هل كنت تعرف هذه الأشياء عن عظم العضد (عظم الذراع العلوي)؟

كم نستخدم أيدينا يوميًا؟ رفع الأشياء، الكتابة، الأكل، معانقة الآخرين... لا يمكننا فعل كل هذا بدون أيدينا، أليس كذلك؟ لكننا لا نفكر كثيرًا في العظمة الرئيسية التي تساعد هاتين اليدين على الحركة، من الكتف إلى المرفق. إنها العظمة التي سنتحدث عنها اليوم. نسمي هذه العظمة عظمة العضد.

ببساطة، ما هو عظم العضد هذا؟

عظم العضد هو العظم الموجود في الجزء العلوي من الذراع، وهو العظم الطويل بين الكتف والمرفق. في الواقع، هو أطول عظم في الجسم، باستثناء عظام الساقين. وهو ضروري لحركة الذراعين، كما أنه نقطة اتصال للعديد من العضلات والأوتار والأربطة المهمة، بالإضافة إلى أجزاء من الجهاز الوعائي في الذراعين.

لذا، إذا حدث أي ضرر لهذا العظم، وخاصة الكسر، فإنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على وظيفة يدنا بأكملها.

ما هي الوظائف الرئيسية لهذا العظم؟

يؤدي عظم العضد وظيفة مهمة للغاية في جسمنا.

• مساعدتك في تحريك يدك: هذا العظم هو الأساس لجميع حركات يدك، مثل ثنيها ومدها وتدويرها.
• نقطة اتصال العضلات: ترتبط حوالي 13 عضلة في الجزء العلوي من ذراعك بهذه العظمة.
• تثبيت بقية اليد: هذا العظم مهم جداً لاستقرار وقوة اليد بأكملها، من المرفق إلى الأصابع.

أين يقع هذا العظم؟ وما شكله؟

هذا سهل الفهم للغاية. عظم العضد هو العظم الوحيد في ذراعك العلوي الذي يمتد من كتفك إلى مرفقك.

من حيث الشكل، الجزء العلوي، وهو الجزء المتصل بالكتف، مستدير ككرة. هذا الجزء الكروي هو ما يدخل في تجويف الكتف ويشكل المفصل. أما الجزء الأوسط فهو أشبه بعصا طويلة. والجزء السفلي، وهو الجزء الذي يشكل الكوع، مسطح قليلاً.

في المصطلحات الطبية، يُقسّم الأطباء هذه العظمة الواحدة إلى عدة أجزاء. إذا كنت تعاني من ألم أو كسر في يدك، فإن هذه التسميات تساعدهم على تحديد مكان الإصابة بدقة. دعونا نتعرف على ذلك قليلاً.

الأمراض والإصابات الشائعة التي تصيب عظم العضد

هناك عدة مشاكل تؤثر على هذا العظم القوي. أهمها ما يلي.

1. الكسور (كسور عظم العضد)

هذه مشكلة شائعة. قد ينكسر هذا العظم نتيجة حادث أو سقوط أو إصابة أخرى أثناء ممارسة الرياضة. في حال حدوث ذلك، قد تظهر عليك أعراض مثل:

• ألم شديد
• تورم اليد
• ألم عند لمس اليد
• عدم القدرة على تحريك الذراع بشكل طبيعي
• الكدمات أو تغير لون الجلد
• إذا لاحظت وجود كتلة غير طبيعية أو تغير في شكل يدك

2. هشاشة العظام

هذا مصطلح شائع. ببساطة، يعني أن تجاويف العظام تتشكل مع التقدم في السن، مما يجعلها ضعيفة وعرضة للكسر. يكتشف الكثيرون إصابتهم بهشاشة العظام بعد تعرضهم لكسر، حتى لو كان ذلك نتيجة سقوط بسيط. لا تظهر أعراض محددة في البداية.

خاصة للنساء ومن تجاوزن الخمسين من العمرهذه الحالة خطيرة للغاية. إذا كنت تعتقد أنك معرض للخطر، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء فحص كثافة العظام.

3. تلف الأعصاب والعضلات

عندما يتضرر عظم العضد، هناك احتمال كبير أن تتضرر العضلات والأعصاب المتصلة به أيضًا.

• إصابات الكفة المدورة: هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تساعد على تثبيت مفصل الكتف. عند إصابتها، قد تسبب ألمًا في الكتف وعدم القدرة على رفع الذراع.
• خلع الكتف: يحدث هذا عندما يخرج الجزء الكروي الشكل من عظم العضد من تجويف الكتف.
• تلف العصب الكعبري: يمتد هذا العصب من الإبط إلى أسفل الذراع، ويساعد في تحريك المرفق والمعصم واليد والأصابع. كما أنه أكثر عرضة للتلف عند كسر عظم العضد.

اختبارات للتحقق من صحة عظم العضد

يُعدّ اختبار كثافة العظام الاختبار الرئيسي للتحقق من قوة عظم العضد أو غيره من العظام. ويُعرف أيضاً باسم فحص DEXA أو فحص DXA. يُمكن لهذا الاختبار قياس مدى ضعف العظام مع التقدم في السن.

في حالة حدوث كسر في العظام، سيحيلك طبيبك لإجراء فحوصات مثل:

• الأشعة السينية
• فحص الرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي - MRI)
• التصوير المقطعي المحوسب

ما هي خيارات العلاج؟

عادةً، ما لم يكن هناك كسر أو أي ضرر آخر في العظم، فإن عظم العضد لا يحتاج إلى علاج خاص. ومع ذلك، في حالة وجود حالة مرضية مثل هشاشة العظام، قد يكون العلاج ضرورياً.

• علاج كسر العظام: يختلف العلاج باختلاف مكان وكيفية حدوث الكسر. قد يُستخدم الجبس أو الجبيرة لتثبيت الذراع. في بعض الأحيان، قد تكون الجراحة ضرورية لإعادة محاذاة شظايا العظم المكسور.
• علاج هشاشة العظام: قد يوصي طبيبك بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن (وخاصة الكالسيوم وفيتامين د)، وممارسة الرياضة، وبعض الأدوية.
• علاج إصابات الكتف: قد يتطلب خلع الكتف استخدام حمالة لتثبيت الذراع لعدة أسابيع. وفي حال تمزق الكفة المدورة، قد يلزم إجراء جراحة لإصلاحها.

كيف نحافظ على صحة عظم العضد هذا؟

إنّ نفس الإجراءات التي تتخذها للحفاظ على صحتك العامة ستساعد أيضاً في الحفاظ على قوة عظامك. كما أن اتباع هذه الخطوات البسيطة سيساعدك على تجنب الحوادث.

• ارتدِ حزام الأمان:لا تنسَ ربط حزام الأمان في كل مرة تركب فيها السيارة.
• استخدم معدات السلامة: ارتدِ معدات السلامة المناسبة عند ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال خطرة.
• حافظ على نظافة منزلك ومكان عملك: لا تترك أشياء على الأرض قد تتعثر بها أثناء المشي.
• عند التقاط شيء ما من مكان مرتفع، لا تصعد على الكراسي: استخدم دائمًا شيئًا مناسبًا، مثل السلم.
• اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د. مارس الرياضة يومياً. فهذا يقوي العظام.
• إذا كنت معرضًا لخطر السقوط: إذا كنت تواجه صعوبة في المشي أو كنت معرضًا لخطر السقوط، فاستخدم عصا أو مشاية .