كم نفكر جميعًا في جمال وجوهنا وبشرتنا ؟ وكم نعتني بها؟ ولكن هل نفكر بنفس القدر في هاتين اليدين الموهوبتين الثمينتين اللتين تعملان من أجلنا طوال اليوم وتؤديان كل أعمالنا؟ في الواقع، تحتاج أيدينا أيضًا إلى نفس العناية. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن طريقة رائعة للحفاظ على نعومة وجمال يديكِ.

ما هو هذا التقشير؟

ببساطة، التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة. يمكنكِ القيام بذلك باستخدام مكونات طبيعية، مثل دقيق الشوفان أو السكر. أو يمكنكِ استخدام مقشرات أو إسفنجات جاهزة.

يتكون جلدنا من ثلاث طبقات رئيسية.

• البشرة ( Epidermis ): هذه هي الطبقة العليا التي يمكننا رؤيتها من الخارج.
• الأدمة: هذه هي الطبقة الوسطى.
• الطبقة الدهنية تحت الجلد: هذه هي الطبقة الدهنية الكامنة.

عند تقشير البشرة ، نزيل الخلايا الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة. ورغم أن هذا مفيدٌ للبشرة، إلا أنه قد يكون ضارًا إذا لم يُجرَ بشكل صحيح. كما أن ليس كل طريقة أو منتج مناسبًا لجميع أنواع البشرة. لذا، قبل البدء، من المهم معرفة نوع بشرتك.

توجد عموماً خمسة أنواع من أنواع البشرة. اكتشف أي نوع من هذه الأنواع تنتمي إليه بشرتك.

للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تكون المنتجات التي تختارها لتقشير يديك مناسبة لنوع بشرتك.

ما هي أنواع التقشير؟

يمكن تقسيم ذلك إلى نوعين رئيسيين حسب المواد والأساليب التي نستخدمها.

1. التقشير الميكانيكي

في هذه الطريقة، تستخدم أدوات مادية مثل الفرش والإسفنج وقطع القماش الصغيرة والمقشرات لفرك خلايا الجلد الميتة يدويًا. هذه الطريقة هي الأنسب للبشرة السميكة أو الدهنية نوعًا ما.

2. التقشير الكيميائي

في هذه الطريقة، نستخدم مواد كيميائية معينة تعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة وإزالتها. وهناك عدة أنواع رئيسية:

• أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs): هي أحماض قابلة للذوبان في الماء وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد. ومن أمثلتها حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك.
• أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs): هي أحماض قابلة للذوبان في الزيت، لذا فهي تخترق مسام الجلد بعمق وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والدهون. حمض الساليسيليك هو أحد الأحماض الشائعة جدًا من هذا النوع.
• الأحماض متعددة الهيدروكسيل (PHAs): تعمل هذه الأحماض على إزالة الخلايا الميتة بلطف دون التسبب في أي ضرر أو تهيج للجلد.

ما هي فوائد تقشير اليدين؟

هذا له فوائد عديدة ليديك. إليك بعضها.

كيف تقومين بتقشير يديكِ بالضبط؟

حسنًا، لنرى الآن كيف نفعل ذلك بالضبط. اتبع هذه الخطوات كما نصح بها أطباء الجلدية .

• الخطوة الأولى: انتبه للأشياء الأخرى التي تستخدمها.

انتبهي للأدوية أو مستحضرات التجميل الأخرى التي تستخدمينها على بشرتك. خاصةً إذا كنتِ تستخدمين منتجات مثل الريتينويدات أو بيروكسيد البنزويل، فقد تجعل بشرتك حساسة وجافة للغاية. استخدام طريقة تقشير قاسية في هذه الحالة قد يُلحق الضرر بالبشرة ويُسبب التهابها.

• الخطوة الثانية: اختر الطريقة التي تناسب نوع بشرتك.

هذا مهم للغاية. إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، استخدمي طريقة كيميائية لطيفة جدًا أو قطعة قماش ناعمة. الفرك بقوة سيؤدي إلى تلف البشرة. أما إذا كانت بشرتك دهنية وسميكة، فيمكنكِ استخدام طريقة أكثر خشونة. ولكن، إذا كانت بشرتك داكنة، فلا تقشريها بقوة، لأن ذلك قد يسبب ظهور الرؤوس السوداء.

• الخطوة الثالثة: كن لطيفًا وحذرًا.

أياً كانت الطريقة التي تستخدمها، ضع المنتج برفق شديد على يديك وافركه بلطف بحركات دائرية صغيرة لمدة 30 ثانية تقريباً. ثم اشطفه بالماء الفاتر. تجنب تقشير المناطق المصابة بحروق الشمس أو لدغات الحشرات أو الجروح أو الخدوش.

• الخطوة الرابعة: لا تنسي وضع المرطب!

بعد التقشير، ستشعرين بجفاف طفيف في بشرتك. لذا، جففي يديكِ بمنشفة ناعمة وضعي مرطباً جيداً على الفور. سيساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب بشرتكِ وصحتها. أيضاً، عند الخروج، لا تنسي وضع واقي شمس بمعامل حماية 50 أو أعلى على يديكِ.

• الخطوة الخامسة: لا تبالغ في ذلك.

يعتمد عدد مرات تقشير البشرة على نوع بشرتك، ونمط حياتك، والطريقة التي تستخدمها. وكقاعدة عامة، كلما كانت الطريقة المستخدمة أقوى، قلّت مرات التقشير. فالإفراط في التقشير قد يُلحق الضرر ببشرتك.

ما الذي يمكنك فعله أيضاً لجعل يديك تبدوان أصغر سناً؟

يُعدّ تقشير البشرة أمراً رائعاً، ولكن إذا لم يكن نمط حياتك صحياً، فسيكون من الصعب ملاحظة فرق كبير بمفرده. على سبيل المثال، إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس باستمرار، فقد تظهر لديك بقع الشيخوخة على يديك.

مع تقدمنا ​​في العمر، تفقد بشرتنا مرونتها. ورغم أن هذا يحدث في جميع أنحاء الجسم، إلا أننا نلاحظ التغيرات بشكل أكبر على الوجه. لذا، أضيفي خطوة أخرى إلى جهودكِ للحفاظ على جمالكِ، ألا وهي العناية باليدين.

إليك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها:

• اشرب الكثير من الماء: اشرب الكمية المطلوبة من الماء على مدار اليوم. سيساعد ذلك على منع الجفاف والحفاظ على بشرتك صافية.
• نظام غذائي جيد: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضراوات الطازجة وأوميغا 3. فيتامينات ب وج مفيدة جدًا للبشرة والأظافر.
• استخدمي المرطب المناسب: اختاري مرطباً يناسب نوع بشرتك. اجعلي من عادة وضع المرطب في كل مرة تغسلين فيها يديك.
• احمِ يديك: استخدم القفازات عند البستنة وغسل الأطباق.