دعونا نتعرف على اللفافة العضلية، وهي ضرورية لقوة الجسم وحركته.

نمشي، ونجري، ونحرك أذرعنا، ونرفع الأشياء كل يوم. نعلم أن كل هذا يتم بفضل عمل عضلاتنا وعظامنا معًا. لكن هل تساءلت يومًا كيف تتصل هذه العضلات والعظام ببعضها؟ عند الحديث عن هذا، يتبادر إلى ذهن معظم الناس الأوتار فقط. لكن في الواقع، هناك نسيج ضام خاص يشبه الأوتار، ولكنه يختلف عنها قليلًا، ويساعد في الحركة والثبات في أجسامنا. هذا ما سنتحدث عنه اليوم. إنه غشاء العضلة .

ببساطة، ما هو الغشاء الليفي؟

الصفاق هو نوع من الأنسجة الضامة المسطحة والقوية الشبيهة بالغشاء، ويوجد في أجسامنا. وبشكل أدق، يغطي عضلاتنا ويساعد على ربط أليافها بالعظام والغضاريف. ويؤدي وظيفة مشابهة جداً للوتر، فكلاهما يربط العضلات بالعظام.

تخيل أنك تثني ذراعك. ثم تنقبض إحدى عضلاتك. عند هذه النقطة، يعمل الغشاء الليفي كزنبرك، فيمتص التوتر والضغط الإضافي الناتج. وهذا يعني أنه يمتص الطاقة المنطلقة عند حركة العضلة. وهذا ما يمنح الجسم القوة والثبات .

لكن الأوتار تتمدد وتنقبض في هذه اللحظة. فعندما تنقبض العضلة، يتمدد الوتر المتصل بها ويحرك العظم. لذلك، تمنح الأوتار أجسامنا الحركة والمرونة .

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعمل اللفافة كنوع آخر من الأنسجة الضامة، وهي اللفافة. اللفافة هي نسيج ليفي يحيط بالعضلات والأعضاء والعظام ويدعمها.

كيف يختلف هذان النوعان في المظهر والبنية؟

يتكون كل من الغشاء الليفي والوتر من نسيج ضام ليفي سميك، لكنهما يختلفان في الشكل. دعونا نلقي نظرة على هذا الجدول لمساعدتك على فهم الفرق.

أين تقع هذه الأغشية الليفية في جسمنا؟

توجد هذه الأغشية الليفية في العديد من الأماكن في جسمنا. دعونا نلقي نظرة على بعض أهمها.

العضلة الموجودة في الذراع (الوتر العضدي)

يقع هذا الجزء في عضلة العضد، وهي العضلة الموجودة في مقدمة أعلى الذراع. تحديداً، بالقرب من المرفق. يعمل هذا الجزء على تقوية تلك المنطقة، كما يساعد على حماية جزأين مهمين من أعلى الذراع ، وهما الشريان العضدي والعصب المتوسط .

الخوذة الرقيقة أعلى الرأس (اللفافة فوق الجمجمة)

ينتشر هذا النسيج على الجزء العلوي من جمجمتنا، وهو أشبه بخوذة رقيقة على رؤوسنا. تتكون فروة الرأس من ثلاث طبقات: الطبقة الأولى هي الجلد، والثانية نسيج ضام كثيف، والثالثة هي غشاء العضلة القحفية. تتحرك هذه الطبقات الثلاث معًا لتوفير الدعم للعضلات التي تتحكم في تعابير الوجه.

الوتر الموجود على راحة اليد (الوتر الراحي)

يقع هذا الغشاء في راحة يدك، ويمتد من الرسغ إلى أطراف أصابعك. ولأنه متصل بجلد راحة اليد، فإنه يساعدنا على الإمساك بالأشياء والقبض عليها بأيدينا. كما أنه يحمي الأوتار والعضلات في راحة اليد. أحيانًا، ومع مرور الوقت، قد ينكمش هذا الغشاء ويتكاثف، مما يُسبب حالة تُسمى داء دوبويتران .

الوتر الموجود في أسفل القدم (الوتر الأخمصي)

ربما سمعت بهذا من قبل.تُعرف أيضًا باسم اللفافة الأخمصية ، وتقع في باطن القدم، وتمتد من عظم الكعب إلى مقدمة القدم. تحمي هذه اللفافة الأعصاب والأوعية الدموية في باطن القدم، كما تدعم قوس القدم، وتتحكم في حركة الكاحل، وتوزع الوزن بالتساوي على القدم أثناء المشي. عندما تتعرض هذه اللفافة للتمدد المفرط، فإنها تُسبب حالة مؤلمة تُسمى التهاب اللفافة الأخمصية، والتي يُصاب بها الكثيرون.

العضلة الموجودة في أسفل الظهر (Erector Spinae Aponeurosis)

يقع هذا النسيج في الجزء السفلي من العمود الفقري، ويتصل بنسيج ضام سميك آخر يُسمى اللفافة الصدرية القطنية. يفصل هذان النسيجان معًا عضلات العمود الفقري عن عضلات جدار البطن. وهما بالغا الأهمية للتنفس، والحفاظ على وضعية الجسم، وتوازن الجسم أثناء رفع الأثقال.

العضلة الموجودة على جانبي البطن (اللفافة العضلية للعضلة المائلة الخارجية)

يرتبط هذا بالعضلة المائلة الخارجية على جانبي البطن. تمتد هذه العضلة من النصف السفلي للأضلاع إلى الحوض. يساعدنا هذا الغشاء العضلي على تحريك جذعنا من جانب إلى آخر وتحريك عمودنا الفقري.

الآن فهمتَ أن الصفاق العضلي جزء أساسي من جسمنا، يخدمنا تمامًا كالأوتار، ولكن بطريقة مختلفة. فهو يغطي عضلاتنا ويربطها بعظامنا. ويتواجد في جميع أنحاء الجسم، يدعم عضلاتنا ويمنح الجسم القوة والثبات. هذه الصفائح العضلية ضرورية لحركتنا السليمة.