هل تعاني أيضاً من نزيف الأنف؟ (رعاف) لا تقلق، دعنا نتحدث عن هذا!

يا إلهي! حتى لو رأينا قطرة أو قطرتين من الدم تخرجان من أنفنا، نشعر ببعض الخوف، أليس كذلك؟ من الطبيعي أن نشعر نحن الآباء بالخوف الشديد، خاصةً عندما ينزف أنف طفل صغير. لكن هل تعلمون أن نزيف الأنف هذا (المعروف طبيًا باسم " الرعاف ") ليس خطيرًا كما يبدو في أغلب الأحيان؟ مع ذلك، من الجيد أن يكون الجميع على دراية بهذا الأمر.

لماذا يخرج الدم من هذا الأنف؟ ما هي الأسباب الشائعة؟

نسمي نزيف الأنف "الرعاف". قد يحدث هذا بشكل متكرر عند الأطفال الصغار. قد يُصاب به بعض الأطفال من حين لآخر، بينما قد يُصاب به آخرون بشكل متكرر.

معظم حالات نزيف الأنف، وخاصة عند الأطفال، تحدث من مقدمة الأنف. يوجد جدار يفصل بين فتحتي الأنف، يُسمى الحاجز الأنفي (ويُطلق عليه الأطباء أيضًا اسم " الحاجز الأنفي")، وفي أغلب الأحيان، يأتي الدم من الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في مقدمته. وعادةً ما يبدأ هذا النزيف من إحدى فتحتي الأنف.

مع ذلك، وفي حالات نادرة جداً، قد ينزف الدم من داخل الأنف، من خلفه قليلاً. لكن هذا يحدث غالباً لدى كبار السن، أو المصابين بارتفاع ضغط الدم ، أو الذين تعرضوا لإصابة في الأنف أو الوجه.

لذا، بشكل عام، هناك عدة أسباب لحدوث نزيف الأنف:

• جفاف الأنف: هذا هو السبب الرئيسي. خاصةً في الطقس البارد والجاف، أو عند البقاء في غرف مكيفة طوال اليوم، تقل الرطوبة داخل الأنف وتجف. عندها قد تنفجر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة بداخله.
• عادة نقر الأنف: هذا سلوك شائع بين الأطفال الصغار. سواء كان ذلك بسبب إصابة بظفر أو مجرد وخزة إصبع، فإن المناطق الحساسة داخل الأنف قد تتعرض للإصابة والنزيف.
• حك الأنف بقوة: عندما نصاب بنزلة برد أو حساسية تجاه شيء ما كالغبار، فإننا غالباً ما نحك أنوفنا بقوة. وقد يؤدي ذلك أيضاً إلى النزيف.
• الإصابات الطفيفة: إذا تعرضت لكدمة صغيرة في مكان ما أثناء اللعب أو الجري أو القفز، فقد تنزف.
• الحساسية : يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح (التهاب الأنف التحسسي). وقد يصبح الجزء الداخلي من الأنف متورماً، ومثيراً للحكة، وقد ينزف.
• نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية):في حالات العدوى من هذا النوع، يمكن أن تصبح الأوعية الدموية داخل الأنف رقيقة وتنزف.
• دخول أجسام غريبة إلى الأنف: قد يضع الأطفال الصغار أحيانًا أشياءً مثل الألعاب أو حبات البازلاء في أنوفهم. وحتى في هذه الحالة، قد يخرج الدم.
• بعض الأدوية: الأشخاص الذين يتناولون أدوية تقلل من تجلط الدم (مثل الأسبرين والوارفارين) هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بنزيف الأنف.
• وفي حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى: اضطرابات النزيف والزوائد الأنفية يمكن أن تكون أيضاً من الأسباب النادرة جداً.

ماذا تفعل دون أن تشعر بالذعر عندما ينزف الدم من أنفك؟

حسنًا، لنرى الآن ما يجب عليك فعله إذا بدأ أنفك بالنزيف. من المهم جدًا اتباع هذه الخطوات بدقة.

1. لا تنحني! اجلس مستقيماً:

أول شيء هو عدم إجبار الشخص المصاب بالنزيف على الاستلقاء. اجعله يجلس منتصباً على كرسي، أو اطلب منه الوقوف.

2. استخدم منديلًا ورقيًا لمسح الدم:

استخدم منديلًا نظيفًا أو قطعة قماش صغيرة مبللة للمساعدة في مسح أي دم يخرج.

3. أمل رأسك للأمام - لا ترجع للخلف أبداً!

هذا أمرٌ في غاية الأهمية . من الأخطاء الشائعة إمالة الرأس للخلف. تجنبوا ذلك تمامًا. فإمالة الرأس للخلف قد تُسبب دخول الدم إلى الحلق، مما يؤدي إلى السعال والقيء، وربما صعوبة في التنفس. لذا، اطلبوا منهم إمالة رؤوسهم للأمام قليلًا .

4. شد الجزء الرخو من الأنف:

استخدم إبهامك وسبابتك لقرص الجزء اللين من أنفك (الجزء الذي يحتوي على فتحتي الأنف) أسفل الجزء العظمي (الجزء الصلب) مباشرةً، وامسكه بإحكام كما لو كنت تمسك مشبك غسيل. اطلب منهم التنفس من أفواههم أثناء إمساكهم به.

5. انتظر لمدة 10 دقائق:

يجب عليك بالتأكيد إغلاق أنفك بهذه الطريقة لمدة عشر دقائق على الأقل. لن يُجدي إغلاقه لفترة ثم إغلاقه مرة أخرى. تحقق من الوقت وثبته لمدة عشر دقائق بالضبط. قد تبدو لك عشر دقائق مدة طويلة، لكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح. إن أمكن، اطلب من شخص آخر التحقق من الوقت.

6. ماذا لو لم يتوقف النزيف؟

إذا لم يتوقف النزيف بعد 10 دقائق من الضغط، فقم بالضغط مرة أخرى لمدة 10 دقائق أخرى كما كان من قبل.

7. إذا استمر النزيف، فاطلب المشورة الطبية:

إذا لم يتوقف النزيف بعد الضغط للمرة الثانية (أي لمدة ٢٠ دقيقة إجمالاً)، أو إذا بدا النزيف غزيراً جداً، فاستشر طبيباً على الفور. اطلب من أحد البالغين في المنزل التوجه إلى أقرب مستشفى أو طبيب العائلة في أسرع وقت ممكن.

8. لا تذكر هذه الأشياء!

لا تقم بفرك أنفك، أو إدخال أصابعك فيه، أو فركه بقوة، أو حك أنفك بقوة، حتى عند نزيف الأنف أو بعد توقفه.قد يؤدي ذلك إلى عودة النزيف. كما يجب تجنب القيام بأي نشاط بدني كالجري أو القفز أو رفع الأثقال لبضع ساعات بعد توقف النزيف.

باختصار: اجلس، وأمل رأسك للأمام، واضغط على الجزء اللين من أنفك لمدة 10 دقائق. هذه هي الأساسيات.

متى يجب أن نقلق حقاً بشأن نزيف الأنف؟

نعلم الآن أن معظم حالات نزيف الأنف ليست خطيرة. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب فيها بالتأكيد طلب المشورة الطبية.

• إذا لم يتوقف النزيف بعد 20 دقيقة من الضغط.
• إذا كانت نوبات نزيف الأنف متكررة للغاية (على سبيل المثال، عدة مرات في الأسبوع).
• إذا كانت كمية الدم المتدفقة دفعة واحدة كبيرة جدًا.
• إذا شعرت بالدوار والتعب الشديد والضعف الشديد بالإضافة إلى نزيف من أنفك.
• إذا كنت تعاني من نزيف من أماكن أخرى، مثل الأنف أو الفم (اللثة) أو البراز أو البول،
• إذا كانت لديك كدمات فقط على جسمك.
• إذا كنت تتناول مميعات الدم.
• إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بعد إصابة خطيرة في الرأس.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس.
• إذا بدا الطفل شاحباً وضعيفاً للغاية.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الحكمة مراجعة الطبيب على الفور.

ما الذي يمكننا فعله للوقاية من نزيف الأنف؟

على الرغم من أننا لا نستطيع منع حدوث نزيف الأنف بشكل كامل، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للحد منه:

• حافظ على رطوبة داخل الأنف:
• إذا كان الطقس جافاً، يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء في الغرفة.
• يمكنك استشارة طبيبك بشأن استخدام جل أو بخاخ محلول ملحي للأنف. سيساعد ذلك على تقليل جفاف الأنف.
• يُعد شرب عدة أكواب من الماء يومياً مفيداً أيضاً للترطيب.
• تجنب كسر الأنف (خاصة عند الأطفال):
• احرص على تقليم أظافر الأطفال.
• علّمهم بلطف أن لمس أنوفهم ليس أمراً جيداً.
• افرك أنفك برفق:
• عندما تصاب بنزلة برد، تعوّد على الحك بلطف بدلاً من الحك بقوة.
• السيطرة على الحساسية:
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه شيء مثل الغبار أو حبوب اللقاح، فاستشر طبيباً واحصل على العلاج المناسب.
• كن آمناً:
• ارتدِ معدات واقية عند ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات التي يمكن أن تسبب إصابات في الوجه.

ماذا تفعل عندما تذهب إلى الطبيب؟

إذا ذهبت لرؤية الطبيب بسبب نزيف الأنف المتكرر أو النزيف الغزير، فقد يقوم بما يلي:

• سيسألونك أسئلة مثل: كم من الوقت وأنت تعاني من النزيف، وكم مرة، وكمية الدم التي تنزف في كل مرة، وما إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، وما إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أخرى.
• الفحص الأنفي: باستخدام مصباح يدوي صغير وجهاز (منظار الأنف)، سيقوم الطبيب بفحص الجزء الداخلي من الأنف لمعرفة مصدر الدم وما إذا كان هناك أي شيء، مثل إصابة أو ورم.
• الكي: في بعض الأحيان، إذا كان النزيف واضحًا في وريد صغير، يمكن إيقافه عن طريق كيه بمادة كيميائية (مثل نترات الفضة) أو بالكي الكهربائي. وعادةً ما يكون هذا الإجراء غير مؤلم.
• حشو الأنف: إذا كان النزيف صعباً، فقد يضع الطبيب حشوة أنفية طبية خاصة أو ما يشبه البالون القابل للنفخ داخل الأنف ويثبتها في مكانها. وقد يلزم تركها في مكانها لعدة أيام.
• فحوصات الدم: في حالات نادرة جداً، إذا اشتبه في وجود مشكلة في تخثر الدم، فقد يتم أخذ عينة من الدم وفحصها.

أهم شيء يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

صحيح أن رؤية الدم يخرج من الأنف قد تكون مخيفة بعض الشيء. مع ذلك، في معظم الأحيان، لا يكون الأمر خطيراً ويمكن السيطرة عليه بالإسعافات الأولية البسيطة في المنزل.

أهم شيء هو عدم الذعر عند حدوث نزيف، ولكن تقديم الإسعافات الأولية المناسبة (اجلس، وقم بإمالة رأسك للأمام، واضغط على الجزء اللين من أنفك لمدة 10 دقائق).

ومع ذلك، إذا لم يتوقف النزيف، أو إذا كان متكرراً، أو إذا ظهرت عليك أي من العلامات التحذيرية المذكورة سابقاً، فلا تتأخر في زيارة الطبيب.

أتمنى لك ولعائلتك دوام الصحة والعافية!

نزيف الأنف ، رعاف، نزيف الأنف عند الأطفال، احتقان الأنف، الإسعافات الأولية، رعاف، نزيف الأنف عند الأطفال