دعونا نتعرف ببساطة على النظام الكهربائي المذهل الذي يتحكم في نبضات القلب (نظام التوصيل القلبي)!

هل تساءلت يومًا كيف ينبض قلبك دون توقف، في الوقت المناسب، وبإيقاع ثابت؟ أثناء النوم، وأثناء العمل، وأثناء الجري، يؤدي القلب وظيفته على أكمل وجه. والسبب في ذلك هو النظام الكهربائي المذهل داخل القلب. تمامًا كشبكة الأسلاك في المنزل، هذا النظام هو ما يُعطي القلب الإشارة للنبض، أي الإشارة الكهربائية. سنتحدث اليوم عن نظام التوصيل الكهربائي هذا في القلب.

ما هو هذا النظام الكهربائي للقلب؟

ببساطة، نظام التوصيل الكهربائي في القلب عبارة عن شبكة خاصة من الخلايا تتحكم في نبضات القلب. يحتوي هذا النظام على خلايا عصبية وخلايا عضلية. الإشارات الكهربائية التي يرسلها هذا النظام هي التي تُسبب انقباض القلب ثم انبساطه.

فكر في نظام الأسلاك في منزلنا. فكما يتدفق التيار عبر الأسلاك لتشغيل الأضواء أو تشغيل المروحة، فإن هذا النظام الكهربائي في القلب يرسل أيضًا إشارات إلى عضلات القلب، ليخبرها "حان وقت الانقباض" و"حان وقت ضخ الدم".

هناك نوعان رئيسيان من الخلايا التي تتحكم في هذه العملية:

• الخلايا الموصلة: هذه تشبه "الأسلاك" التي تحمل الإشارات الكهربائية في جميع أنحاء القلب.
• الخلايا العضلية: عندما تتلقى هذه الخلايا إشارة كهربائية، فإنها تنقبض. أي أن القلب ينبض بفضل هذه الخلايا، تمامًا كما يضيء المصباح الكهربائي عند مرور التيار الكهربائي في سلك.

هذه الإشارات هي التي تأمر القلب بضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.

ما الذي يحدث فعلاً في هذا النظام؟

تتمثل الوظيفة الرئيسية للجهاز الكهربائي للقلب في إرسال الإشارة لبدء نبض القلب. كما أنه يتحكم في توقيت انقباض وانبساط أجزاء القلب المختلفة (الأذينين والبطينين).

تخضع عملية الانقباض والتعافي هذه لسيطرة دقيقة، ولهذا السبب يتدفق الدم عبر القلب ومنه إلى جميع أنحاء الجسم.

كيف تحدث النوبة القلبية، خطوة بخطوة

مع كل نبضة قلب، تنتقل هذه الإشارة الكهربائية على طول مسار محدد في القلب. تخيل الأمر كقطار يسير على سكة حديدية محددة.

1. البداية - مولد القلب: أولاً، العقدة الجيبية الأذينية (العقدة الجيبية الأذينية) في القلب.تبدأ الإشارة الكهربائية من الجزء المسمى بـ "منظم ضربات القلب الطبيعي". إنه يشبه المفتاح الرئيسي في المنزل.

2. انقباض الأذين: تنتشر هذه الإشارة الكهربائية إلى الأذينين، وهما الحجرتان العلويتان للقلب. ثم تنقبض هاتان الحجرتان، دافعتين الدم الموجود فيهما إلى الحجرتين السفليتين للقلب.

3. إشارة المرور: بعد ذلك، تصل هذه الإشارة إلى مكان يُسمى العقدة الأذينية البطينية (AV node) . وهي تُشبه إشارة المرور. هنا، تتأخر الإشارة لجزء من الثانية. والسبب في ذلك هو إعطاء كل الدم الموجود في الأذينين والبطينين وقتًا كافيًا للتدفق إلى البطينين.

4. ينتقل على طول الحبل الرئيسي: ثم تنتقل الإشارة المتأخرة إلى أسفل عبر ألياف عصبية خاصة تسمى حزمة هيس .

5. انقباض الحجرات السفلية: وأخيرًا، تنتشر هذه الإشارة عبر شبكة من الألياف الدقيقة تُسمى ألياف بوركنجي إلى الحجرتين السفليتين للقلب، وهما البطينان . ثم تنقبض هاتان الحجرتان السفليتان بقوة، دافعتين الدم إلى الرئتين من جهة، وإلى باقي أجزاء الجسم من جهة أخرى.

عندما تتضافر كل هذه الخطوات، تكتمل نبضة القلب. تخيل، أن النظام الكهربائي لقلبك يرسل آلافًا من هذه الإشارات يوميًا ليبقيك على قيد الحياة.

كيف يتم التحكم في هذا النظام؟

معدل ضربات قلبك ليس ثابتًا دائمًا، أليس كذلك؟ ليس هو نفس المعدل الذي تحصل عليه عندما تركض خلف حافلة، ولكنه نفس المعدل الذي تحصل عليه عندما تقرأ كتابًا. يتحكم في هذا المعدل جزء من جسمك يُسمى الجهاز العصبي اللاإرادي . هذا هو ما يُخبر العقدة الجيبية الأذينية "بالعمل بشكل أسرع" أو "العمل بشكل أبطأ".

• الجهاز العصبي الودي: هو المسؤول عن التحكم في استجابة "الكر والفر". يتم تنشيط هذا الجهاز عند الشعور بالخوف، أو في حالات الطوارئ، أو أثناء ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب.
• الجهاز العصبي اللاودي: يتحكم هذا الجهاز في استجابة "الراحة والهضم". أثناء النوم والراحة، ينشط هذا الجهاز ويحافظ على معدل ضربات القلب منخفضًا.

ما هي الأمراض المحتملة التي يمكن أن تحدث في هذا النظام الكهربائي؟

أحيانًا، قد تحدث بعض الأخطاء في النظام الكهربائي للقلب، مما يؤدي إلى مشاكل في نظم القلب. وعادةً ما نسمي هذه الحالات اضطرابات نظم القلب.

الأعراض التي يمكن أن تساعدك في معرفة ما إذا كنت تعاني من هذا النوع من المشاكل

إذا كانت هناك مشكلة في النظام الكهربائي للقلب، فقد تعاني من بعض الأعراض التالية:

• صعوبة في التنفس
• ألم صدر
• خفقان القلب (الشعور بأن صدرك ينبض بسرعة)
• دوخة
• فقدان الوعي أو الإغماء
• الشعور بتعب غير معتاد

يمكن للطبيب فحص نظم قلبك باستخدام تخطيط كهربية القلب (ECG) . وقد يُطلب منك أيضًا ارتداء جهاز صغير (جهاز مراقبة القلب) لمراقبة نظم قلبك لبضعة أيام أو أسابيع. تتوفر علاجات لهذه المشاكل، مثل الأدوية وزرع جهاز مثل منظم ضربات القلب .

كيف نحافظ على صحة النظام الكهربائي للقلب؟

قد تُعزى بعض اضطرابات نظم القلب إلى عوامل وراثية، ولا يمكننا تغييرها. مع ذلك، فإن اتباع نمط حياة صحي يُسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب بشكل عام.

• حافظ على وزن صحي: حاول الحفاظ على وزن صحي مناسب لطولك.
• تجنب التدخين: إذا كنت تدخن، فتوقف فوراً. كما أن التواجد بالقرب من المدخنين (التدخين السلبي) ضار أيضاً.
• تناول أدويتك بشكل صحيح: تناول أدويتك الموصوفة لحالات طبية أخرى، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، في الوقت المحدد.
• قلل من تناول الكحول والكافيين: قلل من تناول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
• تناول الأطعمة المغذية: اتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا، مثل الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
• التمرين: مارس ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية القوية أسبوعياً.
• إدارة التوتر: قلل التوتر من خلال أشياء مثل التأمل واليوغا والتحدث إلى صديق موثوق به.

لا نُدرك عادةً أهمية النظام الكهربائي للقلب إلا عند حدوث خلل فيه. لكن هذا النظام الخفي هو ما يمنح القلب الطاقة والإيقاع اللازمين لإبقائنا على قيد الحياة. لذا، فإن إدراك هذا النظام، والانتباه إلى الأعراض المذكورة أعلاه، واتباع نمط حياة صحي، هي أفضل ما يُمكنك فعله لصحة قلبك.