الاكتئاب ليس مجرد حزن: دعونا نتعرف على هذا المرض بالتفصيل

هل شعرت يومًا بحزنٍ عميق، ووحدةٍ شديدة، وإرهاقٍ مُفرط، وإحباطٍ مُزمن لدرجة أنك عاجزٌ عن فعل أي شيء؟ في الواقع، جميعنا نشعر بهذه المشاعر في مرحلةٍ ما من حياتنا. هذا أمرٌ طبيعي. ولكن إذا لم يختفِ هذا الشعور في غضون أيامٍ قليلة، بل ظلّ يُثقل كاهلك لأسابيع أو شهور، ويُعيق أنشطتك اليومية، فهو ليس مجرد حزنٍ عابر. قد يكون حالةً تُسمى "الاكتئاب". دعونا نتحدث عن هذا اليوم.

الاكتئاب ليس ضعفًا في القلب أو عرضًا لمرض آخر. تمامًا مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية حقيقية تستدعي العلاج. قد يكون الاكتئاب أحيانًا ناتجًا عن حالة طبية أخرى، لكن في أغلب الأحيان، يكون حالة نفسية أكثر تعقيدًا. والأهم من ذلك، أن الاكتئاب لا يقتصر على شكل واحد، بل له أنواع وفصائل مختلفة.

ما هي الأنواع الرئيسية للاكتئاب؟

لنتحدث عن بعض أكثر أنواع الاكتئاب شيوعاً. لكل منها أعراض مختلفة قليلاً.

• اضطراب الاكتئاب الشديد: هذه هي الحالة الأكثر خطورة التي نعنيها غالبًا عندما نقول "الاكتئاب".
• اضطراب الاكتئاب المستمر (عسر المزاج): حالة اكتئابية تستمر لفترة طويلة وتكون أقل حدة.
• الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD): حالة اكتئابية تحدث فقط خلال أوقات معينة من السنة.
• الاكتئاب الذهاني: حالة شديدة تتميز بأعراض الاكتئاب والهلوسة (رؤية/سماع أشياء غير موجودة).
• الاكتئاب ثنائي القطب: هذه نوبة اكتئاب تحدث كجزء من اضطراب ثنائي القطب.

دعونا نلقي نظرة على كل منها بمزيد من التفصيل.

اضطراب الاكتئاب الشديد

يشعر المصاب بهذه الحالة بحزن عميق لا ينتهي، ويأس، وفراغ. هذه الأعراض مجتمعة تجعل من الصعب عليه القيام بالأمور اليومية كالدراسة والعمل والنوم وتناول الطعام. حتى الأشياء التي كانت ممتعة في السابق لم تعد تجلب له أي بهجة. قد تظهر هذه الحالة وتختفي مرة واحدة في العمر، ولكنها قد تتكرر عدة مرات لدى الكثيرين.

الاكتئاب الذهاني

هذا شكل حاد للغاية من الاكتئاب. يعاني حوالي 25% من مرضى الاكتئاب الذين يتم إدخالهم إلى المستشفى من هذه الحالة. بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب المذكورة سابقًا، تظهر أعراض حادة أخرى.

1. الهلوسة: رؤية أو سماع أشياء غير موجودة في الواقع (على سبيل المثال، سماع شخص يتحدث، أو رؤية صور غير موجودة).

٢. الأوهام: هي ظهور معتقدات خاطئة قوية وغير منطقية لا أساس لها من الصحة. (على سبيل المثال، الاعتقاد الراسخ بأمور مثل "لقد ارتكبت ذنبًا عظيمًا وأُعاقَب عليه"، أو "هناك من يحاول إيذائي").

لماذا نصاب بالاكتئاب؟

لا يوجد سبب واحد لذلك، فالأمر معقد للغاية. عادةً ما يحدث الاكتئاب نتيجةً لتضافر عدة عوامل.

• التأثير الوراثي (علم الأحياء): إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بالاكتئاب، فقد تكون أنت أيضًا معرضًا لخطر الإصابة به.
• التغيرات الكيميائية في الدماغ: قد يكون ذلك بسبب خلل في المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية) التي تتحكم في عواطفنا مثل السعادة والحزن.
• أحداث الحياة المؤلمة: يمكن أن يؤدي موت أحد الأحباء، أو فقدان الوظيفة، أو إنهاء العلاقة، أو الإصابة بمرض خطير، إلى الإصابة بالاكتئاب.
• العوامل البيئية: تلعب أمور مثل الإجهاد المطول والوحدة ونقص الدعم الاجتماعي دورًا أيضًا.

كيف تتأكد من أن هذا مرض؟ وما هي العلاجات المتاحة؟

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه لأكثر من أسبوعين وتؤثر على حياتك اليومية، فإن أول وأهم شيء يجب عليك فعله هو زيارة طبيب مؤهل.

سيطرح عليك طبيبك أسئلة، ويُقيّم شدة أعراضك، ومدة استمرارها قبل تشخيص حالتك. في بعض الأحيان، قد تكون أعراض الاكتئاب ناتجة عن حالات صحية أخرى، مثل مشاكل الغدة الدرقية، لذا قد يُجري الطبيب فحوصات دم لاستبعاد هذه الاحتمالات.

تُستخدم طريقتان رئيسيتان كعلاج:

١. الأدوية: توجد أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRIs). تعمل هذه الأدوية على إعادة توازن المواد الكيميائية في الدماغ التي اختلّ توازنها. يجب البدء بتناول هذه الأدوية فقط بناءً على استشارة طبية .

2. الاستشارة والعلاج بالكلام (العلاج النفسي/العلاج بالكلام):التحدث إلى أخصائي نفسي أو مستشار مؤهل، وتحديد مشكلاتك وأنماط تفكيرك، وتعلم كيفية التعامل معها. وتكون النتائج ناجحة للغاية عند استخدام هاتين الطريقتين معًا.

في الحالات الشديدة للغاية التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يوصى بعلاجات متخصصة أخرى مثل العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT).