهمية. إذا لم يتم تخزين معداتك وأدويتك بشكل صحيح، فقد تفقد فعاليتها.

تخزين الأنسولين

إذا كنت تستخدم الأنسولين، فسيعطيك طبيبك تعليمات محددة حول كيفية تخزينه. توصي بعض الشركات المصنعة بتخزين الأنسولين في الثلاجة. مع ذلك، قد يكون حقن الأنسولين البارد مؤلمًا بعض الشيء. لذلك، يحفظ الكثيرون قارورة الأنسولين التي يستخدمونها في درجة حرارة الغرفة. يمكن حفظ الأنسولين في درجة حرارة الغرفة لمدة شهر تقريبًا. يمكنك الاحتفاظ بقوارير إضافية في الثلاجة، وإخراج واحدة عند الحاجة وتركها في درجة حرارة الغرفة.

لا تخزن الأنسولين في المجمد مطلقاً. كما لا تخزنه في أماكن حارة، مثل تحت أشعة الشمس.

تخزين المعدات الأخرى

يجب حفظ شرائط الاختبار بعيدًا تمامًا عن الرطوبة، وتجنب تعريضها للحرارة أو البرودة الشديدة، لأن ذلك سيؤدي إلى عدم دقة النتائج. من الأفضل الاحتفاظ بجميع الأدوات في مكان واحد، كدرج مثلاً، مثل جهاز قياس السكر، والأنسولين، والمحاقن، والإبر، ومسحات الكحول. بهذه الطريقة، يسهل العثور عليها عند الحاجة.

ماذا تفعل عندما تنسى القيام بهذه الأشياء كل يوم؟

قد يصعب أحيانًا تذكر تناول الدواء أو فحص مستوى السكر في الدم في نفس الوقت كل يوم. جرّب هذه الحيل البسيطة لمساعدتك على ذلك.

• أدمج ذلك في روتينك اليومي الآخر: على سبيل المثال، اجعل من عادتك فحص مستوى السكر في الدم وتناول الدواء مباشرة عند تنظيف أسنانك في الصباح.
• احتفظ بكل شيء في مكان واحد: احتفظ بمعداتك وأدويتك في مكان يمكنك رؤيتها والوصول إليها بسهولة.
• اضبط منبهًا: اضبط منبهًا على هاتفك أو ساعة صغيرة للمرة القادمة التي تحتاج فيها إلى تناول دوائك أو فحص نسبة السكر في الدم.
• قم بعمل جدول: قم بعمل جدول عن طريق كتابة الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها خلال اليوم (فحص نسبة السكر في الدم، وتناول الدواء)، وضع علامة صح أمامها عندما تقوم بذلك.

هل توجد أي أجهزة جديدة تساعد في إدارة مرض السكري؟

نعم، مع تقدم التكنولوجيا، هناك العديد من الأجهزة الجديدة التي تساعد في السيطرة على مرض السكري.

• نظام مراقبة الجلوكوز المستمر (CGMS): هو جهاز يراقب مستويات السكر في الدم باستمرار طوال اليوم (بما في ذلك الليل). تساعدك البيانات التي تحصل عليها من هذا النظام على اتخاذ قرارات أفضل بشأن نظامك الغذائي، وممارسة الرياضة، والأدوية.
• مضخة الأنسولين: هي جهاز صغير يُوصل الأنسولين إلى الجسم في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة، مما يُساعد بشكل كبير في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا. مع ذلك، فهي باهظة الثمن . يُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هذا الجهاز مناسبًا لك، وما هي مزاياه وعيوبه.

كيف تكون ذكياً عند شراء المعدات؟

ضع هذه العوامل في اعتبارك للحصول على أفضل قيمة مقابل أموالك وحماية صحتك.

• قارن الأسعار: تحقق من الأسعار من عدة أماكن قبل شراء المعدات.
• اشتر من مصدر موثوق: اشترِ هذه المنتجات دائمًا فقط من صيدلية تابعة لمستشفى حكومي، أو صيدلية ذات سمعة طيبة، أو منظمة موثوقة.
• تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية: تأكد من فحص تاريخ انتهاء الصلاحية على منتجات مثل الأدوية وشرائط الاختبار. لا تشترِ المنتجات التي أوشكت صلاحيتها على الانتهاء.
• الأجهزة المعيبة: إذا شككت في وجود عيب في جهاز قياس السكر بعد شرائه، فأرجعه واطلب جهازًا جديدًا. استخدام جهاز يعطي نتائج غير صحيحة قد يعرض حياتك للخطر.
• تحقق من العبوة: بالنسبة لمنتجات مثل شرائط الاختبار، تأكد من عدم فتح العبوة مسبقاً. احصل على عبوة مغلقة وغير مفتوحة.