بإمكانك أنت أيضاً إنقاذ حياة! هيا بنا نتعرف على التبرع بالدم.

ربما شاهدتَ حملات التبرع بالدم في المعابد أو الجامعات أو حتى في مكان عملك. في ذلك الوقت، ربما فكرتَ: "كم سيكون رائعًا إنقاذ حياة شخص ما بالتبرع بالدم!". لكنك قد تشعر ببعض الخوف والتردد. لذلك، دعونا نتحدث اليوم عن هذا العمل النبيل، التبرع بالدم، ببساطة شديدة.

ما هي فوائد التبرع بالدم؟

إن التبرع بالدم ليس عملاً تقوم به بلا مقابل، بل يوفر فوائد عديدة لك وللآخرين.

فوائد للآخرين

أولاً، دعونا نرى من هي الأرواح التي يتم إنقاذها بفضل الدم الذي تتبرع به.

مزايا لك

• التحكم بمستويات الحديد في الجسم : إذا كانت مستويات الحديد لديك أعلى من المستوى المطلوب، فإن التبرع بالدم يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن. وذلك لأن الدم المتبرع به يحتوي على الحديد.يتم إزالة عدد من خلايا الدم الحمراء من الجسم.
• مستويات الكوليسترول الجيد: وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بانتظام لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الضار ( كوليسترول LDL ) والدهون الثلاثية .
• السعادة النفسية: إن السعادة التي تنبع من الشعور بالمساعدة في إنقاذ حياة شخص غريب دون توقع أي مقابل لا تقدر بثمن.

كيف تستعد قبل التبرع بالدم؟

إذا قررت التبرع بالدم، فمن المهم جداً أن تعرف ما إذا كنت مؤهلاً وكيفية الاستعداد لذلك.

المؤهلات المطلوبة للتبرع بالدم

وفقًا للهيئة الوطنية لنقل الدم في سريلانكا، يجب أن تتوفر لديك المؤهلات التالية:

• العمر: يجب أن يتراوح بين 18 و 60 عامًا.
• الوزن: يجب أن يزيد عن 50 كيلوغراماً.
• الصحة: ​​يجب أن يكون الشخص سليماً معافى. لا ينبغي أن يكون هناك أي مرض أو علة في ذلك الوقت.
• مستوى الهيموجلوبين: يجب أن يؤكد الاختبار الذي يتم إجراؤه في مركز التبرع بالدم أن دمك يحتوي على مستوى كافٍ من الهيموجلوبين.

يمكنك الاتصال بمركز التبرع بالدم لمزيد من المعلومات. إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، أو تتناول أدوية، أو سافرت مؤخراً إلى الخارج، فأخبرهم بذلك مسبقاً.

تحضير

بعد اختيار يوم التبرع بالدم، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد لعدة أسابيع قبل ذلك اليوم. يمكنك الحصول على كميات جيدة من الحديد من اللحوم والأسماك والبقوليات، بالإضافة إلى الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب والفاصوليا والعدس. في يوم التبرع، اشرب الكثير من الماء والسوائل . ارتدِ ملابس فضفاضة بأكمام يسهل طيها فوق المرفق. لا تنسَ إحضار قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها ( بوصفة طبية وبدون وصفة) وبطاقة هويتك.

كم مرة يمكنك التبرع بالدم؟

إذا تبرعت بالدم الكامل، يمكنك التبرع مرة واحدة فقط كل 4 أشهر . أما إذا تبرعت بالصفائح الدموية أو البلازما فقط، فإن الفترة تكون أقصر.

عملية التبرع بالدم: 4 خطوات بسيطة

على الرغم من أن عملية التبرع بالدم تستغرق حوالي ساعة، إلا أن سحب الدم لا يستغرق فعلياً سوى 8-10 دقائق. دعونا نلقي نظرة على الخطوات المتبعة في هذه العملية.

كلمة عن الوشم

إذا كان لديك وشم، فلا يُعد ذلك مانعاً للتبرع بالدم. مع ذلك، يجب أن يتم ذلك في مكان آمن باستخدام أدوات معقمة . يُفضل عادةً الانتظار من ستة أشهر إلى سنة بعد الحصول على الوشم قبل التبرع بالدم.

أمور يجب مراعاتها بعد التبرع بالدم

لا توجد آثار جانبية طويلة الأمد بعد التبرع بالدم. مع ذلك، قد تحدث الأعراض التالية بشكل مؤقت، لذا يُرجى الانتباه إليها:

• اشرب الكثير من الماء: تجنب الكحول لمدة 24-48 ساعة بعد التبرع بالدم، واشرب الكثير من الماء والسوائل.
• تجنب ممارسة الرياضة: لا تقم بأعمال شاقة أو رفع أثقال أو ممارسة الرياضة خلال الـ 24 ساعة القادمة.
• إذا شعرت بالدوار: إذا شعرت بالدوار، استلقِ لبعض الوقت. اجلس لبعض الوقت قبل النهوض، ثم قف.
• في حالة حدوث نزيف من موضع الثقب: ارفع ذراعك واثبته هناك لبضع دقائق.
• في حالة حدوث كدمات: إذا تحول موضع الثقب إلى اللون الأزرق وظهرت عليه كدمات، ضع عليه كمادة ثلج.

هذا كله مؤقت. إذا استمر شعورك بعدم الراحة بأي شكل من الأشكال، فأبلغ مركز التبرع بالدم أو راجع طبيبك .

الرسالة الرئيسية

• التبرع بالدم عمل نبيل وآمن للغاية. يمكنك إنقاذ حياة أو عدة أرواح.
• للتبرع بالدم، يجب أن تكون بصحة جيدة، وأن يزيد وزنك عن 50 كيلوغراماً، وأن يتراوح عمرك بين 18 و60 عاماً.
• العملية برمتها بسيطة وسريعة للغاية. يتم جمع الدم في غضون 10 دقائق فقط.
• بعد التبرع بالدم، اشرب الكثير من الماء، واحصل على قسط من الراحة، وتجنب الأنشطة المجهدة لمدة 24 ساعة.
• إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن التبرع بالدم، فلا تتردد أبداً في سؤال الطاقم الطبي في مركز التبرع بالدم.

التبرع بالدم، فوائد التبرع بالدم، عملية التبرع بالدم، نقل الدم، بنك الدم، سريلانكا